Оценка эффективности системы физического воспитания по темпам прироста физических качеств.
методическая разработка по физкультуре (подготовительная группа) по теме

Оценка эффективности системы физического воспитания по темпам прироста физических качеств.

Одной из основных задач,  решаемой  в  процессе  физического  воспитания,

является обеспечение  оптимального  развития  физических  качеств,  присущих

человеку.    Физическими    качествами    принято    называть     врожденные

(унаследованные  генетически)    качества,   благодаря которым возможна физическая  активность  человека, получающая   свое   полное   проявление   в   целесообразной    двигательной деятельности.  К  основным  физическим  качествам  относят  мышечную   силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость.

       Развитие физических качеств оценивается по динамике показателей силы, выносливости, гибкости, ловкости, быстроты. Следует заметить, что степень развития физических качеств говорит и об уровне психического развития, а также о наличии у ребенка определенных задатков. Например, ловкость указывает на развивающиеся способности быстро обучаться.

  Основу двигательных способностей человека составляют физические качества,

а  форму  проявления  —  двигательные  умения  и  навыки.   К   двигательным

способностям относят силовые,  скоростные,  скоростно-силовые,  двигательно-

координационные способности, общую и специфическую выносливость.  Необходимо

помнить, что, когда говорится о развитии силы мышц или  быстроты,  под  этим

следует понимать процесс развития  соответствующих  силовых  или  скоростных

способностей.

У каждого человека двигательные  способности  развиты  по-своему.  В основе  разного  развития  способностей  лежат   врожденные (наследственные) анатомо-физиологических  задатки.

        —  анатомо-морфологические  особенности  мозга  и  нервной  системы

(свойства  нервных  процессов   —   сила,   подвижность,   уравновешенность,

индивидуальные варианты строения коры, степень  функциональной  зрелости  ее

отдельных областей и др.);

       — физиологические  (особенности  сердечнососудистой  и  дыхательной

систем —  максимальное  потребление  кислорода,  показатели  периферического

кровообращения и др.);

       — биологические (особенности биологического  окисления,  эндокринной

регуляции, обмена веществ, энергетики мышечного сокращения и др.);

       — телесные (длина тела и конечностей, масса тела, масса  мышечной  и

жировой ткани и др.);

       — хромосомные (генные).

Одним из важных показателей здоровья является физическое развитие человека. Оценить его можно путем проведения антропометрических исследований и оценки функциональных возможностей организма. Антропометрические измерения проводит медицинская сестра детского сада не менее 2 раз в год, определяя у каждого ребёнка массу тела, рост. Заносят результаты в индивидуальный медицинский паспорт ребёнка и проводят сравнение со средними показателями на основе  материалов  СанПин 2.4.1.1249 -03

Средние показатели длины, массы тела детей .

(по материалам СанПин 2.4.1.1249 -03)

Показатели физического развития детей (масса тела, рост) .

По данным ученых, одним из значимых критериев здоровья детей дошкольного и  школьного возраста является их физическое развитие. Рост и массу (вес) тела считают наиболее существенными медико-социальными и санитарно-гигиеническими показателями, по которым в определенной мере можно судить как о положительном, так и  об отрицательном влиянии условий жизни и факторов окружающей среды на организм ребенка.

Дети с увеличенными размерами тела (по сравнению со средними для данного возраста) отличаются повышенной возбудимостью нервной системы и  замедленным ее снижением.

 На занятиях игрового характера, где эмоциональное состояние ярко проявляется, учителю следует предусматривать для них более длительные паузы отдыха.

 Детям с пониженным весом надо подбирать упражнения для укрепления дыхательной мускулатуры.

Показатели физического развития (в норме) тесно связаны с показателями физической подготовленности

О способностях  ребёнка  судят  не  только  по  его  достижениям  в

процессе обучения или выполнения какой-либо двигательной деятельности, но  и

по тому, как быстро и легко он приобретает эти умения и навыки.

       Способности  проявляются  и  развиваются   в   процессе   выполнения

деятельности, но это всегда результат совместных действий  наследственных  и

средовых факторов.

Достаточно усовершенствовать методы воспитания  и  обучения,  чтобы  пределы

развития способностей немедленно повысились.

        Для  развития  двигательных   способностей   необходимо   создавать

Определенные  условия  деятельности,  используя  соответствующие  физические

упражнения на скорость,  на  силу  и  т.д.  Однако  эффект  тренировки  этих

способностей  зависит,  кроме  того,  от  индивидуальной  нормы  реакции  на

внешние нагрузки.

       Инструктору  по физической культуре и воспитателю надо  хорошо знать основные средства  и  методы  развития  разных  двигательных  способностей,  а  также способы организации занятий.  В  этом  случае  он  сможет  точнее  подобрать

оптимальное   сочетание   средств,   форм   и   методов    совершенствования

применительно к конкретным условиям.

   Получить точную информацию об уровне развития двигательных  способностей

(высокий,  средний,  низкий)  можно   с   помощью   соответствующих   тестов

(контрольных упражнений).

Давайте более подробно  рассмотрим  эти физические качества и какие тесты проводятся  :

Сила — это способность преодолевать внешнее сопротивление, способность к мышечному напряжению. Проявление силы обеспечивается в первую очередь силой и концентрацией нервных процессов, регулирующих деятельность мышечного аппарата.

Сила рук измеряется ручным динамометром, сила ног — становым динамометром. Силу плечевого пояса можно измерить по расстоянию, на которое ребенок бросает двумя руками набивной мяч массой 1 кг, а сила нижних конечностей определяется по прыжкам в длину с места. Следует отметить, что и прыжок, и бросок набивного мяча требуют не только значительных мышечных усилий, но и быстроты движений. Поэтому данные упражнения называются скоростно-силовыми.

Метание набивного мяча массой 1 кг проводится способом из-за головы двумя  руками. Ребенок совершает 2—3 броска; фиксируется лучший результат.

Прыжок в длину с места. Для проведения прыжков нужно создать необходимые условия, то есть положить мат и сделать вдоль него разметку. Для повышения активности и интереса детей целесообразно на определенном расстоянии (чуть дальше среднего результата детей группы) разместить 3 флажка и предложить ребенку прыгнуть до самого дальнего из них. Замеряются результаты от носков ног в начале прыжка до пяток в конце прыжка. Прыжок выполняется три раза, фиксируется лучшая из попыток.

Более сложными заданиями для ребенка являются прыжки в высоту и длину с разбега. Эти движения требуют комплексного проявления быстроты, силы и ловкости. 

Прыжок в длину с разбега (после 5 лет). После предварительной разминки ребенку предлагаются две-три попытки для преодоления высоты (начальная высота 30 см). После того как данная высота преодолена, планку следует поднять на 5 см; при неудаче на новой высоте ребенку засчитывается результат предыдущей попытки. Прыжок в длину с разбега предполагает выполнение с трех попыток с фиксацией лучшего результата.

Быстрота — это способность выполнять двигательные действия в             минимальный срок, которая определяется скоростью реакции на сигнал и частотой многократно повторяющихся действий.

В качестве тестового упражнения предлагается бег на 30 метров. Длина беговой дорожки должна быть на 5—7 м больше, чем длина дистанции. Линия финиша наносится сбоку короткой чертой, а за ней, на расстоянии 5—7 м, ставится хорошо видимый с линии старта чертой ориентир (флажок на подставке, куб), чтобы избежать замедления ребенком движения на финише. По команде «на старт, внимание» поднимается флажок, и по команде «марш» ребенок с максимальной скоростью стремится добежать до финиша. После отдыха нужно предложить ребенку еще две попытки. В протокол заносится лучший результат из трех попыток.

Ловкость — это способность быстро овладевать новыми движениями (способность быстро обучаться), быстро и точно перестраивать свои действия в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки. Развитие ловкости происходит при условии пластичности нервных процессов, способности к ощущению и восприятию собственных движений и окружающей обстановки.

Ловкость можно оценить по результатам бега на дистанцию 10 м; она определяется как разница во времени, за которое ребенок пробегает эту дистанцию с поворотом (5 + 5 м) и по прямой. Ребенку следует дать две попытки с перерывом для отдыха между ними. Для повышения интереса и результативности действий задание лучше выполнять в условиях соревнования.

С интересом дети выполняют более сложное задание, которое называется «Полоса препятствий». В это задание входят: движение  по гимнастической скамейке

 (длина 5 м); прокатывание мяча между предметами (6 шт.), разложенными на расстоянии 50 см друг от друга (кегли, набивные мячи, кубы и т.п.); подлезание под дугу (высота 40 см). Каждому ребенку дается по три попытки, засчитывается лучший результат.

Гибкость — морфофункциональное свойство опорно-двигательного аппарата, определяющее степень подвижности его звеньев. Гибкость характеризует эластичность мышц и связок.

1. Гибкость оценивается при помощи упражнения — наклона вперед, стоя на гимнастической скамейке или другом предмете высотой не менее 20—25 см. Для измерения глубины наклона линейку или планку прикрепляют таким образом, чтобы нулевая отметка соответствовала уровню плоскости опоры. Лучше выделить ее деления разным цветом. Например, первый сантиметр — красный, второй — зеленый и т.д. Ребенок должен встать на скамейку так, чтобы кончики пальцев ног были вровень с краем скамейки. По команде он наклоняется вперед, не сгибая колен, стараясь коснуться кончиками пальцев края скамейки, и фиксирует это положение в течение 5 секунд.  Если ребенок не дотягивается кончиками пальцев до нулевой отметки, то результат определяется со знаком минус. При выполнении упражнения ноги в коленях сгибаться не должны.
2. Наклоны туловища вперед в положении седа.

   Ребёнок  садится на  пол,  упирается  ногами  в

линейку  (перпендикуляр- заборчик), наклоняет туловище вперед - вниз. Перед ребёнком ( на нулевую отметку) ставится легкая игрушка и ему предлагают как можно дальше её отодвинуть. Расстояние на которое ребёнок отодвинул игрушку и считают результатом. Каждому ребёнку предлагается 3 попытки, к учету идёт самый лучший результат.

В течение года показатели физических качеств могут изменяться. Это происходит за счет естественного роста детей, роста их двигательной активности, целенаправленной работы по физическому воспитанию.

Сами результаты не являются ни положительными, ни отрицательными: их нужно сравнить. Следует взять стандартные средние показатели, характерные для этого возрастного периода, но такой подход к оценке физической подготовленности не отражает потенциальных возможностей каждого ребенка. Наиболее эффективным методом служит прирост показателей физических качеств за период подготовки в течение всего учебного года. Он показывает изменения в физической подготовленности детей под влиянием физкультурно-оздоровительных мероприятий и выражается в разнице между исходными показателями первоначального тестирования и полученными в конце учебного года.

Сама по себе такая разница несет объективную информацию, но дать оценку происходящим изменениям по ней затруднительно, так как прирост результатов увеличивается и за счет естественного роста.

Наиболее простой способ определения темпов прироста показателей физических качеств, рассчитывается по формуле прироста физических качеств  В.И.Усакова..

 W = 100(V2 - V1)
         1/2 (V1 + V2)
где W — темпы прироста показателей физических качеств (%);
V1 — исходный уровень;
V2 — конечный уровень.

Полученный результат поможет нам определить эффективность работы по физическому воспитанию.

Если он составляет:

Сравнительные результаты  мониторинга:
подъем туловища в сед за 30 сек.
в 2009 - 2010 году (логопедическая группа 5 - 7 лет )

Средний процент прироста физических качеств по всей обследуемой группе детей  составляет 20,5%.

Сравнительные результаты  мониторинга:
подъем туловища из положения лежа с полусогнутыми коленями за 30 сек.в 2009 - 2010 году (логопедическая группа 5 - 7 лет )

Средний процент прироста физических качеств по всей обследуемой группе детей  составляет 24,4%.

Сравнительные результаты мониторинга:
прыжок в длину с места (см)
в 2009 - 2010 году (логопедическая группа 5 - 7 лет )

Средний процент прироста физических качеств по всей обследуемой группе детей  составляет 11,3%.

Сравнительные результаты  мониторинга:
прыжок в высоту с места(см)
в 2009 - 2010 году (логопедическая группа 5 - 7 лет )

Средний процент прироста физических качеств по всей обследуемой группе детей  составляет 9,6%.

Сравнительные результаты  мониторинга:
метание набивного мяча (см)
в 2009 - 2010 году (логопедическая группа 5 - 7 лет )

Средний процент прироста физических качеств по всей обследуемой группе детей  составляет 18%.

Сравнительные результаты  мониторинга:
метание мешочка правой рукой (см)
в 2009 - 2010 году (логопедическая группа 5 - 7 лет )

Средний процент прироста физических качеств по всей обследуемой группе детей  составляет 23,2%.

Сравнительные результаты  мониторинга:
метание мешочка левой  рукой (см)
в 2009 - 2010 году (логопедическая группа 5 - 7 лет )

Средний процент прироста физических качеств по всей обследуемой группе детей  составляет 36,9%.

Сравнительные результаты  мониторинга:
на гибкость (см)- наклон вперед из положения сидя
в 2009 - 2010 году (логопедическая группа 5 - 7 лет )

Средний процент прироста физических качеств по всей обследуемой группе детей  составляет 70,7%.

Сравнительные результаты  мониторинга:
бег на 30м (сек)
в 2009 - 2010 году (логопедическая группа 5 - 7 лет )