Рабочая программа "Физическая культура" в подготовительной группе
рабочая программа (физкультура, подготовительная группа) по теме

№

занятия

Интеграция

оо

Программное содержание

пособия

Материал

Примечание

1

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному, в умении переходить с бега на ходьбу; упражнять в сохранении равновесия и правильной осанки при ходьбе на повышенной опоре; развивать точность движений при переброске мяча.

I часть. Ходьба в колонне по одному, в чередовании с бегом (10м — ходьба, 20 м — бег); бег врассыпную с нахождением своего места в колонне по сигналу воспитателя. Перестроение в колонну по три.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения.

2. Основные виды движений:

а) ходьба по гимнастической скамейке прямо, приставляя пятку одной ноги к носку другой, с мешочком на голове (руки свободно балансируют);

б) прыжки на двух ногах через шнуры (6—8 штук), расстояние между ними 40 см; в) перебрасывание мяча (диаметр 20—25 см) друг другу двумя руками снизу, стоя в шеренгах (расстояние между шеренгами 3 м).

3. Подвижная игра «Кто скорее к флажку?».

III часть. Ходьба в колонне по одному.

2

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Задачи. Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному, в умении переходить с бега на ходьбу; упражнять в сохранении равновесия и правильной осанки при ходьбе на повышенной опоре; развивать точность движений при переброске мяча.

I часть. Ходьба в колонне по одному, в чередовании с бегом (10м — ходьба, 20 м — бег); бег врассыпную с нахождением своего места в колонне по сигналу воспитателя. Перестроение в колонну по три.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения.

2. Основные виды движений:

а) ходьба по гимнастической скамейке боком, перешагивая через набивные мячи (последовательно через каждый), 

б) прыжки на двух ногах через набивные мячи (5—б штук), положенные на расстоянии 40 см; в) перебрасывание мяча (диаметр 20—25 см) друг другу двумя руками из-за головы, стоя в шеренгах (расстояние между детьми 3 м).

3. Подвижная игра «Кто скорее к флажку?».

III часть. Ходьба в колонне по одному.

3

Физическая  культура, Здоро

вье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Упражнять в равномерном беге с соблюдением заданной дистанции; развивать координацию движений в прыжках с доставанием до предмета; повторить упражнения на перебрасывание мяча и подлезание под шнур.

.

I часть. Ходьба в колонне по одному с различным положением рук (за головой, в стороны, на поясе) и с сохранением дистанции. Перестроение в три колонны.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой.

2. Основные виды движений:

а) прыжки с разбега с доставанием до предмета, подвешенного на высоту поднятой вверх руки ребенка;

б) перебрасывание мяча (диаметр 20—25 см) друг другу двумя руками снизу, стоя в шеренгах (расстояние между детьми 4 м); в) подлезание под шнур правым и левым боком.

Подвижная игра «Не оставайся на полу».

III часть. Игра малой подвижности «Тихо-громко»

4

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Упражнять в равномерном беге с соблюдением заданной дистанции; развивать координацию движений в прыжках с доставанием до предмета; повторить упражнения на перебрасывание мяча и подлезание под шнур.

I часть. Ходьба в колонне по одному с различным положением рук (за головой, в стороны, на поясе) и с сохранением дистанции. Перестроение в три колонны.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения

с гимнастической палкой.

2. Основные виды движений:

 а) прыжки с разбега с доставанием до предмета;

 б) перебрасывание мяча из-за головы двумя руками, стоя в шеренгах (расстояние между детьми 4 м); в) упражнение «крокодил»: дети строятся в две шеренги, первый ребенок принимает положение упор лежа, руки согнуты в локтях; стоящий за ним берет его за щиколотки, и первый начинает двигаться вперед на руках (расстояние 3—3,5 м). Затем дети меняются местами.

III часть. Игра малой подвижности «Тихо-громко».

5

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Упражнять в ходьбе и равномерном беге с четким фиксированием поворотов; развивать ловкость в упражнении с мячом, развивать координацию движений в равновесии; повторить упражнения на переползание по скамейке.

I часть. Ходьба в колонне по одному с четким поворотом на углах, бег в умеренном темпе (до 60 с), перестроение в три колонны.

II часть. 1. Общеразвивающие  упражнения с малым мячом.

2. Основные виды движений:

а) бросание малого мяча вверх одной рукой (правой или левой), ловля его двумя руками (10—15 раз подряд);

б) ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хват с боков; в) ходьба по гимнастической скамейке: поднимая прямую ногу — хлопнуть под коленом, опуская — развести руки в стороны.

3.Подвижная игра «Удочка».

III часть. Ходьба в колонне по одному

6

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Упражнять в ходьбе и равномерном беге с четким фиксированием поворотов; развивать ловкость в упражнении с мячом, развивать координацию движений в равновесии; повторить упражнения на переползание по скамейке.

I часть. Ходьба в колонне по одному с четким поворотом на углах, бег в умеренном темпе (до 60 с), перестроение в три колонны.

II часть. 1. Общеразвивающие  упражнения с малым мячом.

2. Основные виды движений:

 а) бросание мяча правой и левой рукой попеременно, ловля его двумя руками (15—20 раз подряд);

б) ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками; в) ходьба по гимнастической скамейке: на середине выполнить поворот, затем присесть, встать и пройти до конца скамейки.

3.Подвижная игра «Удочка».

III часть. Ходьба в колонне по одному.

7

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в лазанье по гимнастической стенке; развивать координацию движений при перешагивании через предметы; повторить прыжки на двух ногах.

I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег по кругу, не держась за руки; ходьба и бег врассыпную.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения с обручем.

2. Основные виды движений:

а) лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет;

б) ходьба с перешагиванием через набивные мячи, высоко поднимая колени, руки на поясе, носки оттянуты, голова прямо; в) прыжки на двух ногах из обруча в обруч (положены в шахматном порядке).

3.Подвижная игра «Перемени предмет».

III часть. Игра малой подвижности «Затейники».

8

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в лазанье по гимнастической стенке; развивать координацию движений при перешагивании через предметы; повторить прыжки на двух ногах.

I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег по кругу, не держась за руки; ходьба и бег врассыпную.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения с обручем.

2. Основные виды движений:

а) пролезание в обруч, который держит партнер, правым и левым боком поочередно;

б) ходьба приставным шагом боком, перешагивая через набивные мячи; в) прыжки на правой и левой ноге через шнуры.

3.Подвижная игра «Перемени предмет».

III часть. Игра малой подвижности «Затейники».

№

занятия

Интеграция

оо

Программное содержание

пособия

Материал

Примечание

9

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закрепить навыки ходьбы и бега между предметами; упражнять в сохранении равновесия на повышенной опоре, в прыжках и бросании мяча.

I часть. Ходьба и бег в колонне по одному, змейкой между предметами; бег в среднем темпе до 1,5 мин.

II часть. 1. Общеразвивающие  упражнения

с короткой скакалкой.

2. Основные виды движений:

а) ходьба по гимнастической скамейке на носках; руки за головой, на середине присесть, встать и пройти дальше;

б) прыжки на правой и левой ноге через шнуры;

в) бросание мяча (малого) вверх и ловля его двумя руками с хлопками в ладоши.

3.Подвижная игра «Стоп».

III часть. Игра малой подвижности «Вершки и корешки».

10

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закрепить навыки ходьбы и бега между предметами; упражнять в сохранении равновесия на повышенной опоре, в прыжках и бросании мяча.

I часть. Ходьба и бег в колонне по одному, змейкой между предметами; бег в среднем темпе до 1,5 мин.

II часть. 1. Общеразвивающие  упражнения

 с короткой скакалкой.

2. Основные виды движений:

а) ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе;

б) прыжки на двух ногах вдоль шнура, перепрыгивая через него, справа и слева;

в) перебрасывание мяча, стоя в шеренгах: один ребенок бросает мяч, другой ловит его двумя руками, предварительно хлопнув в ладоши.

3.Подвижная игра «Стоп».

III часть. Игра малой подвижности «Вершки и корешки».

11

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Упражнять в ходьбе с изменением направления движения по сигналу воспитателя; отрабатывать навык приземления на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; развивать координацию движений в упражнениях с мячом.

I часть. Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения; бег с перешагиванием через предметы.

II часть. 1. Общеразвивающие  упражнения с кеглями.

2. Основные  виды движений:

а) прыжки с высоты (40 см) на полусогнутые ноги (на мат или коврик);

б) отбивание мяча одной рукой на месте и с продвижением вперед (баскетбольный вариант);

в) переползание через три обруча.

3.Подвижная игра «Дорожка препятствий».

III часть. Игра «Фигуры».

12

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Упражнять в ходьбе с изменением направления движения по сигналу воспитателя; отрабатывать навык приземления на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; развивать координацию движений в упражнениях с мячом.

I часть. Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения; бег с перешагиванием через предметы.

II часть. 1. Общеразвивающие  упражнения с кеглями.

2. Основные  виды движений:

а) прыжки с высоты 40 см с приземлением на полусогнутые ноги;

б) отбивание мяча одной рукой, продвигаясь вперед, и забрасывание мяча в корзину двумя руками;

в) переползание через обруч на четвереньках и пролезание в него прямо и боком.

3.Подвижная игра «Дорожка препятствий».

III часть. Игра «Фигуры».

13

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Упражнять в ходьбе с высоким подниманием колен, в ведении мяча в движении, в переползании на четвереньках, в равновесии.

I часть. Ходьба колонной по одному, высоко поднимая колени, руки на поясе; обычная ходьба; бег в среднем темпе до 1,5 мин, переход на обычную ходьбу.

II часть. 1. Общеразвивающие  упражнения

 с короткой скакалкой.

2. Основные виды движений:

а) ведение мяча по прямой и сбоку (баскетбольный вариант);

б) переползание на четвереньках по гимнастической скамейке;

в) ходьба по рейке гимнастической скамейки, руки за головой.

3. Подвижная игра «Охотники и утки».

III часть. Ходьба в колонне по одному

14

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Упражнять в ходьбе с высоким подниманием колен, в ведении мяча в движении, в переползании на четвереньках, в равновесии.

I часть. Ходьба колонной по одному, высоко поднимая колени, руки на поясе; обычная ходьба; бег в среднем темпе до 1,5 мин, переход на обычную ходьбу.

II часть. 1. Общеразвивающие  упражнения

с короткой скакалкой.

2. Основные виды движений:

а) ведение мяча между предметами (кубиками, кеглями); б) переползание на четвереньках по прямой, подталкивая головой мяч (вес 1 кг);

в) ходьба по рейке гимнастической скамейки с мешочком на голове, руки свободно балансируют.

3. Подвижная игра «Охотники и утки».

III часть. Ходьба в колонне по одному.

15

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закрепить навыки ходьбы со сменой темпа движения, бега между линиями; упражнять в переползании на четвереньках с дополнительным заданием; развивать координацию движений в упражнении на равновесие.

I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя — смена темпа движения (широким шагом и семенящим); ходьба и бег между линиями (ширина 20 см).

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения с мячом.

2. Основные виды движений:

а) ползание на четвереньках, подталкивая набивной мяч головой и переползая под дугой (или шнуром);

б) прыжки на правой и левой ноге между предметами (мячами, кубиками);

в) ходьба по гимнастической скамейке с хлопками в ладоши перед собой и за спиной.

3.Подвижная игра «Удочка».

III часть. Игра малой подвижности «Эхо».

16

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закрепить навыки ходьбы со сменой темпа движения, бега между линиями; упражнять в переползании на четвереньках с дополнительным заданием; развивать координацию движений в упражнении на равновесие.

I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя — смена темпа движения (широким шагом и семенящим); ходьба и бег между линиями (ширина 20 см).

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения с мячом.

2. Основные виды движений:

а) переползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине — «Проползи — не урони»;

 б) прыжки на двух ногах между предметами, в конце дистанции — прыжок в обруч;

в) ходьба по рейке гимнастической скамейки, подбрасывая двумя руками вверх малый мяч.

3.Подвижная игра «Удочка».

III часть. Игра малой подвижности «Эхо».

№

занятия

Интеграция

оо

Программное содержание

пособия

Материал

Примечание

17

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закрепить навыки ходьбы и бега по кругу; разучить ходьбу по канату (шнуру); упражнять в энергичном отталкивании в прыжках через шнур; повторить эстафету с мячом.

I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег по кругу, с ускорением и замедлением темпа движения.

II часть. 1. Общеразвивающие  упражнения с обручем.

2. Основные виды движений:

а) ходьба по канату (веревке) боком приставным шагом двумя способами: пятки на полу, носки или середина стопы на канате;

б) прыжки через шнуры (подряд 6—8 раз);

в) эстафета «Мяч водящему».

3. Подвижная игра «Перелет птиц».

III часть. Игра малой подвижности «Затейники».

18

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закрепить навыки ходьбы и бега по кругу; разучить ходьбу по канату (шнуру); упражнять в энергичном отталкивании в прыжках через шнур; повторить эстафету с мячом.

I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег по кругу, с ускорением и замедлением темпа движения.

II часть. 1. Общеразвивающие  упражнения с обручем.

2. Основные виды движений:

а) ходьба по канату боком приставным шагом, руки на поясе;

б) прыжки попеременно на правой и левой ноге через канат (шнур);

в) «Попади в корзину» (бросать мяч в корзину двумя руками — баскетбольный вариант).

3. Подвижная игра «Перелет птиц».

III часть. Игра малой подвижности «Затейники».

19

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закрепить навыки ходьбы и бега парами, ходьбы с выполнением здания, разучить прыжки через короткую скакалку; повторить упражнения в подлезании под шнур и прокатывании обручей.

I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя перестроение в колонну по два в движении; бег в среднем темпе до 1,5 мин, ходьба с выполнением заданий (стойка на одной ноге, руки на поясе, два-три прыжка на одной ноге и т. д.).

IIчасть. 1. Общеразвивающие упражнения

 с короткой скакалкой.

2. Основные виды движений:

а) прыжки через короткую скакалку, вращая ее впереди;

б) подлезание под шнур боком (несколько раз подряд);

в) прокатывание обручей друг другу (стоя в шеренгах на расстоянии 4 м).

3.Подвижная игра «Мышеловка».

III часть. Игра малой подвижности «Затейники».

20

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закрепить навыки ходьбы и бега парами, ходьбы с выполнением здания, разучить прыжки через короткую скакалку; повторить упражнения в подлезании под шнур и прокатывании обручей.

I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя перестроение в колонну по два в движении; бег в среднем темпе до 1,5 мин, ходьба с выполнением заданий (стойка на одной ноге, руки на поясе, два-три прыжка на одной ноге и т. д.).

IIчасть. 1. Общеразвивающие упражнения

 с короткой скакалкой.

2. Основные виды движений:

а) прыжки через короткую скакалку, вращая ее вперед;

 б) переползание под шнуром, подталкивая головой мяч;

 в) перебрасывание мяча в шеренгах двумя руками из-за головы (стойка — ноги врозь).

3.Подвижная игра «Мышеловка».

III часть. Игра малой подвижности «Затейники».

21

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закрепление навыков ходьбы и бега по кругу; разучить упражнение — бросать мешочки в горизонтальную цель; закрепить навыки ползания по гимнастической  скамейке с мешочком на спине.

I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег по кругу с изменением направления движения; ходьба и бег врассыпную с нахождением своего места в колонне. Перестроение в три колонны.

II часть. Общеразвивающие упражнения

 на гимнастических  скамейках.

2. Основные виды движений:

а) метание в горизонтальную цель (обруч, корзина) с расстояния 3 м правой и левой рукой поочередно;

б) ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине;

в) ходьба на носках между набивными мячами, рука за головой.

3. Подвижная игра «Перелет птиц».

III часть.  Ходьба в колонне  по одному.

22

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закрепление навыков ходьбы и бега по кругу; разучить упражнение — бросать мешочки в горизонтальную цель; закрепить навыки ползания по гимнастической  скамейке с мешочком на спине.

I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег по кругу с изменением направления движения; ходьба и бег врассыпную с нахождением своего места в колонне. Перестроение в три колонны.

II часть. Общеразвивающие упражнения

на гимнастических  скамейках.

2. Основные виды движений: а) метание в горизонтальную цель с расстояния 4 м; б) ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине; в) ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, перешагивая через кубики, руки на поясе.

3. Подвижная игра «Перелет птиц».

III часть.  Ходьба в колонне  по одному.

23

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закрепить навыки ходьбы и бега змейкой; разучить упражнение — переход по диагонали на другой пролет при лазанье по гимнастической стенке; упражнять в прыжках и равновесии.

I  часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба  и бег змейкой  между  предметами; ходьба и бег врассыпную.

II часть. 1. Общеразвивающие  упражнения в парах.

2. Основные виды движений:

а) влезание на гимнастическую стенку и переход на другой пролет (по диагонали);

б) прыжки на двух ногах через шнур (справа и слева);

в) ходьба на носках с перешагиванием через набивные мячи; г) забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди.

3. Подвижная игра «Лягушки и цапля».

III часть. Игра малой подвижности «Что изменилось?».

24

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закрепить навыки ходьбы и бега змейкой; разучить упражнение — переход по диагонали на другой пролет при лазанье по гимнастической стенке; упражнять в прыжках и равновесии.

I  часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба  и бег змейкой  между  предметами; ходьба и бег врассыпную.

II часть. 1. Общеразвивающие  упражнения в парах.

2. Основные виды движений:

а) лазанье на гимнастическую стенку и переход по диагонали на другой пролет;

б) ходьба на носках между шнурами (ширина 20 см);

 в) забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди.

3. Подвижная игра «Лягушки и цапля».

III часть. Игра малой подвижности «Что изменилось?».

№

занятия

Интеграция

оо

Программное содержание

пособия

Материал

Примечание

25

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закреплять навыки ходьбы с выполнением задания по сигналу воспитателя, бега с преодолением препятствий; развивать координацию движений при ходьбе по ограниченной площади опоры; упражнять в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги.

I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя выполнять движения руками (за голову, на пояс, в стороны и т. д.); бег с преодолением препятствий (6—8 брусков, положенных на расстоянии 80—90 см один от другого).

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения

 с малым мячом.

2. Основные виды движений:

а) ходьба по гимнастической скамейке с приседанием поочередно на правой и левой ноге; другая махом переносится снизу сбоку скамейки; руки на поясе;

б) прыжки со скамейки (на коврик или дорожку) с приземлением па полусогнутые ноги;

в) эстафета с мячом «Передал - садись».

3. Подвижная игра «Ловля обезьян».

III часть. Ходьба в колонне по одному.

26

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закреплять навыки ходьбы с выполнением задания по сигналу воспитателя, бега с преодолением препятствий; развивать координацию движений при ходьбе по ограниченной площади опоры; упражнять в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги.

I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя выполнять движения руками (за голову, на пояс, в стороны и т. д.); бег с преодолением препятствий (6—8 брусков, положенных на расстоянии 80—90 см один от другого).

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения

 с малым мячом.

2. Основные виды движений:

а) ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, встать и пройти дальше;

 б) перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы из положения сидя, ноги скрестно;

в) прыжки со скамейки в плоский обруч.

3. Подвижная игра «Ловля обезьян».

III часть. Ходьба в колонне по одному.

27

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закреплять навыки ходьбы и бега; развивать координацию движений при попеременном подпрыгивании на правой и левой ноге; упражнять в переползании.

I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя остановиться, покружиться на месте вправо (влево). Бег врассыпную.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения

с гимнастической палкой.

2. Основные виды движений:

 а) прыжки на правой и левой ноге попеременно (по два прыжка, дистанция б—8 м);

 б) перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы стоя в шеренгах (расстояние между детьми 3 м);

в) упражнение в переползании по прямой — «крокодил» (расстояние 3—4 м).

3. Подвижная игра «Перемени предмет».

III часть. Игра малой подвижности «Летает — не летает».

28

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закреплять навыки ходьбы и бега; развивать координацию движений при попеременном подпрыгивании на правой и левой ноге; упражнять в переползании.

I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя остановиться, покружиться на месте вправо (влево). Бег врассыпную.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения

с гимнастической палкой.

2. Основные виды движений:

а) прыжки на правой и левой ноге через шнуры, положенные на расстоянии 40 см друг от друга;

б) отбивание мяча (большого диаметра) в ходьбе;

 в) эстафета с пролезанием в обруч (2—3 шт.), не касаясь пола руками и не задевая за верхний край обода,— «Кто быстрее».

3. Подвижная игра «Перемени предмет».

III часть. Игра малой подвижности «Летает — не летает».

29

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закреплять навыки ходьбы с поворотом по сигналу воспитателя; развивать ловкость и глазомер в упражнениях с малым мячом; повторить задания в переползании по гимнастической скамейке и равновесии.

I часть. Ходьба е колонне по одному, по сигналу воспитателя повернуться через левое плечо и идти в другую сторону; бег с перешагиванием через набивные мячи; ходьба и бег между набивными мячами. Перестроение в две шеренги.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения

 с малым мячом.

2. Основные виды движений:

а) перебрасывание малого мяча двумя руками снизу (затем одной рукой) и ловля его после отскока от пола (выполняется стоя в шеренгах на расстоянии 4 м);

б) переползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях — «по-медвежьи» (2 раза);

в) ходьба на носках между мячами, руки на поясе.

3. Подвижная игра «Коршун и наседка».

III часть. Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности «Эхо».

30

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закреплять навыки ходьбы с поворотом по сигналу воспитателя; развивать ловкость и глазомер в упражнениях с малым мячом; повторить задания в переползании по гимнастической скамейке и равновесии.

I часть. Ходьба е колонне по одному, по сигналу воспитателя повернуться через левое плечо и идти в другую сторону; бег с перешагиванием через набивные мячи; ходьба и бег между набивными мячами. Перестроение в две шеренги.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения

 с малым мячом.

2. Основные виды движений:

а) подбрасывание мяча вверх одной рукой, ловля его двумя руками после хлопка или приседания;

б) переползание по прямой на ладонях и ступнях — «Кто быстрее?» (расстояние 5 м);

в) ходьба по гимнастической скамейке поднимая вперед-вверх прямую ногу и делая хлопок под коленом.

3. Подвижная игра «Коршун и наседка».

III часть. Ходьба в колонне по одному.

31

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закреплять навыки ходьбы и бега парами, навыки лазанья по гимнастической стенке с переходом на другой пролет; упражнять в умении энергично отталкиваться при прыжках через шнуры; в сохранении устойчивого равновесия.

I часть. Ходьба в колонне по одному. Игровое упражнение «Один-два»: по сигналу воспитателя «Два» ходьба в колонне по два, по сигналу «Один» ходьба в колонне по одному. Ходьба и бег врассыпную.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения в парах.

2. Основные виды движений:

а) лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет, ходьба по рейке приставным шагом, спуск вниз;

б) прыжки на двух ногах через шнуры;

в) ходьба по скамейке навстречу друг другу, на середине разойтись, помогая товарищу.

3. Подвижная игра «Совушка».

III часть. Ходьба в колонне по одному. Игра «Что изменилось?».

32

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закреплять навыки ходьбы и бега парами, навыки лазанья по гимнастической стенке с переходом на другой пролет; упражнять в умении энергично отталкиваться при прыжках через шнуры; в сохранении устойчивого равновесия.

I часть. Ходьба в колонне по одному. Игровое упражнение «Один-два»: по сигналу воспитателя «Два» ходьба в колонне по два, по сигналу «Один» ходьба в колонне по одному. Ходьба и бег врассыпную.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения в парах.

2. Основные виды движений:

а) переползание по прямой — «крокодил» (расстояние 3—4 м);

б) прыжки из обруча в обруч на двух ногах; в) ходьба с перешагиванием через набивные мячи (6—8 шт.), руки за голову (расстояние между мячами 30 см).

3. Подвижная игра «Совушка».

III часть. Ходьба в колонне по одному. Игра «Что изменилось?».

№

занятия

Интеграция

оо

Программное содержание

пособия

Материал

Примечание

33

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Разучить ходьбу приставными шагами, упражнять в прыжках, в беге с поворотами; учить сохранять правильную осанку в упражнениях на равновесие.

I часть. Построение в одну шеренгу. Перестроение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному приставными шагами с правой  и левой  ноги попеременно. Бег в колонне по одному с поворотом по сигналу воспитателя.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения

на гимнастических скамейках.

2.  Основные виды движений:

а) ходьба по рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на поясе;

 б) прыжки на двух ногах вправо и влево через канат (вдоль каната); в) отбивание мяча правой рукой в движении (расстояние 8 м).

3. Подвижная игра «Кто скорее до флажка?».

III часть. Игра малой подвижности.

34

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Разучить ходьбу приставными шагами, упражнять в прыжках, в беге с поворотами; учить сохранять правильную осанку в упражнениях на равновесие.

I часть. Построение в одну шеренгу. Перестроение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному приставными шагами с правой  и левой  ноги попеременно. Бег в колонне по одному с поворотом по сигналу воспитателя.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения

на гимнастических скамейках.

2.  Основные виды движений:

а) ходьба по рейке гимнастической скамейки с мешочком на голове, руки на поясе;

б) прыжки на левой и правой ноге попеременно вдоль шнура, перепрыгивая через него; в) перебрасывание мяча друг другу двумя руками от груди (баскетбольный вариант) (расстояние между шеренгами 3 м).

3. Подвижная игра «Кто скорее до флажка?».

III часть. Игра малой подвижности.

35

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закреплять навыки перестроения из одной колонны в две по ходу движения; навыки переползания по гимнастической скамейке; разучить прыжки на мягкое покрытие, развивать ловкость и координацию движений в упражнениях с мячом.

I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя «Два» ходьба в колонне по два, по сигналу «Один» ходьба в колонне по одному. Ходьба и бег врассыпную между предметами.

II часть. 1. Общеразвивающие  упражнения с кеглями.

2. Основные виды движений:

а) прыжки на препятствие (мат), взмах руками вперед-вверх;

б) ведение мяча правой и левой рукой, продвигаясь вперед произвольно с одной стороны зала на другую (мяч вести впереди — сбоку, не слишком наклоняясь вперед);

 в) переползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях.

3. Подвижная игра «Ловишки с ленточкой».

III часть. Ходьба в колонне по одному, выполняя задания для рук.

36

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закреплять навыки перестроения из одной колонны в две по ходу движения; навыки переползания по гимнастической скамейке; разучить прыжки на мягкое покрытие, развивать ловкость и координацию движений в упражнениях с мячом.

I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя «Два» ходьба в колонне по два, по сигналу «Один» ходьба в колонне по одному. Ходьба и бег врассыпную между предметами.

II часть. 1. Общеразвивающие  ²耀ражнения с кеглями.

2. Основные виды движений:

 а) прыжки с разбега (три шага) и приземление на обе ноги на мат;

 б) ведение мяча попеременно правой и левой рукой (через каждые 2—3 шага), ноги полусогнуты, умеренный наклон вперед;

в) переползание по прямой в чередовании с подлезанием в обруч (3 шт.).

3. Подвижная игра «Ловишки с ленточкой».

III часть. Ходьба в колонне по одному.

37

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закреплять навыки ходьбы в чередовании с бегом, разучить метание набивного мяча, повторить упражнение на равновесие.

I часть. Ходьба в колонне по одному — 20 с, затем бег в колонне по одному — 30 с (3 раза в чередовании); ходьба и бег между предметами змейкой.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения

с большим мячом.

2. Основные виды движений:

а) метание набивного мяча (вес 1 кг) двумя руками из-за головы, стойка — ноги врозь;

б) ползание на четвереньках по прямой, затем через скамейку;

в) ходьба по гимнастической скамейке с выполнением на каждый шаг хлопка перед собой и за спиной.

3. Подвижная игра «Совушка».

III часть. Игра малой подвижности «Эхо».

38

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закреплять навыки ходьбы в чередовании с бегом, разучить метание набивного мяча, повторить упражнение на равновесие.

I часть. Ходьба в колонне по одному — 20 с, затем бег в колонне по одному — 30 с (3 раза в чередовании); ходьба и бег между предметами змейкой.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения

с большим мячом.

2. Основные виды движений:

а) метание набивного мяча двумя руками из-за головы (руки согнуты в локтях), стойка — ноги врозь;

б) ползание на четвереньках по прямой и пролезание под шнур;

в) ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через набивные мячи, руки за голову.

3. Подвижная игра «Совушка».

III часть. Игра малой подвижности «Эхо».

39

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закреплять навыки ходьбы с выполнением задания по сигналу воспитателя; упражнять в лазанье по доске и гимнастической стенке; закреплять умение в прыжках энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги.

I часть. Ходьба в колонне по одному, в полуприседе, бег с высоким подниманием колен («Лошадки»), бег галопом по кругу, ходьба врассыпную.

II часть. . 1. Общеразвивающие упражнения

 с большим мячом.

2.Основные виды движений:

а) ползание на четвереньках по доске; влезание на гимнастическую стенку; ходьба по четвертой рейке приставными шагами, спуск вниз;

б) ходьба по шнуру боком приставным шагом, руки на поясе;

 в) прыжки на двух ногах через шнуры (расстояние между шнурами 50 см).

3. Подвижная игра «Волк во рву».

III часть. Игра малой подвижности «Вершки и корешки».

40

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закреплять навыки ходьбы с выполнением задания по сигналу воспитателя; упражнять в лазанье по доске и гимнастической стенке; закреплять умение в прыжках энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги.

I часть. Ходьба в колонне по одному, в полуприседе, бег с высоким подниманием колен («Лошадки»), бег галопом по кругу, ходьба врассыпную.

II часть. . 1. Общеразвивающие упражнения

с большим мячом.

2. Основные виды движений:

а) лазанье по гимнастической стенке с одноименным движением рук и ног;

б) ходьба по шнуру боком приставным шагом с мешочком на голове (руки на поясе);

в) прыжки через короткую скакалку с продвижением вперед.

3. Подвижная игра «Волк во рву».

III часть. Игра малой подвижности «Вершки и корешки».

№

занятия

Интеграция

оо

Программное содержание

пособия

Материал

Примечание

41

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному с остановкой по сигналу воспитателя; закреплять навык устойчивого равновесия, формировать правильную осанку при ходьбе на повышенной площади опоры, упражнять в прыжках и бросании малого мяча вверх.

I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя остановиться и сделать фигуру; бег до 1 мин в среднем темпе; ходьба врассыпную. Перестроение в три колонны.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения

с малым мячом.

2. Основные виды движений:

а) ходьба по скамейке с перешагиванием через набивные мячи, руки свободно балансируют;

б) прыжки через короткую скакалку с продвижением вперед;

в) бросание мяча вверх и ловля его двумя руками (не менее 20 раз).

3. Подвижная игра «Не попадись».

III часть. Игра малой подвижности «Эхо».

42

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному с остановкой по сигналу воспитателя; закреплять навык устойчивого равновесия, формировать правильную осанку при ходьбе на повышенной площади опоры, упражнять в прыжках и бросании малого мяча вверх.

I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя остановиться и сделать фигуру; бег до 1 мин в среднем темпе; ходьба врассыпную. Перестроение в три колонны.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения

с малым мячом.

2. Основные виды движений:

 а) ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки за голову;

б) прыжки через короткую скакалку с промежуточным прыжком;

в) бросание мяча вверх и ловля его с хлопком в ладоши.

3. Подвижная игра «Не попадись».

III часть. Игра малой подвижности «Эхо».

43

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Упражнять в ходьбе и беге с изменением направления движения; закреплять навык энергичного отталкивания от пола в прыжках через препятствия; развивать ловкость и глазомер при метании в горизонтальную цель; упражнять в ползании по гимнастической скамейке.

I  часть. Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по сигналу воспитателя, бег в умеренном темпе до 1,5 мин.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения  с обручем.

2. Основные виды движений:

а) прыжки через набивные мячи (6—8 шт.) последовательно через каждый;

б) метание в горизонтальную цель с расстояния 4 м;

в) ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине — «Проползи — не урони».

3. Подвижная игра «Ловишка, бери ленту».

III часть. Ходьба колонне по одному.

44

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Упражнять в ходьбе и беге с изменением направления движения; закреплять навык энергичного отталкивания от пола в прыжках через препятствия; развивать ловкость и глазомер при метании в горизонтальную цель; упражнять в ползании по гимнастической скамейке

I  часть. Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по сигналу воспитателя, бег в умеренном темпе до 1,5 мин.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения с обручем.

2. Основные виды движений:

а) прыжки с мешочком, зажатым между колен, по прямой (расстояние 5—6 м);

б) метание мешочков в горизонтальную цель (расстояние 5 м) правой и левой рукой от плеча;

в) ползание на животе, подтягиваясь двумя руками за края скамейки. 

3. Подвижная игра «Ловишка, бери ленту».

III часть. Ходьба колонне по одному.

45

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Упражнять в ходьбе и беге в колонне по одному между предметами, ходьбе и беге врассыпную, в перебрасывании мяча друг другу; закреплять умение пролезать в обруч.

I часть. Ходьба и бег в колонне по одному между предметами; ходьба и бег врассыпную. Перестроение в две шеренги.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения

с малым мячом.

2. Основные виды движений:

а) перебрасывание мяча друг другу снизу двумя руками стоя в шеренгах (расстояние 3 м);

б) пролезание в обруч (3 шт.) поочередно прямо и боком; в) ходьба на носках, между набивными мячами, руки за головой.

3. Подвижная игра «Охотники и звери».

III часть. Игра малой подвижности.

46

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Упражнять в ходьбе и беге в колонне по одному между предметами, ходьбе и беге врассыпную, в перебрасывании мяча друг другу; закреплять умение пролезать в обруч.

I часть. Ходьба и бег в колонне по одному между предметами; ходьба и бег врассыпную. Перестроение в две шеренги.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения

с малым мячом.

2. Основные виды движений:

а) перебрасывание мяча друг другу и ловля его двумя руками после отскока от пола;

б) пролезание в обруч, не касаясь верхнего края обода выполняется двумя шеренгами);

в) ходьба по канату боком приставным шагом, руки на поясе.

3. Подвижная игра «Охотники и звери».

III часть. Игра малой подвижности.

47

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закреплять навык ходьбы со сменой темпа движения; упражнять в пролезании между рейками; повторить упражнение на равновесие.

I часть. Ходьба в колонне по одному с изменением темпа, ходьба и бег врассыпную.

II часть. I. Общеразвивающие упражнения со скакалкой.

2. Основные виды движений: а) пролезание между рейками; б) ходьба по рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ногой к носку другой, руки на поясе; в) прыжки на двух ногах последовательно через 5—6 шнуров.

3. Игра «Ловишки с мячом».

III  часть. Игра малой подвижности «Кто ушел?».

48

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закреплять навык ходьбы со сменой темпа движения; упражнять в пролезании между рейками; повторить упражнение на равновесие.

I часть. Ходьба в колонне по одному с изменением темпа, ходьба и бег врассыпную.

II часть. I. Общеразвивающие упражнения со скакалкой.

2. Основные виды движений:

а) лазанье по гимнастической стенке, передвижение по четвертой рейке приставными шагами, спуск не пропуская реек;

б) ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове;

 в) прыжки на двух ногах через набивные мячи (последовательно через каждый).

3. Игра «Ловишки с мячом».

III  часть. Игра малой подвижности «Кто ушел?».

№

занятия

Интеграция

оо

Программное содержание

пособия

Материал

Примечание

49

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закрепить навыки ходьбы и бега в чередовании; упражнять в сохранении равновесия на уменьшенной и повышенной площади опоры; развивать координацию движений при выполнении прыжков, ловкость в упражнениях с мячом.

I часть. Построение в одну шеренгу, перестроение в колонну по одному; ходьба и бег в чередовании (бег — 20 м, ходьба — 10 м). Ходьба врассыпную, нахождение своего места в колонне.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения.

2. Основные виды движений:

а) ходьба по рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за голову (темп средний);

б) прыжки на двух ногах вдоль шнура, перепрыгивая его справа и слева (расстояние 6 м); в) бросание мяча вверх и ловля его с хлопком (10— 20 раз подряд).

3. Игра-эстафета «Кто быстрее к флажку?»

III часть. Игра малой подвижности «Эхо».

50

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закрепить навыки ходьбы и бега в чередовании; упражнять в сохранении равновесия на уменьшенной и повышенной площади опоры; развивать координацию движений при выполнении прыжков, ловкость в упражнениях с мячом.

I часть. Построение в одну шеренгу, перестроение в колонну по одному; ходьба и бег в чередовании (бег — 20 м, ходьба — 10 м). Ходьба врассыпную, нахождение своего места в колонне.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения.

2. Основные виды движений:

а) ходьба по рейке гимнастической скамейки с мешочком на голове, руки на поясе;

б) бросание мяча вверх и ловля его после поворота кругом (выполняется в произвольном темпе влево и вправо поочередно);

 в) прыжки на правой и левой ноге поочередно (расстояние 6 м).

3. Игра-эстафета «Кто быстрее к флажку?»

III часть. Игра малой подвижности «Эхо».

51

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закрепить навыки перестроения из колонны по одному в колонну по два; упражнять в энергичном отталкивании и приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; развивать глазомер и точность попадания при метании.

I часть. Построение в колонну по одному, перестроение в колонну по два; ходьба колонной по два, перестроение в колонну по одному в движении; ходьба и бег с перешагиванием через набивные мячи.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения

с гимнастической палкой.

2. Основные виды движений:

а) прыжки в длину с места (на мат);

 б) метание в вертикальную цель (расстояние 4 м) правой и левой рукой (основное внимание уделяется энергичному замаху, переносу веса тела во время броска вперед);

в) лазанье по гимнастической скамейке на ладонях и коленях.

3. Игра «Горелки».

III часть. Ходьба в колонне по одному.

52

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закрепить навыки перестроения из колонны по одному в колонну по два; упражнять в энергичном отталкивании и приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; развивать глазомер и точность попадания при метании.

I часть. Построение в колонну по одному, перестроение в колонну по два; ходьба колонной по два, перестроение в колонну по одному в движении; ходьба и бег с перешагиванием через набивные мячи.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения

с гимнастической палкой.

2. Основные виды движений:

а) прыжки в длину с места (основное внимание обращается на согласованную работу рук и ног в момент отталкивания и приземления);

б) метание в вертикальную цель правой и левой рукой (расстояние 5 м);

 в) пролезание под шнур (высота 40 см), не касаясь руками пола и шнура.

3. Игра «Горелки».

III часть. Ходьба в колонне по одному.

53

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закрепить навык перестроения в колонну по два в движении; развивать ловкость и глазомер при метании в горизонтальную цель и прокатывании обручей друг другу.

I часть. Построение в шеренгу, выполнение поворотов на месте (переступанием и прыжками), перестроение в колонну по одному, перестроение в колонну по два по ходу движения; ходьба и бег врассыпную.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения.

2. Основные виды движений:

а) метание мешочков в горизонтальную цель (расстояние 4 м);

б) пролезание в обруч прямо и боком (один ребенок держит обруч, другой выполняет упражнение несколько раз подряд, затем они меняются местами);

в) прокатывание обручей друг другу (расстояние 4 м); г) ходьба на носках между набивными мячами, руки на поясе.

3. Игра «Жмурки».

III часть. Ходьба в колонне по одному.

54

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закрепить навык перестроения в колонну по два в движении; развивать ловкость и глазомер при метании в горизонтальную цель и прокатывании обручей друг другу.

I часть. Построение в шеренгу, выполнение поворотов на месте (переступанием и прыжками), перестроение в колонну по одному, перестроение в колонну по два по ходу движения; ходьба и бег врассыпную.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения.

2. Основные виды движений:

а) метание мешочков в горизонтальную цель (расстояние 5 м) правой и левой рукой;

б) «Крокодил» — переползание на руках на расстояние 3—4 м;

в) ходьба по скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе.

3. Игра «Жмурки».

III часть. Ходьба в колонне по одному.

55

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Упражнять в беге до 3 минут; закрепить навыки лазанья по гимнастической стенке; упражнять в сохранении устойчивого равновесия и прыжках.

I часть. Построение в одну шеренгу (равнение по носкам), выполнение поворотов направо и налево (переступанием); ходьба с изменением темпа движения, бег в среднем темпе до 3 минут; ходьба врассыпную.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения

с большим мячом.

2. Основные виды движений:

а) лазанье по гимнастической стенке изученными способами;

б) ходьба по скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, руки вперед, встать и пройти дальше; в) прыжки на двух ногах через шнуры (расстояние между шнурами 50 см).

3. Игра «Ловишки парами».

III часть. Игра «Летает — не летает».

56

Физическая  культура, Здоровье, 6Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Упражнять в беге до 3 минут; закрепить навыки лазанья по гимнастической стенке; упражнять в сохранении устойчивого равновесия и прыжках.

I часть. Построение в одну шеренгу (равнение по носкам), выполнение поворотов направо и налево (переступанием); ходьба с изменением темпа движения, бег в среднем темпе до 3 минут; ходьба врассыпную.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения

с большим мячом.

2. Основные виды движений:

а) ползание по гимнастической скамейке, поставленной наклонно к гимнастической стенке;

б) лазанье по гимнастической стенке, ходьба приставным шагом по пятой рейке и спуск вниз;

в) ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове, в конце скамейки сойти (не спрыгивать);

г) прыжки через шнуры боком (правым и левым попеременно).

3. Игра «Ловишки парами».

III часть. Игра «Летает — не летает».

№

занятия

Интеграция

оо

Программное содержание

пособия

Материал

Примечание

57

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закреплять навыки ходьбы с изменением направления движения, бег с высоким подниманием бедра; развивать координацию движений в прыжках с продвижением вперед; разучить ходьбу парами по ограниченной площади опоры.

I часть. Построение в шеренгу (проверка осанки и равнения), перестроение в колонну по одному; ходьба с изменением направления движения; ходьба и бег с высоким подниманием бедра.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения с обручем.

2.  Основные виды движений:

а) ходьба парами по двум параллельно поставленным скамейкам, держась за руки, темп средний; в конце скамейки руки разъединить и спокойно сойти (не спрыгивать);

б) прыжки на двух ногах по прямой с мешочком, зажатым между колен;

 в) метание мешочков в горизонтальную цель (расстояние 5 м).

3. Игра «Ловля обезьян».

III часть. Игра «Вершки и корешки».

58

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Закреплять навыки ходьбы с изменением направления движения, бег с высоким подниманием бедра; развивать координацию движений в прыжках с продвижением вперед; разучить ходьбу парами по ограниченной площади опоры.

I часть. Построение в шеренгу (проверка осанки и равнения), перестроение в колонну по одному; ходьба с изменением направления движения; ходьба и бег с высоким подниманием бедра.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения с обручем.

2.  Основные виды движений:

а) ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг другу, на середине разойтись;

б) прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен, между предметами (набивные мячи), расположенными в шахматном порядке;

в) метание мешочков в горизонтальную цель правой (левой) рукой снизу (расстояние 5 м).

3. Игра «Ловля обезьян».

III часть. Игра «Вершки и корешки».

59

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Упражнять в ходьбе и беге с ускорением и замедлением; развивать координацию движений в прыжках через скакалку; закрепить навыки ведения мяча в ходьбе, лазанья по гимнастической скамейке.

I часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному (прыжком); ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением движения по сигналу воспитателя; бег со средней скоростью (до 80 м); ходьба врассыпную.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения.

2. Основные виды движений:

а) прыжки через короткую скакалку с одной ноги на другую; на двух ногах на месте;

б) ведение мяча правой и левой рукой попеременно (5—6 м);

в) лазанье по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни (2 раза).

3. Игра «Быстро возьми, быстро положи».

III часть. Игра малой подвижности.

60

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Упражнять в ходьбе и беге с ускорением и замедлением; развивать координацию движений в прыжках через скакалку; закрепить навыки ведения мяча в ходьбе, лазанья по гимнастической скамейке.

I часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному (прыжком); ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением движения по сигналу воспитателя; бег со средней скоростью (до 80 м); ходьба врассыпную.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения.

2. Основные виды движений:

а) переползание по прямой с мешочком на спине;

б) прыжки через короткую скакалку с продвижением вперед (расстояние 6—8 м);

в) ведение мяча правой и левой рукой и забрасывание его в корзину.

3. Игра «Быстро возьми, быстро положи».

III часть. Игра малой подвижности.

61

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Разучить ходьбу по кругу во встречном направлении; закрепить навыки метания в вертикальную цель; упражнять в ползании по гимнастической скамейке, в равновесии.

I часть. Построение в колонну по одному, перестроение в шеренгу, затем в два круга; ходьба во встречном направлении: в одном кругу по часовой стрелке, в другом — против. Бег в колонне по одному в умеренном  темпе до 1,5 мин; обычная ходьба.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения

 с короткой скакалкой.

2. Основные виды движений:

 а) метание мешочка в вертикальную цель правой и левой рукой от плеча (расстояние 4 м);

 б) прыжки через короткую скакалку (произвольно);

в) ползание по прямой на четвереньках до обозначенного места «Кто быстрее?»;

г) ходьба между набивными мячами на носках, руки на поясе.

3. Игра «Охотники и утки».

 III часть. Игра малой подвижности.

62

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Разучить ходьбу по кругу во встречном направлении; закрепить навыки метания в вертикальную цель; упражнять в ползании по гимнастической скамейке, в равновесии.

I часть. Построение в колонну по одному, перестроение в шеренгу, затем в два круга; ходьба во встречном направлении: в одном кругу по часовой стрелке, в другом — против. Бег в колонне по одному в умеренном  темпе до 1,5 мин; обычная ходьба.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения

 с короткой скакалкой.

2. Основные виды движений:

а) метание мешочка в вертикальную цель (расстояние 5 м); б) лазанье по гимнастической скамейке с мешочком на спине — «Кто быстрее?» (выполняется парами по двум параллельно поставленным скамейкам);

в) ходьба по канату боком приставным шагом, руки на поясе.

3. Игра «Охотники и утки».

III часть. Игра малой подвижности.

63

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному с остановкой по сигналу воспитателя; закрепить навыки лазанья по гимнастической стенке одноименным способом; упражнять в прыжках через короткую скакалку, в сохранении равновесия при ходьбе по канату.

I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя остановиться и выполнить прыжки на двух ногах, по следующему сигналу встать на одну ногу и согнуть другую, руки на поясе; бег с перешагиванием через шнуры (линии).

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения

с короткой скакалкой.

2. Основные виды движений:

 а) лазанье по гимнастической стенке одноименным способом;

б) прыжки через короткую скакалку на месте с продвижением вперед (произвольным способом);

в) ходьба по канату боком приставным шагом, руки за голову.

3. Игра «Волк во рву».

III часть. Игра «Слушай сигнал».

64

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному с остановкой по сигналу воспитателя; закрепить навыки лазанья по гимнастической стенке одноименным способом; упражнять в прыжках через короткую скакалку, в сохранении равновесия при ходьбе по канату.

I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя остановиться и выполнить прыжки на двух ногах, по следующему сигналу встать на одну ногу и согнуть другую, руки на поясе; бег с перешагиванием через шнуры (линии).

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения

 с короткой скакалкой.

2. Основные виды движений:

а) лазанье по гимнастической стенке изученными способами;

 б) прыжки на двух ногах через шнур с продвижением вперед; в) ходьба по рейке гимнастической скамейки, руки свободно балансируют.

3. Игра «Волк во рву». 

III часть. Игра «Слушай сигнал».

№

занятия

Интеграция

оо

Программное содержание

пособия

Материал

Примечание

65

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Повторить разные виды ходьбы и бега; упражнять в равновесии в прыжках.

I часть. Построение в колонну по одному, ходьба на носках, пятках; ходьба и бег по диагонали.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения с мячом.

2. Основные виды движений:

а) ходьба по скамейке с мячом в руках — на каждый шаг передача мяча перед собой и за спиной;

 б) прыжки в длину с разбега (на площадке);

 в) метание набивного мяча (вес 1 кг) двумя руками из-за головы; г) передача мяча в колонне.

3. Игра «Мышеловка»,

III часть. Ходьба в колонне по одному.

66

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Повторить разные виды ходьбы и бега; упражнять в равновесии в прыжках.

I часть. Построение в колонну по одному, ходьба на носках, пятках; ходьба и бег по диагонали.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения с мячом.

2. Основные виды движений:

а) ходьба по гимнастической скамейке с выполнением хлопка под коленом (поочередно правым и левым);

б) прыжки в длину с разбега (на площадке);

в) метание набивного мяча (вес 1 кг).

3. Игра «Мышеловка».

III часть. Ходьба в колонне по одному.

67

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Разучить бег на скорость; упражнять в прыжках в длину с разбега; в перебрасывании мяча в шеренгах.

I часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, ходьба в полуприсяде, на носках, бег между предметами.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения

с гимнастической палкой.

2. Основные виды движений:

а) бег на скорость (дистанция 30 м) парами;

б) прыжки в длину с разбега;

в) перебрасывание мяча в шеренгах двумя руками из-за головы (расстояние 4 м).

3. Игра «Краски».

III часть. Игра «Затейники».

68

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Разучить бег на скорость; упражнять в прыжках в длину с разбега; в перебрасывании мяча в шеренгах.

I часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, ходьба в полуприсяде, на носках, бег между предметами.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения

с гимнастической палкой.

2. Основные виды движений:

а) бег на скорость (дистанция 30 м);

б) прыжки в длину с разбега;

в) перебрасывание мяча друг другу, стоя в шеренгах (двумя руками от груди).

3. Игра «Краски».

III часть. Игра «Затейники».

69

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Разучить челночный бег; повторить игровые упражнения с прыжками, с мячом.

I часть. Ходьба в колонне по одному, с высоким подниманием бедра, бег по диагонали.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения с мячом.

2. Основные виды движений:

а) челночный бег (3 раза по 10 м), выполняется одновременно по 5—6 человек (с соответствующим количеством предметов после показа и объяснения);

 б) прыжки на правой и левой ноге из обруча в обруч (6—8 штук) (2 раза);

в) эстафета с мячом — «Передал — садись».

3. Игра «Ловишки с мячом».

III часть. Игра малой подвижности.

70

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Разучить челночный бег; повторить игровые упражнения с прыжками, с мячом.

I часть. Ходьба в колонне по одному, с высоким подниманием бедра, бег по диагонали.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения с мячом.

2. Основные виды движений:

а) челночный бег (3 раза по 10 м), выполняется одновременно по 5—6 человек (с соответствующим количеством предметов после показа и объяснения);

 б) прыжки на правой и левой ноге из обруча в обруч (6—8 штук) (2 раза);

в) эстафета с мячом — «Передал — садись».

3. Игра «Ловишки с мячом».

III часть. Игра малой подвижности.

71

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Повторить разные виды ходьбы и бега; упражнять в равновесии в прыжках.

I часть. Построение в колонну по одному, ходьба на носках, пятках; ходьба и бег по диагонали.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения с мячом.

2. Основные виды движений:

а) ходьба по скамейке с мячом в руках — на каждый шаг передача мяча перед собой и за спиной;

б) прыжки в длину с разбега (на площадке);

в) метание набивного мяча (вес 1 кг) двумя руками из-за головы;

г) передача мяча в колонне.

3. Игра «Мышеловка»,

III часть. Ходьба в колонне по одному.

72

Физическая  культура, Здоровье, Социализация,  Безопасность, Коммуникация: Труд, Познание, Чтение художественной литературы, Музыка,

Повторить разные виды ходьбы и бега; упражнять в равновесии в прыжках.

I часть. Построение в колонну по одному, ходьба на носках, пятках; ходьба и бег по диагонали.

II часть. 1. Общеразвивающие упражнения с мячом.

2. Основные виды движений:

а) ходьба по гимнастической скамейке с выполнением хлопка под коленом (поочередно правым и левым);

 б) прыжки в длину с разбега (на площадке);

 в) метание набивного мяча (вес 1 кг).

3. Игра «Мышеловка»,

III часть. Ходьба в колонне по одному.

Принята

на педсовете

протокол № 1

от _______ 09. 2013г.

Утверждаю:

Заведующая МДОУ

Детский сад № 94 «Вишенка»

__________Купаева З.Р.

Приказ № ____от ____2013г.

Инструктор по физической культуре

Кноп И.В..