Перспективное планирование 2 младшая группа
учебно-методический материал по физкультуре (младшая группа) на тему

ходьба

Сент.

Окт.

Нояб.

Декаб.

Янв.

Февр.

Март.

Апр.

Май.

Обычная

Д

*

*

*

*

*

*

*

Д

На носках

Д

*

*

*

*

*

*

*

Д

С высоким подниманием колена

Д

*

*

*

*

Д

В колонне по олному

Д

*

*

*

*

*

Д

В колонне по два(парами)

Д

*

*

*

Д

Ходьба в разных направлениях

Д

*

*

*

*

*

*

Д

По прямой

Д

*

*

*

*

*

*

*

Д

По кругу

Д

*

*

*

*

*

Д

Змейкой между предметами

Д

*

*

*

Д

врассыпную

Д

*

*

*

Д

С выполнением заданий(с остановкой,присе-

данием,поворотом)

Д

*

*

Д

бег        

Сент.

Окт.

Нояб.

Декаб.

Янв.

Февр.

Март.

Апр.

Май.

Бег обычный

Д

*

*

*

*

*

*

*

Д

На носках подгруппами и всей группой с одного края площадки на другой

Д

*

*

*

*

Д

В колонне по одному

Д

*

*

*

*

Д

В разных направлен.

Д

*

Д

По прямой дорожке(ширина30-25см,длина5-6м)

Д

*

*

Д

По извилистой дорожке(-«-«-«)

Д

*

*

Д

По кругу

Д

*

*

*

*

Д

Змейкой

Д

*

*

*

Д

Врассыпную

Д

*

Д

С выполнением заданий(останавливаться,убегать от догоняющего,догонять убегающего,бежать по сигналу в указанное место)

Д

*

*

Д

Бег с изменением темпа

Д

*

Д

В медленном темпе в течении 50-60с

Д

*

*

Д

В быстром темпе на расст.10м

Д

*

*

Д

Катание,бросание,ловля,метание

Сент.

Окт.

Нояб.

Декаб.

Янв.

Фев.

Март.

Апр.

Май.

Катание мяча(шарика) друг другу

Д

*

*

*

Д

Катание мяча между предметами

Д

*

*

Д

-«-«-«- в воротца(ширина60-50см)

Д

*

Д

Метание на дальность прав.и лев.рукой(2,5-5м)

Д

*

*

Д

В горизонт.цель двумя руками снизу от груди

Д

*

*

Д

Метание правой и левой рукой(расст.1,5-2м)

Д

*

Д

Метание в вертик.цель (высота центра мишени1,2м) правой и левой рукой (расст.1-1,5м)

Д

*

Д

Ловля мяча,брошенного во спит.(расст.70-100см)

Д

*

*

*

*

Д

Бросание мяча вверх,вниз об пол,ловля его(2-3р.подряд)

Д

*

*

*

Д

Упражнения в равновесии

Сент.

Окт.

Нояб.

Декаб.

Янв.

Февр.

Март.

Апр.

Май.

Ходьба по прямой дорожке(ширина20-15см),(длина2-2,5см)

Д

*

Д

Ходьба по доске

Д

Д

Ходьба по гимнастич.скамейке

Д

*

*

*

Д

Ходьба по бревну

Д

Д

Ходьба,приставляя пятку одной ноги к носку другой

Д

*

*

Д

Ходьба по ребристой доске

Д

*

*

Д

Ходьба с перешагиванием через предметы

Д

*

Д

Ходьба с перешагиванием через рейки лестницы,положенной на пол

Д

*

Д

Ходьба по наклонной доске(высота30-35см)

Д

*

Д

Медленное кружение в обе стороны

Д

*

*

*

*

*

*

Д

Ползание,лазанье

Сент.

Окт.

Нояб.

Декаб.

Янв.

Февр.

март

Апр.

Май.

Ползание на четвереньках по прямой(расст.6м)

Д

*

*

*

*

*

*

*

Д

Ползание на четвереньках между предметами

Д

*

*

*

Д

Ползание на четвереньках вокруг предметов

Д

*

*

*

Д

Подлезание под препятствие(высота50см),не касаясь руками пола

Д

*

Д

Подлезание в обруч

Д

*

*

*

Д

Перелезание через бревно

Д

*

Д

Лазанье по лесенке- стремянке

Д

*

Д

Лазанье по гимнастич. стенке(высота1,5м)

Д

*

*

*

Д

прыжки

Сент.

Окт.

Нояб.

Декаб.

Янв.

Февр.

Март.

Апр.

Май.

Прыжки на двух ногах на месте

Д

*

*

*

*

*

*

Д

Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд(расст.2-3м)

Д

*

*

*

*

Д

Прыжки на двух ногах из кружка в кружок

Д

*

*

Д

Вокруг предметов

Д

*

*

*

Д

Между предметами

Д

*

*

Д

Прыжки с высоты 15-20см

Д

*

*

Д

Вверх с места,доставая предмет,подвешенный выше поднятой руки ребёнка

Д

*

*

Д

Прыжки через линию,шнур

Д

*

*

Д

Через 4-6 линий(поочерёдно через каждую)

Д

*

Д

Прыжки через предметы(высота5см)

Д

*

*

Д

В длину с места через две линии(расст.между двумя линиями25-30см)

Д

*

Д

Прыжок в длину с места на расстояние не менее40см

Д

*

*

Д

Строевые упражнения

Сент.

Окт.

Нояб.

Декаб.

Янв.

Февр.

Март.

Апр.

Май.

Построение в колонну по одному

Д

*

*

*

*

*

*

*

Д

-«-«-« в шеренгу

Д

*

*

*

*

*

*

*

Д

-«-«-« в круг

Д

*

*

*

*

*

*

*

Д

Перестроение в колонну по2 по3

Д

*

*

*

Д

Равнение в затылок в колонне,в шеренге

Д

*

*

*

*

*

*

Д

Размыкание в колонне на вытянутые руки вперёд, в шеренге- на вытянутые руки в стороны

Д

*

*

*

*

*

*

*

Д

Повороты направо,налево,кругом переступанием,прыжком

Д

*

*

*

*

Д

ОРУ

Сент.

Окт.

Нояб.

Декаб.

Янв.

Февр.

Март.

Апр.

Май.

Упражнен.для рук и плечев.пояса. Поднимать и опускать прямые руки вперёд,вверх,в стороны(одновременно,поочерёдно)

Д

*

*

*

*

*

*

*

Д

Перекладывать предметы из одной руки в другую перед собой,за спиной,над головой

Д

*

*

*

*

*

Д

Хлопать перед собой и отводить руки за спину

Д

*

*

*

*

*

Д

Вытягиавть руки вперёд,в стороны,поворачивать их ладонями вверх,поднимать и опускать кисти,шевелить пальцами

Д

*

*

*

*

*

*

Д

Упражнения для ног.Подниматься на носки

Д

*

*

*

*

*

*

Д

Поочерёдно отставлять ногу на носок вперёд,назад,в сторону

Д

*

*

*

*

*

Д

Приседать,держась за опору,без неё

Д

*

*

*

Д

Приседать вынося руки вперёд

Д

*

*

*

*

Д

Приседать,обхватывая колени руками и наклоняя голову

Д

*

*

*

*

*

Д

Поочерёдно поднимать и опускать ноги,согнутые в коленях

Д

*

*

*

*

*

*

Д

Захватывать ступнями ног мешочки с песком

Д

*

*

*

*

Д

Идти по палке ,валику(диаметр6-8см)приставным шагом в сторону,опираясь на них серединой ступни

Д

*

Д

Упражнения для туловища.Передавать мяч друг другу

Д

*

*

*

*

Д

Над головой вперёд- назад,с поворотом в стороны(вправо,влево)

Д

*

*

Д

Из исходного положения сидя: поворачиваться(положить предмет сзади себя,повернуться и взять его)

Д

*

*

*

Д

Наклоняться,поттягивать ноги к себе,обхватив колени руками

Д

*

*

Д

Из исходного положения лёжа на спине: одновременно поднимать и опускать ноги,двигать ногами ,как при езде на велосипеде

Д

*

*

*

*

*

Д

Из исходного положения лёжа на животе: сгибать и разгибать ноги(поочерёдно и вместе),поворачиваться со спины на живот и обратно,прогибаться,приподнимая плечи,разводя руки в стороны

Д

*

*

*

*

*

Д