Конспект интегрированного занятия в подготовительной группе «Пожар в лесу»
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему

                                   Консультации для родителей                                                                                                                                                      Физическое воспитание в семье

Важнейшей задачей является формирование здорового, крепкого, закалённого, жизнерадостного, инициативного ребёнка, хорошо владеющего своими движениями, любящего физические упражнения, самостоятельно ориентирующегося в окружающей среде. Во всех формах организации физического воспитания детей внимание направляется на воспитание разумно мыслящего, эмоционального, овладевающего двигательными навыками, понимающего смысл предлагаемых задач, приучающегося активно преодолевать встречающиеся трудности. Систематические занятия утренней гимнастикой в сочетании с закаливающимися процедурами, игры, спортивные упражнения в условиях пониженной температуры воздуха, воды- всё это повышает устойчивость организма к изменениям внешней среды, улучшает работу нервной системы, сердца и лёгких, работоспособность мышц, вызывает положительные эмоции.

В семье можно с более раннего возраста формировать умения и навыки в сложных движениях. Эти виды физических упражнений требуют  непосредственной индивидуальной помощи и обеспечения страховки каждому ребёнку. И поэтому организовать обучение этим видам движения в детском саду и обеспечить высокие результаты значительно труднее, чем в семье. Для правильного осуществления физического воспитания в семье родителям необходимо знать, какими физическими упражнениями ребёнок занимается в детском саду.

Различные формы организации физического воспитания могут быть заимствованы родителями из опыта дошкольного учреждения. В семье, так же как и в детском саду, важно комплексно применять все средства физического воспитания. Родители должны стремиться к тому, чтобы создать наиболее благоприятные гигиенические условия, использовать благоприятные естественные факторы природы (солнце, воздух и вода ), разнообразные физические упражнения; следить, чтобы дети занимались доступными видами физического труда, правильно выполняли движения, применяемые в повседневной жизни и входящие в различные виды деятельности. Особого внимания требует осанка детей.

 Физические упражнения в семье проводятся в различных формах: зарядка, занятия (индивидуальные, коллективные), подвижные игры, закаливающие процедуры, физкультминутки, прогулки в лес, вечера досуга и т.д.) 

 Чтобы правильно организовать физическое развитие ребёнка в семье, целесообразно наметить конкретные задачи с учётом состояния здоровья, физического развития и физической подготовленности. Заранее нужно подготовить физкультурный инвентарь для занятий (велосипед, лыжи, коньки, санки, мячи, скакалки, самокаты и др.)

Положительное влияние на дошкольников оказывает пример родителей, когда они вместе с детьми ходят на лыжах, катаются на санках, играют в теннис, бадминтон, городки, плавают. Родители показывают, объясняют, как нужно выполнять упражнение, оказывают помощь и облегчают освоение знаний, двигательных умений и навыков, наблюдают за самочувствием детей.

Содержание занятий родителей с детьми во многом зависит от интересов больших и маленьких, желания заниматься теми или иными подвижными или спортивными играми и упражнениями, участвовать в тех или иных состязаниях. Однако родители не должны руководствоваться только желаниями детей или своими собственными. Необходимо разъяснять им значения и пользу нелюбимых детьми упражнений, советовать заниматься с детьми, исходя из особенностей их развития, теми упражнениями, которые получаются хуже.

Игры на лыжах для детей старшего дошкольного возраста

 Большая роль при обучении детей ходьбе на лыжах принадлежит играм. Они вызывают интерес к передвижению на лыжах, являются своеобразными упражнениями, при которых совершенствуются двигательные навыки, спусков, подъемов, развивается функция динамического равновесия, игровые движения способствуют выработке умений управлять своими движениями. 
Кроме того игры на лыжах формируют положительные черты характера, воспитывают настойчивость в достижении определенных целей - добежать до флажка, спуститься, не задевая лежащих веток и т.п., развивают чувство товарищества,взаимопомощи. 
   Но для проведения игр весьма важно, чтобы дети вначале освоили навык ходьбы на лыжах, так как эмоциональное состояние захватывает ребенка и нередко оказывает отрицательное влияние на качество движений. 
 Необходимо тщательно отбирать игры для проведения их в зимнее время. Объяснение игры должно быть коротким, четким. Очень осторожно следует подходить к продолжительности игры. В зимнее время игра проводится в быстром темпе, каждую игру следует вовремя закончить: чтобы не наступило утомление, а ребенок не потерял бы интереса к игре. При отборе игр необходимо так же учитывать постепенное увеличение и снижение физиологической нагрузки (последняя игра должна быть не очень подвижной) 
В игры для детей дошкольного возраста хорошо внести элементарные соревнования, но лишь тогда, когда сформирован двигательный навык передвижения на лыжах. В таком случае все внимание детей будет направлено на выполнение правил и развитие сюжета игры. 
Игры с элементами соревнования доступны детям только старшего дошкольного возраста. Заинтересованность родителей игрой повышает эмоциональное состояние у детей, вызывает желание выполнить задание.

ИГРЫ НА СНЕЖНОЙ ЦЕЛИНЕ

Пройди и не задень

Задача: развивать ориентировку в пространстве и совершенствовать 
функции равновесия.

Описание. Лыжные палки втыкаются в снег на расстоянии 2 – 2,5 друг от друга. Ребенок обходит стоящие палки, стараясь их не задевать. 
Правила. Не пропускать палок, стараться не сбить их носками лыж, точно делать повороты.

ПОМЕНЯЙ ФЛАЖКИ 
Задача: Упражнять детей в быстром темпе передвижения на лыжах. 
Описание. Играющие делятся на две колонны. Каждый ребенок должен пройти расстояние 10 м до флажка, взять флажок и на его место поставить ругой по цвету. 
Правила: выигрывает та команда, которая раньше поменяла цветные флажки. 
БУДЬ ВНИМАТЕЛЕН!

Задача: закрепить навык передвижения по равнине, развивать внимание. 
Описание: дети передвигаются по лыжне. На сигнал взрослого ( поднимает разноцветные флажки) дети меняю движение. Когда взрослый поднимает 
зеленый флажок, все идут ступающим шагом, желтый - скользящим шагом, красный флажок – все останавливаются.

Правила: дети идут по учебной лыжне на расстоянии 2 – 3 м друг от друга. Руководитель находится в центре круга.

Методические указания: для детей средней группы дается 2 – 3 сочетания движений, для детей старшей группы – 3 – 4, а детям подготовительной группы можно предложить 4 – 5.

 Закаливание дома, весело и просто

Закаливания как средство повышения защитных сил организма возникло в глубокой древности. Практически во всех культурах разных стран  мира закаливания использовалось как средство для укрепления человеческого духа и тела.

 Закаливающие процедуры тренируют защитные силы организма, повышают его устойчивость к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к холоду, потому, что охлаждение – наиболее частая причина развития простудных заболеваний, осложнений и усугубления тяжести других болезней ребенка.

 Закаливание тренирует процессы терморегуляции, благодаря чему обеспечивается сохранение теплового баланса организма. Поэтому, если вы своевременно не закаливали малыша, надо без промедления начать эти процедуры. Однако пользу они принесут только при соблюдении следующих правил:

- предварительно посоветуйтесь с участковым педиатром, который знает вашего ребенка и может дать рекомендации при выборе методов закаливания с учетом состояния его здоровья;

- постепенно увеличивайте силу закаливающего фактора (воздуха, воды, солнечной радиации);

- закаливание проводите систематически, поскольку даже при небольших перерывах (10 дней) полностью исчезает достигнутый эффект;

- добивайтесь положительного эмоционального отношения ребенка к закаливающим процедурам.

Одно из важнейших правил закаливания – постепенность, переход от процедур, оказывающих менее сильное воздействие, к более сильным, от местных к общим. Поэтому прежде чем начать такие процедуры, как обтирание тела, обливание, приучите ребенка ходить дома не в колготках, а в носках.

 Полезно, чтобы в течение 3-5 дней он на 3-4 мин. снимал обувь и ходил в носках, после этого – босиком. Через неделю продолжительность процедуры (т.е. хождение босиком) увеличивают ежедневно на 1 мин. и доводят до 15-20 мин. Общие закаливающие водные процедуры проводятся при температуре воздуха не ниже 23°С.

 Начинать следует с обтирания тела мягкой варежкой, смоченной водой. Вначале, слегка массируя, обтирают руки и ноги от пальцев вверх (по ходу движения лимфы и крови), затем грудь, живот, спину - обязательно в такой последовательности. Начальная температура воды 34-35°С через 3-4 дня снижается на 2°С и доводится до 22°С. Для ослабленных детей начальная и конечная температура должна быть на 2-4°С выше, а темп ее снижения более медленный. Обтирание делают в течение 2-х месяцев (для получения эффекта тренировки), а затем переходят к более сильной процедуре – к обливанию.

Предлагаем Вам уважаемые родители  очень веселый и простой комплекс закаливающих  упражнений. Обтирание тела мягкой варежкой смоченной водой.

1.“Мы и котик закаляемся”

Любит котик умываться,

Вместе с нами закаляться:

Лапку правую вперёд                                    Растирание рук

Он немножечко потрёт,

А потом наоборот -

Лапку левую потрёт.

2.Грудку тоже моет чисто,

Быстро-быстро, быстро-быстро.

Будет грудка чистой-чистой,                            Растирание груди

А не как у трубочиста.

3.Котик грудку помыл,

К шее котик приступил:                                  Растирание шеи

Тёр он шею лапками,

Лапками-царапками.

 4.Котик шею вымыл тоже.

Ну, а уши - не похоже...

Уши тоже надо мыть,                                    Растирание ушей

А не с грязными ходить.

5.Котик, котик, всё помыл?

Носик вымыть не забыл?                                Растирание носа

Носик мой, носик мой -

Будет чистым носик твой!

 6.Лобик тоже не забудь.

Мой его ни как-нибудь:                                  Растирание лба

Потри его немножко

Ты — лапкой, мы - ладошкой.

7.К ножкам будем приступать,

Будем ножки растирать.                                   Растирание ног

Моем ножки чисто, чисто -

Будут бегать ножки быстро.

8.Повернёмся друг за другом -

В поезд превратимся мы.                                  Растирание спины

Спиночки потрём друг другу,

Потому что мы дружны.

9.Котик с нами умывается,

Котик с нами закаляется,

Мы не будем болеть,

Будем вместе песни петь.

 Уважаемые родители больше информации по интересующим Вас вопросам вы можете получить на родительских собраниях или обратиться за индивидуальной консультацией к специалистам нашего детского сада.

Удачи вам и вашему малышу!

10 советов родителям : Как приучить ребенка заботится о своем здоровье

Совет 1. Старайтесь активно участвовать в оздоровлении своего ребенка. Не только рассказывайте ему, что нужно делать, чтобы не болеть, но и личным примером показывайте полезность для здоровья выполнения правил личной гигиены, утренней зарядки, закаливания, правильного питания.

Совет 2. Научите ребенка неукоснительно соблюдать гигиенические требования к чистоте тела, белья, одежды, жилища.

Совет 3. Приучайте ребенка строить свой день, чередуя труд и отдых. Ничто так не вредит нервной системе ребенка, как отсутствие режима дня. Ритм жизни, предусматривающий занятия физическими упражнениями и спортом, прогулки и игры на свежем воздухе, а также полноценное питание и крепкий сон – лучшая профилактика утомлений и болезней.

Совет 4. Помогите ребенку овладеть навыками самоконтроля за здоровьем, особенно при выполнении физических упражнений. Для этого заведите дневник наблюдений и записывайте вместе с ребенком данные о его физическом состоянии: вес (массу тела), рост, частоту пульса, самочувствие (сон, аппетит и т.д.)

Совет 5. Научите ребенка правильно пользоваться естественными оздоровительными факторами – солнцем, воздухом и водой. Воспитывайте у ребенка стремление и привычку к закаливанию организма.

Совет 6. Помните, что в движении – жизнь. Занимайтесь вместе с ребенком спортом, больше гуляйте, играйте на свежем воздухе. Здоровый образ жизни, культивируемый в семье, - залог здоровья ребенка.

Совет 7. Организуйте ребенку правильное питание и воспитывайте положительное отношение к соблюдению режима питания. Ребенок должен знать, какие продукты полезны, а какие вредны для здоровья.

Совет 8. Научите ребенка элементарным правилам профилактики инфекционных заболеваний: держаться подальше от тех, кто кашляет и чихает; не пользоваться чужой посудой или зубной щеткой; не надевать обувь или головные уборы других детей. Если ребенок болен сам, чихает и кашляет, он должен знать, что надо прикрывать рот и нос маской или платком, не играть с друзьями, выполнять назначения врача.

Совет 9. Познакомьте ребенка с правилами безопасного поведения в доме, на улице, на отдыхе и учите его выполнять эти правила, чтобы избегать ситуаций, опасных для жизни.

Совет 10. Читайте научно-популярную литературу о возрастных и индивидуальных особенностях развития ребенка, о том, как научить его укреплять свое здоровье.

Дети и спорт. Когда и с чего начинать?

Все родители хотят, чтобы дети росли крепкими, здоровыми. А что для этого надо? Правильно, заниматься спортом.

Но заниматься профессиональным спортом дошкольникам рано. Скорее всего, для детей до 6-7 лет речь должна идти об элементах спорта, которые могут стать основой для индивидуальной зарядки ребенка.

Малышам с 1,5 месяца и до года делают укрепляющий массаж. После того как ребенок научился ходить, с ним можно делать несложную гимнастику в игровой форме.

C наступлением зимы детям с полутора лет можно устраивать игры на улице с санками. Но перед тем, как позволить ребенку самостоятельный спуск с горы, съезжайте с ним вместе, потом вместе тяните санки наверх, чтобы у малыша запечатлелся в памяти весь комплекс обязанностей. Постарайтесь найти единомышленников. Малыши могут катать друг друга по ровным дорожкам. Это упражнение развивает силу, ловкость, решительность.

С 2,5 - 3,5 лет ребенок может освоить лыжи. Подберите лыжи по росту ребенка (до конца вытянутых пальцев вытянутой руки), а не на вырост. Сначала шагайте без палок, потом с палками. Увеличивайте время прогулки на лыжах от 10 до 40 минут (если ваш малыш не устает, можно и больше). Лыжи - универсальное средство для здоровья (совершенствуются бронхо-легочная, сердечно-сосудистая, нервная системы и т.д.).

Плавание предупреждает сколиоз. Старайтесь, как можно раньше научить ребенка плавать. Тогда и осанка будет хорошая, и руки сильные, и дыхательная система в норме.

С трех лет дети могут понемножку кататься на устойчивых роликах, но только при самом активном участии взрослых.

В этом же возрасте дети начинают ездить на велосипедах. До велосипеда можно освоить самокат. С его помощью ребенок научится держать равновесие. Приучайте детей отталкиваться обеими ногами попеременно для равномерного развития мышц.

При выборе велосипеда важно, чтобы его размеры соответствовали росту ребенка. Если велосипед мал, это может неблагоприятно сказаться на развитии костного скелета, связочного аппарата и на формировании осанки.

С пяти лет можно понемножку заниматься коньками, только соблюдайте правила безопасности. Катайтесь при небольшой минусовой температуре. Известно, что фигурное катание улучшает работу сердца и сосудов. То же можно сказать и о гимнастике.

Восточными единоборствами займитесь не раньше 6,5 - 7 лет.

Не забывайте и о дозировке физической нагрузки в зависимости от возраста ребенка, уровня подготовленности, состояния здоровья. Если умеренно заниматься разнообразными видами спорта, ребенок будет гармонично физически развиваться.

Необходимость физической нагрузки для детей дошкольного возраста

Прежде всего, взрослый должен точно знать, какое упражнение он хочет разучить с ребенком, как будет его выполнять и чего хочет этим добиться. Каждое упражнение каждая и каждая игра имеет свою цель, значение, В связи с этим они подразделяются на несколько групп.

В первую группу входят упражнения, направленные на выработку правильной осанки, правильного положения головы, плеч, других частей тела. Упражнения такого рода называются оздоровительными (хотя и остальные упражнения имеют большое гигиеническое значение); именно эти движения способствуют правильному физическому развитию. При выполнении этих упражнений необходимо уделить особое внимание правильному их выполнению, чтобы добиться требуемого выпрямления спины, растягивания соответствующих мышц и т.п.

Родители прежде всего должны продемонстрировать упражнения ребенку (чтобы он видел как следует его выполнять), а затем помочь ребенку освоить новое движение. Например, в упражнении ''самолетик" ребенок, стоя на коленях, разводит руки в стороны и слегка наклоняется вправо и влево "самолетик покачивается". Взрослый, поглаживая ребенка по спине, способствует выпрямлению позвоночника - особенно в поясничной части. Если ребенок сдвинет лопатки, взрослый кладет на них руку, чтобы ребенок выпрямил спину. При наклонах взрослый придерживает ребенка за ноги, чтобы он не сгибал колени. При выполнении любого упражнения этой группы требуется помощь и наблюдение со стороны родителей, чтобы отдельные позы и положения были правильными.

Во вторую группу входят упражнения, содержащие элементы акробатики. Они направлены на развитие ловкости, гибкости, быстроты реакции и выполняются со страховкой. Чтобы обеспечить полную безопасность при выполнении этих движений, взрослые должны быть очень осторожны и внимательны. Поскольку родители заинтересованы в том, чтобы развить у ребенка смелость, умение преодолевать страх. вызываемый необычными положениями тела "например, головой вниз" пли быстрыми изменениями поз "при раскачивании и перебрасывании ребенка", следует терпеливо учить его ориентироваться в необычных положениях, пока он не преодолеет боязнь и не будет с радостью повторять акробатические упражнения. В этом случае используются методы поощрения и повторения упражнения до тех пор, пока ребенок его полностью не освоит. Подход индивидуальный: каждый ребенок реагирует на сложное упражнение по - разному, иногда даже необходимо сделать замечание смельчаку, чтобы он не рисковал и следил за указаниями взрослых.

К третьей группе относятся подвижные игры, в которых используются ходьба, бег, прыжки, лазанье и броски. Для того чтобы эти простые движения   были притягательными для детей,   их   объединяют игрой с простыми правилами.

 Таким образом, ребенок учится соблюдать определенные правила, дисциплину, а так же умению сосредотачиваться. Необходимо учить также и умению проигрывать, ведь не всегда ребенок может быть первым. Для проведения игр нужен коллектив: ребенок играет с родителями или же со старшими братьями и сестрами.

В четвертую группу входят упражнения с использованием различных предметов, снарядов на свежем воздухе или в помещении. Сюда относятся, например, ходьба по приподнятой и наклонной плоскости, лазанье по лестнице и гимнастической стенке, подлезание и проползание под различными препятствиями, перелезание и перепрыгивание через препятствия, впрыгивание на препятствия. Здесь необходимо соблюдать принцип постепенного повышения требований к детям. Особенно важна изобретательность родителей, которая поможет, в обычных условиях,  смастерить для детей различные и интересные преграды для перелезания, перепрыгивания и раскачивания, которые обогатили бы запас движений ребенка. Желательно ежедневно подготавливать для ребенка в квартире увлекательную дорожку препятствий, чтобы он мог поупражняться на ней в ловкости, быстроте реакции, закрепить различные движения (перелезание через тахту, кувыркание на ковре, перешагивание через препятствия из кубиков и т.д.). На природе подобные дорожки можно легко соорудить с помощью веревок, бревен, досок, соломы и травы (для приземления при прыжках).

Дети преодолевают дорожку препятствий самостоятельно (страховку применяют только там, где возможны травмы), стараясь сделать это как можно лучше. В этих упражнениях важна не столько точность выполнения, сколько быстрая адаптация к необычным условиям. Согласно результатам эксперимента, детям больше всего нравился этот вид упражнений.

Пятую группу составляют музыкально - ритмические упражнения, которые воспитывают у детей грациозность. осознанное выполнение движений и сочетание движений с ритмом стихов. песенок и музыки. Эти упражнения должны постоянно присутствовать в "репертуаре движений ребенка", поскольку они способствуют его эстетическому обогащению. Ребенок в начале учится слушать музыку и понимать ее характер (грустная - веселая, быстрая - медленная), а затем непринужденно соединять движение с музыкой. Родители должны уметь спеть детскую песенку, сыграть простую мелодию в нужном ритме на музыкальном инструменте; можно также пользоваться проигрывателем пли магнитофоном. Если ребенок движением может подчеркивать ритм и характер музыки, как бы вживаясь в нее, он получает большие преимущества для дальнейшего обучения игре на музыкальном инструменте, танцам, пению. Умение слушать музыку ценно и полезно в любом возрасте.

                                         Консультации для воспитателей

Как провести игры-эстафеты на прогулке

Игры-эстафеты на прогулке - комплексный воспитательно-образовательный процесс, во время которого дети могут достаточно полно реализовать свои двигательные навыки, потребности.

Воспитатели детского сада, должны поставить перед собой следующие задачи для проведения игр-эстафет:

расширить двигательный опыт детей, обогащать его новыми, более сложными движениями;

совершенствовать уже имеющиеся у детей навыки в основных движениях, применяемые в игровых ситуациях;

развивать двигательные качества: ловкость, быстроту, выносливость;

воспитывать самостоятельность, активность, дисциплинированность, уважительное отношение к соперникам.

Для прогулки воспитатель должен спланировать заранее три игры-эстафеты. Каждая игра-эстафета должна повторяться 4-5 раз в течение месяца, в зависимости от ее сложности. Это позволяет детям хорошо освоить и закрепить правила игр-эстафет, а также сохранить интерес к ней, усложняя содержание, правила и задания.

В играх-эстафетах дети учатся заботиться не только о своих личных результатах, но и о результатах всей команды, проявлять взаимопомощь, дружеские и доброжелательные отношения друг к другу.

Во время проведения игр-эстафет на прогулке воспитателю следует создать такие условия, чтобы все дети могли быть самостоятельными, активными и чувствовали себя непринужденно.

Методика развития физических качеств

 Основными физическими качествами человека принято считать ловкость, быстроту, гибкость, равновесие, глазомер, силу, выносливость. При выполнении любого упражнения в той или иной степени проявляются все физические качества, но преимущественное значение приобретает какое-либо одно из них. Например, при беге на короткие дистанции — быстрота; при беге на длинную дистанцию — выносливость, а при прыжках в длину и в высоту с разбега — сила в сочетании с быстротой.

В дошкольном возрасте преимущественное внимание должно быть уделено развитию ловкости, быстроты, глазомера, гибкости, равновесия, но не следует забывать и о соразмерном развитии силы и выносливости. Ловкость — это способность человека быстро осваивать новые движения, а также перестраивать их в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки.

К развитию ловкости приводит систематическое разучивание с детьми новых упражнений. Обучение повышает пластичность нервной системы, улучшает координацию движений и развивает способность овладевать новыми, более сложными упражнениями. Развитию ловкости способствует выполнение упражнений в изменяющихся условиях. Так, в подвижных играх детям приходится непрерывно переключаться от одних движений к другим, заранее не обусловленным; быстро, без всякого промедления решать сложные двигательные задачи, сообразуясь с действиями своих сверстников.

Ловкость развивается при выполнений упражнений, проводимых в усложненных условиях, требующих внезапного изменения техники движения (бег между предметами, подъемы на лыжах на горку и спуски с нее и др.), с использованием различных предметов, физкультурного инвентаря, оборудования; с дополнительными заданиями, при коллективном выполнении упражнений с одним предметом (обруч, шнур).

Быстрота — способность человека выполнять движения в наикратчайшее время. Высокая пластичность нервных процессов, сравнительная легкость образования и перестройка условно-рефлекторных связей у детей создают благоприятные условия для развития у них быстроты.

Быстрота развивается в упражнениях, выполняемых с ускорением (ходьба, бег с постепенно нарастающей скоростью), на скорость (добежать до финиша как можно быстрее), с изменением темпа (медленный, средний, быстрый и очень быстрый), а также в подвижных играх, когда дети вынуждены выполнять упражнения с наивысшей скоростью (убегать от водящего).

Развитию быстроты способствуют скоростно-силовые упражнения: прыжки, метание (толчок при прыжке в длину и в высоту с разбега, бросок при метании совершается с большой скоростью). Для развития быстроты целесообразно использовать хорошо освоенные упражнения, при этом учитывать физическую подготовленность детей, а также состояние их здоровья.

Глазомер — способность человека определять расстояние с помощью зрения и мышечных ощущений.

Развить глазомер можно при выполнении любых упражнений: при ходьбе дети должны уметь правильно ставить ногу, соблюдать направление; в прыжках — точно попадать ногой на доску, чтобы, оттолкнувшись, совершить полет в нужном направлении, а затем приземлиться в определенном месте; при построениях в колонну по одному нужно на глаз измерить расстояние до впереди стоящего ребёнка; в метании на дальность и особенно в цель — расстояние до цели и т. д.

Важно при выполнении упражнений учить детей измерять расстояние на глаз, проверяя затем его шагами.

Гибкость — способность достигать наибольшей величины размаха (амплитуды) движений отдельных частей тела в определенном направлении.

Гибкость зависит от состояния позвоночника, суставов, связок, а также эластичности мышц. Гибкость развивается при выполнении физических упражнений с большой амплитудой, в частности общеразвивающих. У детей дошкольного возраста опорно-двигательный аппарат обладает большой гибкостью. Следует стремиться к сохранению этой естественной гибкости, не злоупотребляя упражнениями на растягивание, которые могут привести к необратимым деформациям отдельных суставов (например, коленного).

Упражнения на гибкость целесообразно сначала выполнять с неполным размахом, например: сделать 2—3 полунаклона, а потом уже полный наклон, 2—3 полуприседания, затем — глубокое приседание.

Равновесие — способность человека сохранять устойчивое положение во время выполнения разнообразных движений и поз на уменьшенной и приподнятой над уровнем земли (пола) площади опоры.

Это качество необходимо человеку, чтобы передвигаться в помещении и на улице, не задевая предметы, друг друга, успешно справляться с обязанностями, необходимыми при разных работах (верхолаз и др.).

Равновесие зависит от состояния вестибулярного аппарата, всех систем организма, а также от расположения общего центра тяжести тела (ОЦТ). У дошкольников ОЦТ расположен высоко, поэтому им труднее сохранить равновесие. При выполнении упражнений, смене положений центр тяжести тела смещается и равновесие нарушается. Требуется приложить усилия, чтобы восстановить нужное положение тела.

Равновесие развивается в большей степени в упражнениях, выполняемых на уменьшенной и приподнятой площади опоры (катание на коньках, велосипеде, ходьба, бег по скамейке), также в упражнениях, требующих значительных усилий, чтобы сохранить устойчивое положение тела (метание на дальность, прыжок в длину с места и с разбега и др.).

Сила — степень напряжения мышц при их сокращении.

Развитие силы мышц может быть достигнуто благодаря увеличению веса предметов, применяемых в упражнениях (набивной мяч, мешочки с песком и др.); использованию упражнений, включающих поднятие собственной массы (прыжки), преодоление сопротивления партнера (в парных упражнениях).

В детском саду следует использовать разнообразные упражнения для развития силы всех групп мышц, уделяя преимущественное внимание мышцам-разгибателям.

Учитывая анатомо-физиологические особенности дошкольников, не следует стремиться к максимальным результатам и превышать нормы для прыжков в длину, в высоту, так как это может отрицательно повлиять на развитие костной системы, а также внутренних органов. Не рекомендуются упражнения, вызывающие задержку дыхания, большое напряжение организма.

Интенсивность выполняемых упражнений, масса предметов (мешочков с песком и др.), дозировку физической нагрузки следует повышать постепенно.

Выносливость — способность человека выполнять физические упражнения допустимой интенсивности возможно более длительное время.

Развитие выносливости требует большого количества повторений одного и того же упражнения. Однообразная нагрузка приводит к утомлению, и дети теряют интерес к этому упражнению. Поэтому лучше всего применять разнообразные динамические упражнения, особенно на свежем воздухе: ходьбу, бег, передвижение на лыжах, катание на коньках, санках, велосипеде, плавание и др. Полезны также подвижные игры, которые вызывают положительные эмоции и снижают ощущение усталости. Рекомендуются и прогулки (пешие, на лыжах), во время которых упражнения чередуются с отдыхом.

Дозировка упражнений и длительность занятий от группы к группе увеличиваются. И это также способствует развитию выносливости.

Рекомендации для воспитателей по организации оздоровительного бега

Оздоровительный бег должен проводиться с небольшой подгруппой детей (5-7 человек), при этом учитывается уровень физической подготовленности ребёнка.

Методика оздоровительного бега должна соответствовать функциональным возможностям организма ребёнка. Поэтому оздоровительные пробежки целесообразно проводить не менее 2-х раз в неделю в дни, когда нет занятий физической культурой во время утренней прогулки. В теплое время года их проводят в самом начале прогулки, а в холодное время - в конце её.

При проведении оздоровительного бега должен осуществляться индивидуально-дифференцированный подход.

Детям 5-6 лет с высоким и средним уровнем активности предлагают пробежать два круга (в среднем 500 метров), малоподвижным детям - один круг.

Дети 6-7 лет с высоким уровнями активности пробегают в среднем 3-4 круга, а малоподвижные дети - 2 круга.

Оздоровительный бег заканчивается постепенным замедлением темпа и переходом на обычную ходьбу с выполнением дыхательных упражнений, после этого предлагаются упражнения стоя на расслабление мышц.

Во время бега воспитателю важно помнить:

при выборе дистанции для бега важно учитывать состояние здоровья и уровень двигательной активности детей;

все дистанции для бега должны быть размечены (длина полукруга и одного круга);

бег должен доставлять детям "мышечную радость" и удовольствие;

нужно вырабатывать у детей чувство скорости в беге, определённый темп;

после оздоровительного бега воспитатель не должен забывать об использовании упражнений на расслабление мышц и восстановление дыхания;

В зимнее время года желательно не прекращать пробежки, но при этом учитывать одежду детей и длину дистанций, которая значительно сокращается (от 250 до 500 метров).

Утренняя гимнастика

Утренняя гигиеническая гимнастика благотворно действует на весь организм ребенка, оказывает большое оздоровительное и воспитательное влияние. Как правило, дети охотно занимаются утренней гимнастикой вместе с родителями, главное контролировать интенсивность нагрузки с учетом возраста и физического развития малыша, а также постоянно проявлять выдумку и, время от времени, разнообразить используемы упражнения.

Утреннюю гимнастику с детьми желательно проводить на свежем воздухе, если это не возможно, например, в городе, то занятия необходимо проводить в хорошо проветренном помещении, при температуре воздуха 19 0 С. Для упражнений выполняемых сидя или лежа, необходимо иметь гимнастический коврик.

Для начала занятий утренней гимнастикой не требуется никакой подготовки: поднимитесь сами, разбудите малыша (если не он разбудил Вас), откройте форточку или окно, включите музыку и, пожалуйста, набирайтесь бодрости, сил и здоровья.

Рекомендуется совмещать занятия утренней гимнастикой с закаливающими процедурами, с воздушными ваннами: заниматься можно босиком, минимум одежды стесняющей движения.

При выполнении ребенком упражнений, нужно научить его, а затем постоянно контролировать правильное дыхание - малыш должен дышать глубоко, ровно и спокойно, делая полный выдох. В большинстве упражнений имеются указания, когда делать вдох, а когда выдох. Также необходимо следить, чтобы ребенок не делал лишних движений в суставах, например, сгибание колен, при выполнении движений для туловища.

При занятиях физической культурой можно использовать готовые комплексы упражнений, а можно составлять их самостоятельно. Упражнения подбираются с таким расчетом, чтобы в них принимали участие основные мышечные группы и системы детского организма.

Примерная схема комплекса утренней гимнастики должна быть такова:

а) потягивание;

б) ходьба (на месте или в движении);

в) упражнения для мышц шеи, рук и плечевого пояса;

г) упражнения для мышц туловища и живота;

д) упражнения для мышц ног (приседания и прыжки);

е) упражнения общего воздействия с участием мышц ног и рук (махи, выпады вперед (в стороны);

ж) упражнения силового характера;

з) упражнения на расслабление;

и) дыхательные упражнения.

При подборе упражнений особое внимание необходимо уделять их доступности для ребенка и разнообразию. Комплексы упражнений рекомендуется менять, в зависимости от заинтересованности ребенка, раз в месяц, начиная постепенно заменять отдельные составляющие через 3 недели начала занятий по данному комплексу.

Эффективность утренней гимнастики с детьми возрастает, если в нее включены упражнения с предметами: гантели (0,3 - 0,5 кг), гимнастической палкой, скакалкой, мячом и т.д. До и после зарядки, 2-3 раза в неделю, подсчитывайте пульс ребенка, если после занятий он не превышает 100-110 ударов в минуту, то все в порядке.

Утренняя гимнастика не только "пробуждает" организм, но и оказывает определенный тренирующий эффект. После зарядки можно предложить ребенку легкий бег, а затем рекомендуется принять водные процедуры.

Комплексы утренней гимнастики

Комплексы

утренней гимнастики

Годовые задачи:

1. Настроить, “зарядить” организм ребенка на весь предстоящий день

2. Формировать правильную осанку и воспитывать умение сохранять ее в различных видах деятельности.

3. Содействовать профилактике плоскостопия.

4. Формировать потребность в ежедневной двигательной активности.

5. Упражнять детей в статистическом и динамическом равновесии, развивать координацию движений и ориентировку в пространстве.

6. Профилактика простудных заболеваний и травматизма.

7. Сохранять и укреплять здоровье детей, костно-мышечную, дыхательную системы

8. Поддерживать интерес к физической культуре и спорту.

Средняя группа

Все упражнения выполняются 5-6 раз, прыжки повторяются 2- 3 раза.

Месяц Недели Комплекс ОРУ

Сентябрь 1 – 2 недели

I. Построение в шеренгу, колонну; ходьба в колонне по одному, легкий бег на носочках; ходьба с высоким подниманием колен (руки на поясе).

II. Упражнения (без предметов,

• «Птички машут крыльями»

И. П. : стоя, ноги слегка расставить, руки вдоль туловища

В. : 1- поднять руки до уровня плеч, сказать «чик – чирик», 2- и. п.

• «Гуси»

И. П. : ноги на ш. п., руки на поясе

В. : 1- наклон вперед, сказать «ш-ш-ш», 2- и. п.

• «Маятник»

И. П. : ноги на ш. п., руки внизу

В. : 1- наклон вправо, скользнуть правой рукой по ноге вниз, а левой – вверх,

2- и. п., то же в другую сторону.

• «Пружинки»

И. П. : пятки вместе, носки врозь, руки на поясе

В. : 1- присесть, колени развести в стороны, 2- и. п.

• «Зайчики»

И. П. : ноги вместе, руки перед грудью

В. : прыжки на месте (чередовать с ходьбой, дых. упр., 2-3 раза.

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба, легкий бег, ходьба.

Сентябрь 3 – 4 недели

I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба в колонне по одному, на внешней стороне стопы, на носочках, пятках, легкий бег.

II. Упражнения (без предметов)

• «Поднимаем руки»

И. П. : стоя, ноги вместе, руки за головой

В. : 1-2 - подняться на носки, руки вверх, вдох, 3-4 – и. п., выдох

• «Ветер качает деревья»

И. П. : ноги на ш. п., руки внизу

В. : 1- поднять руки вверх, 2 – наклон вправо, 3-вверх, 4- и. п., то же в другую

сторону

• «Повороты в стороны»

И. П. : ноги на ш. п., руки на поясе

В. : 1- поворот вправо, руки в стороны, 2-и. п., то же в другую сторону

• «Лошадки»

И. П. : ноги слегка расставлены, руки в стороны

В. : 1- поднять правую ногу, согнутую в колене, оттянув носок вниз, хлопнуть

в ладоши, 2- и. п., то же в другую сторону

• «Прыжки»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе

В. : прыгать вверх как можно выше, подгибая ноги.

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба, подскоки, ходьба.

Октябрь 1 – 2 недели

I. Построение в шеренгу, колонну; ходьба в колонне по одному, ходьба, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на поясе, легкий бег.

II. Упражнения (без предметов)

• «Повороты головы»

И. П. : руки на поясе, ноги слегка расставлены

В. : 1- поворот головы вправо, 2- и. п., 3- поворот влево, 4-и. п.

• «Растягиваем резину»

И. П. : ноги слегка расставлены, руки прямо перед грудью,

пальцы сжаты в кулаки

В. : 1- с напряжением развести руки в стороны (растягиваем резину, 2-и. п.

• «Мачта»

И. П. : стоя, ноги на ш. п., руки на поясе

В. : 1- правую поднять вверх, наклон в левую сторону, 2- и. п., то же в

другую сторону

• «Велосипед»

И. П. : сидя на полу, упор руками сзади

В. : 1-8- сгибание и разгибание ног в коленях (поехали на велосипеде)

• «Шагают наши ножки»

И. П. : ноги слегка расставлены, руки опущены вниз

В. : шагать, высоко поднимая колени и размахивая руками

(в течение 20-30 сек.)

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба “обезьянки”, прыжки на двух ногах, ходьба.

Октябрь 3 – 4 недели

I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; легкий бег, подскоки, ходьба с вытягиванием носочков.

II. Упражнения (без предметов)

• «Силачи»

И. П. : стоя, ноги слегка расставить, руки в стороны, сжали кулаки

В. : 1- согнуть руки в локтях, к плечам, 2- и. п.

• «Наклонись правильно»

И. П. : ноги на ш. п., руки за головой

В. : 1-наклон вправо, 2- и. п., то же в другую сторону

• «Самолеты»

И. П. : сидя, ноги вместе, руки – упор сзади

В. : 1 – 3- ноги поднять вверх, руки развести в стороны – “полетели

самолеты”, 4- и. п.

• «Паровозик»

И. П. : сидя, ноги вместе, руки согнуть в локтях и прижать к туловищу

В. : 1 – 4 – едем вперед по полу, помогая только ногами, а руки делают

круговые движения, 1 – 4 –едем назад

• «Пружинка – подскоки»

И. П. : стоя, руки на поясе

В. : 1-2- пружинка, 1-4- подскоки (чередовать 4-6раз)

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба с разным положением рук (на поясе, в стороны, вверх, к плечам, за голову, вперед и т. д., легкий бег, ходьба.

Ноябрь 1 – 2 недели

I. Построение в шеренгу, колонну по одному, проверка осанки; ходьба, легкий бег, ходьба на носочках и пятках, ходьба змейкой между предметами.

II. Упражнения (без предметов)

• «Хлопок над головой»

И. П. : ноги слегка расставлены, руки опущены вниз

В. : 1- руки в стороны, 2- вверх, хлопок над головой, 3- в стороны, 4- и. п.

• «Цапля»

И. П. : стоя, ноги вместе, руки опущены

В. : 1- согнуть правую ногу в колене, руки в стороны, 2-и. п., то же

в другую сторону

• «Маятник»

И. П. : ноги на ш. п., руки на поясе

В. : 1- наклон вправо, 2-наклон влево (как маятник)

• «Стойкий оловянный солдатик»

И. П. : стоя на коленях, руки прижать к туловищу

В. : 1- отклониться назад, как можно дальше, спина прямая, 2-и. п.

• «Оглянись»

И. П. : стоя на коленях, руки на поясе

В. : 1- поворот вправо (посмотреть, что там, 2-и. п., то же в другую сторону

• «Волчок»

И. П. ноги слегка расставить, руки на поясе

В. : подпрыгнуть и повернуться вокруг себя в одну и другую сторону

поочередно

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба, легкий бег, ходьба.

Ноябрь 3 – 4 недели

I. Построение в шеренгу, колонну по одному, проверка осанки; ходьба со сменой ведущего по сигналу, подскоки, легкий бег, ходьба.

II. Упражнения с веревочкой

• «Веревочку вверх»

И. П. : ноги на ш. п., веревочка внизу

В. : 1- веревочку вперед, 2- вверх, 3- вперед, 4- и. п.

• «Положи веревочку»

И. П. : ноги на ш. п., веревочка в вытянутых вперед руках

В. : 1- наклон вниз, положить веревочку на пол, 2- встать, руки на пояс,

3- наклон вниз, взять веревочку, 4- и. п.

• «Повороты»

И. П. : стоя, ноги на ш. п., веревочку вперед

В. : 1- поворот вправо, 2-и. п., то же в другую сторону

• «Наклоны»

И. П. : ноги на ш. п., веревочка вверху

В. : 1- наклон вправо, 2- и. п., то же в другую сторону

• «Полуприседания»

И. П. : пятки вместе, носки врозь, веревочка внизу

В. : 1- присесть, веревочка вперед, 2-и. п.

• «Прыжки»

И. П. : ноги вместе, веревочка внизу

В. : прыжки – ноги врозь, веревочка вверх, ноги вместе, веревочка вниз

III. Перестроение в колонну по одному, легкий бег, ходьба.

Декабрь 1 – 2 недели

I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба с высоким подниманием колен, с захлестами назад, легкий бег, бег врассыпную, ходьба.

II. Упражнения «Потанцуем»

• «Встретились»

И. П. : ноги на ш. п., руки опущены

В. : 1- развести руки в стороны, улыбнуться, 2- и. п.

• «Повороты»

И. П. : ноги на ш. п., руки на поясе

В. : 1- поворот вправо, развести руки в стороны, 2- и. п.,

то же в другую сторону

• «Пятка, носок»

И. П. : ноги на ш. п., руки на поясе

В. : 1- правая нога на пятку, присесть, 2- левая нога на пятку, 3- правая нога

на носок, 4- левая нога на носок

• «Наклонились весело»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе

В. : 1- наклон вправо, улыбнулись, 2- и. п., то же в другую сторону

• «Звездочки»

И. П. : ноги вместе, руки внизу

В. : 1- руки вверх, ноги в стороны, 2- и. п.

III. Перестроение в колонну по одному, легкий бег, ходьба.

Декабрь 3 – 4 недели

I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба на носках (руки к плечам, на пятках (руки за головой, легкий бег, ходьба.

II. Упражнения с платочками

• «Покажи платочек»

И. П. : ноги на ш. ст., платочек в обеих руках у груди

В. : 1- выпрямить руки, показать платочек, 2- и. п.

• «Помаши платочком»

И. П. : ноги на ш. п., платочек в правой руке, опущен вниз

В. : 1- руки вверх, переложить платок из правой руки в левую, помахать

им, 2-и. п., то же в другую сторону

• «Переложи платок»

И. П. : ноги на ш. п., руки внизу, платочек в правой руке

В. : 1- наклон вправо, рука с платочком прямая в сторону, 2- и. п.,

переложить платочек за спиной из правой руки в левую,

то же в другую сторону

• «Положи платочек»

И. П. : ноги слегка расставлены, платочек внизу

В. : 1- сесть, положить платочек на пол, 2- и. п., руки на пояс, 3- сесть,

взять платочек, 4- и. п.

• «Прыжки»

И. П. : ноги вместе, платочек внизу

В. : прыжки с платочком

III. Перестроение в колонну по одному, подскоки, ходьба.

Январь 1 – 2 недели

I. Построение в шеренгу, в колонну, проверка осанки; ходьба и бег змейкой между предметами, ходьба и бег врассыпную.

II Упражнения с обручем

• «Обруч вперед, вверх»

И. П. : пятки вместе, носки врозь, обруч внизу (хват с боков)

В. : 1- поднять обруч вперед, 2- вверх, 3- вперед, 4- и. п.

• «Повороты в стороны»

И. П. : ноги на ш. п., обруч внизу

В. : 1- поворот вправо, обруч вытянуть вперед, 2-и. п., то же

в другую сторону

• «Наклонись с обручем»

И. П. : ноги на ш. п., обруч вверху

В. : 1- наклон вправо, 2- и. п., 3- наклон влево, 4- и. п.

• «Приседания»

И. П. : пятки вместе, носки врозь, обруч у груди

В. : 1- присесть, обруч вытянуть вперед, 2- и. п.

• «Прыжки»

И. П. : обруч на полу, ноги вместе, руки на поясе

В. : 1-8- прыжки в обруч и из обруча, в чередовании с ходьбой, дых упр.

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба с выпадом вперед, легкий бег, ходьба.

Январь 3 – 4 недели

I. Построение в шеренгу, в колонну, проверка осанки; ходьба и бег со сменой ведущего по сигналу.

II. Упражнения с флажками

• «Покажи флажки»

И. П. : ноги вместе, флажки внизу

В. : 1- флажки вперед, 2- вверх, 3- в стороны, 4- и. п.

• «Повороты»

И. П. : сидя на пятках, флажки внизу

В. : 1- встаем с пяток, поворот вправо, руки в стороны, 2- и. п., то же

в другую сторону

• «Наклоны вперед»

И. П. : сидя на полу, ноги на врозь, флажки у груди

В. : 1- наклон к правой ноге, коснуться флажками носочков, 2-и. п., то же

к левой ноге

• «Наклоны в стороны»

И. П. : стоя, ноги на ш. п., флажки внизу

В. : 1- наклон вправо, правая рука вниз, левая над головой, 2- и. п., то же

в другую сторону

• «Ножницы»

И. П. : ноги на ш. п., флажки в стороны

В. : 1- скрестить прямые руки перед собой, 2- и. п.

• «Прыжки»

И. П. : о. с., флажки внизу

В. : 1-8 ноги врозь, флажки в стороны, ноги вместе, флажки вниз

III. Перестроение в одну колонну, ходьба приставным шагом, легкий бег через центр зала, ходьба.

Февраль 1 – 2 недели

I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба «великаны» и «гномы», бег врассыпную, с нахождением своего места в колонне по сигналу.

II. Упражнения «Зима»

• «Погреем плечи»

И. П. : ноги слегка расставлены, руки в стороны

В. : 1- обхватить руками противоположные плечи, сказать «фу! », 2-и. п.

• «Погреем ноги»

И. П. : ноги слегка расставлены, руки внизу

В. : 1- поднять правое колено, хлопнуть по нему, сказать «хлоп! », 2-и. п.,

то же с другой ногой

• «Дровосек»

И. П. : ноги шире ш. п., руки вверху, сцеплены в замок

В. : 1- быстрый наклон вниз, руки вниз, между ног, сказать «ух! », 2-и. п.

• «Погрей себя! »

И. П. : ноги на ш. п., правая рука вверху, левая – внизу (пальцы сжаты

в кулак)

В. : 1-8 поочередные рывки руками вверх, вниз

• «Прыжки»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе

В. : 1-8 прыжки на месте, 1-8 с продвижением вперед и назад

III. Перестроение в одну колонну, ходьба с высоким подниманием колен.

Февраль 3 – 4 недели

I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба и бег в колонне по одному за первым и последним.

II. Упражнения с мячом

• «Покажи мяч»

И. П. : ноги на ш. п., мяч внизу в обеих руках (хват с боков)

В. : 1- мяч к груди, 2- вперед, 3- к груди, 4- и. п.

• «Повороты в стороны»

И. П. : ноги на ш. п., мяч перед грудью, в вытянутых руках

В. : 1- поворот вправо, 2-и. п., 3- поворот влево, 4- и. п.

• «Вверх – вниз»

И. П. : ноги на ш. п., мяч у груди

В. : 1- поднять мяч вверх над головой, 2- и. п., 3 - наклониться, коснуться

мячом пола, 4-и. п.

• «Пружинки»

И. П. : пятки вместе, носки врозь, мяч впереди

В. : 1-3 – пружинки, 4- и. п.

• «Прыжки с мячом»

И. П. : ноги вместе, мяч у груди

В. : 1- ноги врозь, мяч вверх, 2- и. п.

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба, приставляя пятку к носку, легкий бег, ходьба.

Март 1 – 2 недели

I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; легкий бег, подскоки, ходьба с вытягиванием носочков.

II. Упражнения «Матрешки»

• «Матрешки пляшут»

И. П. : ноги слегка расставлены, руки опущены

В. : 1- наклонить голову вправо, поднять руки в стороны, 2- и. п.,

сказать «ох! », 3- наклон головы влево, поднять руки, 4- и. п. «ох! »

• «Матрешки кланяются»

И. П. : ноги на ш. п., руки внизу

В. : 1- наклониться вниз, отвести руки назад, 2- и. п.

• «Матрешки качаются»

И. П. : ноги на ш. п., руки на поясе

В. : 1- наклон вправо, 2- и. п., 3- наклон влево, 4- и. п.

• «Матрешки приседают»

И. П. : пятки вместе, носки врозь, руки на поясе

В. : 1- присесть, руки в стороны, 2- и. п.

• «Веселые матрешки»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе

В. : прыжки – 1- ноги врозь, руки вверх, до уровня плеч, 2 – и. п.

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба по одному, парами, легкий бег, ходьба.

Март 3 – 4 недели

I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба в колонне по одному, легкий бег на носочках; ходьба с высоким подниманием колен (руки на поясе, захлесты ног назад.

II. Упражнения с обручем

• «Обруч вверх»

И. П. : ноги слегка расставлены, обруч внизу (хват с боков)

В. : 1- поднять обруч вверх, посмотреть на него, 2- и. п.

• «Повороты в сторону»

И. П. : ноги на ш. п., обруч в вытянутых руках перед грудью

В. : 1- поворот вправо, 2- и. п., 3- поворот влево, 4- и. п.

• «Наклоны в сторону»

И. П. : ноги на ш. п., обруч за спиной, хват с боков

В. : 1- наклон вправо, 2- и. п., 3- наклон влево, 4- и. п.

• «Приседания»

И. П. : пятки вместе, носки врозь, обруч у плеч (хват с боков)

В. : 1- присесть, обруч поднять вверх, 2- и. п.

• «Прыжки»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе, обруч на полу

В. : прыжки в обруч и из обруча

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба и бег врассыпную, ходьба.

Апрель 1 – 2 недели

I. Построение в шеренгу, в колонну, проверка осанки; ходьба и бег змейкой между предметами, ходьба на носочках, на пятках.

II. Упражнения с флажками

• «Раскачивание флажков»

И. П. : ноги слегка расставлены, флажки внизу

В. : 1- флажки вынести вперед, перед грудью, 2- назад за спину

• «Покрути флажки»

И. П. : ноги на ш. п., флажки внизу

В. : круговые движения прямыми руками вперед и назад

• «Наклонись красиво»

И. П. : ноги на ш. п., флажки вверху

В. : 1- наклон вправо, 2- и. п., 3- наклон влево, 4-и. п.

• «Повороты»

И. П. : ноги на ш. п., флажки в стороны

В. : 1- поворот вправо, 2-и. п., 3- поворот влево, 4- и. п.

• «Наклонись, положи»

И. П. : ноги на ш. п., флажки у груди

В. : 1- наклониться вниз, положить флажки между ног (колени не сгибать,

2- и. п., руки на поясе, 3- наклониться вниз, взять флажки, 4- и. п.

• «Прыжки с флажками»

И. П. : ноги вместе, флажки внизу

В. : 1- ноги врозь, флажки в стороны, 2-ноги вместе, флажки вверх,

3- ноги врозь, флажки в стороны, 4- ноги вместе, флажки вниз

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба и бег в между предметами, подскоки, ходьба.

Апрель 3 – 4 недели

I. Построение в шеренгу, в колонну, проверка осанки; ходьба «Великаны» и «Гномы», боковой галоп с правой ноги.

II. Упражнения «Спортивная разминка»

• «Бег на месте»

И. П. : ноги слегка расставлены, руки на поясе

В. : поочередно отрываем пятки от пола, носки на месте (1-2 мин.)

• «Силачи»

И. П. : ноги на ш. п., руки в стороны, пальцы сжаты в кулаки

В. : 1- с силой согнуть руки к плечам, 2- и. п.

• «Боковая растяжка»

И. П. : ноги на ш. п., руки на поясе

В. : 1- наклон вправо, левая рука над головой, 2- и. п., то же в другую

сторону

• «Посмотри за спину»

И. П. : ноги на ш. п., руки на поясе

В. : 1- поворот вправо, левой рукой плавно толкаем правое плечо назад

и смотрим за спину, 2- и. п., то же в другую сторону

• «Прыжки»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе

В. : 1-3- прыжки на месте, 4- прыгнуть как можно выше

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба, приставляя пятку одной ноги к носку другой, легкий бег, ходьба.

Май 1 – 2 недели

I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба через центр зала на носках, оздоровительный бег (1-2 мин., ходьба.

II. Упражнения без предметов

• «Руки вверх»

И. П. : ноги на ш. п., руки опущены вниз

В. : 1- руки поднять через стороны вверх, хлопнуть в ладоши, 2-и. п.

• «Голова качается»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе

В. : 1- наклон головы вправо, 2- и. п., 3- наклон головы влево, 4- и. п.

• «Наклоны»

И. П. : ноги на ш. п., руки в стороны

В. : 1- наклон вправо, левая рука через верх касается правой руки, 2- и. п.,

то же в другую сторону (руки на опускать)

• «Ходим по ножкам»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе

В. : 1- правая рука на правое колено, 2- левая рука на левое колено, 3-

правая рука касается правого носочка, 4- левая рука касается левого

носочка (колени не сгибать, то же в обратную сторону.

• «Прыжки»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе

В. : прыжки на двух ногах из стороны в сторону

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба, прямой галоп, ходьба.

Май 3 – 4 недели

I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба с разным положением рук, бег с высоким подниманием колен, ходьба.

II. Упражнения «Лошадки»

• «Запряги лошадку»

И. П. : ноги слегка расставлены, руки внизу

В. : 1- поднять руки вперед, сжать пальцы в кулак, 2- и. п.

• «Лошадка качает головой»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе

В. : 1- наклон головы вперед, 2- и. п., 3- наклон головы назад, 4- и. п.

• «Лошадка поднимает ногу»

И. П. : ноги на ш. с., руки на поясе

В. : 1- поднять правую ногу, согнутую в колене, 2- и. п., то же с другой ногой

• «Проверь подковы»

И. П. : стоя на коленях, руки внизу

В. : 1- наклониться вперед, поставить руки на пол, 2- и. п.

• «Поехали на лошадки»

И. П. : ноги слегка расставлены, руки согнуты у пояса, пальцы сжаты

в кулаки

В. : 1-3- выполнить пружинки, 4- и. п.

• «Лошадки скачут»

И. П. : ноги на ш. с., руки на поясе

В. : подскоки на месте

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба за ведущим, легкий бег, ходьба.

Старшая группа

Все упражнения выполняются 5-7 раз, прыжки повторяются 2-3 раза.

Сентябрь 1 – 2 недели

I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба в колонне по одному на носках, руки за головой, на пятках, руки за спину, легкий бег, ходьба.

II. Упражнения без предметов

• «Хлопок вверху»

И. П. : ноги слегка расставлены, руки внизу

В. : 1- руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши, 2- и. п.

• «Качаем головой»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе

В. : 1- наклон головы вправо, 2- и. п., 3- наклон влево, 4- и. п.

• «Наклонись вперед»

И. П. : ноги на ш. п., руки на поясе

В. : 1- наклон вперед, руками коснуться носочков, 2-и. п.

• «Маятник»

И. П. : ноги на ш. п., руки на поясе

В. : 1- наклон вправо, 2- наклон влево

• «Приседания»

И. П. : пятки вместе, носки врозь, руки на поясе

В. : 1- присесть, руки вперед, 2- и. п.

• «Прыжки – звездочки»

И. П. : ноги вместе, руки внизу

В. : 1- ноги врозь, руки вверх, 2- и. п.

III. Перестроение в колонну по одному, легкий бег, ходьба.

Сентябрь 3 – 4 недели I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба и бег в колонне по одному с изменением направления.

II. Упражнения «Путешествие по морю – океану»

• «Где корабль? »

И. П. : о. с., руки на поясе

В. : 1- поворот головы вправо, приставить руку «козырьком» ко лбу,

2- и. п., то же в другую сторону

• «Багаж»

И. П. : ноги на ш. п., руки опущены вниз

В. : 1- кисти рук сжать в кулаки, 2- обе руки с усилием поднять в стороны,

3- опустить руки вниз, 4- и. п.

• «Мачта»

И. П. : ноги на ш. п., руки на поясе

В. : 1- наклон вправо, левая рука вверх, над головой, 2- и. п., то же влево

• «Волны бьются о борт корабля»

И. П. : ноги на ш. п., руки опущены вниз

В. : 1-8- круговые вращения руками вперед и назад

• «Драим палубу»

И. П. : ноги шире ш. п., руки внизу

В. : 1- наклон вперед, руки в стороны, 2-6-махи руками вправо- влево, стараясь коснуться противоположного носка, 7- руки в стороны, 8 - и. п.

• «А когда на море качка. »

И. П. : ноги вместе, руки внизу

В. : 1- выпад вправо, руки в стороны, 2- и. п., то же влево

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба, бег на носочках, ходьба.

Октябрь 1 – 2 недели

I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба с перекатом с пятки на носок, легкий бег, ходьба.

II. Упражнения без предметов

• «Поклонись головой»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе

В. : 1- наклон головы вперед, 2- и. п., 3- наклон назад, 4-и. п.

• «Рывки руками»

И. П. : ноги на ш. п., руки перед грудью, согнуты в локтях

В. : 1- рывок руками перед грудью, 2- поворот вправо, прямые руки

развести в стороны, то же влево

• «Повороты»

И. П. : ноги на ш. п., руки на поясе

В. : 1- поворот вправо, правую руку за спину, левую – на правое плечо,

2- и. п., то же в левую сторону

• «Наклоны – скручивания»

И. П. : ноги на ш. п., руки на поясе

В. : 1- наклон вправо, левая рука над головой тянется вправо,

правая – за спиной тянется влево, 2- и. п., то же в левую сторону

• «Стойкий оловянный солдатик»

И. П. : стоя на коленях, руки прижаты к туловищу

В. : 1- отклониться назад, задержаться, 2- и. п.

• «Прыжки»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе

В. : 1-8 прыжки на двух ногах на месте

III. Перестроение в колонну по одному, подскоки, ходьба.

Октябрь 3 – 4 недели

I. Построение в шеренгу, в колонну, проверка осанки; ходьба и бег врассыпную.

II. Упражнения «Петрушки»

• «Тарелочки»

И. П. : пятки вместе, носки врозь, руки внизу

В. : 1- хлопнуть перед грудью прямыми руками, 2-3- скользящие движения

вверх – вниз, 4- и. п.

• «Повороты с отведением рук в стороны»

И. П. : ноги на ш. п., руки на поясе

В. : 1- поворот вправо, развести прямые руки в стороны, 2-и. п., то же влево

• «Хлопки под коленом»

И. П. : пятки вместе, носки врозь, руки на поясе

В. : 1- поднять правую ногу, согнутую в колене, хлопнуть под коленом,

2- и. п., то же с левой ноги

• «Наклоны вперед»

И. П. : ноги на ш. п., руки в стороны

В. : 1- наклониться вперед, отвести прямые руки назад, 2- и. п.

• «Петрушки танцуют»

И. П. : ноги на ш. п., руки на поясе

В. : 1- наклон вправо, 2- и. п., 3- наклон влево, 4- и. п.

• «Петрушки прыгают»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе

В. : прыжки – ноги врозь, ноги вместе

III. Перестроение в колонну по одному, легкий бег, ходьба.

Ноябрь 1 – 2 недели

I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба «Великаны» и «Гномы», легкий бег, ходьба.

II. Упражнения с мячом

• «Подбрось – поймай»

И. П. : ноги слегка расставлены, мяч у груди, хват снизу

В. : 1- подбросить мяч, 2- и. п.

• «Покажи соседу»

И. П. : ноги на ш. п., мяч в прямых руках перед грудью,

В. : 1- поворот вправо (показали мяч соседу, 2- и. п., то же влево

• «Наклоны»

И. П. : ноги на ш. п., мяч над головой, в прямых руках

В. : 1- наклон вправо, 2- и. п., 3- наклон влево, 4- и. п.

• «Переложи мяч»

И. П. : ноги слегка расставлены, мяч внизу, в правой руке

В. : 1- поднять руки через стороны вверх, переложить мяч из правой

руки в левую, 2- и. п., то же в другую сторону

• «Приседания с мячом»

И. П. : пятки вместе, носки врозь, мяч у груди

В. : 1- присесть, вынести мяч вперед, 2- и. п.

• «Прыжки»

И. П. : ноги вместе, мяч у груди

В. : прыжки- ноги врозь, мяч вверх, ноги вместе, мяч у груди

III. Перестроение в колонну, подскоки, ходьба.

Ноябрь 3 – 4 недели

I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба с перешагиванием через кубики, легкий бег, ходьба.

II. Упражнения с обручем

• «Обруч вверх – назад»

И. П. : ноги на ш. ст., обруч внизу, хват с боков

В. : 1- поднять обруч вверх – назад, отставить правую ногу назад,

прогнуться, 2- и. п., то же с левой ноги

• «Повороты»

И. П. : ноги на ш. п., обруч у груди

В. : 1- поворот вправо, обруч вправо, выпрямить руки, 2- и. п., то же влево

• «Наклоны с обручем»

И. П. : ноги на ш. п., обруч низу

В. : 1- поднять обруч вперед, вертикально, 2- наклониться, коснуться

ободом пола, 3- подняться обратно, 4- и. п.

• «Приседания»

И. П. : пятки вместе, носки врозь, обруч у плеч (хват с боков)

В. : 1- присесть, обруч поднять вверх, 2- и. п.

• «Покрути обруч»

И. П. : ноги слегка расставлены, обруч на талии (придерживать рукой)

В. : круговые вращения обручем на талии

• «Прыжки»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе, обруч на полу

В. : прыжки в обруч и из обруча

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба и бег на носочках, проверка

осанки.

Декабрь 1 – 2 недели

I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба за ведущим, бег с выбрасыванием вперед прямых ног, ходьба.

II. Упражнения с флажками

• «Флажки вперед … .»

И. П. : ноги на ш. ст., флажки внизу

В. : 1- флажки вперед, 2- в стороны, 3- вверх, 4- и. п.

• «Покажи флажок»

И. П. : ноги на ш. п., флажки у груди

В. : 1- поворот вправо, правую руку в сторону. 2- и. п., то же влево

• «Поклонись красиво»

И. П. : ноги на ш. п., флажки внизу

В. : 1- руки в стороны, 2- наклон к правой ноге, 3- встать, 4- и. п.,

то же к левой ноге

• «Скручивания с флажками»

И. П. : ноги на ш. п., флажки в стороны в прямых руках

В. : 1- наклон – скручивание вправо, 2- и. п., то же влево

• «Приседания»

И. П. : пятки вместе, носки врозь, флажки внизу

В. : присесть, вынести флажки вперед, 2- и. п.

• «Прыжки»

И. П. : ноги вместе, флажки внизу

В. : прыжки – «звездочки» с флажками

III. Перестроение в колонну по одному, прямой галоп, ходьба.

Декабрь 3 – 4 недели

I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба и бег в колонне по одному за первым и последним.

II. Упражнения без предметов

• «Руки вверх»

И. П. : ноги на ш. п., руки опущены вниз

В. : 1- руки поднять через стороны вверх, хлопнуть в ладоши, 2-и. п.

• «Голова качается»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе

В. : 1- наклон головы вправо, 2- и. п., 3- наклон головы влево, 4- и. п.

• «Наклоны в стороны»

И. П. : ноги на ш. п., руки в стороны

В. : 1- наклон вправо, левая рука через верх касается правой руки, 2- и. п.,

то же в другую сторону (руки на опускать)

• «Наклоны вниз»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе

В. : 1- наклон вниз, коснуться руками носков (колени не сгибать, 2- и. п.

• «Удержи равновесие»

И. П. : ноги слегка расставлены, руки внизу

В. : 1-3- поднять правую ногу, руки в стороны, 2- и. п., то же с левой ногой

• «Прыжки»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе

В. : прыжки на двух ногах из стороны в сторону

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба, прямой галоп, ходьба.

Январь 1 – 2 недели

I. Построение в шеренгу, колону, проверка осанки; ходьба в колонне с выполнением заданий, бег змейкой между предметами, ходьба.

II. Упражнения с малым мячом

• «Переложи мяч»

И. П. : ноги на ш. ст., мячик в правой руке

В. : 1-2- поднять руки через стороны вверх, переложить мяч в левую руку,

3-4- и. п., то же в другую сторону

• «Покажи мяч»

И. П. : ноги на ш. п., руки впереди, мяч в правой руке

В. : 1- отвести прямые руки назад, переложить мяч в левую руку, 2- и. п.

• «Наклоны с мячом»

И. П. : ноги на ш. п., руки в стороны, мяч в левой руке

В. : 1- наклон вправо, левая рука над головой, переложить мяч в правую

руку (правую руку не опускать, 2- и. п., то же влево

• «Положи мяч»

И. П. : ноги на ш. ст., мячик в обеих руках внизу

В. : 1- наклон вниз, положить мяч между ног, 2- и. п. руки на поясе,

3- наклон вниз, взять мяч, 4- и. п.

• «Переложи мячик»

И. П. : стоя на коленях, мячик в правой руке

В. : 1- поворот вправо, положить мяч у носков ног, 2- и. п. руки на поясе,

3- поворот влево, взять мячик левой рукой, 4- и. п.

• «Прыжки»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе, мяч на полу

В. : прыжки на двух ногах вокруг мяча

III. Перестроение в колонну по одному, боковой галоп, ходьба.

Январь 3 – 4 недели

I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба и бег в колонне по одному, на сигнал «Цапля! » - остановиться, поднять ногу, руки в стороны, на сигнал «Лягушки» - присесть на корточки, руки на колени.

II. Упражнения с веревочкой

• «Веревочку вверх»

И. П. : ноги на ш. п., веревочка внизу

В. : 1- веревочку вперед, 2- вверх, 3- вперед, 4- и. п.

• «Положи веревочку»

И. П. : ноги на ш. п., веревочка в вытянутых вперед руках

В. : 1- наклон вниз, положить веревочку на пол, 2- встать, руки на пояс,

3- наклон вниз, взять веревочку, 4- и. п.

• «Повороты»

И. П. : стоя, ноги на ш. п., веревочку вперед

В. : 1- поворот вправо, 2-и. п., то же в другую сторону

• «Наклоны»

И. П. : ноги на ш. п., веревочка вверху

В. : 1- наклон вправо, 2- и. п., то же в другую сторону

• «Полуприседания»

И. П. : пятки вместе, носки врозь, веревочка внизу

В. : 1- присесть, веревочка вперед, 2-и. п., то же в другую сторону

• «Прыжки»

И. П. : ноги вместе, веревочка внизу

В. : прыжки – ноги врозь, веревочка вверх, ноги вместе, веревочка вниз

III. Перестроение в колонну по одному, легкий бег, ходьба.

Февраль 1 – 2 недели

I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба и бег со сменой ведущего.

II. Упражнения «Спортивная разминка»

• «Бег на месте»

И. П. : ноги слегка расставлены, руки на поясе

В. : поочередно отрываем пятки от пола, носки на месте (1-2 мин.)

• «Силачи»

И. П. : ноги на ш. п., руки в стороны, пальцы сжаты в кулаки

В. : 1- с силой согнуть руки к плечам, 2- и. п.

• «Боковая растяжка»

И. П. : ноги на ш. п., руки на поясе

В. : 1- наклон вправо, левая рука над головой, 2- и. п., то же в другую сторону

• «Посмотри за спину»

И. П. : ноги на ш. п., руки на поясе

В. : 1- поворот вправо, левой рукой плавно толкаем правое плечо назад

и смотрим за спину, 2- и. п., то же в другую сторону

• «Выпады в стороны»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе

В. : 1- выпад правой ногой вправо, спина прямая, 2- и. п. то же влево

• «Прыжки»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе

В. : 1-3- прыжки на месте, 4- прыгнуть как можно выше

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба, приставляя пятку одной ноги к носку другой, легкий бег, ходьба.

Февраль 3 – 4 недели I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба на пятках, на носочках, на внешней стороне стопы, на внутренней; легкий бег.

II. Упражнения «Потанцуем»

• «Встретились»

И. П. : ноги на ш. п., руки опущены

В. : 1- развести руки в стороны, улыбнуться, 2- и. п.

• «Повороты»

И. П. : ноги на ш. п., руки на поясе

В. : 1- поворот вправо, развести руки в стороны, 2- и. п.,

то же в другую сторону

• «Пятка, носок»

И. П. : ноги на ш. п., руки на поясе

В. : 1- правая нога на пятку, присесть, и. п., 2- левая нога на пятку, 3- правая

нога на носок, и. п. 4- левая нога на носок

• «Наклонились весело»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе

В. : 1- наклон вправо, улыбнулись, 2- и. п., то же в другую сторону

• «Танцуют ножки»

И. П. : ноги слегка расставлены, руки на поясе

В. : выпад вправо, левая нога на пятке поворачивается налево, 2- и. п.,

то же в левую сторону

• «Звездочки»

И. П. : ноги вместе, руки внизу

В. : 1- руки вверх, ноги в стороны, 2- и. п.

III. Перестроение в колонну по одному, легкий бег, ходьба.

Март 1 – 2 недели

I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба и бег в колонне по одному, огибая предметы, поставленные по углам зала, боковой галоп с правой ноги.

II. Упражнения с платочками

• «Покажи платочек»

И. П. : ноги на ш. ст., платочек в обеих руках у груди

В. : 1- выпрямить руки, показать платочек, 2- и. п.

• «Помаши платочком»

И. П. : ноги на ш. п., платочек в правой руке, опущен вниз

В. : 1- руки вверх, переложить платок из правой руки в левую, помахать

им, 2-и. п., то же в другую сторону

• «Переложи платок»

И. П. : ноги на ш. п., руки внизу, платочек в правой руке

В. : 1- наклон вправо, рука с платочком прямая в сторону, 2- и. п.,

переложить платочек за спиной из правой руки в левую,

то же в другую сторону

• «Положи платочек»

И. П. : пятки вместе, носки врозь, платочек внизу

В. : 1- сесть, положить платочек на пол, 2- и. п., руки на пояс, 3- сесть,

взять платочек, 4- и. п.

• «Прыжки»

И. П. : ноги вместе, платочек внизу

В. : прыжки с платочком

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба и бег со сменой ведущего, проверка осанки.

Март 3 – 4 недели

I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба в колонне по одному, по сигналу перестроение в пары, легкий бег.

II. Упражнения «Самолеты»

• «Заводим мотор»

И. П. : ноги на ш. ст., руки внизу

В. : 1-8 – вращать согнутыми в локтях руками (одна рука вокруг другой)

перед грудью, произносить «р-р-р», затем вернуться в и. п.

• «Пропеллер»

И. П. : ноги на ш. п., руки внизу

В. : 1-8 – круговые вращения прямыми руками вперед (повт. 2 раза)

• «Путь свободен»

И. П. : ноги на ш. п., руки на поясе

В. : 1- поворот вправо, руки в стороны, 2- и. п., то же влево

• «Самолеты летят»

И. П. : ноги на ш. п., руки в стороны

В. : 1- наклониться вправо, 2- и. п., 3- наклониться влево, 4- и. п.

• «Турбулентность (тряска в воздухе) »

И. П. : ноги вместе, руки на поясе

В. : прыжки на двух ногах на месте

• «Самолеты приземлились»

И. П. : ноги на ш. ст., руки внизу

В. : 1- выпад вперед правой ногой, руки в стороны, 2- и. п., то же левой ногой

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба, вытягивая вперед прямые ноги, легкий бег, ходьба.

Апрель 1 – 2 недели

I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба и бег с выполнением заданий для рук, ходьба на носочках, на пяточках.

II. Упражнения «Цапля»

• «Цапля машет крыльями»

И. П. : ноги вместе, руки внизу

В. : 1- поднять прямые руки в стороны, сделать несколько волнообразных движений, 2- и. п.

• «Цапля достает лягушку из болота»

И. П. : ноги на ш. п., левая рука на поясе, правая внизу

В. : 1- наклониться вправо, дотронуться правой рукой до носка ноги, 2- и. п.,

то же с левой рукой

• «Цапля стоит на одной ноге»

И. П. : ноги на ш. ст., руки на поясе

В. : 1- поднять согнутую в колене правую ногу, руки в стороны, 2- и. п.,

то же с левой ногой

• «Цапля глотает лягушку»

И. П. : сидя на коленях, руки внизу

В. : 1- подняться на коленях, руки вверх, хлопнуть в ладоши, 2- и. п.

• «Цапля стоит в камышах»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе

В. : 1- наклон вправо (влево, 2- и. п.

• «Цапля прыгает»

И. П. : ноги на ш. ст., руки на поясе

В. : 1-8 - прыжки на правой - левой ноге попеременно

III. Перестроение в колонну по одному, легкий бег, ходьба, проверка осанки.

Апрель 3 – 4 недели

I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба в колонне по одному, оздоровительный бег (1-2мин., подскоки, ходьба.

II. Упражнения «Портные»

• «Ножницы»

И. П. : ноги на ш. ст., руки в стороны

В. : 1- скрестить прямые руки впереди, 2- и. п.

• «Челнок»

И. П. : ноги на ш. п., руки внизу

В. : 1- наклон вправо, 2- и. п., 3- наклон влево, 4- и. п.

• «Швейная машина работает»

И. П. : ноги вместе, руки сзади сцеплены в замок

В. : 1- поднять правое колено, 2- и. п., 3- поднять левое колено, 4- и. п.

• «Тянуть резину»

И. П. : ноги на ш. п., руки согнуты в локтях перед грудью, кисти сжаты

В. : 1- отвести с силой локти назад, 2- и. п.

• «Колесо машины крутится»

И. П. : ноги на ш. п., руки внизу

В. : 1- 8 круговые вращения прямыми руками (правая – вперед, левая – назад)

• «Иголка шьет – прыгает»

И. П. : ноги вместе, руки внизу

В. : 1-8 прыжки на месте

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба, легкий бег по диагонали, ходьба, проверка осанки.

Май 1 – 2 недели

I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба и бег врассыпную с нахождением своего места в колонне по сигналу.

II. Упражнения с мячом

• «Покажи мяч»

И. П. : ноги на ш. п., мяч внизу в обеих руках (хват с боков)

В. : 1- мяч к груди, 2- вперед, 3- к груди, 4- и. п.

• «Повороты в стороны»

И. П. : ноги на ш. п., мяч перед грудью, в вытянутых руках

В. : 1- поворот вправо, 2-и. п., 3- поворот влево, 4- и. п.

• «Вверх – вниз»

И. П. : ноги на ш. п., мяч у груди

В. : 1- поднять мяч вверх над головой, 2- и. п., 3 - наклониться, коснуться

мячом пола, 4-и. п.

• «Наклоны с мячом»

И. П. : ноги на ш. п., мяч вверху

В. : 1- наклон вправо, 2- и. п., 3- наклон влево, 4- и. п.

• «Пружинки»

И. П. : пятки вместе, носки врозь, мяч впереди

В. : 1-3 – пружинки, 4- и. п.

• «Прыжки с мячом»

И. П. : ноги вместе, мяч у груди

В. : 1- ноги врозь, мяч вверх, 2- и. п.

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба, приставляя пятку к носку, легкий бег, ходьба.

Май 3 – 4 недели

I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба на носочках, на пятках с разным положением рук, легкий бег, ходьба.

II. Упражнения с обручем

• «Обруч вверх – назад»

И. П. : ноги на ш. ст., обруч внизу, хват с боков

В. : 1- поднять обруч вверх – назад, отставить правую ногу назад,

прогнуться, 2- и. п., то же с левой ноги

• «Повороты»

И. П. : ноги на ш. п., обруч у груди

В. : 1- поворот вправо, обруч вправо, выпрямить руки, 2- и. п., то же влево

• «Наклоны с обручем»

И. П. : ноги на ш. п., обруч низу

В. : 1- поднять обруч вперед, вертикально, 2- наклониться, коснуться

ободом пола, 3- подняться обратно, 4- и. п.

• «Приседания»

И. П. : пятки вместе, носки врозь, обруч у плеч (хват с боков)

В. : 1- присесть, обруч поднять вверх, 2- и. п.

• «Покрути обруч»

И. П. : ноги слегка расставлены, обруч на талии (придерживать рукой)

В. : круговые вращения обручем на талии

• «Прыжки»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе, обруч на полу

В. : прыжки в обруч и из обруча

III. Перестроение в колонну по одному, боковой галоп, ходьба.

Подготовительная группа

Все упражнения выполняются 7 - 9 раз, прыжки повторяются 2-3 раза

Сентябрь 1 – 2 недели

I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба и бег в колонне по одному, ходьба на носках, на пятках с разным положением рук.

II. Упражнения без предметов

• «Поклонись головой»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе

В. : 1- наклон головы вперед, 2- и. п., 3- наклон назад, 4-и. п.

• «Рывки руками»

И. П. : ноги на ш. п., руки перед грудью, согнуты в локтях

В. : 1- рывок руками перед грудью, 2- поворот вправо, прямые руки

развести в стороны, то же влево

• «Повороты»

И. П. : ноги на ш. п., руки на поясе

В. : 1- поворот вправо, правую руку за спину, левую – на правое плечо,

2- и. п., то же в левую сторону

• «Наклоны – скручивания»

И. П. : ноги на ш. п., руки на поясе

В. : 1- наклон вправо, левая рука над головой тянется вправо,

правая – за спиной тянется влево, 2- и. п., то же в левую сторону

• «Стойкий оловянный солдатик»

И. П. : стоя на коленях, руки прижаты к туловищу

В. : 1- отклониться назад, задержаться, 2- и. п.

• «Прыжки»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе

В. : 1-8 прыжки на двух ногах на месте

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба, легкий бег.

Сентябрь 3 – 4 недели

I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба на носочках, на пятках, на внешней и внутренней стороне стопы, легкий бег.

II. Упражнения без предметов

• «Хлопок вверху»

И. П. : ноги слегка расставлены, руки внизу

В. : 1- руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши, 2- и. п.

• «Качаем головой»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе

В. : 1- наклон головы вправо, 2- и. п., 3- наклон влево, 4- и. п.

• «Наклонись вперед»

И. П. : ноги на ш. п., руки на поясе

В. : 1- наклон вперед, руками коснуться носочков, 2-и. п.

• «Маятник»

И. П. : ноги на ш. п., руки на поясе

В. : 1- наклон вправо, 2- наклон влево

• «Приседания»

И. П. : пятки вместе, носки врозь, руки на поясе

В. : 1- присесть, руки вперед, 2- и. п.

• «Прыжки – звездочки»

И. П. : ноги вместе, руки внизу

В. : 1- ноги врозь, руки вверх, 2- и. п.

III. Перестроение в колонну по одному, легкий бег на носочках, ходьба.

Октябрь 1 – 2 недели

I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба со сменой ведущего по сигналу, подскоки, легкий бег, ходьба.

II. Упражнения с веревочкой

• «Веревочку вверх»

И. П. : ноги на ш. п., веревочка внизу

В. : 1- веревочку вперед, 2- вверх, 3- вперед, 4- и. п.

• «Положи веревочку»

И. П. : ноги на ш. п., веревочка в вытянутых вперед руках

В. : 1- наклон вниз, положить веревочку на пол, 2- встать, руки на пояс,

3- наклон вниз, взять веревочку, 4- и. п.

• «Повороты»

И. П. : стоя, ноги на ш. п., веревочку вперед

В. : 1- поворот вправо, 2-и. п., то же в другую сторону

• «Наклоны»

И. П. : ноги на ш. п., веревочка вверху

В. : 1- наклон вправо, 2- и. п., то же в другую сторону

• «Полуприседания»

И. П. : пятки вместе, носки врозь, веревочка внизу

В. : 1- присесть, веревочка вперед, 2-и. п.

• «Прыжки»

И. П. : ноги вместе, веревочка внизу

В. : прыжки – ноги врозь, веревочка вверх, ноги вместе, веревочка вниз

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба, проверка осанки.

Октябрь 3 – 4 недели

I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба и бег врассыпную, боковой галоп, ходьба «Великаны» и «Гномы»

II. Упражнения с обручем

• «Обруч вверх – назад»

И. П. : ноги на ш. ст., обруч внизу, хват с боков

В. : 1- поднять обруч вверх – назад, отставить правую ногу назад,

прогнуться, 2- и. п., то же с левой ноги

• «Повороты»

И. П. : ноги на ш. п., обруч у груди

В. : 1- поворот вправо, обруч вправо, выпрямить руки, 2- и. п., то же влево

• «Наклоны с обручем»

И. П. : ноги на ш. п., обруч низу

В. : 1- поднять обруч вперед, вертикально, 2- наклониться, коснуться

ободом пола, 3- подняться обратно, 4- и. п.

• «Приседания»

И. П. : пятки вместе, носки врозь, обруч у плеч (хват с боков)

В. : 1- присесть, обруч поднять вверх, 2- и. п.

• «Покрути обруч»

И. П. : ноги слегка расставлены, обруч на талии (придерживать рукой)

В. : круговые вращения обручем на талии

• «Прыжки»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе, обруч на полу

В. : прыжки в обруч и из обруча

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба и бег на носочках, проверка

осанки.

Ноябрь 1 – 2 недели

I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба и бег в колонне по одному, парами, ходьба и бег врассыпную.

II.Упражнения с гантелями

• «Гантели вверх»

И. П. : ноги на ш. п., гантели внизу

В. : 1- гантели в стороны, 2- вверх, подняться на носочки, 3- в стороны, 4- и. п.

• «Атлеты»

И. П. : ноги на ш. п., гантели в стороны

В. : 1- гантели к груди, руки к низу (сгибаем в локтевых суставах, 2- и. п.

• «Наклоны в сторону»

И. П. : ноги на ш. п., гантели внизу

В. : 1- наклон вправо, левая рука над головой, 2- и. п., то же в другую сторону

• «Махи ногами»

И. П. : ноги на ш. ст., гантели в прямых руках у груди

В. : 1-4- махи правой и левой ногами до гантелей поочередно

• «Приседания с гантелями»

И. П. : пятки вместе, носки врозь, гантели внизу

В. : 1- присесть, гантели вынести вперед, 2- и. п.

• «Прыжки – звездочки»

И. П. : ноги вместе, гантели внизу

В. : 1-8- прыжки – звездочки

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба за ведущим, проверка осанки

Ноябрь 3 – 4 недели

I. Построение в шеренгу, проверка осанки, построение в колонну; ходьба и бег врассыпную, по сигналу, найти свое место в колонне

II. Упражнения с малым мячом

• «Переложи мяч»

И. П. : ноги на ш. ст., мячик в правой руке

В. : 1-2- поднять руки через стороны вверх, переложить мяч в левую руку,

3-4- и. п., то же в другую сторону

• «Покажи мяч»

И. П. : ноги на ш. п., руки впереди, мяч в правой руке

В. : 1- отвести прямые руки назад, переложить мяч в левую руку, 2- и. п.

• «Наклоны с мячом»

И. П. : ноги на ш. п., руки в стороны, мяч в левой руке

В. : 1- наклон вправо, левая рука над головой, переложить мяч в правую

руку (правую руку не опускать, 2- и. п., то же влево

• «Положи мяч»

И. П. : ноги на ш. ст., мячик в обеих руках внизу

В. : 1- наклон вниз, положить мяч между ног, 2- и. п. руки на поясе,

3- наклон вниз, взять мяч, 4- и. п.

• «Переложи мячик»

И. П. : стоя на коленях, мячик в правой руке

В. : 1- поворот вправо, положить мяч у носков ног, 2- и. п. руки на поясе,

3- поворот влево, взять мячик левой рукой, 4- и. п.

• «Прыжки»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе, мяч на полу

В. : прыжки на двух ногах вокруг мяча

III. Перестроение в колонну по одному, боковой галоп, ходьба.

Декабрь 1 – 2 недели

I.Построение в шеренгу, проверка осанки, построение в колонну; легкий бег, подскоки, ходьба на носках, на пятках, на внешней и внутренней стороне стопы

II. Упражнения «Цапля»

• «Цапля машет крыльями»

И. П. : ноги вместе, руки внизу

В. : 1- поднять прямые руки в стороны, сделать несколько волнообразных движений, 2- и. п.

• «Цапля достает лягушку из болота»

И. П. : ноги на ш. п., левая рука на поясе, правая внизу

В. : 1- наклониться вправо, дотронуться правой рукой до носка ноги, 2- и. п.,

то же с левой рукой

• «Цапля стоит на одной ноге»

И. П. : ноги на ш. ст., руки на поясе

В. : 1- поднять согнутую в колене правую ногу, руки в стороны, 2- и. п.,

то же с левой ногой

• «Цапля глотает лягушку»

И. П. : сидя на коленях, руки внизу

В. : 1- подняться на коленях, руки вверх, хлопнуть в ладоши, 2- и. п.

• «Цапля стоит в камышах»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе

В. : 1- наклон вправо (влево, 2- и. п.

• «Цапля прыгает»

И. П. : ноги на ш. ст., руки на поясе

В. : 1-8 - прыжки на правой - левой ноге попеременно

III. Перестроение в колонну по одному, легкий бег, ходьба, проверка осанки.

Декабрь 3 – 4 недели

I. Построение в шеренгу, проверка осанки, построение в колонну; ходьба и бег в колонне по одному, по два, по три, ходьба «Пауки» и «Обезьянки»

II. Упражнения с платочками

• «Покажи платочек»

И. П. : ноги на ш. ст., платочек в обеих руках у груди

В. : 1- выпрямить руки, показать платочек, 2- и. п.

• «Помаши платочком»

И. П. : ноги на ш. п., платочек в правой руке, опущен вниз

В. : 1- руки вверх, переложить платок из правой руки в левую, помахать

им, 2-и. п., то же в другую сторону

• «Переложи платок»

И. П. : ноги на ш. п., руки внизу, платочек в правой руке

В. : 1- наклон вправо, рука с платочком прямая в сторону, 2- и. п.,

переложить платочек за спиной из правой руки в левую,

то же в другую сторону

• «Положи платочек»

И. П. : пятки вместе, носки врозь, платочек внизу

В. : 1- сесть, положить платочек на пол, 2- и. п., руки на пояс, 3- сесть,

взять платочек, 4- и. п.

• «Прыжки»

И. П. : ноги вместе, платочек внизу

В. : прыжки с платочком

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба и бег со сменой ведущего, проверка осанки.

Январь 1 – 2 недели

I. Построение в шеренгу, проверка осанки, построение в колонну; ходьба на пятках, руки за головой, боковой галоп с правой и левой ноги

II. Упражнения «Портные»

• «Ножницы»

И. П. : ноги на ш. ст., руки в стороны

В. : 1- скрестить прямые руки впереди, 2- и. п.

• «Челнок»

И. П. : ноги на ш. п., руки внизу

В. : 1- наклон вправо, 2- и. п., 3- наклон влево, 4- и. п.

• «Швейная машина работает»

И. П. : ноги вместе, руки сзади сцеплены в замок

В. : 1- поднять правое колено, 2- и. п., 3- поднять левое колено, 4- и. п.

• «Тянуть резину»

И. П. : ноги на ш. п., руки согнуты в локтях перед грудью, кисти сжаты

В. : 1- отвести с силой локти назад, 2- и. п.

• «Колесо машины крутится»

И. П. : ноги на ш. п., руки внизу

В. : 1- 8 круговые вращения прямыми руками (правая – вперед, левая – назад)

• «Иголка шьет – прыгает»

И. П. : ноги вместе, руки внизу

В. : 1-8 прыжки на месте

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба, легкий бег по диагонали, ходьба, проверка осанки.

Январь 3 – 4 недели

I. Построение в шеренгу, проверка осанки, построение в колонну; ходьба и бег с перешагиванием через препятствия (4-6 шт.)

II. Упражнения с гимнастической палкой

• «Палку вверх»

И. П. : ноги на ш. ст., палка внизу, хват сверху

В. : 1- палку к груди, 2- вверх, посмотреть на нее, 3- к груди, 4- и. п.

• «Самолет»

И. П. : ноги на ш. п., палка впереди, хват за концы

В. : 1- палку скрестно, левая рука сверху, 2- и. п., 3- палка скрестно,

правая рука сверху, 4- и. п.

• «Наклоны»

И. П. : ноги на ш. п., палка на плечах

В. : 1- наклон вправо, спина прямая, 2- и. п., 3- наклон влево, 4- и. п.

• «Приседания»

И. П. : пятки вместе, носки врозь, палка на плечах

В. : 1- присесть, спину и голову держать прямо, 2- и. п.

• «Наклоны назад»

И. П. : стоя на коленях, палка сзади в прямых руках

В. : 1-2- прогнуться назад, коснуться палкой пяток ног, 3-4-и. п.

• «Прыжки»

И. П. : стоя боком у конца палки, лежащей на полу, руки, на поясе

В. : 1-8- прыжки на двух ногах через палку с продвижением вперед

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба, проверка осанки

Февраль 1 – 2 недели

I. Построение в шеренгу, проверка осанки, построение в колонну; ходьба с разным положением рук, легкий бег, подскоки, ходьба

II. Упражнения с мячом

• «Покажи мяч»

И. П. : ноги на ш. п., мяч внизу в обеих руках (хват с боков)

В. : 1- мяч к груди, 2- вперед, 3- к груди, 4- и. п.

• «Повороты в стороны»

И. П. : ноги на ш. п., мяч перед грудью, в вытянутых руках

В. : 1- поворот вправо, 2-и. п., 3- поворот влево, 4- и. п.

• «Вверх – вниз»

И. П. : ноги на ш. п., мяч у груди

В. : 1- поднять мяч вверх над головой, 2- и. п., 3 - наклониться, коснуться

мячом пола, 4-и. п.

• «Наклоны с мячом»

И. П. : ноги на ш. п., мяч вверху

В. : 1- наклон вправо, 2- и. п., 3- наклон влево, 4- и. п.

• «Пружинки»

И. П. : пятки вместе, носки врозь, мяч впереди

В. : 1-3 – пружинки, 4- и. п.

• «Прыжки с мячом»

И. П. : ноги вместе, мяч у груди

В. : 1- ноги врозь, мяч вверх, 2- и. п.

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба, приставляя пятку к носку, легкий бег, ходьба.

Февраль 3 – 4 недели

I. Построение в шеренгу, проверка осанки, построение в колонну; ходьба змейкой, бег с выбрасыванием вперед прямых ног

II.. Упражнения «Самолеты»

• «Заводим мотор»

И. П. : ноги на ш. ст., руки внизу

В. : 1-8 – вращать согнутыми в локтях руками (одна рука вокруг другой)

перед грудью, произносить «р-р-р», затем вернуться в и. п.

• «Пропеллер»

И. П. : ноги на ш. п., руки внизу

В. : 1-8 – круговые вращения прямыми руками вперед (повт. 2 раза)

• «Путь свободен»

И. П. : ноги на ш. п., руки на поясе

В. : 1- поворот вправо, руки в стороны, 2- и. п., то же влево

• «Самолеты летят»

И. П. : ноги на ш. п., руки в стороны

В. : 1- наклониться вправо, 2- и. п., 3- наклониться влево, 4- и. п.

• «Турбулентность (тряска в воздухе) »

И. П. : ноги вместе, руки на поясе

В. : прыжки на двух ногах на месте

• «Самолеты приземлились»

И. П. : ноги на ш. ст., руки внизу

В. : 1- выпад вперед правой ногой, руки в стороны, 2- и. п., то же левой ногой

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба и легкий бег спиной вперед, ходьба.

Март 1 – 2 недели

I. Построение в шеренгу, проверка осанки, построение в колонну; ходьба парами, тройками, легкий бег со сменой ведущего

II. Упражнения «Мы дружим со спортом»

• «Бег на месте»

И. П. : ноги слегка расставлены, руки на поясе

В. : поочередно отрываем пятки от пола, носки на месте (1-2 мин.)

• «Силачи»

И. П. : ноги на ш. п., руки в стороны, пальцы сжаты в кулаки

В. : 1- с силой согнуть руки к плечам, 2- и. п.

• «Боковая растяжка»

И. П. : ноги на ш. п., руки на поясе

В. : 1- наклон вправо, левая рука над головой, 2- и. п., то же в другую сторону

• «Посмотри за спину»

И. П. : ноги на ш. п., руки на поясе

В. : 1- поворот вправо, левой рукой плавно толкаем правое плечо назад

и смотрим за спину, 2- и. п., то же в другую сторону

• «Выпады в стороны»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе

В. : 1- выпад правой ногой вправо, спина прямая, 2- и. п. то же влево

• «Прыжки»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе

В. : 1-3- прыжки на месте, 4- прыгнуть как можно выше

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба, приставляя пятку одной ноги к носку другой, легкий бег, ходьба.

Март 3 – 4 недели

I. Построение в шеренгу, проверка осанки, построение в колонну; ходьба, прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед, бег врассыпную

II.. Упражнения «Морские приключения»

• «Где корабль? »

И. П. : о. с., руки на поясе

В. : 1- поворот головы вправо, приставить руку «козырьком» ко лбу,

2- и. п., то же в другую сторону

• «Багаж»

И. П. : ноги на ш. п., руки опущены вниз

В. : 1- кисти рук сжать в кулаки, 2- обе руки с усилием поднять в стороны,

3- опустить руки вниз, 4- и. п.

• «Мачта»

И. П. : ноги на ш. п., руки на поясе

В. : 1- наклон вправо, левая рука вверх, над головой, 2- и. п., то же влево

• «Волны бьются о борт корабля»

И. П. : ноги на ш. п., руки опущены вниз

В. : 1-8- круговые вращения руками вперед и назад

• «Драим палубу»

И. П. : ноги шире ш. п., руки внизу

В. : 1- наклон вперед, руки в стороны, 2-6-махи руками вправо- влево, стараясь коснуться противоположного носка, 7- руки в стороны, 8 - и. п.

• «А когда на море качка. »

И. П. : ноги вместе, руки внизу

В. : 1- выпад вправо, руки в стороны, 2- и. п., то же влево

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба, бег на носочках, ходьба

Апрель 1 – 2 недели

I. Построение в шеренгу, проверка осанки, построение в колонну; ходьба и бег спиной вперед, ходьба – выпады вперед правой и левой ногой поочередно

II.. Упражнения с флажками

• «Флажки вперед … .»

И. П. : ноги на ш. ст., флажки внизу

В. : 1- флажки вперед, 2- в стороны, 3- вверх, 4- и. п.

• «Покажи флажок»

И. П. : ноги на ш. п., флажки у груди

В. : 1- поворот вправо, правую руку в сторону. 2- и. п., то же влево

• «Поклонись красиво»

И. П. : ноги на ш. п., флажки внизу

В. : 1- руки в стороны, 2- наклон к правой ноге, 3- встать, 4- и. п.,

то же к левой ноге

• «Скручивания с флажками»

И. П. : ноги на ш. п., флажки в стороны в прямых руках

В. : 1- наклон – скручивание вправо, 2- и. п., то же влево

• «Приседания»

И. П. : пятки вместе, носки врозь, флажки внизу

В. : присесть, вынести флажки вперед, 2- и. п.

• «Прыжки»

И. П. : ноги вместе, флажки внизу

В. : прыжки – «звездочки» с флажками

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба на носочках, на пятках, легкий бег, ходьба, проверка осанки.

Апрель 3 – 4 недели

I. Построение в шеренгу, проверка осанки, построение в колонну; ходьба и бег по кругу, взявшись за руки

II. Упражнения с массажным мячом

• «Вот так мяч! »

И. П. : ноги вместе, руки в стороны, мяч в правой руке

В. : 1-8- перекладываем мяч поочередно спереди и сзади в левую и

правую руки

• «Наклоны»

И. П. : ноги на ш. п., руки в стороны, мяч в левой руке

В. : 1- наклон вправо, переложить мяч в правую руку (руки не опускать,

2- и. п., то же в другую сторону

• «Положи мяч»

И. П. : ноги на ш. ст., мяч в обеих руках у груди

В. : 1- наклониться вниз, положить мяч на пол 2- и. п., 3- поднять мяч, 4- и. п.

• «Массаж рук»

И. П. : ноги на ш. ст., мяч в обеих руках у груди

В. : 1-8- круговые вращения ладошками, с силой прижать мяч (массаж рук)

• «Массаж ног»

И. П. : ноги нс ш. ст., мяч на полу, руки на поясе

В. : 1-8- катать мяч правой ступней, а затем левой

• «Прыжки»

И. П. : ноги вместе, мяч в обеих руках у груди

В. : 1- ноги врозь, мяч вверх, 2- ноги вместе, мяч к груди

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба со сменой ведущего по сигналу

Май 1 – 2 недели

I. Построение в шеренгу, проверка осанки, построение в колонну; ходьба и бег змейкой, легкий бег врассыпную, ходьба на внешней и внутренней стороне стопы

II. Упражнения с веревочкой

• «Веревочку вверх»

И. П. : ноги на ш. п., веревочка внизу

В. : 1- веревочку вперед, 2- вверх, 3- вперед, 4- и. п.

• «Положи веревочку»

И. П. : ноги на ш. п., веревочка в вытянутых вперед руках

В. : 1- наклон вниз, положить веревочку на пол, 2- встать, руки на пояс,

3- наклон вниз, взять веревочку, 4- и. п.

• «Повороты»

И. П. : стоя, ноги на ш. п., веревочку вперед

В. : 1- поворот вправо, 2-и. п., то же в другую сторону

• «Наклоны»

И. П. : ноги на ш. п., веревочка вверху

В. : 1- наклон вправо, 2- и. п., то же в другую сторону

• «Полуприседания»

И. П. : пятки вместе, носки врозь, веревочка внизу

В. : 1- присесть, веревочка вперед, 2-и. п.

• «Прыжки»

И. П. : ноги вместе, веревочка внизу

В. : прыжки – ноги врозь, веревочка вверх, ноги вместе, веревочка вниз

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба, проверка осанки.

Май 3 – 4 недели I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба и бег в колонне по одному, ходьба на носках, на пятках с разным положением рук.

II. Упражнения без предметов

• «Поклонись головой»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе

В. : 1- наклон головы вперед, 2- и. п., 3- наклон назад, 4-и. п.

• «Рывки руками»

И. П. : ноги на ш. п., руки перед грудью, согнуты в локтях

В. : 1- рывок руками перед грудью, 2- поворот вправо, прямые руки

развести в стороны, то же влево

• «Повороты»

И. П. : ноги на ш. п., руки на поясе

В. : 1- поворот вправо, правую руку за спину, левую – на правое плечо,

2- и. п., то же в левую сторону

• «Наклоны – скручивания»

И. П. : ноги на ш. п., руки на поясе

В. : 1- наклон вправо, левая рука над головой тянется вправо,

правая – за спиной тянется влево, 2- и. п., то же в левую сторону

• «Стойкий оловянный солдатик»

И. П. : стоя на коленях, руки прижаты к туловищу

В. : 1- отклониться назад, задержаться, 2- и. п.

• «Прыжки»

И. П. : ноги вместе, руки на поясе

В. : 1-8 прыжки на двух ногах на месте

III. Перестроение в колонну по одному, ходьба, легкий бег.

Презентация работы по проекту «Три кита здоровья»

Презентация работы по проекту " Три кита здоровья"

Автор презентации: старший воспитатель Тюлякова Светлана Анатольевна

Источник презентации: Дошкольное отделение ГОУ школы № 297 Пушкинского района г. Санкт- Петербурга.

Участники проекта: дети, педагоги, родители.

                                 К презентации «Три кита здоровья»

Цель: обеспечение сохранения и укрепления здоровья воспитанников формирование ценностного отношения к здоровому образу жизни.

Работа по проводилась в трех модулях: работа с детьми, с педагогами, с родителями.

С презентацией можно ознакомиться

Проект в средней группе «Дети и спорт»

Несомненно, проблема раннего формирования культуры здоровья актуальна, своевременна и достаточно сложна.

Следовательно, нашим детям нужна активная деятельность, способствующая повышению жизненного тонуса, удовлетворяющая их интересы, социальные запросы. Благоприятное воздействие на организм оказывает только двигательная активность, находящаяся в пределах оптимальных величин.

Цель проекта:

Укреплять здоровье и повышать работоспособность детей через организацию подвижных игр и игр с элементами спорта.

Этапы реализации проекта:

I этап – Подготовительный:

Подборка:

- методической литературы «Физическое культура и оздоровление детей дошкольного возраста»;

- сценарий с использованием игр с элементами спорта;

- конспектов бесед, игр - путешествий;

- картотеки с подвижными играми для детей среднего дошкольного возраста;

- консультаций для родителей;

- рекомендаций для педагогов «Спортивные игры – футбол, баскетбол, бадминтон»;

- изготовление атрибутов для подвижных игр (дети=родители) ;

- создание эмблемы проекта.

II этап – Практический:

Дети:

Беседы: - «Зачем заниматься спортом? »

- «Знакомство дошкольников с организмом человека»

(см. приложение №1)

- «Виды спортивных игр»

Развлечения:

1. «Богатырские состязания» (см. приложение №2)

2.«Баба Яга – тоже бабушка» (см. приложение №3)

3. Эколого - спортивный праздник «Здравствуй, лето! »

(см. приложение №4)

4.«Солнце, воздух и вода наши верные друзья» (см. приложение №5)

5.«Шарик воздушный веселый и нужный» (см. приложение №6)

6.«Мой весёлый звонкий мяч» (см. приложение №7)

Подвижные игры - картотека (см. приложение №8)

Игры с нестандартным оборудованием (см. приложение №9)

Родители:

- выставка рисунков «Виды спорта» (см. приложение №10)

- изготовление атрибутов для подвижных игр

- подборка раскрасок, стихов, загадок о спорте (см. приложение №11)

Для родителей консультации: (см. приложение №12)

- «Игры для детей»

- «Игровые виды спорта»

Инструкции педагогам по проведению спортивных игр (см. приложение №13)

III этап – Итоговый:

Презентация проекта «Дети и спорт»

Срок реализации:

Краткосрочный, творческий проект в течение 9 недель.

Участники проекта.

Дети.

Родители.

Воспитатель.

Ожидаемые результаты:

Для детей:

1. Повышение эмоционального, психологического, физического благополучия.

2. Сформированность гигиенической культуры.

Для родителей:

1. Сохранение и укрепление здоровья детей.

2. Физическая и психологическая готовность детей к обучению в школе.

3. Педагогическая, психологическая помощь.

4. Повышение уровня комфортности.

Для воспитателей:

1. Повышение теоретического уровня и профессионализма педагогов.

2. Внедрение оздоровительных технологий, современных форм и новых методов работы по формированию здорового образа жизни у дошкольников.

3. Самореализация.

Проект в средней группе «Закаляясь, с каждым Днём здоровее мы растём!»

Цель проекта :

Целостное оздоровление детей. Добиться осознанного выполнения правил здоровьесбережения и ответственного отношения, как к собственному здоровью, так и здоровью окружающих. Воспитание привычки здорового образа жизни, самоорганизации.

Задачи:

• Укрепить мышечный тонус.

• Сохранить положительные эмоции при выполнении физических упражнений и прочих режимных моментов.

• Формировать у детей потребность в физическом и нравственном самосовершенствовании, в здоровом образе жизни.

• Продолжать использовать в работе нетрадиционные формы оздоровления детей: приёмы массажа биологически активных точек; самомассаж рук, лица, стоп ног.

Вид проекта: групповой.

Тип проекта: Спортивно-оздоровительный

Продолжительность проекта: Летне-оздоровительный период

Актуальность: На каждом этапе развития ребенка существуют разные ценности, но, пожалуй, единственной вечной ценностью остается "здоровье".

В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.

Начинать формировать навыки здорового образа жизни нужно в детстве, когда наиболее прочно закладывается опыт оздоровления, когда стимулом является природное любопытство ребенка, желание все узнать и все попробовать, возрастная двигательная активность и оптимизм.

Забота о воспитании здорового ребенка является приоритетной в работе любого дошкольного учреждения. Здоровый и развитый ребенок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально и физиологически адаптирован.

Проект посвящён актуальной проблеме – формированию у детей дошкольного возраста навыков здорового образа жизни. Для осуществления преемственности в формировании привычки к здоровому образу жизни у дошкольников, необходима совместная работа педагогов и родителей.

Участники проекта:

- Педагоги, дети, родители.

Предполагаемый результат:

• Повышение у детей интереса к физическим упражнениям, управлению собственным телом.

• Снижение заболеваемости детей.

• Общее укрепление здоровья детей.

• Сформированность навыка физической активности.

• Повышение работоспособности детей, снижение утомляемости во второй половине дня и в конце недели.

• Сформированность привычки думать и заботиться о своем здоровье.

• Появление интереса у родителей к проблемам укрепления и сохранения здоровья;

• Сближение с семьями воспитанников: повышение активности родителей в совместной работе по укреплению здоровья детей, в закаливании детей.

Стратегия реализации проекта:

Первый этап - подготовительный

- Сбор, накопление методического, материала по данной теме;

- Разработка стратегии реализации проекта; создание условий для мотивационной и технологической готовности к совместной деятельности всех участников проекта;

- Привлечение внимания родителей к проблеме оздоровительной работы с детьми дошкольного возраста; индивидуальные беседы и консультации.

- Разработка методических рекомендаций по формированию здорового образа жизни воспитанников.

Второй этап: Мероприятия и события проекта

Мероприятия и события: Задачи: Время проведения:

Анкетирование родителей «Сохранение и укрепление здоровья ребёнка в семье» Способствовать повышению интереса к совместной деятельности.Выяснить уровень знаний о принципах и методах закаливания, опыта родителей по укреплению здоровья детей, их практического применения начало июня

Подготовить памятку для родителей «Здоровый образ жизни». Привлечение внимания родителей к проблеме оздоровительной работы с детьми дошкольного возраста июнь

Познакомить детей с литературными произведениями по теме Воспитывать бережное отношение к своему здоровью через чтение детской литературы. Заучить стихотворения о здоровье Понедельник, среда-еженедельно

Спортивные и подвижные игры Повышать двигательную активность детей, выносливость организма, развивать физические силы ребенка ежедневно

Утренняя гимнастика на свежем воздухе Повышать у детей интерес к физическим упражнениям, управлению собственным телом. Формировать привычку к повседневной физической активности в утреннее время ежедневно

Гимнастика пальчиковая, массаж рук Стимулировать прилив крови к рукам, повышение психоэмоциональной устойчивости и физического здоровья, стимулировать функциональную деятельность головного мозга 2-3 раза в неделю

Массаж глаз Способствовать усилению кровообращения, улучшению обмена веществ в тканях глаз и в окружающих их тканях, укреплению мускулатуру глаз, снятию напряжения с глазных мышц. 2 раза в неделю

Гимнастика для глаз Профилактика понижения остроты зрения, активизация работы мышц глаза, улучшение координации движения глаз и головы 2 раза в неделю

Массаж волшебных точек ушек Стимулировать биологически активные точки ушек, рефлекторно связанные с органами тела, повышать защитные свойства организма от простудных заболеваний. Ежедневно во время утренней гимнастики, после сна

Гимнастика дыхательная Укреплять и улучшать работу органов дыхания. 2-3 раза в неделю

Гимнастика бодрящая (после дневного сна) Формировать навык «активного просыпания. Помочь детскому организму проснуться, улучшить настроение, поднять мышечный тонус. Ежедневно после дневного сна

Закаливающий массаж подошв ног Формировать навыки самомассажа. Стимулировать активные точки, расположенные на подошвах ног 1 раз в неделю

«Босоножье»: ходьба и бег босяком по полу. Ходьба по камешкам, по траве. Повышать устойчивость организма к резким колебаниям температуры и к переохлаждению Ежедневно в хорошую погоду

Обливание ног водой Формировать у детей навыки гигиены и профилактики заболеваний Ежедневно после утренней прогулки

Составить консультацию для родителей на тему «Использование здоровьесберегающих технологий в ДОУ и семье». Расширять и обогащать знания родителей о здоровьесберегающих технологиях. август

Третий этап: Презентация проекта

Оформление фотостенда «Закаляясь, с каждым днём - здоровее мы растём».

Конспект непосредственно образовательной деятельности

в подготовительной группе №1

«В поисках книги Здоровья».

                                  Подготовила: старший воспитатель  Горева С.А.

Программные задачи:

- Формировать у детей элементарные представления о своём организме и практические умения по уходу за ним.

     - Продолжать использовать в работе здоровьесберегающие  технологии: пальчиковую гимнастику, массаж биологически активных точек.

- Укреплять физическое состояние детей посредством массажа биологически активных зон.

- Закрепить знания детей  о полезных для организма продуктах питания, формировать представление о витаминах, в каких продуктах питания они содержатся, их назначение в организме.

- Развивать ловкость, смекалку, взаимовыручку в играх - эстафетах.

-Воспитывать осознанное желание укреплять свой организм.

- Воспитывать желание вести здоровый образ жизни. Воспитывать стремление заботиться о своем здоровье и здоровье окружающих.

- Воспитывать в детях находчивость, ловкость, сообразительность, умение доброжелательно относиться к другим участникам двигательной деятельности.

- Воспитывать у детей  целеустремленность, организованность, инициативность, трудолюбие.

 Интеграция образовательных областей: «Физическая культура», «Здоровье», «Музыка», «Чтение художественной литературы», «Художественное – творчество», «Коммуникация», «Познание».

Ход НОД:

Воспитатель. Дети в нашем детском саду произошло еще одно событие, нам прислали бандероль  с планеты Здоровейко. В ней находилась вот эта книга и письмо. Послушайте, что в нем написано.

Здравствуйте, ребята! Пишет вам доктор Здоровейкин. Я пишу вам  с   планеты Здоровейко, где долгие годы хранилась волшебная книга Здоровья, которая помогала всем детям быть здоровыми. Но злой профессор Микроб, узнал про эту книгу, он  подослал злого ветра, тот дунул, и все страницы книги разлетелись. И теперь, если все страницы  не собрать вместе, то все дети начнут болеть, и никто не сможет их вылечить.

Голос Профессора микроба: Ха-ха ха. Совершенно верно. Теперь все дети начнут болеть, и никто не сможет их вылечить ха- ха ха. Все можно исправить если,  вы сможете найти и  собрать  все станицы волшебной  книги. Но это вам не под силу. Ха -ха- ха.

 Воспитатель. Ребята,  поможем собрать доктору Здоровейкину страницы книги Здоровья? На пути нас ждет много трудностей. Но мы должны их с вами преодолеть. Вы не боитесь?

Дети. Нет.

Воспитатель.  Тогда отправляемся в путь.

Под музыку  дети произносят слова и  идут по залу.

Только смелый и упорный

Доберется к цели бодро.

А еще в дороге нужно

Знать секреты прочной дружбы.

Дети соединяют правые руки в центре круга, накладывают одна на другую, произносят девиз: «Один за всех и все за одного».

Воспитатель.   С таким  девизом, нам будет очень легко в пути. Ну, что тогда отправляемся в путь.

Воспитатель.   Ребята, посмотрите внимательно, что это такое лежит, какая то книга. Читает название  Волшебная книга Здоровья. Давайте откроем ее. Посмотрите, ребята  на 1 странице надпись  «Если хочешь быть здоров - закаляйся!», но ней ничего не написано  и картинок нет. Давайте попробуем вернуть текст на эту страничку.

Кто из вас, ребята знает

Что закалке помогает

И полезно нам всегда?

Дети. Солнце, воздух и вода!

Воспитатель. Ребята, чтобы вы не подвергались простуде, редко болели, легко переносили простудные заболевания, я предлагаю вам сделать массаж.

Проводят массаж «Неболейка» биологически активных зон.

Воспитатель. Молодцы ребята, вы справились с первым заданием. Давайте пойдем дальше. А я вижу, еще одну страницу из книги Здоровья она называется: «Спорт нам поможет – здоровье умножить».

Ребенок. Спорт нам плечи расправляет,

                 Силу, ловкость нам дает.

                  Он нам мышцы развивает,

                  На рекорды нас зовет.

                  Ну-ка, дружно, детвора,

                  Крикнем все: Физкульт-ура!

Дети выполняют комплекс ритмической гимнастики.

Воспитатель. Молоды

Воспитатель. Молодцы, ребята. Вы справились с этим заданием, хорошо зарядились. Давайте сделаем привал и отдохнем. Можно отправляться дальше в путь. Смотрите, а вот и еще одна страница нашей книги Здоровья. Давайте прочитаем ее название «Чистота – залог здоровья».

Звучит музыка , появляется  король.

Король: 

О, милые дети! Приветствую вас!

Прошу вас послушать печальный рассказ.

Король я волшебной счастливой страны.

Правитель я мудрый, мне слуги верны.

Одна лишь забота, одна лишь беда:

Принцесса грязнулей растет у меня.

Не хочет умываться и ногти подстричь.

Не хочет наряд королевский носить.

Лишь платье наденет –сразу пятно.

Конфеты поест ли - замажет лицо.

Что делать с дочуркой - грязнулькой моей

Дети. От вредных привычек избавьтесь скорей!

С визгом вбегает Принцесса. Волосы растрепаны, платье и лицо грязные.

Принцесса. Не хочу я умываться! С грязи буду я чесаться,

            Только с мылом и водой, я не буду умываться! (топает ногой)

Король:  (хватаясь за голову): И вот так каждый день!

Принцесса. Умываться мне лень!

Грязнильда. Я – Грязнильда, ведьма злая!

                        Это кто у вас такая?

             Девочка чумазая,

             Все лицо измазано,

             Руку чернее ночи.

             Таких детей люблю я очень!

             К себе в замок утащу и в темницу посажу.

             Будешь у меня хиреть, будешь у меня болеть!

Принцесса. Помогите, помогите! От беды меня спасите!

Ребенок.       С тобой Грязнильда, мы сразимся,

                      Тебя нисколько не боимся.

                      Сейчас мы покажем, что бывает с теми,

                      Кто не следит за чистотой.

Проводят пальчиковую гимнастику.

                        Кто зубы не чистит

                        Не моется с мылом

              (пальцы рук поочерёдно, начиная с указательного здороваются» с  

               большими пальцами)

                      Тот вырасти может

                      Болезненным, хилым

              (ладони, ставятся одна над другой, изображая рост ребёнка)

                     Дружат с грязнулями

                     Только грязнули

              (пальцы соединены в замок)

                     Которые сами

                    В грязи утонули

            (пальцы сжаты в кулак, затем выпрямить, руки согнуть в локтях,

             ладони друг за другом около нос)

                   За ними гоняются

                   Злые собаки

             (руки вперёд, правая лежит на левой, пальцы чуть

                   Согнуты, каждый палец правой руки касаются

                   Одноимённого пальца левой руки)

                   Грязнули боятся

                   Воды и простуд

                  А иногда и совсем не растут.

              (руки скрещены на груди, согнуться, выпрямиться, поднять руки   вверх)

Грязнильда.  (обнимает принцессу):

                      Уж это вам не поможет

                      Уж эту замарашку, я тебе   не отдам.

Король.       Я доченьку любимую, отмою сам.

  Ребенок.       Поможет только чистота

                     Помощников ее зовем сюда

                     Принцессе скорее помогите

                     Чтоб не случилась беда.

Выходят дети с принадлежностями для умывания, по очереди загадывают  принцессе загадки и отдают соответствующие предметы.

1 ребенок.     Волосатою головкой в рот она влезает ловко

                        И считает зубы нам по утрам и вечерам.

                                                       (зубная щетка)

2 ребенок.      Целых двадцать пять зубков для кудрей и хохолков,

                        И под каждым под зубком лягут волосы рядком.

                                                       (расческа)

3 ребенок.     Гладко, душисто, моет чисто,

   Нужно, чтоб у каждого было душистое….(мыло).

4 ребенок.    Вы меня намыльте смело, сразу я возьмусь за дело

                       Руки, ноги, тело тру, грязь любую ототру.

                                                         (мочалка)

5 ребенок.   Наши подарки ты возьми, и грязь скорее ототри.

Принцесса берет подарки.

Воспитатель. Принцессу мы научим умываться

                         Ну, а нам пора размяться.

Проводится игра «Ровным кругом друг за другом будем весело шагать, что нам мыло покажет, то и будем выполнять». Во время игры Принцесса повторяет движения  и приводит себя в порядок. Дети садятся , входит Принцесса умытая, причесанная, переодетая.

Король.               В учебе ты – отличница:

                             Сама отмыла личико.

        Сияют чистотой ладошки,

        Отмыла ручки, ножки, Да и прическа модная!

        Принцесса благородная!

Грязнильда.      Да испугали вы меня.

        Всего страшнее чистота!

        Боюсь ее как огня!

                            И убегаю навсегда.

Ребенок.         Вы помните, ребята!

                            всех важнее чистота!

        От хворобы, от болезней

                             Защищает нас она.

        И недаром говорят в народе…

                          ЧИСТОТА-ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ!

Король:            Спасибо, милые друзья.

                           Вам в путь идти скорей пора.            

                           Вы страничку из книги  забирайте

                           И детей скорее выручайте.

Воспитатель. Молодцы ребята, мы с вами на правильном пути и еще одна страничка появилась в нашей книге.

Воспитатель: Дети, посмотрите у нас в книге Здоровья остались еще не найдены две страницы. Как  вы думаете, куда же их  спрятал профессор Микроб? Да, вот же она. Смотрите, они совсем чистые,  на страницах осталось одно название  «Кто полезные продукты будет, есть всегда, тот больным и хилым не будет никогда». Дети, давайте попробуем восстановить текст, который был стерт злым профессором Микробом.

 Ребенок. Кто полезные продукты будет есть всегда,

                   Тот больным и хилым не будет никогда.

                   От простуды и ангины нам помогут витамины!

                  В овощах живут и фруктах и во многих есть продуктах.

Воспитатель. Дети, как вы думаете, что такое полезные продукты и правильное питание.

Дети. Это продукты, которые содержат много витаминов, белков, жиров и углеводов. Надо помнить, что переедание грозит нашему здоровью.

Воспитатель. Дети, кто знает все о правильном питании и полезных продуктах?

Дети. Это врач диетолог.

Воспитатель. Я предлагаю вам превратиться в  врачей диетологов и вспомнить, что такое полезные продукты, которые содержат витамины, белки, жиры, углеводы.

Дети. Овощи, фрукты, мясо, рыба, молочные продукты, хлеб.

Воспитатель. Дети, вы все знаете о правильном питании, я предлагаю вам стать художниками иллюстраторами и восстановить страницы из книги Здоровья.

Дети садятся за столы и наклеивают на  страницы с надписью «Полезные продукты» коллаж.

Воспитатель. Молодцы, ребята вы оказались настоящими художниками иллюстраторами, сейчас страницы подсохнут, и мы их вставим в нашу волшебную книгу.

 Ребенок.             Никогда не унываем,

                              И улыбки на лице,

                              Потому что принимаем витамины А,Б,С,Д.

 Воспитатель: Ребята, давайте поиграем в игру – эстафету «Витаминная семья» (4 команды по 3 человека).

4 детям одеваются  шапочки с названием витамина: А, В, С, Д. Остальным детям предлагается взять из магазина  муляжи продуктов питания и определить какой витамин содержится в этом продукте (яблоке, моркови, огурце, курице, рыбе и т.д.), затем  быстро построится  в ту колонну, где стоит ребенок с  картинкой витамина содержащегося в этом продукте. Чья команда быстрее построится те и победили

Воспитатель: Молодцы, ребята, вы все справились с игрой, а мы с вами вставим  страницы о правильных продуктах питания в книгу Здоровья.(Звучит волшебная музыка). Дети, посмотрите вот мы с вами и собрали все страницы волшебной книги Здоровья. Теперь все ребята будут здоровыми и никогда не будут болеть.

Профессор Микроб. Ой - ой- ой. Как это получилось. Я не могу в это поверить. Вы смогли победить меня. Я улетаю на свою планету. Но если вы не будите вести здоровый образ жизни, я обязательно вернусь.

Воспитатель: Дети, пусть профессор Микроб  улетает на свою планету и никогда не возвращается к нам. Я хочу, чтобы вы, всегда были здоровыми, закалялись, занимались спортом и вели здоровый образ жизни.

Картотека подвижных игр и упражнений

с элементами спортивной игры

«Футбол»

Пояснительная записка

     Занятия спортивными играми и упражнениями направлены, прежде всего, на укрепление здоровья, улучшение общей физической подготовленности детей, удовлетворение их биологической потребности в движениях.

      Занятия футболом способствует развитию ловкости, быстроты, координации движений, двигательной реакции, ориентации в пространстве. Игры с мячом развивают соответствующие навыки поведения  в коллективе, воспитывают товарищеские взаимоотношения, основанные на сотрудничестве и взаимопомощи. Они требуют выдержки, решительности, смелости.

     Обучение элементам футбола можно начинать в старшей  группе детского сада. Для овладения техники действий с  мячом подобраны упражнения, подвижные игры.  

При составлении картотеки была использована литература:

Подвижная цель

Цель: Передача мяч друг другу носком ноги или внешней стороной стопы. Остановка  катящегося мяча подошвой ноги

Правила игры: Передать мяч ногами друг другу так, чтобы не смог поймать водящий.

Варианты:

1. Все дети встают в круг, один (два) водящих – в центре. Дети передают друг другу мяч ногами. Водящий старается поймать (остановить) мяч, ногами у игроков. От кого пойман (остановлен) мяч, тот становится водящим.
2. Все дети делятся на несколько групп, каждая группа становится в круг, водящий – в центре. Дети передают друг другу мяч ногой, стараясь попасть в водящего. Попавший становится водящим, а ребенок, бывший водящим, встает в круг. Мячом можно ударять только в ноги водящего.

Ведение мяча парами

Цель: Ведение мяча по прямой (10 м) попеременно то правой, то левой ногой.

Игровые правила: Игрокам предлагается вести мяч по прямой с изменение направления и скоростью бега.

Варианты:

1. Дети делятся  по двое. У одного из них – мяч. Он ведет мяч ногой по прямой, а другой бежит рядом, без мяча меняя темп бега. Ведущий мяч должен не отставать от партнера. Через несколько минут дети меняются ролями.
2. Ведение мяча по извилистой линии.
3. Между предметами.
4. По коридору (шириной 2 метра и длиной 10 метров), постепенно уменьшая его ширину.

Гонка мячей

Цель: Произвольное ведение мяча любым способом. Остановка мяча.

Правила игры: Дети водят ногами мяч, не сталкиваясь друг с другом. Руки спрятаны за спину.

Варианты:

1. Все дети свободно располагаются на площадке, у каждого – по мячу. После сигнала все ведут мяч ногой, стараясь не сталкиваться друг с другом.
2. То же, но по первому сигналу игроки ведут мяч в быстром темпе, по следующему сигналу – в медленном.
3. То же, добавляется третий сигнал – остановить мяч подошвой ноги.

Игра в футбол вдвоем

Цель: Вратарская техника: приём и отбивание катящегося мяча.

Игровые правила: Забить гол в круг соперника, не выбегая из круга.

Варианты:

1. Дети становятся парами. Каждый игрок чертит вокруг себя круг диаметром 2-3 м. игроки передают мяч друг, другу отбивая его то - правой, то - левой ногой, старясь попасть мячом в круг соперника. Выигрывает ребенок, забивший большее количество мячей в круг противника.

Забей в ворота

Цель: Вратарская техника: приём и отбивание катящегося мяча.

Игровые правила: Забить как можно больше голов в ворота противника

Варианты:

1. Несколько играющих детей (4 - 6) становятся на линию, отмеченную в 5 м от ворот, - это нападающие. Двое детей (3) – защитники, они располагаются между линией и воротами. Нападающие по очереди забивают в ворота три мяча. Защитники стараются поймать мячи и возвращают обратно нападающим. Затем дети меняются ролями. Выигрывает тот ребенок, который больше забивает мячей в ворота.
2. Забить мяч из разного положения и любыми частями тела.

У кого больше мячей

Цель: Отбивание мяча от пола, посылая его под сеткой.

Игровые правила: Как можно больше отбить мячей в сторону противника.

Варианты:

1. Дети образуют две разные команды. Каждый из них берет два мяча и располагается на своей половине площадки. Площадка разделена сеткой, подвешенной на уровне 40 – 50 см от земли. После сигнала воспитателя дети стараются ударом ноги так направить мяч, чтобы он, прокатившись под сеткой, остановился на противоположной стороне площадки. Выигрывает та команда, у которой после второго сигнала воспитателя находится меньше мячей, или проигрывает та команда, у которой одновременно окажется четыре мяча.
2. Отбить мяч ногой по цели, нарисованной на стене.

Футболист

Цель: отработать удары ногой по неподвижному мячу правой, левой ногой с одного, двух, трёх шагов, с разбега.

Игровые правила: сделать точный удар по неподвижному мячу.

Варианты:

1. Дети становятся в линию или круг. В центре круга (или перед играющим) кладется мяч. По сигналу воспитателя ребенок закрывает глаза, делает поворот, идет к мячу и старается ударить по нему ногой.
2. С места (с разбега) по неподвижному мячу и попасть в предмет.
3. Удар мячом в сетку и его прием.

Забей гол

Цель: Выбивание мяча в поле противника.

Игровые правила: Запрещается производить удары по мячу, находящемуся между ограничительной и средней линиями поля.

Варианты:

1. В игре одновременно участвуют две команды. Над средней линией поля (20 х 10 м) на высоте 70 – 80 см натягивают шнур. По обеим сторонам поля в 2 мот средней линии чертятся ограничительные полосы. Каждая из команд располагается на своей половине. В игру вводится два мяча. Игроки пытаются ударом ноги так направить мяч, чтобы он вышел за пределы площадки соперников, т. е. забить гол. Однако гол засчитывается лишь в том случае, если мяч пересечет лицевую линию поля. Побеждает команда, сумевшая за условленное время забить больше голов.
2. Можно вводить в  игру более 4-5 мячей одновременно.

Смена сторон

Цель: Ведение мяча ломаными линиями, толчками одной и поочередно то - правой, то -  левой ногой.

Игровые правила: Ведение мяча на поле противника, руки за спиной. Выбивать только по мячу противника, если свой  мяч около своих ног. Зажимать мяч ногами нельзя.

Варианты:

1. В игре одновременно участвуют две команды, в составе 7 – 10 игроков. На площадке в 15 -20 м друг от друга обозначаются две параллельные черты. Каждая команда располагается за своей линией. Все дети имеют по мячу. По сигналу игроки обеих команд начинают вести мячи (ногами) к линии соперников. Как только мяч пересечет линию, игрок берет его в руки и поднимает вверх. Побеждает команда, игроки которой сумеют быстрее перебраться на сторону соперников.
2. Каждый играет сам за себя, ведет мяч на поле противника, при этом выбивает мяч противника, при этом свой не теряет.

Футбольный слалом

Цель: Вести мяч вокруг стоек.

Игровые правила: Ведение мяча слалом  между флажками.

Варианты:

1. На площадке обозначается линия старта, за которой команды по 6 – 8 игроков строятся в колонны. Первые номера каждой команды имеют по мячу. Перед каждой на расстоянии 2,5 – 3 м один от другого устанавливают 6 флажков. По сигналу первые номера устремляются вперед, обводя «змейкой» флажки, и таким же образом возвращаются назад. На линии старт – финиш игрок останавливает мяч и предает его следующему участнику и т. д. побеждает команда, быстрее закончившая игру.
2. Вести мяч между стоек и забить в ворота.

С двумя мячами

Цель: Следить за своим мячом и мячом противника.

Игровые правила: Ударить по своему мячу и мячу противника, чтобы мяч не выкатился из условно обозначенного коридора.

Варианты:

1. В игре принимают участие пары. Они располагаются на противоположных сторонах коридора шириной 4 м на расстоянии 5 – 6 м друг от друга. Коридор можно обозначить тесьмой или флажками. Оба игрока имеют по мячу. По сигналу они одновременно направляют мяч друг другу, а затем ударом по катящемуся мячу вновь возвращают его обратно. Если мячи столкнулись или один из них вышел за переделы коридора, пара заканчивает соревнование. Побеждает пара, сумевшая дольше других без ошибок выполнить упражнение.
2. Один ребенок посылает мяч ногой, другой останавливает его той же ногой.
3. Один ребенок катит мяч руками, другой останавливает его ногами.

Сильный удар

Цель: Удар ногой по неподвижному мячу.

Игровые правила: Сделать удар так, чтобы мяч укатился как можно дальше.

Варианты:

1. На площадке обозначается линия удара, а далее – коридор шириной 10 м. играющие поочередно совершают по 3 удара левой и правой ногой, стремясь послать мяч как можно дальше. Попытка засчитывается, если мяч приземлиться в пределах коридора. Побеждает ребенок, пославший мяч дальше других (берется результат одной попытки).
2. Удары по мячу внутренней стороной стопы («щёчкой»).
3. Удары внешней стороной стопы.

Попади в мишень

Цель: Выполнит удар по мячу с четким попаданием в мишень.

Игровые правила: ударить по мячу с попадание в мешень.

Варианты:

1. Дети поочередно с расстояния 7 – 10 с стремятся попасть в круг диаметром 1 м, обозначенный на деревянном щите или стенке. Каждый выполняет по 3 удара правой и левой ногой по неподвижному мячу. Побеждает ребенок, сумевший сделать больше точных попаданий.
2. Игру можно провести и как командную. В этом случае победительницей считается команда, игроки которой в сумме забили больше голов.

Пингвины с мячом

Цель: Игровое упражнение: перенести мяч на противоположную сторону с ударом по  мячу.

Варианты:

1. В игре участвуют две команды, которые выстраиваются в колонны за линией старта. В 5 – 8 м от детей – флажки. По сигналу первые номера каждой команды, зажав между коленями мяч, устремляются к флажку (дети переваливаются с ноги на ногу, словно пингвины). Добежав до флажка, они ударом ноги направляют мяч через площадку вторым номерам, а сами становятся в конец колонны. Игра заканчивается, когда все «пингвины» выполнят перебежки и мяч снова окажется у первого номера колонны. Если ребенок потеряет мяч во время бега, нужно взять его и продолжать игру.

Прокати мяч в ворота

Цель: Прокатить мяч в ворота ударом ноги.

Игровые правила: Игру можно проводить, предварительно дав детям возможность поупражняться в отбивании мяча ногой произвольно. Детям необходимо напоминать: мяч можно прокатить ногой по земле, можно ударить по нему так, что он подскочит и полетит высоко над землей. Чтобы мяч попал в ворота, надо ударить по нему так, чтобы он покатился по земле. Прокатывать мяч дети могут той ногой, какой им удобно.

Варианты:

1. Дети прокатывают мяч друг другу ногой по прямой между двумя флажками (кубиками). Расстояние между детьми - 3 м, между флажками -1м.

Мяч под планкой

Цель: Прокатить мяч под планкой ударом ноги.

Игровые правила: Начинать игру можно с двумя детьми. Они прокатывают мячи друг другу с меньшего расстояния. Затем можно увеличивать расстояние и количество участников игры. Воспитатель подсказывает детям, как надо ударять по мячу, чтобы он катился по земле.

Варианты:

1. На игровой площадке на стойках на высоте 0,4-0,5 м устанавливается планка (или натягивается шнур); на расстоянии З-б м от нее, по обе стороны, проводятся линии. Дети (по двое-трое) становятся на линии друг напротив друга. У детей, стоящих с одной стороны, - мячи. Они посылают их ударом ноги на другую сторону так, чтобы мяч прокатился под планкой. Стоящие по другую сторону от планки останавливают мячи и направляют их ногой обратно.
2. Перебрасывать мяч ногой через планку. Детям надо подсказать: в этом случае мяч, чтобы он полетел вверх, через планку, подбивается снизу. Высоту планки над землей следует увеличивать постепенно: сначала на 0,2-0,3 м, затем на 0,4- 0,5 м и более.

Мяч под планкой

Цель: Прокатить мяч под планкой ударом ноги.

Игровые правила: Начинать игру можно с двумя детьми. Они прокатывают мячи друг другу с меньшего расстояния. Затем можно увеличивать расстояние и количество участников игры. Воспитатель подсказывает детям, как надо ударять по мячу, чтобы он катился по земле.

Варианты:

1. На игровой площадке на стойках на высоте 0,4-0,5 м устанавливается планка (или натягивается шнур); на расстоянии З-б м от нее, по обе стороны, проводятся линии. Дети (по двое-трое) становятся на линии друг напротив друга. У детей, стоящих с одной стороны, - мячи. Они посылают их ударом ноги на другую сторону так, чтобы мяч прокатился под планкой. Стоящие по другую сторону от планки останавливают мячи и направляют их ногой обратно.
2. Перебрасывать мяч ногой через планку. Детям надо подсказать: в этом случае мяч, чтобы он полетел вверх, через планку, подбивается снизу. Высоту планки над землей следует увеличивать постепенно: сначала на 0,2-0,3 м, затем на 0,4- 0,5 м и более.

 Непосредственно образовательная деятельность по физической культуре с детьми старшего дошкольного возраста

Тема: "Отряд юных космонавтов"

Максимова Суфия Рамиловна

инструктор по физической культуры

п.г.т. Федоровский, Сургутский район, ХМАО-ЮГРА

2013 г.

Цель: Формировать потребность в здоровом образе жизни и ответственное отношение к собственному здоровью. Расширять представления детей о космосе, работе космонавтов. Развивать ловкость.

Задачи:

Образовательные

-Закрепление навыка ходьбы с мешочком на голове, удерживая равновесие и сохраняя хорошую осанку.

-Закрепление прыжков на двух ногах, перепрыгивая через модули.

-Совершенствование навыка бросания мяча о стену.

Оздоровительные

-Формирование навыка правильной осанки.

-Повышение функциональных возможностей организма.

Развивающие

-Развивать физические качества: силу, ловкость.

-Развивать интеллектуальные функции (мышление, творческое воображение, внимание, восприятие, ориентировку в пространстве).

Воспитательные

-Воспитывать сплоченность в коллективе, доброжелательное отношение друг к другу.

-Воспитывать уважение к труду космонавтов.

Методы

Упражнения, игровой, соревновательный, наглядный, вербальный (словесный).

Приемы

Создание проблемно-игровой ситуации, голосовая и эмоциональная модуляция, художественное слово, показ практического действия.

Прием организации детей: подгрупповой способ.

Предварительная работа

Рассматривание иллюстраций на тему «Космос», заучивание стихотворений, беседа на тему «Покорители космоса». 

Здоровьесберегающие технологии

приемы массажа; дыхательная гимнастика; релаксация.

Оформление зала

Музыкальный зал оформлен под космические просторы (солнечная система, кометы, звезды).

Оборудование

По количеству детей: обручи большого диаметра d=60см, мячи для атлетических упражнений вес – 1 кг., мешочки с песком для равновесия; 4 конуса, 10 модулей – поролоновые подушки прямоугольной формы, круглый коврик для релаксации, снимки планета Земля из космоса, сертификат.

Аппаратное и программное обеспечение

Аппаратное обеспечение: магнитофон.

СD диск «Зодиак».

Образовательные ресурсы: Программа от рождения до школы под редакцией М.А. Васильевой. «Физкультурные занятия с детьми 5-6 лет» Л.И. Пензулаева

Ход НОД

Организационный момент. (Игровая мотивация)

Инструктор: Здравствуйте, ребята. Скоро, 12 апреля, люди нашей страны будут отмечать День космонавтики. А что вы знаете о космосе и о таком славном дне – Дне Космонавтики?

Дети. Много лет назад, в 1961 году 12 апреля, впервые в мире в космос на космическом корабле «Восток» поднялся наш герой-космонавт Юрий Гагарин. Первый полет длился 108 минут, за это время Юрий Гагарин на своем космическом корабле «Восток» облетел планету Земля. С того самого времени праздник День космонавтики был установлен в ознаменовании первого полета человека в космос. (Показ слайдов№ 1,2)

А до человека в космосе побывали животные. Мы знаем про собак Белку и Стрелку, про них даже есть мультфильм. (Показ слайдов № 3,4)

Проблемно-игровая ситуация

Инструктор. Ребята, а вы хотели бы, чтобы вас зачислили в отряд юных космонавтов, и разрешили побывать в космосе, как это сделал Юрий Гагарин.

Дети. Да.

Инструктор. Тогда, в одну шеренгу становись.

Далекие звезды в небе горят,

Зовут они в гости

Здоровых и умных ребят.

Ребята, а откуда в космос стартуют ракеты?

Дети. С космодрома.

Инструктор. Он находиться далеко отсюда, все готовы, никто не боится трудностей?  А чтобы быть сильным, ловким и выносливыми, что для этого надо делать?

Дети. Тренироваться. 

Инструктор. Тогда вперед, на космодром!

Iчасть: Подготовительная

Инструктор. Построение в шеренгу, равнение, расчёт по порядку. Поворот направо, в колонне по одному в обход по залу обычным шагом, марш!

II.Основная часть:

Общеразвивающие упражнения с обручами

Инструктор. Не зевай по сторонам

Ты сегодня космонавт!

Начинаем тренировку,

Чтобы сильным, ловким стать.

1.«Смотрим в телескоп»

И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, ступни параллельно, обруч внизу. На счёт 1-2 подняться на носки; обруч поднять вверх, посмотреть в него – вдох; на счёт 3-4 опуститься на всю ступню, обруч вниз – выдох; и. п. (6-7 раз)

2.«Восход Луны».

И. п.: ноги вместе, обруч внизу. На счёт 1 поднять обруч вертикально вверх, правую ногу поставить в сторону на носок; на счёт 2 наклон туловища вправо; на счёт 3 выпрямиться, обруч вверх; на счёт 4 ногу приставить, обруч опустить вниз; то же с левой ноги; и. п. (6 раз)

3.«Движение Луны вокруг земли».

И. п.: о. с., обруч на талии. Вращение обруча вокруг талии. Темп произвольный. 30 секунд.

4.«Смотрим в иллюминатор».

И. п.: стоя, ноги вместе, обруч внизу. На счёт 1- поднять обруч в вертикальном положении перед собой, 2 – присесть, посмотреть в обруч перед собой, 3 – встать, 4 – опустить обруч вниз; и. п. (6-7 раз)

5.«Космонавты скафандр надевают».

И. п.: сидя в обруче, обруч на полу. Взять обруч; на счёт 1-4 выпрямиться, поднять обруч вверх; подняться на носки посмотреть в обруч, сделать вдох; на счёт 5-8 присесть, обруч опустить вниз – выдох; и. п. (6 раз)

6.«Космонавты в открытом космосе».

И. п.: лежа на животе в обруче, обруч на полу. Руки полусогнуты, ноги разведены и согнуты в коленях; на счёт 1-4 поднять ноги и руки, замереть, сделать вдох; на счёт 5-8 вернуться в исходное положение – выдох; и. п. (6 раз)

7.«В невесомости летим» - упражнение на равновесие.

И. п.: о. с. На счёт 1 поднять руки в стороны; на счёт 2 – поднять правую ногу, согнутую в колене; на счёт 3 -6 стоять на левой ноге; на счёт 7 – опустить правую ногу; на счёт 8 – опустить руки. (5 – 6 раз)

8.«Переходим в другой отсек».

И. п.: ноги вместе, обруч в обеих руках, прыжки на двух ногах из обруча (прыжки как на скакалке). Повторить 4 раза, чередуя с ходьбой.

Инструктор: Молодцы ребята, мы хорошо провели разминку.

А сейчас проведем состязания, чтобы проверить вашу ловкость, силу и сплоченность.

ОВД в виде соревнований

Инструктор. Разделимся на две команды. Команда «Спутник» и команда «Восход».

Команды все в сборе, пора приступать к состязаниям:

1 задание: «Детали для будущей ракеты».

Команды выстраиваются в две колонны, на противоположной стороне зала в одном обруче разложены детали от двух будущих ракет. По сигналу ведущего игрок бежит на другую сторону зала, берёт деталь от ракеты (определенного цвета, заранее обговорено), бегом возвращается обратно и т. д., пока все дети не возьмут по одной детали. Выигрывает та команда, игроки которой раньше принесут детали.

2 задание: «Строим ракету». 

Из имеющихся деталей собрать макет ракеты. Оценивается слаженность работы всех детей команды.

Инструктор. Ракеты готовы. Теперь нам нужно перевести припасы на наши ракеты.

3 задание: «Чья команда быстрее перенесёт солнечные батареи» – (мешочки с песком).

У каждого ребенка по мешочку. Задача – перенести мешочек на голове, руки в стороны, огибая конусы, к ракете.

4 эстафета: «Загрузка провизии».

Дети по очереди перепрыгивают через модули, запрыгивают в обруч, берут мяч (1 кг), выполняют бросок мяча на дальность из-за головы и возвращаются на место.

Инструктор. С заданиями справились на «отлично», обе команды показали свои умения и навыки. А сможете ли вы работать сообща, умея договариваться. Проведем подвижную игру «Быстрые ракеты»

Подвижная игра «Быстрые ракеты»

По залу раскладываются обручи (в 2 раза меньше, чем детей) – это места космонавтов. Дети идут по маленькому кругу, проговаривают слова и выполняют подражательные движения за взрослым. По команде ведущего, бегут к обручам, образуя пары. Дети встают, в обруч, спиной друг к другу, держась за руки, приседают и по команде «взлёт» - встают, поднимая руки вверх через стороны.

По порядку все планеты

Назовет любой из нас:

Раз - Меркурий,

Два - Венера,

Три - Земля

Четыре - Марс

Пять - Юпитер

Шесть – Сатурн

Семь – Уран

За ним - Нептун

Он восьмой идет по счету

А за ним уже потом

И девятая планета

Под названием Плутон.

Всем занять свои места. Взлёт!

Инструктор. Ребята, мы хорошо с вами потренировались и вы зачисляетесь в отряд юных космонавтов. А вот наша ракета. Всем членам экипажа занять места на космической ракете.

III.Заключительная часть:

Дети и инструктор располагаются на круглом ковре, головой к центру, на спине.

Инструктор: Включаю обратный отсчет: 5-4-3-2-1! Старт! Взлетаем! Ребята, закройте глаза и вместе со мной произнесите звук «тр-р-р-р». Громче! Слышите, это мы с вами отрываемся от земли и улетаем все дальше и дальше от нашей планеты. Прошу глаза открыть.

Проводится релаксация на фоне тихой музыки:

Дети лежат на круглом ковре вместе с инструктором. Воспитатель говорит слова под музыку.

Показ презентации «Вселенная».

Воспитатель. - Дети, весь необъятный мир, который находится за пределами Земли, зовут космосом. Космос называют и другим словом – Вселенная. – Наблюдали ли вы за ночным небом? Что вы там видели? Как вы представляете размеры Вселенной? - Космосу, или Вселенной, нет конца и предела. Вселенная наполнена бесчисленным множеством звёзд, планет, комет и других небесных тел. В космосе носятся тучи космической пыли и газа. В этой межзвёздной пустыне царит космический холод и мрак. В космосе нет воздуха. – В безоблачный ясный вечер всё небо над нашей головой усыпано множеством звёзд. Они кажутся маленькими сверкающими точками, потому что находятся очень далеко от Земли. На самом деле звёзды – это огромные раскалённые газовые шары, похожие на Солнце. – Во Вселенной нет ни одного небесного тела, которое бы стояло на месте. Все они движутся. Нам кажется, что звёзды неподвижны, но на самом деле звёзды так далеки, что мы не замечаем, как они несутся в мировом пространстве с огромной скоростью по своему пути. Во Вселенной существует строгий порядок, и ни одна из планет или звёзд не сойдут со своего пути, со своей орбиты и не столкнутся одна с другой.

Инструктор: Ребята, наш космический корабль, как и корабль Юрия Гагарина, сделал целый круг вокруг планеты Земля и нам пора возвращаться. Крепко взялись за руки, идем на посадку. Дети произносят звук «с-с-с-с» (с силой, постепенно уменьшая звук).

Вот мы и на Земле. Но сразу вставать нельзя, ведь мы побывали в космосе. Тихонечко переворачиваемся на живот, и встаем на ноги.

Массаж спины друг другу. Дети встают по кругу друг за другом.

Инструктор. Какой замечательный у нас получился полет. Вы все показали свою ловкость силу и смекалку. Поздравляю, вы стали настоящими космонавтами. Вашему отряду выдаётся сертификатом о зачислении вас в отряд юных космонавтов и каждый из вас получает медаль и снимок нашей планеты из космоса, которые будет вам напоминать об этом путешествии. Поздравляю! Ребята, а ведь мы с вами уже в детском саду.

Воспитатель. Я рада видеть вас. Понравилось ли вам путешествие?

Дети: Да!

Инструктор. Мы обязательно совершим ещё не одно путешествие, а пока я прощаюсь с вами и желаю вам удачи. До свидания!

(Дети под музыку делают круг почёта и выходят из зала).

Сценарий спортивно-патриотического праздника «День победы»

Опубликовано 03.09.2013 - 19:17 - Reshaa

Сценарий спортивно-патриотического праздника «День победы»

Скачать:

Предварительный просмотр:

Сценарий спортивно-патриотического праздника «День победы»

Задачи:

1. Рассказать детям о Дне Победы, познакомить их с героическим прошлым нашего народа.
2. Формировать устойчивый интерес к выполнению физических упражнений, развивать основные физические качества.
3. Воспитывать целеустремленность, настойчивость и чувство товарищества при проведении коллективных эстафет.
4. Побуждать родителей проявлять интерес к делам ребенка и быть готовыми к эмоциональной поддержке.
5. Воспитывать чувство уважения к защитникам нашей Родины, любовь к Родине.

Предварительная работа:        

1. Ознакомление детей с праздником «Победы»
2. Подготовка необходимого инвентаря воспитателями групп совместно с детьми
3. На занятиях физического воспитания с детьми проводиться практическая работа в подготовке детей к выполнению определенных элементов физичсекого вопитания, используемых в соревновании;
4. Изготавливаются стенды и растяжки с названиями соревнования
5. С детьми оговаривается правила поведения, а так же правила обращения с инвентарем

Используемы инвентарь:

Фишки сигнальные, муляж автомата, 2 рюкзака, бинты, скамейка гимнастическая, палки гимнастические, флажки, 4 дощечки, пилотки, мешочки с песком, изображение танка, конверт с буквамию.

Содержание

Ведущий. Парад!!! Ровняйсь, смирно!!! Флаг России внести!!!(Звучит марш преображенского полка, один ребенок несет флаг, двое идут сзади, флаг проносится по всему периметру площадки и ставится в флагшток). Звучит гимн Российской Федерации!!!(гимн заканчивается)

Дорогие дети! Дорогие гости! Поздравляем всех с великим праздником Победы. Ровно 68 лет отделяют нас от того незабываемого дня 9 мая, когда над нашей Родиной прогремело долгожданное слово «победа!» Путь к победе был очень тяжелым и продолжался почти 5 лет! Весь наш народ поднялся на борьбу с фашистскими захватчиками. На бой «святой и правый» наших соотечественников звала песня «Священная война», написанная А. В. Александровым в первые дни Великой Отечественной войны.

Ведущий. Немало трудностей встречает солдат в армии,а тем более на войне. Это и тяжелое оружие, снаряжение, одежда. И правильно, потому что на войне с человеком может случиться все что угодно,а  настоящий солдат должен все предвидеть и ко всему быть готов. К тому же солдат должен  иметь хорошую физическую подготовку и самое главное быть смелым!

1. Эстафета «Марш-бросок». Участники команд по очереди с рюкзаком и автоматом добегают до ориентира и обратно, передавая атрибуты следующему. Побеждает команда, первой выполнившая задание.

Ведущий. Много танков использовал противник, чтобы сломить дух русского воина! Порой  против танков немецких захватчиков наши красноармейцы оставались один на один и побеждали над  огромной техникой! В этом им помогала смекалка и граната!

2.«Порази танк». Дети и родители по очереди бросают гранату в танк (ребенок должен попасть в танк, взрослый в цель на танке).

Ведущий. В сражениях бывают потери. Проверим, готовы ли вы оказать первую медицинскую помощь своим товарищам.В Великую Отечественную Войну на полях боев всегда были отважные медсестры, которые наряду с мужчинами сражались за жизнь раненого, рискуя потерять свою…

3. Игра «Помоги раненому». Играют девочки - медсестры. Играют по двое. Напротив них на стульях сидят «раненые бойцы» (мальчики). По сигналу медсестры должны пробежать низко присев, или наклонившись. Добежать до раненого, быстро перевязать руку или ногу и доставить его в медсанчасть (определенное место). Игра проводится несколько раз.

Ведущий:

Трудно в ученье – легко в бою,

Так говорил Суворов,

Сейчас нам покажут отвагу свою

Отважные наши саперы.

4. Игра – аттракцион «Саперы». Участникам команд необходимо перебраться по очереди, наступая только на две дощечки, на другую площадку. Побеждает та команда, которая быстрее закончит передвижение.

Ведущий:  к нам в детский сад доставлено важное донесение. Но оно зашифровано. Надо его расшифровать.

5. Конкурс «Секретный пакет».  Из набора предложенных букв необходимо выложить слово «Победа».

Ведущий. Ребята, нам пора заканчивать праздник! Каждый сегодня попробовал себя в роли маленького солдата, защитника Родины! Всегда помните, о тех миллионах погибших наших соотечественников, которые спасали жизнь наших родных и близких от фашистких захватчиков! 9 мая для нас праздник со слезами на глазах, праздник Великой Победы! До свидания!

План-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему: 
Конспект занятия по физической культуре в старшей группе «Цветок здоровья»

Опубликовано 31.08.2013 - 23:57 - Миначева Алсу Фаритовна

Программное содержание.

Цель: Формировать правильную осанку, развивать дыхательную мускулатуру ;упражнять детей в ходьбе с выполнением движений по кругу и между предметами; разучить про лизание в обруч боком, не задевая край обруча; учить в прыжках, перепрыгивание через барьеры (пеньки) разной высоты; упражнять ползании по скамейке на живот.

Пособия.

 Шары(диаметр 10-12см) по количеству детей, 3 обруча, кегли, скамейка, пеньки разной высоты. Кружки разных цветов(больпше-6щт, маленькие по количеству детей) ; красный, желтый, синий, зеленый, оранжевый, коричневый. Музыкальное сопровождение.

Ход занятия.

Воспитатель: Говорят, есть волшебный цветок  здоровья. Кто его найдет и понюхает, будет самым сильным, самым ловким, а главное самым здоровым человеком. Растет этот цветок в стране «Неболейка». Добраться до него нелегко. Как бы я хотела хоть раз понюхать этот волшебный цветок, чтобы всегда быть здоровой, А вы хотите?

Дети: Да.

Воспитатель: Так, может быть, совершим это путешествие?

Дети: Да.

Воспитатель: Тогда не будем терять времени - в путь! Звучит музыка.

I часть. Дети идут по залу, выполняя движения.

1. Ходьба на носках.
2. Ходьба на пятках, держать руки за головой.
3. Ходьба в полу приседе.
4. Ходьба змейкой.
5. Бег.
6. Ходьба с выполнением дыхательного упражнения.

Дети стоят в одной шеренги. Воспитатель показывает таблички с указателями:

«Налево пойдешь - в сонное царство попадешь».

«Прямо пойдешь - здоровье найдешь».

«Направо пойдешь - гору сладостей найдешь».

Воспитатель: Какую дорогу вы выберите?

Дети: Мы пойдем прямо?

Воспитатель: А может, ляжете спать или конфет поедите?

Дети: Нет.

Воспитатель: Тогда вперед.

II часть. Дети строятся в три колонны.

Обще развивающие упражнения шарами (мячом)

1. И, п.: основная стойка, мяч в правой руке. 1-2-руки в стороны, вверх, переложить мяч в левую руку; 3-4-опуститъ руки вниз, вернутся в исходное положение. То же левой рукой(5-7 раз).
2. И. п.: ноги на ширина ступни, мяч в правой руке. 1-2поднять в правую согнутую ногу, переложить под ней мяч в левую руку; 3-4-вернуться в исходное положение. Так же переложить мяч в правую руку (6раз).
3. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1-присесть, руки вперед, переложить мяч в левую руку; 2вернуться в исходное положение(5-6раз).
4. И. п.:стоя на коленях, сидя на пятках, мяч в правой руке. 1-3-прокатить мяч вправо от себя (по прямой); 4взять мяч, выпрямиться, переложить его в левую руку. Тоже влево (3-4раза).
5. И. п.: сидя, ноги вместе прямые, мяч лежит на стопах ног, руки в упоре сзади, 1-2поднять прямые ноги вверх, скатить мяч, поймать; 3-4вернуться в исходное положение. Выполняется в среднем темпе (5-6 раз).
6. И. п.: основная стойка, мяч в обеих руках внизу. Подбросить мяч и поймать (2-3 раза).
7. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке. Прыжки на правой и левой ноге с поворотом вправо и влево на счет воспитателя 1-8 (3-5раз).

Основные виды движений

1. Про лизание боком не касаясь руками пола, подряд через три обруча, поставленных на расстояние 1м один от другого (2-3раза),
2. Прыжки через (пеньки) барьеры разной высоты с продвижением вперед.
3. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками(хват рук с боков скамейки)-2-3 раза.

Воспитатель: Молодцы, все препятствия преодолели. Мне, кажется волшебный цветок «здоровья» уже совсем близко.

Подвижная игра «Витаминки»

Зал (организм человека). У детей круги разных цветов. Во время болезни вам мама дает витамины разных цветов, чтобы укрепить ваш организм, т. е убить микробы внутри вас. Эти витамины (круги) расположенных по залу. А я буду микроб. Звучит музыка. Вы витамины, находите свои цвета во время музыки, перестает музыка, микроб хочет вас заразить микробами. Мы узнаем, кто же самый ловкий, быстрый, внимательный.

Воспитатель: Молодцы. Я, что-то чую. Это цветок «здоровья» распустился. Да не один, здесь целая поляна замечательных цветов. (Показывает цветы, сделанные из-под контейнеров киндер-сюрприз, в которые вложены кусочки чеснока). Понюхайте, их! (Дети берут цветы, нюхают). Чем пахнут цветы здоровья?

Дети: Чесноком.

Воспитатель: Запах чеснока отпугивает эти чудесные цветы и ни один микроб к вам близко не подойдет.

III часть. Игра малой подвижности «Сладкий, кислый». Дети стоят в кругу передают мяч, называют любой предмет, например, апельсин. Дети мимикой лица показывают вкус апельсина.

Спортивный праздник к 23               февраля (старшая группа).

Подготовила: инструктор по физической культуре МБДОУ №23

  Смирнова Т.П.

Дата проведения: 21 февраля 2013 года.

   
  Цель: Формирование и расширение представлений детей о русском солдате, формирование сознания необходимости защищать Отечество; воспитание патриотизма, гордости за наших солдат, уважения и благодарного отношения к погибшим героям военных действий. 
  Действие праздника происходит на различных военных ” базах” в физкультурном зале.

Зал празднично украшен.

Оборудование: 
Военно - морская база: 4 стойки ,два шнура, ленты по кол-ву детей, две веревки с палочками, два якоря.

Военно-воздушная: кегли,4 обруча

Пограничная застава: Кегли, малые мячи

Военно- полевая база :флажки

Подарки для мальчиков, шарики, конфеты, музыкальное сопровождение. 


ВХОД. 
Под музыку песни «Солнечный круг» торжественно входят в зал.  Они заходят строевым шагом в физкультурный зал и перестраиваются в три колонны.Выполняют ОРУ с флажками. 
      Девочки читают стихи.

– День нашей армии сегодня, 
И ей уже не мало лет. 
Привет защитникам народа 
Российской армии…– Привет!!!

   
– Здравствуй праздник! 
Здравствуй праздник! 
Праздник мальчиков, дедушек, пап! 
Всех военных поздравляет, 
Наш веселый детский сад!

- Посмотрите, в нашем зале 
Гости славные сидят! 
Сразу столько пап видали, 
В феврале мы год назад.

Ведущая: Здравствуйте, дорогие наши гости! Здравствуйте, ребята! Здравствуйте, уважаемые взрослые! Сегодня мы отмечаем праздник День защитника Отечества. Это праздник наших дедушек, пап и мальчиков. Ведь они защитники нашей Родины. Мы рады приветствовать Вас на нашем веселом празднике. Мы рады видеть сильных, смелых и бодрых пап и дедушек. Сейчас, в этом зале пройдут веселые учения, в которых примут участие дети детского сада. 
 Наша веселая армия разделилась на две команды: команда красных и жёлтых звёзд. 
Действие праздника будет проходить на различных военных «базах» — военно-морской, военно-воздушной, военно-полевой — и на пограничной заставе. 
Предлагаю начать наши учения! Всем командам с веселым настроением отправиться на веселые испытания.

Звучит гимн России. Все встают.

ВЕД.: Разделимся на две команды:

1.ТАНКИСТЫ    «Мы танкисты смелые,

                                Ловкие умелые!»

2.МОРЯКИ          «Моря покоряем,

                                Россию охраняем».

 И первое испытание произойдёт на Военно–морской базе.

1.Военно-морская база. 
Ведущая:   
А) Эстафета « Морской узел» 
Команды строятся в колонну. Первый бежит к месту, где укреплена верёвка, завязывает на верёвке узел и возвращается обратно. Следом бежит следующий ребёнок, завязывает узел.

В) Аттракцион «Вытяни якорь».Вызываются два капитана. Их задача наматывать ленту на палочку. На конце ленты привязан якорь.

2. Военно – воздушная база. 
Девочка читает стих  девочка.
Наши лётчики - герои 
Небо зорко стерегут, 
Наши лётчики - герои, 
Охраняют мирный труд. 

А) Эстафета «Передача снарядов» Команды встают в две колонны. По команде они передают сначала сверху , потом снизу кегли с одной стороны на другую. Побеждает та команда,которая быстрее передаст «снаряды».

3. Пограничная застава. 
Девочка читает стих. 
Пограничник на границе, 
Нашу землю стерёжёт, 
Чтоб работать и учиться 
Мог спокойно весь народ. 
А) Танец – игра «Четыре шага».На внимание. Танцуют все дети.

Б)Аттракцион «Попади в цель» .Вызываются по двое детей от команды. Перед ними на бревно в ряд ставят плоскостные мишени. Задача сбить маленькими мячиками как можно больше мишеней.

4. Военно – полевая база. 
Девочка читает стих 
Наша армия родная, 
Стережёт покой страны. 
Чтоб росли мы, бед не зная, 
Чтобы не было войны. 

А) Задание на смекалку. Загадки.

1. Летит птица – небылица

А внутри народ сидит

Меж собою говорит (самолет)

2. Без разгона ввысь взлетает

Стрекозу напоминает

Отправляется в полет

Наш Российский… .(вертолет)

3. Он гудит и чертит мелом,

Он рисует белым – белым

На бумаге голубой

Что у нас над головой (Самолет)

4. Тучек нет на горизонте

Но раскрылся в небе зонтик

Через несколько минут

Опустился…. (парашют)

5. Днем и ночью под водой охраняет твой покой (подводная лодка)

6. Пока он на дне лежит – корабль никуда не побежит (якорь)

7. Великан стоит в порту,

Освещая темноту

И сигналит кораблям

- Заходите в гости к нам (Маяк)

«Танком управляет...»

«Из пушки стреляет...»

«За штурвалом самолета сидит...»

«Из пулемета строчит...»

«В разведку ходит...»

«Границу охраняет...»

«На подводной лодке несет службу...»

«С парашютом прыгает...»

«На кораблях служат...»

Б)Песня «Папа может».

В) Игра «Сигнальная азбука». 

Флажки мне стоит в руки взять- 
И всё могу я написать. 
Есть азбука такая, 
Чудесная морская

Будем учиться выполнять так называемые «немые команды», которые подаются с помощью специальных флажков, запоминайте сигнальную азбуку: 
Руки вытянуты вперёд – команда строится в колонну; 
В стороны – встать врассыпную; 
Руки вверх – сигнал «опасность», нужно присесть на корточки; 

Ведущая: Как гордо звучат слова: «защитник Отечества!» Наши солдаты, офицеры, генералы, папы, дедушки и братья в любую минуту готовы встать на защиту нашей Родины и нас с вами. Наши мальчики очень хотят быть похожими на Вас, стать такими же сильными и отважными как вы.

Российский воин бережёт 
Родной страны покой и славу 
Он на посту, и наш народ 
Гордиться армией по праву. 
День рождения армии сегодня 
Сильнее её на свете нет 
Привет защитникам народа 
Российской армии…Привет! 
За всё, что есть сейчас у нас 
За каждый наш счастливый час 
Спасибо доблестным солдатам, 
Что отстояли мир когда-то.

ВЕД.: Наши учения подошли к концу. Обе команды прекрасно справились с задачей. Прошли с честью и мужеством все испытания.
  Давайте поздравим наших будущих защитников Отечества. От всей души мы пожелаем им расти сильными, смелыми, мужественными, добрыми и благородными. И всегда помнить о высоком звании мужчин. 

Девочки дарят подарки мальчикам. Всем детям раздают шарики. 

Под музыку «Большой хоровод» выход из зала.

Спортивный праздник к 23               февраля (старшая группа).

Подготовила: инструктор по физической культуре МБДОУ №23

  Смирнова Т.П.

Дата проведения: 21 февраля 2013 года.

   
  Цель: Формирование и расширение представлений детей о русском солдате, формирование сознания необходимости защищать Отечество; воспитание патриотизма, гордости за наших солдат, уважения и благодарного отношения к погибшим героям военных действий. 
  Действие праздника происходит на различных военных ” базах” в физкультурном зале.

Зал празднично украшен.

Оборудование: 
Военно - морская база: 4 стойки ,два шнура, ленты по кол-ву детей, две веревки с палочками, два якоря.

Военно-воздушная: кегли,4 обруча

Пограничная застава: Кегли, малые мячи

Военно- полевая база :флажки

Подарки для мальчиков, шарики, конфеты, музыкальное сопровождение. 


ВХОД. 
Под музыку песни «Солнечный круг» торжественно входят в зал.  Они заходят строевым шагом в физкультурный зал и перестраиваются в три колонны.Выполняют ОРУ с флажками. 
      Девочки читают стихи.

– День нашей армии сегодня, 
И ей уже не мало лет. 
Привет защитникам народа 
Российской армии…– Привет!!!

   
– Здравствуй праздник! 
Здравствуй праздник! 
Праздник мальчиков, дедушек, пап! 
Всех военных поздравляет, 
Наш веселый детский сад!

- Посмотрите, в нашем зале 
Гости славные сидят! 
Сразу столько пап видали, 
В феврале мы год назад.

Ведущая: Здравствуйте, дорогие наши гости! Здравствуйте, ребята! Здравствуйте, уважаемые взрослые! Сегодня мы отмечаем праздник День защитника Отечества. Это праздник наших дедушек, пап и мальчиков. Ведь они защитники нашей Родины. Мы рады приветствовать Вас на нашем веселом празднике. Мы рады видеть сильных, смелых и бодрых пап и дедушек. Сейчас, в этом зале пройдут веселые учения, в которых примут участие дети детского сада. 
 Наша веселая армия разделилась на две команды: команда красных и жёлтых звёзд. 
Действие праздника будет проходить на различных военных «базах» — военно-морской, военно-воздушной, военно-полевой — и на пограничной заставе. 
Предлагаю начать наши учения! Всем командам с веселым настроением отправиться на веселые испытания.

Звучит гимн России. Все встают.

ВЕД.: Разделимся на две команды:

1.ТАНКИСТЫ    «Мы танкисты смелые,

                                Ловкие умелые!»

2.МОРЯКИ          «Моря покоряем,

                                Россию охраняем».

 И первое испытание произойдёт на Военно–морской базе.

1.Военно-морская база. 
Ведущая:   
А) Эстафета « Морской узел» 
Команды строятся в колонну. Первый бежит к месту, где укреплена верёвка, завязывает на верёвке узел и возвращается обратно. Следом бежит следующий ребёнок, завязывает узел.

В) Аттракцион «Вытяни якорь».Вызываются два капитана. Их задача наматывать ленту на палочку. На конце ленты привязан якорь.

2. Военно – воздушная база. 
Девочка читает стих  девочка.
Наши лётчики - герои 
Небо зорко стерегут, 
Наши лётчики - герои, 
Охраняют мирный труд. 

А) Эстафета «Передача снарядов» Команды встают в две колонны. По команде они передают сначала сверху , потом снизу кегли с одной стороны на другую. Побеждает та команда,которая быстрее передаст «снаряды».

3. Пограничная застава. 
Девочка читает стих. 
Пограничник на границе, 
Нашу землю стерёжёт, 
Чтоб работать и учиться 
Мог спокойно весь народ. 
А) Танец – игра «Четыре шага».На внимание. Танцуют все дети.

Б)Аттракцион «Попади в цель» .Вызываются по двое детей от команды. Перед ними на бревно в ряд ставят плоскостные мишени. Задача сбить маленькими мячиками как можно больше мишеней.

4. Военно – полевая база. 
Девочка читает стих 
Наша армия родная, 
Стережёт покой страны. 
Чтоб росли мы, бед не зная, 
Чтобы не было войны. 

А) Задание на смекалку. Загадки.

1. Летит птица – небылица

А внутри народ сидит

Меж собою говорит (самолет)

2. Без разгона ввысь взлетает

Стрекозу напоминает

Отправляется в полет

Наш Российский… .(вертолет)

3. Он гудит и чертит мелом,

Он рисует белым – белым

На бумаге голубой

Что у нас над головой (Самолет)

4. Тучек нет на горизонте

Но раскрылся в небе зонтик

Через несколько минут

Опустился…. (парашют)

5. Днем и ночью под водой охраняет твой покой (подводная лодка)

6. Пока он на дне лежит – корабль никуда не побежит (якорь)

7. Великан стоит в порту,

Освещая темноту

И сигналит кораблям

- Заходите в гости к нам (Маяк)

«Танком управляет...»

«Из пушки стреляет...»

«За штурвалом самолета сидит...»

«Из пулемета строчит...»

«В разведку ходит...»

«Границу охраняет...»

«На подводной лодке несет службу...»

«С парашютом прыгает...»

«На кораблях служат...»

Б)Песня «Папа может».

В) Игра «Сигнальная азбука». 

Флажки мне стоит в руки взять- 
И всё могу я написать. 
Есть азбука такая, 
Чудесная морская

Будем учиться выполнять так называемые «немые команды», которые подаются с помощью специальных флажков, запоминайте сигнальную азбуку: 
Руки вытянуты вперёд – команда строится в колонну; 
В стороны – встать врассыпную; 
Руки вверх – сигнал «опасность», нужно присесть на корточки; 

Ведущая: Как гордо звучат слова: «защитник Отечества!» Наши солдаты, офицеры, генералы, папы, дедушки и братья в любую минуту готовы встать на защиту нашей Родины и нас с вами. Наши мальчики очень хотят быть похожими на Вас, стать такими же сильными и отважными как вы.

Российский воин бережёт 
Родной страны покой и славу 
Он на посту, и наш народ 
Гордиться армией по праву. 
День рождения армии сегодня 
Сильнее её на свете нет 
Привет защитникам народа 
Российской армии…Привет! 
За всё, что есть сейчас у нас 
За каждый наш счастливый час 
Спасибо доблестным солдатам, 
Что отстояли мир когда-то.

ВЕД.: Наши учения подошли к концу. Обе команды прекрасно справились с задачей. Прошли с честью и мужеством все испытания.
  Давайте поздравим наших будущих защитников Отечества. От всей души мы пожелаем им расти сильными, смелыми, мужественными, добрыми и благородными. И всегда помнить о высоком звании мужчин. 

Девочки дарят подарки мальчикам. Всем детям раздают шарики. 

Под музыку «Большой хоровод» выход из зала.

Тема развлечения: «Спортивный праздник, посвященный Дню Защитника Отечества».

Цель: Формировать нравственно-патриотические чувства.

Задачи:

1. Формировать интерес к военной службе.

2. Обеспечить высокую двигательную активность. Создать радостное настроение, дух соревнования, желание  участвовать в конкурсах всей семьей.

3.  Развивать морально-волевые качества      (целеустремленность, смелость, чувство товарищества, выдержка).

4. Воспитывать любовь к Родине, уважение и чувство гордости за Российскую армию, стремление быть защитником  Отечества.

Возраст: дети подготовительной группы (6 – 7лет)

Интеграция образовательных областей: социализация, физическая культура, познание, коммуникация, музыка.

Предшествующая работа:

Чтение книг о героях войны; проведение бесед, рассматривание иллюстраций о родах войск; разучивание стихов, песен, частушек.

Оборудование: скейтборд(по два на каждую команду),канат, воздушные шары, шаровары (по количеству команд), музыкальные инструменты, 4 обруча; коврик, куртка, шапка.

Ход праздника:

Под песню «Бравые солдаты» дети входят в зал. Перестраиваются и останавливаются в центре зала. Читают стихотворение « Славный день»

         1. День этот славный каждый свято чтит.

                   В нем налицо все мужества черты.

          Любой мужчина хрупкий мир хранит,

          Служа Отчизне, с доблестью на «Ты».

    2. Не всякий подвиг может совершить

             Тем более – в потоке мирных дней

                  Но всякий должен Родине служить,

                  Болеть душой и сердцем лишь о ней.

                  3. Великий праздник нам февраль принес

                     Защитникам отечества –виват!

                     Убережет от бури и от гроз

                     Россию воин - доблестный солдат.

( Б. Поляков)

Ведущий: Скоро наша страна будет отмечать замечательный праздник «День защитника  Отечества». Этот праздник наших пап, дедушек,  мальчиков. Ведь они защитники нашей Родины. А защитники должны быть смелыми, сильными, умными. Смелым - чтоб не испугаться врага, сильным – чтобы победить его, а умным,  чтобы правильно обращаться с оружием. Предлагаю начать наш праздник песней «Наша Родина сильна».

Ведущий: Сегодня мы  проведем с вами «Рыцарский турнир», где вам предстоит стать летчиками, снайперами, пехотинцами. Эти воины всегда отличались смелостью, ловкостью, находчивостью, а помогут нам в этом наши папы, дедушки. Ведь они уже служили в армии, и все знают о солдатской службе.  

В нашем  турнире примут участие две команды. Команды «Моряки», «Танкисты». А оценивать наших участников будет компетентное жюри (представить). Встречайте команды. Разрешите представить участников команд (представление семей).

1. Конкурс «Пехотинцы»

(Папы идут большими шагами, а ребенок змейкой пролезает между ног, обратно бегом держась за руки).

2. Конкурс «Кавалеристы»  

 Команды седлайте коней!

Чтоб здоровьем завидным отличаться,

Надо больше тренироваться!

А сейчас проведем мы наглядный урок:

Кто из вас самый меткий стрелок.

(ребенок садится на скейтборд, папа везет его до шнура, где он берет гранату и бросает ее в корзину. После этого они возвращаются к своей команде и передают скейтборд следующей паре).

А теперь сюрприз от девочек  танец « Морячка»

Ну – ка,  папы, выходите!

Свою силу покажите!

Потяните вы канат

На виду у всех ребят.

Будем мы за вас болеть

Громко хлопать и свистеть!

3. Конкурс «Перетягивание каната»

Музыкальный номер для всех мужчин подготовили наши дети песня

«Когда я вырасту большим».

4. Конкурс «Моряки» ( игра –  эстафета «Разгрузи корабль»)

(Команды строятся в две шеренги напротив друг друга. Перед первыми игроками лежат обручи с шарами. Замыкают команды взрослые в больших широких шароварах (это склады). По сигналу участники по цепочке передают шары (снаряды), последний игрок складывает их в шаровары.

Победителем считается команда, быстрее закончившая эстафету.

5. Конкурс  «Когда поют солдаты, спокойно дети спят».

Папы исполняют  военную песню, а мамы будут оркестром.

 Инструменты разбирайте своим папам помогайте.

Загадки для детей.

1. Наша армия сильна? (да)
2. Защищает мир она?
3. Мальчишки в армию пойдут?
4. Девочек с собой возьмут?
5. Сегодня праздник отмечаем?
6. Мам и девочек поздравляем?
7. Мир важней всего на свете?
8. Знают это даже дети?

6. Конкурс «Саперы» («Пройди через минное поле»).

 (Вам понадобятся обручи, перемещаться надо только из обруча в обруч на другую сторону зала, другая пара бежит за обручами и передвигается дальше. Победителем считается та команда, которая быстрее пройдет через минное поле.)

Девочки поздравляют пап, чтение  стихотворения  «Папы!»

Мы поздравляем вас тепло

С Днем армии и флота!

Пусть будет радость от того

Что помнит вас и любит кто-то.

И пусть улыбка промелькнет

И пусть разгладятся морщины.

И пусть весна в душе поет

Сегодня праздник ваш, мужчины!!!

Девочки приготовили  частушки  для пап.

7. Конкурс  для пап «Отбой- подъем»

(Папы одеты в шапки, куртки, в руках коврик, папа добегает до кубика, снимает шапку, куртку, расстилает коврик, ложится, встает, одевается, бежит к своей команде передает следующему. Выигрывает команда, которые первые справились с заданием).

Стихотворение про дедушку подготовила Аня Королева

Мой дедуля дорогой

Мы гордимся все тобой

И скажу я по секрету,

Лучше нет на свете деда

Буду я всегда стараться

На тебя во всем ровняться.

Конкурс «Добрые  слова о дедушке»

(Дети называют слово и вставляют палочку в яблоко. В конце каждая команда представляет своего ежика).

Дорогие папы и дедушки!

Чтоб сегодня вы улыбались,

Ваши дети для вас постарались,

И в этот замечательный праздник.

Они приготовили для вас подарки!

(Дети дарят подарки)

Девочки приготовили стихотворение.

1. А ну-ка защитники все по местам,

Торжественный миг наступает

Наш женский отряд на вытяжку встал,

И с праздником вас поздравляет!

2. Мы вами гордимся и любим вас всех,

Не глядя на должность и званья,

Так пусть постоянно всегда и везде

Сбываются ваши желанья!

Песня «Почетней дела нет».

Слово предоставляется жюри (участники награждаются грамотами)

Праздничный салют.

 Пояснительная записка

Настоящее время достаточно быстро характеризуется изменениями природной и социальной среды, а также ведет к физическим, психическим, культурным, нравственным и другим переменам каждого человека. Поэтому самой актуальной проблемой на сегодняшний день является укрепление здоровья детей. В.А.Сухомлинский писал: "Я не боюсь еще и еще раз повторить: забота о здоровье ребенка - это важнейший труд воспитателя:".

Здоровье рассматривается как полное физическое, психическое и социальное благополучие, как гармоничное состояние организма, которое позволяет человеку быть активным в своей жизни, добиваться успехов в различной деятельности.

Для достижения гармонии с природой, самим собой необходимо учиться заботится о своем здоровье с детства.

Очень важным на сегодняшний день является формирование у детей дошкольного возраста мотивов, понятий, убеждений в необходимости сохранения своего здоровья и укрепления его с помощью приобщения к здоровому образу жизни. Для более полной, эффективной работы в данном направлении  и были разработаны предлагаемые физкультурные  занятия, которые помогут в работе  инструктора по физической культуре в дошкольных образовательных учреждениях.

Цели и задачи занятий

Цель занятий – ознакомление детей старшего дошкольного возраста с анатомо-физиологическими понятиями, строением тела человека, дать представление о строении и функциях организма.

Данная цель реализуется посредством следующих задач:

Дать детям общее представление о здоровье, как о ценности, расширить представления детей о состоянии собственного тела, узнать свой организм, научить беречь свое здоровье и заботится о нем. Формировать положительные качества личности ребенка, нравственного и культурного поведения - мотивов укрепления здоровья.

Рекомендации по проведению занятий с детьми

Длительность занятий  25 - 30 минут. В  процессе воспитания здорового образа жизни у детей, наряду, с занятиями, в ходе которых также решаются задачи по закреплению словаря, в обязательном порядке необходима предварительная работа, которая ведется в свободное от занятий время с опережением данных занятий на одну неделю.

Как во время проведения занятий, так и в ходе предварительной работы используется наглядность для более эффективного восприятия ребенком поданного материала.

Мы, предполагаем, что предложенные занятия помогут педагогам и инструкторам по физической культуре воспитать здорового дошкольника.

Конспект физкультурного занятия по формированию здорового образа жизни

ДЫХАНИЕ, ЛЕГКИЕ.

возраст: (5-7 лет)

Программное содержание: дать детям знания о дыхании, о легких. Развивать у детей равновесие, ловкость. Упражнять в пролезании в тоннель способом в группировки; в ходьбе  по гимнастической скамейке; спрыгивании с гимнастической скамейки. Воспитывать мотивацию к формированию привычки к здоровому образу жизни.

Материалы и оборудование: воздушные шары по количеству детей 4-х цветов, халат, колпак для доктора Пилюлькина, мольберт,  схема дыхательных путей, атрибуты на голову детей синие и белые облачка, гимнастическая скамейка, 2 тоннеля, 2 гимнастических мата, фонограммы музыкального сопровождения, фонограмма дыхания человека, волшебная палочка.

Методы и приемы: беседа, вопросы, показ, объяснение, практическое выполнение упражнений детьми, поощрение, рассматривание плакатов.

Ход занятия:

 В спортивном зале лежат воздушные шары по количеству детей. Звучит фонограмма «дыхания человека».

Пилюлькин: Как вы думаете, о чем мы сегодня с вами будем говорить (ответы детей).Ребята, сегодня к нам приходил в гости клоун Гоша и принес эти замечательные,   воздушные шары (Пилюлькин раздает шары  детям). Но шарики это не простые, они приоткроют нам тайну, отгадку которой мы с вами должны найти.

Дети строятся в колонну по одному, в руках воздушные шары. Пилюлькин предлагает выполнить разминку.

1. Ходьба обычная, шары перед собой.

2. Ходьба на носках, воздушные шары сверху в  вытянутых руках.

3. Ходьба, высоко поднимая колени, воздушные шары за спиной.

4. Бег обычный,  шары перед собой.

5. Бег змейкой

7. Бег приставным шагом (правым, левым боком).

Пилюлькин (приглашает детей подойти поближе и задает вопросы):

- Ребята, а что находится внутри шаров? (воздух)

- Шарики легкие или тяжелые? (Ответы детей)

- Почему (ответы детей).

- Шары легкие, потому что воздух легкий.

- А как воздух попал в шарики?

Пилюлькин берет воздушный шар и надувает его, объясняет: «Я вдыхаю воздух, а потом пускаю его в шар, и он надувается. Куда попадает воздух, когда вы его вдыхаете? (ответы детей). У воздуха есть свое место внутри нашего тела? (ответы детей). Где оно? Задаются дополнительные вопросы в зависимости от ситуации. Дети высказывают разные мнения.

Для того, чтобы найти правильный ответ, Пилюлькин предлагает совершить путешествие вместе с воздушными шариками, которые, кажется, знают ответ.

Пилюлькин: Но сначала, я вам предлагаю  выполнить  упражнения с воздушными шарами.(Под музыкальную фонограмму дети выполняют  уже знакомый комплекс общеразвивающих упражнений).

1. И.п., ноги вместе, шар в руках около груди. 1 – руки вперед, 2 – руки вверх, 3 – руки вперед, 4 – и.п. (6-8 раз).
2. И.п., ноги на ширине плеч; руки с шариком вверху: 1- наклон вправо,
3.  2 – и.п., 3 – наклон влево, 4 – и.п. (6-8 раз).
4. И.п. ноги на ширине плеч; шар на вытянутых руках впереди. 1 – поворот туловища вправо, 2 – и.п., 3- поворот туловища влево, 4 – и.п. (6-8 раз)
5. И.п. – ноги слегка расставлены; руки с шаром опущены вниз. 1 – присесть, шар вверх, 2 –  и.п.
6. И.п., ноги на ширине плеч, руки с шаром вверху. 1 – наклон, коснуться шаром правой ноги, 2 – и.п.; 3 – наклон, коснуться шаром левой ноги,
7. 4 – и.п.( по 5 раз).
8. Прыжки на двух ногах, шар сверху, в чередовании с ходьбой.
9. И.п., ноги вместе, шар в руках внизу. 1- поднять шар вверх,  встать на носочки, 2 – и.п. (4-6 раз).

Пилюлькин: Ну что, вы хотите узнать, где же это самое место внутри вашего тела, куда попадает воздух, когда вы его вдыхаете? (Дети соглашаются). У меня есть  волшебная палочка, которая превратит вас в волшебных человечков (каждому надевается  атрибут с изображением облачка). Пилюлькин подводит детей к мольберту, (во время объяснения воспитатель ставит оборудование). Вот, посмотрите, это наш нос. Хорошенько оглядитесь. Везде микробы, на каждой пылинке, но их задерживает «лес» из волосков, которые растут в наших ноздрях, и специальная липкая масса внутри носа. Когда микробов будет много, нос выбросит их наружу, и тогда, готовь носовой платок. Дышать следует носом, так как, холодный воздух, который мы с вами вдыхаем, согревается в нашем носике и затем поступает в трахею – удивительный воздушный тоннель, из которого попадает в легкие. Благодаря легким, мы дышим, они работают изо дня в день, месяц  за месяцем, год за годом – всю нашу жизнь. Вот, то место, куда прячется в вашем теле воздух. Ребята, а теперь я превращу вас в воздушных человечков, и мы с вами пройдем путь, который совершает воздух.

1. Пролезание в тоннель способом в группировки (нос).

2. Ходьба по гимнастической скамейке, руки за головой, высоко поднимая колени (трахеи).

3. Прыжок на мягкое покрытие, на полусогнутые ноги (легкие). Повторить три раза.

Пилюлькин: Вот ребята, мы и нашли то место, куда попадает воздух, который мы вдыхаем. Куда попадает воздух? (ответы детей). Легкие добрые, заботливые и всегда рады воздушным человечкам. Ой, ребята, я совсем забыл о наших красивых шарах. Давайте с ними поиграем. Проводится подвижная игра «Цветные шары». Дети под музыку разбегаются по всему залу. Музыка прекращается. Дети собираются в группы по цвету воздушных шаров. Игра повторяется три раза.

Пилюлькин: А в заключение я хочу вам рассказать правила безопасного поведения.

1. Не глотать инородные предметы. Они могут попасть в дыхательное горло, что приведет к невозможности дыхания (смерти).
2. Дышите носом, нос очищает  и согревает воздух.
3. Избегайте простудных заболеваний.
4. При закупорке дыхательных путей сразу идите в больницу.
5. Во рту может быть только еда.
6. Не смейся во время приема пищи.

    В заключение занятия проводится дыхательная гимнастика с мыльными пузырями.

Конспект физкультурного занятия по формированию здорового образа жизни

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ ГЛАЗА

возраст: (5-7 лет)

Программное содержание: дать детям знания о функциях органов зрения, познакомить со строением глаза. Закрепить навыки метания, ходьбы по узкой дорожке спиной. Воспитывать внимание, наблюдательность, бережное отношение к органам зрения, гигиене глаз.

Материалы и оборудование: маленькие эмблемы с изображением глаз на каждого ребенка, проектор, запись общеразвивающих  упражнений под музыку, фонограммы веселых песен, флажки красного, синего, зеленого цвета, мешок, малые пластмассовые мячи 4 цветов по 20 штук, 4 ориентира, 4 корзины разных цветов.

Методы и приемы: художественное слово, рассматривание плакатов, вопросы, игры, использование ТСО, рисование.

Ход занятия

Педагог, собирает вокруг себя детей, предлагает отгадать загадки

Два брата через дорогу живут,

                                       Друг друга не видят. (Глаза)

                                    На ночь два оконца сами закрываются,

                                    А с восходом солнца сами открываются. (Глаза)

Педагог: Ребята, сегодня мы с вами будем говорить о глазах. Это самый удивительный орган нашего тела. Наши глаза, как окна, смотрят в мир. С помощью зрения мы можем различать цвет, форму, размеры. Посмотрите внимательно по сторонам и назовите:

- предметы прямоугольной формы;

- предметы круглой формы;

- предметы красного, зеленого, желтого цвета.

Затем инструктор по физической культуре предлагает детям поиграть в игру «Цветные флажки». Дети становятся в колонну по одному. Педагог объясняет правила игры: если поднимается флажок зеленого цвета, то дети идут; красного цвета – бегут; желтого – останавливаются и приседают.

Педагог: Вот видите, если бы у нас не было зрения, вы бы не смогли справиться с этим заданием. Ребята,  хотите посмотреть, из чего состоит наш глаз?  (Педагог показывает схему и объясняет строение глаза). Внутри глаза есть цветное колечко – это радужная оболочка или радужка. Она не зависит от цвета наших глаз. Посмотрите друг другу в глаза. Какого цвета эта оболочка у вашего товарища?  В центре нашего глаза – зрачок. Зрачок реагирует на количество света, если свет яркий – зрачок маленький, если тусклый – он большой. Через зрачок свет попадает на хрусталик, сетчатку, а затем в глазное яблоко. Наш глаз работает как фотоаппарат. Если в фотоаппарате нет пленки, то не получится и фотографий. Если бы у нас не было этой пленки (сетчатки), мы бы ничего не видели.

Итак, ребята, наши глаза помогают нам получать информацию об окружающем мире: мы читаем книги, смотрим телевизор.

В зале установлен проектор

Педагог предлагает детям свободно разместиться по залу, включает проектор. Дети выполняют ритмическую гимнастику.

Далее инструктор предлагает ребятам выполнить сложные задания для глаз:

1.Пройти по узкой дорожке спиной вперед;

2.Подойти к корзине, взять мяч и с расстояния двух метров забросить его в корзину.

Инструктор отмечает детей, хорошо справившихся с заданием, и предлагает игру «Разбери мячи по свету». Дети делятся на четыре команды. Педагог высыпает из мешка мячи четырех цветов. По углам спортивного зала ставятся ориентиры тех же цветов, что и мячи, и пустые корзины. Под музыку дети собирают мячи. Отмечается  команда, которая быстро и правильно выполнит задание. Игра повторяется три раза.

По окончании игры, педагог, собирает  вокруг себя детей, предлагает им запомнить несколько правил, которые надо соблюдать в течение всей жизни:

1. Берегите глаза с детства;
2. Не смотрите близко телевизор;
3. Старайтесь, чтобы в глазки не попадала грязь. Если это случилось, обязательно промойте водой;
4. Не читайте книги в транспорте, не наклоняйтесь сильно над книгой во время чтения.

По окончании занятия педагог раздает памятки и  дает ребятам домашнее задание, нарисовать из чего состоит глаз: нарисовать глаза мамы, папы, свои, братика или сестренки.

Сценарий спортивного праздника "Мой папа - самый-самый!"

Опубликовано 19.08.2013 - 16:56 - Крученок Ирина Юрьевна

Сценарий спортивного праздника "Мой папа - самый-самый!"

Скачать:

Предварительный просмотр:

Сценарий спортивного праздника, посвященного Дню защитника Отечества «Мой папа самый-самый».

Зал празднично украшен. Болельщики и гости встречают команды участников.

В: Сегодня особенный день – День защитника Отечества. Вся страна сегодня поздравляет наших пап и дедушек.

Звучат названия команд и их девизы.

В: Соревнования будет судить компетентное жюри из наших пап. Вот и познакомились мы с командами. Пожелаем им успехов!

1. Эстафета «Самый быстрый».

Участник команды бежит с флажком до ориентира, обегает его, возвращается и передает флажок следующему участнику команды.

1. Эстафета «Забросай врага гранатами».

На линии старта в обруче лежат мягкие малые мячи. На расстоянии 5 метров находится корзина. Необходимо за 30 секунд закинуть как можно больше мячей в корзину.

1. Эстафета «Самый ловкий».

На линии старта лежит разобранная пирамидка. Участники переносят по одной детали пирамидки на линию сборки. Последний собирает пирамидку.

1. Эстафета капитанов «Полоса препятствий».

Капитан команды пролезает через «туннель», выполняет прыжки через положенные на полу гимнастические палки, берет мягкий мяч и с зажатым между коленями мячом пробегает до линии финиша.

1. Конкурс болельщиков.

Болельщики каждой команды по очереди отгадывают загадки:

Как оса она жужжит,

Бороду остричь спешит,

Утром со щетиной битва,

Потому серьезна… (бритва).

Вот предмет из черной кожи

Своим видом с сумкой схожий,

На работу каждый день папочка берет… (портфель).

Четырехколесный зверь

В гараже у нас теперь,

От колес клубится пыль,

Едет наш… (автомобиль).

Что за шелковая лента

Под воротником надета?

Говорит всем папа: «Здравствуй!»

Чуть поправив модный… (галстук).

Папин номер наберет,

Трубку к уху поднесет,

С папой свяжет быстро он

Наш мобильный… (телефон).

У него большая пряжка,

Ну а сам он худ, бедняжка!

Носит папа целый день

Жесткий кожаный… (ремень).

1. Эстафета «Трус не играет в хоккей».

Участник клюшкой по полу ведет кубик до ориентира и обратно.

1. Эстафета «Полевая кухня».

Необходимо с помощью детской лопатки перенести теннисные мячи в ведерко, стоящее на линии финиша.

Под веселую музыку все участники соревнования и болельщики танцуют спортивный танец.

Жюри подводит итоги, происходит награждение команд. Участники команд под звуки марша покидают место соревнований.

План-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) по теме: 
Сценарий спортивного праздника: "Пожарному делу учиться - вперед пригодится!"

Опубликовано 13.08.2013 - 17:00 - Егорова Вера Петровна

праздник разработан для детей подготовительной группы  (6-7 лет) в рамках образовательной области "БЕЗОПАСНОСТЬ"

Скачать:

Предварительный просмотр:

Пожарному делу учиться -  вперед пригодиться.

Спортивный праздник в подготовительной к школе группе.

                                             Подготовила инструктор по ФК первой категории

                                Егорова Вера Петровна

Цель: закреплять знания по пожарной безопасности; воспитывать уважение к профессии пожарного; формировать сплоченный ответственный коллектив.

Место проведения: физкультурный зал.

Время проведения: начало в 15.30. окончание в 16.30

Участники: дети подготовительной группы, студенты колледжа.

Оборудование: гимнастические скамейки 3 шт., 2 конуса, 2 игрушечных огнетушителя, 2 пожарных рукава, 2 шнура, 2 игрушки-собачки, 1 красное полотнище, 28 колец с красной и желтой лентой, 4 «валуна».

Оформление зала: флажки, шары, плакаты по пожарной безопасности, на центральной стене название праздника, экран и проектор, презентация о проделанной работе.

Ход праздника:

Ведущая: Добрый день уважаемые гости! Мы рады видеть вас в нашем детском саду! Накануне дня пожарной охраны разрешите поздравить всех огнеборцев с профессиональным праздником! И от всей души пожелать вам:

Сухих рукавов.

А также желаем вам простого счастья

И тихой радости земной.

Пусть вас житейские ненастья

Всегда обходят стороной.

Как прежде, бережно храните

В душе прекрасные черты.

Как прежде, щедро всем дарите

Огонь душевной теплоты.

Вас спешат поприветствовать наши дети.

Под музыку марша входят дети обходят зал  и перестраиваются в 4 колонны.

1 ребенок:      Есть на земле такие люди

                   Они в опасности всегда

                         Пожарные – профессионалы в деле –

                         Укротители  огня!

 2 ребенок:     Пожарные

Всегда готовы в бой вступить с огнем.

Пожарные

Нас от беды спасают день за днем.

3 ребенок:       На свете есть профессия пожарного

И в этом нету никаких чудес.

Ах, если б знали вы какие парни

Спасатели из службы  МЧС.

4 ребенок:    Из МЧС спасатели на помощь прибегут,

  В любое время года от всех угроз спасут!

 За доблесть, за отвагу мы вас благодарим!

 За мужество и смелость спасибо говорим!

5 ребенок:    Мы отряд пожарных юных

  Пожарам объявляем бой,

  С огнем все шалости и игры

  Из жизни вычеркнем долой!

6 ребенок:

            Пусть мы маленького  роста

 Только рост тут не причем!

 Мы всегда готовы взрослым

 Помогать в борьбе с огнем.

 Все дети: Легче, чем пожар тушит, нам его предупредить!

Ведущая:     Вы скорее подрастайте,

                      Тренируйтесь, закаляйтесь

                      И спасателей отряд

                      Принять вас будет рад!

 Дети исполняют песню

«Пожарная команда» сл. Г Миловидовой, муз. А Абрамовой

Ведущая: 

Первая шеренга – направо! Отряд на свои места шагом марш!

Дети проходят на свои места на скамейки и готовятся к эстафетам.

Включить  презентацию о проделанной работе.

Ведущая: Ребята к нам на праздник пришли студенты колледжа, будущие  спасатели службы МЧС.

Студенты с песней строевым шагом входят в зал, выполняют  команды перестроения и приветствуют гостей праздника, а затем также строем выходят готовиться к эстафетам.

Ведущая: Уважаемые гости у нас стало уже традицией в конце апреля проводить пожарные учения. Мы искренне рады, что сегодня наши учения будут наблюдать такие уважаемые люди:

1. 2. 3.

Ведущая:  Дети, чтоб пожарным быть и огонь укрощать,

                 Значит ловким, сильным быть, с физкультурой и спортом дружить.      Отряд на разминку становись!

Дети строятся в 4 колонны и под аудиозапись выполняют ритмическую разминку «Целыми днями»

 Ведущая:  Огонь -  повседневный наш друг.

                   Но когда мы небрежны с огнем,

                   Он становится нашим врагом.

Когда пожарные слышат сигнал тревоги, они быстро мчатся к очагу возгорания.

А у нас эстафета «Самый быстрый» (Бег с огнетушителем).

Ведущая: Пожарная служба

                 Готова к подмоге,

                 Но лучше всего

                 Не случаться беде!

Ведущая: Дети, а вы смекалистые?

Тогда отгадайте загадку: «Жевать не жует, но все пожирает, накормишь - живет, напоишь - умирает» (Огонь)

Смел огонь они смелее,

Он силен, они сильнее,

Их огнем не испугать,

Им к огню не привыкать.

Эстафета «Пожирающий огонь» (прыжок с места, бег, подлезание).

Ведущая:                    Пожарные - герои!

                 Им огонь послушен.

                 Если вспыхнет он порой, -

                 Будет вмиг потушен!

Игра «Огонь и вода» (В кругу)

Ведущая:  Раз, раз, раз, раз и огонь погас!

Давайте посмотрим, как пожарные быстро убирают скатку.

Конкурс «Убрать скатку» (два игрока по сигналу скатывают пожарные рукава)

Ведущая:   Есть спасателей отряд

                    Верные друзья пожарных!

                    И про них все говорят:

                   «Замечательные парни».

Эстафета «Спасатели» (через тоннель протянуть шнур и «спасти» игрушку).

Ведущая:    Если вдруг пришла беда,

                     МЧС готов всегда!

                   Прилетит под вой сирены

                   И поможет непременно,

                   Подготовленный отряд

                   Из находчивых ребят.

Эстафета «Переправа» (выполняют студенты с помощью двух «валунов» переправиться через зал).

Эстафета «Телега» (выполняют попарно, один держит напарника за ноги, а другой на руках проходит дистанцию до маяка и обратно, затем участники меняются местами)

Эстафета «Эвакуация населения» (перенести на руках детей на другую сторону зала).

Ведущая:     Порезвились, поиграли,

                      Вы немножечко устали

                      Ждет вас новое задание,

                      Проявите-ка внимание!

Игра  «Хлопай, топай» (Игру проводит студентка колледжа).

      Весело шагаем, на вопросы отвечаем. Если дети поступают правильно – хлопайте, если не правильно – топайте.

1.  Всем ребятам нужно знать, что с огнем нельзя играть.

Это все ребята знают? (Хлопают)

2.   Спички весело горят, будем с ними мы играть? (Топают)

3. Толя убежал за дом, там играет он с костром. (Топают)

4. Все ли дети тут послушны? (Хлопают)

5. А с огнем они играют? (Топают)

6. В подвале костры разжигают? (Топают)

7. Он опасен Лена знает, утюг больше не выключает. (Хлопают)

8. Таня с Ниною играют, на кухне газ зажигают. (Топают)

9. Палит листья мальчик Тихон, у костра он скачет лихо. Дайте дети мне ответ, хорошо ли это? (Топают)

10.  Причиняет огонь зло? (Хлопают)

11. Под столом играет Света, зажигает она свечи. Дайте дети мне ответ, хорошо ли это?  (Топают)

12. Там где краски, газ, бензин можно быть огню вблизи? (Топают)

13. Вот свеча горит огонь, ты огонь попробуй – тронь! Дайте дети мне ответ. Будет больно или нет? (Хлопают)

14. Если же большой огонь, дымом все объято, выбегать из дома вон нужно всем ребятам? (Хлопают)

15. Если от пожара нужно убегать, вы лифт мы смело можем забегать? (Топают)

16. А спускаться по ступенькам? (Хлопают)

17. Звать на помощь нам людей? (Хлопают)

18. Вы мне быстро подскажите! Пожарных звать? (Хлопают)

19. Какой номер набирать? (Отывет:0-1)

20. Что ж, завершать игру мне можно? (Хлопают)

Дети хором:  Правила пожарные

 Без запинки знаем.

 Правила пожарные

 Строго соблюдаем!

Ведущая: Вот и замечательно! Наши пожарные учения закончились. Я всех благодарю и предоставляю слово нашим гостям.

Выступление почетного гостя.

Общее фото на память.

Выход из зала под марш пожарных.