Комплекс оздоровительных мероприятий после сна
материал по физкультуре по теме

Опубликовано 23.01.2013 - 9:28 - Рахимова Гульназ Фаниловна

Правильное разностороннее физическое формирование обеспечивает своевременное овладение двигательными умениями и навыками,

необходимыми для повседневной практической деятельности, способствует развитию у детей ловкости, быстроты, силы, выносливости, гибкости.

Скачать:

Вложение	Размер
kompleks_ozdorovitelnyh_meropriyatiy_posle_sna.doc	26 КБ

Предварительный просмотр:

Комплекс оздоровительных мероприятий после сна

Воспитатель звонит в колокольчик:
Колокольчик золотой,
Он всегда, везде со мной.
«Просыпайтесь!» - говорит.
«Закаляйтесь!» - всем велит.

Комплекс закаливающих упражнений.

1. «Киска просыпается!» (Дети вытягиваются в кроватке, прогибают спину, вытягивают вверх руки).

На коврике котята спят,
Просыпаться не хотят.
Вот на спинку все легли,
Расшалились тут они.
Хорошо нам отдыхать,
Но уже пора вставать.
Потянуться, улыбнуться,
Всем открыть глаза и встать.

2. «Игры с одеялом» (Дети прячутся под одеяло)

Вот идет лохматый пес,
А зовут его Барбос!
Что за звери здесь шалят?
Переловят всех котят.

3. «Легкий массаж». (Поутюжить руки, ноги от пальчиков вверх, разгладить спинку, грудь) массаж всегда делают от периферии к центру, поэтому конечности надо обтирать снизу вверх (руки от кисти, ноги от стопы).

4. Дети выходят из спальни в группу. Ходьба по «дорожкам здоровья»
1-я дорожка – массажные коврики; 2-я – ребристая; 3-я – с жесткой мочалкой
4-я перешагивание через препятствия (кубики)

Зашагали ножки, топ-топ-топ!
Прямо по дорожке, топ-топ-топ!
Ну-ка, веселее, топ-топ-топ!
Вот как мы умеем, топ-топ-топ!
Топают ножки, топ-топ-топ!
Прямо по дорожке, топ-топ-топ!

5. Гигиенические процедуры.

Кран откройся! Нос умойся!
Мойтесь сразу оба глаза!
Мойся, мойся, обливайся!
Закаляйся! Закаляйся!