Перспективный план физкультурных занятий
рабочая программа по физкультуре ( группа) на тему

Месяц

Задачи

Неделя/Тема

Общеразвивающие упражнения

Основные виды движений

Подвижные игры

Сентябрь

Ознакомить с ходьбой и бегом в заданном направлении; развивать умение сохранять равновесие, ознакомить с прыжками на 2-х ногах на месте; Ходьба и бег в колонне по одному; прокатывание мяча друг другу; ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени

1-2 неделя

«Друзья»

Без предметов

1. Прыжки на двух ногах на месте и вокруг предмета.

«Бегите ко мне»

«Мой веселый звонкий мяч»

3-4 неделя

«Игрушки»

С кеглями

1. Ползание на четвереньках

2. Прокатывание мяча друг другу

«Принеси мяч»

«Найди свой домик»

Октябрь

Формировать умение ходить и бегать по кругу, развивать устойчивое положение при ходьбе  поуменьшенной площади опоры; развивать умение приземляться на полусогнутые ноги;

Во время ходьбы и бега действовать по плану, развивать навык энергичного отталкивания мячей друг другу при прокатывании

1-2 неделя

«В гости к Мишке»

С малым мячом

1.Ползание на четвереньках (прямо, «змейкой» между предметами, под шнур) 2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед

 «У медведя во бору»

«Веселые пингвины»

3-4 неделя

«Веселый мяч»

С обручем

1. Прокатывание мяча в прямом направлении

«Бегите к флажку»

«Поезд»

Ноябрь

Закрепить навык ходьбы и бега в колонне по одному; упражнять в прыжках из обруча в обруч; прокатывании, бросании и ловле мяча;

Бег с  выполнением заданий по сигналу, чередование бега и ходьбы, упражнять  в равновесии на уменьшенной площади опоры.

1-2 неделя

«Разноцветная  игра»

Без предметов

1. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч 2. Ловить мяч и бросать его обратно

«Мыши в кладовой», «Трамвай»

3-4 неделя

«Веселое путешествие»

С большим мячом

1. Ползание под дугой (высота 50 см.)

2. Ходьба по «дорожке»

«По ровненькой дорожке», «Найди свой домик»

Декабрь

Формировать умение ходить и бегать врассыпную с использованием всей площадки; Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по доске; развивать навык приземления на полусогнутые ноги;

Бег по кругу; между предметами, не задевая их. Упражнять в прокатывании мяча; подлезать под шнур и дугу, не задевая их.

1-2 неделя

«Сказочный лес»

С кольцами

1.Прыжки со скамейки

 2. Ходьба по скамейке со спрыгиванием в конце

«Воробышки и автомобиль»

3-4 неделя

«Птички – невелички»

Без предметов

1. Подлезание под шнур. 2.Прокатывание мяча друг другу из положения, сидя ноги врозь

«Наседка и цыплята»,

«Птичка и птенчики»

Январь

Ознакомить детей с построением и ходьбой парами, формировать умение мягко приземляться на полусогнутые ноги; упражнять в прокатывании мяча вокруг предмета; в Формировать умение выполнять правила в подвижных играх

Упражнять в ходьбе и беге врассыпную, упражнять в подлезании под дугу; развивать глазомер и ловкость; упражнения на внимание по сигналу; формировать умение сохранять равновесие в ходьбе по ограниченной площади опоры.

1-2 неделя

«Зимние забавы»

С кубиками

1. Прыжки со скамейки (высота 15 см) на полусогнутые ноги

 2. Прокатывание мяча вокруг предмета

«Зайка серенький»

«Веселые пингвины»

3-4 неделя

«Зайка серенький»

С флажками

1. Подлезание под дугу высотой 40-50 см.

2. Ходьба по ребристой доске

3. Прыжки из обруча в обруч

«Мыши в кладовой»

«Зайка», «Троллейбус»

Февраль

Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу. Формировать умение приземляться мягко после прыжков; энергично отталкивать мяч при прокатывании его в прямом направлении.

Упражнять в ходьбе с перешагиванием через предметы; формировать умение перебрасывать мячи через шнур; упражнять в подлезании на четвереньках; в равновесии по уменьшенной площади опоры. Закреплять навыки ходьбы переменным шагом (через рейки лестницы)

1-2 неделя

«Зимушка  зима»

Без предметов

1. Прокатывание мяча друг другу в положении сидя, ноги скрестно

 2. Подлезание под шнур, держа мяч впереди двумя руками

«Птички в гнездышке», «Воробышки и кот»

3-4 неделя

«Большие и маленькие гномики»

С мешочками

1. Перебрасывание мяча друг другу через шнур двумя руками

2.Ползание на четвереньках «как жуки» (3-4 м)

3. Ходьба с перешагиванием через предметы

«Найди свой цвет», «Кролики», «Догоните меня»

Март

Формировать умение прыгать в длину с места; развивать ловкость при прокатывании мяча, в ходьбе и беге по кругу; разучить бросание мяча о землю и ловлю его 2-мя руками;

Формировать умение правильному хвату за рейки лестницы при лазании. Упражнять в ходьбе парами, беге врассыпную, упражнять в ползании по доске; в ходьбе через препятствия; в сохранении равновесия при ходьбе по гимнастической скамейке

1-2 неделя

«Дрессировщики»

С гимнастическими палками

1.Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, через шнуры

2. Прыжки в длину с мячом

3. Бросание мяча о землю и ловля его двумя руками

«Наседка и цыплята» «Поезд», «Найди флажок»

3-4 неделя

«Весна»

Без предметов

1. Ползание по гимнастической скамейке до погремушки

 2. Лазание по лестнице

3. Прыжки через «ручеек» с места (30 см)

«Воробышки и кот», «Светит солнышко в окошко»

Апрель

Формировать умение приземляться на обе ноги; бросать мяч вверх и ловить его двумя руками; влезать на лестницу.

Упражнять в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; в прыжках в длину с места; бросании мыча о пол; ходьбе и беге врассыпную; в колонне по одному; ходьбе по доске; ползании по доске. Формировать правильную осанку. Закреплять перепрыгивание через шнур; ползание по скамейке на ладонях и коленях. Формировать умение ходить приставным шагом

1-2 неделя

«Озорные котята»

С мячом малым

1. Влезание на лесенку

2. Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками

«Птички и кошка»

«Поймай комара»

3-4 неделя

«По дорожке, по тропинке…»

С обручем

1. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с опорой на колени и ладони

2.Ходьба по доске, на середине перешагнуть через набивной мяч

«Пузырь»

«Солнышко и дождик». «Угадай кто кричит»

Май

Формировать умение мягко приземляться при выполнении прыжка в длину с места; подбрасывать мяч вверх и ловить его. Упражнять в ходьбе и беге по кругу

Упражнять детей в перепрыгивании через шнур; в ходьбе и беге врассыпную и нахождении своего места в колонне; в ползании по скамейке на ладонях и коленях; переменным шагом.

1-2 неделя

«Здравствуй солнышко»

Без предметов

1. Перепрыгивание через шнуры

2. Влезание на лесенку

«Воробышки и кот», «Что спрятано»

3-4 неделя

«Веселые ребята»

С мешочками

1. Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками

2. Прыжки в длину с места (расст. 15 см)

3.Ходьба по доске, руки на пояс

«Мыши в кладовой», «Огуречик, огуречик», «Кот и мыши»

Месяц

Задачи

Неделя/Тема

Общеразвивающие упражнения

Основные виды движений

Подвижные игры

Сентябрь

Упражнять в ходьбе и беге колонной, в энергичном отталкивании от пола двумя ногами. Формировать умение сохранять равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры, подпрыгивать вверх энергично Закрепить прокатывание мяча в прямом направлении, подлезание под шнур в группировке, подбрасывать мяч вверх и ловить двумя руками.

1-2 неделя

«Что такое дружба»

Без предметов

1. .Ходьба и бег между параллельными линиями 2. Прыжки на двух ногах с поворотом вправо и влево (вокруг обруча) 3. Подпрыгивание на месте на 2-х ногах «Достань до предмета» 6. Ходьба по скамейке с перешагиванием 7. Ходьба по ребристой доске

«Найди себе пару», «Пробеги тихо», «Через ручеек»

3-4 неделя

«Собираем урожай»

С кеглями

4. Ползание на четвереньках с подлезанием под дугу. 5.Прокатывание мяча друг другу 2-мя руками

«Огуречик, огуречик», «Подарки», «Лошадки»

Октябрь

Формировать умение сохранять устойчивое положение при ходьбе на повышенной опоре; находить свое место при ходьбе и беге, развивать глазомер и ритмичность шага при перешагивании через бруски.

Упражнять в энергичном отталкивании от пола, в прокатывании мячей друг другу, развивать точность направления; в подлезании под дугу не касаясь руками пола, в ходьбе с изменением направления, в прыжках на 2-х ногах

1-2 неделя

«Веселое путешествие»

С малым мячом

1.Прыжки на двух ногах из обруча в обруч 4. Полезание под шнур (40 см) с мячом в руках

«Кот и мыши», «Цветные автомобили», «Совушка»,

3-4 неделя

«Цирк»

С обручем

2. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками 3. Подлезание под дугу 5. Прокатывание мяча по дорожке 6. Ходьба по скамейке с перешагиванием

«Огуречик», «Мы веселые ребята», «Карусель»

Ноябрь

Упражнять в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, бросании мяча о землю и ловле его 2-мя руками. Ползать на четвтерньках, следить за правильной осанкой, ходьба и бег между предметами, не задевая их.Упражнять в ходьбе и беге с изменением направления, в прыжках на двух ногах, в перебрасывании мяча и др.; ползать на животе по скамейке, закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе по повышенной опоре.

1-2 неделя

«Профессии»

Без предметов

1. Прыжки на двух ногах через шнур 4. Ползание на животе по скамейке, подтягиваясь руками, хват с боков 5.Прыжки через бруски 6. Прокатывание мячей между предметами, поставленными в одну линию

«Самолеты», «Цветные автомобили», «Лохматый пес»

3-4 неделя

«Самые ловкие»

С большим мячом

2.Перебрасывание мячей двумя руками снизу (расст. 1,5 м) 3. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики7. Ходьба по гимн. скамейке с поворотом на середине

«Лиса в курятнике», «У ребят порядок», «Быстрей к своему флажку»

Декабрь

Формировать умение перестраиваться в пары на месте. Упражнять в мягком приземлении при спрыгивании; закреплять умение прокатывать мяч, развивать глазомер, закреплять умение ловить мяч. Упражнять в ползании на четвереньках на повышенной опоре, закреплять навык нахождения своего места в колонне. Закреплять прыжки на 2-х ногах.

1-2 неделя

«Лес чудес»

С кольцами

1.Прыжки со скамейки (20 см) 2.Прокатывание мячей между предметами 6. Перебрасывание мяча друг другу, стоя в шеренгах (2раза снизу)

«Трамвай», «Карусели», «Поезд»,

3-4 неделя

«Веселые зверята»

Без предметов

3.Ползание на четвереньках по гимн. скамейке, хват с боков 4. Перепрыгивание через кубики на 2-х ногах

«Птичка и птенчики», «Котята и щенята»

Январь

Упражнять в беге и ходьбе между предметами, закреплять умение отбивать мяч от пола; упражнять в ползании по скамейке на четвереньках. Ходьба со сменой ведущего с высоким подниманием колен. Закреплять умение подлезать под шнур, действовать по сигналу. Разучить ходьбу по гимнастической скамейке с поворотом на середине; упражнять в перешагивании через препятствия.

1-2 неделя

«Зимушка зима»

С кубиками

1.Отбивание мяча одной рукой о пол (4-5 раз), ловля двумя руками 2.Прыжки на двух ногах вдоль шнура, перепрыгивая через него, слева и справа 5. Перебрасывание мяча друг другу, стоя в шеренгах (2раза снизу)

«Найди себе пару», «самолеты»,

3-4 неделя

«Путешествие в зимний лес»

С флажками

3.Подлезание под шнур боком 4. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине сделать поворот кругом и пройти дальше, спрыгнуть6. Прыжки в высоту с места «Достань до предмета»

«Цветные автомобили», «Котята и щенята»

Февраль

Развивать умение быть инициативным, в подготовке и уборке мест занятий. Формировать умение ловить мяч двумя руками, в ходьбе и беге по кругу с изменением направления. Ходьба и бег по наклонной доске, перепрыгивая через шнуры. Закрепить упражнения в равновесии. Навык подлезания на четвереньках. Упражнять в ходьбе с выполнением заданий, прыжках из обруча в обруч. Воспитывать и поддерживать дружеские отношения.

1-2 неделя

«Зимние забавы»

Без предметов

1.Прыжки через короткие шнуры (6-8 шт) 2. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы 3. Метание мешочков в вертик. цель правой и левой рукой

«У медведя во бору», «Воробушки и автомобиль»,

3-4 неделя

«Сильные и смелые»

С мешочками

4. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях 5.Ходьба с перешагиванием через предметы 6. Ходьба и бег по наклонной доске

«Перелет птиц», «Кролики в огороде»

Март

Формировать умение правильно занимать И.П. при прыжках в длину с места, лазать по наклонной лестнице. Упражнять в перешагивании через предметы. Учить сознательно относиться к правилам игры.

Упражнять в бросании через сетку, в ходьбе и беге по кругу, с выполнением задания, в прокатывании мяча вокруг предметов, в ползании на животе по скамейке, ходьбе и беге по наклонной доске.

1-2 неделя

«Зайка серенький»

С гимнастическими палками

1.Перебрасывание мяча через шнур (расст. до шнура 2м) 2.Прокатывание мяча между предметами 4. Лазание по наклонной лестнице

«Бездомный заяц», «Подарки»,

3-4 неделя

«Быстрый ручеек»

Без предметов

3. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях5.Ходьба по гимн. скамейке боком приставным шагом, руки на поясе с перешагиванием через предметы 6. Ходьба и бег по наклонной доске

«Охотники и зайцы», «Наседка и цыплята»

Апрель

Формировать умение энергично отталкиваться при прыжках в длину с места, замаху при метании мешочков на дальность, соблюдению дистанции во время передвижения и построения.

Закреплять умение принимать правильное положение при прыжках в длину с места, в метании в горизонтальную цель, ползания на четвереньках, ходьбе по ограниченной площади опоры, на повышенной опоре. Развивать умение ходить и бегать со сменой ведущего. Повторить перебрасывание мяча друг другу.

1-2 неделя

«Весна пришла»

С мячом малым

3. Метание мешочков в вертик. цель правой и левой рукой 4.Лазание по гимнастической стенке 5.Ходьба по гимн. скамейке боком приставным шагом, руки на поясе с перешагиванием через предметы

«Совушка», «Воробушки и автомобиль»,

3-4 неделя

«Котята и щенята»

С обручем

1. Прыжки в длину с места6. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях2.Метание мешочков на дальность

«Птички и кошки», «Котята и щенята»

Май

Формировать умение бегать и ходить со сменой ведущего, лазать по гимнастической стенке. Упражнять в прыжках в длину с места, перебрасывание мяча друг другу, метание правой и левой рукой на дальность, в верх. Цель, в ползании по скамейке на животе, в прыжках через скамейку в игре «Удочка»

1-2 неделя

«Мы на речку пойдем»

Без предметов

3. Метание мешочков в вертик. цель правой и левой рукой 5. Ходьба по гимн. скамейке на носках, руки за головой, на середине присесть и пройти дальше 6. Лазание по гимнастической стенке, не пропуская реек

«Попади мешочком в круг», «У медведя во бору»,

3-4 неделя

«Разноцветные бабочки»

С мешочками

1. Прыжки через скакалку 2.Метание правой и левой рукой на дальность4. Ползание на животе по гим. скамейке, хват с боков

«Зайцы и волк», «Подарки», «Где позвонили»

Месяц

Задачи

Неделя/Тема

Общеразвивающие упражнения

Основные виды движений

Подвижные игры

Сентябрь

Формировать умение сохранять равновесие при ходьбе по гимнастической скамейке, ходьбе на носках, энергичному отталкиванию двумя ногами от пола взмах рук в прыжке с доставанием до предмета, подбрасывание мяча вверх, ходьбе с изменением тела, пролезание в обруч, не задевая края. Упражнять в ходьбе и беге в колонне по одному, врассыпную, в перебрасывании мяча, подбрасывании мяча двумя руками вверх. В ходьбе с высоким подниманием колен, в непрерывном беге. Развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по шнуру, в прыжках с продвижением вперед.

1-2 неделя

«Осенние листья»

Без предметов

1.Бег в среднем темпе до 1 мин., чередование с ходьбой 3. Подбрасывание мяча вверх и ловля его после хлопка 5.Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове 6. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы

«Мышеловка», «Удочка»,

3-4 неделя

«Дружба крепкая»

С кеглями

2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, змейкой между предметами4.Ходьба по канату, боком приставным шагом, руки на поясе, с мешочком на голове

«Мы веселые ребята», «Найди свою пару»

Октябрь

Учить перестроению в колонну по два, ходьбе приставным шагом по гим. скамейке, повороту во время ходьбы по сигналу, делать поворот во время ходьбы и бега в колонну по два (парами).

Упражнять в беге до 1мин., в перешагивании через шнуры и метанию мяча в цель, в равновесии и прыжках. Повторить пролезание в обруч боком, перебрасывании мяча друг другу, переползание через приепятствия

1-2 неделя

«Птицы улетают»

С малым мячом

1. Прыжки на 2-х ногах через шнуры, прямо, боком й 4. Ползание на четвереньках между предметами, подлезание под дугу прямо и боком, не касаясь пола 6. .Ходьба по гимнастической скамейке на середине повернуться, присесть, перешагнуть через мяч

«Перелет птиц», «Удочка», «Гуси-гуси»,

3-4 неделя

«Осенний лес»

С обручем

3.Метание в горизонтальную цель правой и левой рукой5.Пролезание через три обруча (прямо, боком) 2.Броски мяча двумя руками от груди, перебрасывать друг другу двумя руками из-за головы

«Ловишки», «Мы веселые ребята»

Ноябрь

Учить перекладывать мяч (мал.) из одной руки в другую во время ходьбы по гимнастической скамейке, прыжкам на правой и левой ноге попеременно с продвижением вперед. Отрабатывать навыки ходьбы с высоким подниманием колен; бег врассыпную.

Перебрасывание мяча в шеренге, ползание по скамейке на животе и ведение мяча между предметами, пролезание через обручи с мячом в руках, ходьба с остановкой по сигналу. Закреплять подлезание под шнур боком и прямо, ходьбу змейкой. Развивать ловкость и координацию движений.

1-2 неделя

«Спасатели»

Без предметов

1. Ходьба по гим. скамейке с перекладыванием мяча (мал.) из одной руки в другую 2.Прыжки на правой и левой ноге между кеглями 3.Ведение мяча с продвижением вперед

«Быстрее по местам », «Не оставайся на полу», «Удочка»,

3-4 неделя

«Все профессии важны»

С большим мячом

4. Перебрасывание мяча 2-мя руками снизу, из-за головы. 5. Подлезание под шнур боком, прямо, не касаясь руками пола 6. Игра «Волейбол» двумя руками

«Ловишки с ленточками», «Найди свою пару», «Горелки»

Декабрь

Учить ходьбе по наклонной доске, прыжкам с ноги на ногу с продвижением вперед, лазать по гимнастической стенке. Закреплять: равновесие в прыжке, бег врассыпную и по кругу с поворотом в др. сторону.Совершенствовать: бег в колонне по одному с сохранением дистанции, прыжки на двух ногах с преодолением препятствий, ползание на четвереньках между кеглями, подбрасывание и ловлю мяча; развивать ловкость и глазомер, ползание по гимнастической скамейке на животе.

1-2 неделя

«Дикие животные»

С кольцами

1. Ходьба по наклонной доске. Закрепленной на гим. стенке, спуск по гим. стенке 2.Перебрасывание мяча 2-мя руками из-за головы, стоя на коленях 3. Прыжки на правой и левой ноге до обозначенного места

«Кто скорей до флажка», «Охотники и зайцы», «Хитрая лиса»,

3-4 неделя

«Зимушка зима»

Без предметов

6. Перебрасывание мяча друг другу 2-мя руками снизу с хлопком перед ловлей4.Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками 5. Ходьба по гим. скамейке с мешочком на голове

«Пятнашки», «Перебежки», «Удочка», «Два мороза»

Январь

Учить лазать по гимнастической стенке с переходом на соседний пролет. Упражнять в ходьбе и беге между предметами, в прыжках с ноги на ногу, забрасывать мяч в кольцо, ползать на четвереньках, проталкивая мяч перед собой головой, в пролезании в обруч и в равновесии, в ведении мяча в прямом направлении. Повторить и закрепить ходьбу по наклонной доске с мешочком на голове, следить за осанкой и устойчивым равновесием

1-2 неделя

«Как зимою во дворе…»

С кубиками

2. Прыжки на правой и левой ноге между кубиками 3.Бросание мяча вверх двумя руками снизу друг другу 4. Пролезание в обруч 5. Лазание по гимн. стенке

«Медведь и пчелы», «Совушка», «Хитрая лиса»,

3-4 неделя

«Снежные горки»

С флажками

6. Ведение мяча и забрасывание в баскетбольное кольцо1. Ходьба по наклонной доске (выс. 40 см)

«Ловишки с ленточками». «Мы веселые ребята», «Стадо и волк»

Февраль

Учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по наклонной доске, метание мячей в вертикальную цель, лазание по гин. стенке. Закрепить перепрыгивание через бруски, забрасывание мяча в корзину, навык энергичного отталкивания и приземление при прыжках в длину с места, подлезание под дугу и отбивание мяча о пол, подлезание под палку и перешагивание через нее.

1-2 неделя

«Зайка серенький»

Без предметов

3.Метание мешочков в вертикальную цель 4. Прыжки на 2-х ногах через косички 5. Прыжки в длину с места 6. Прыжки с ноги на ногу между предметами

«Космонавты», «Кто скорее снимет ленту», «Бег по расчету»,

3-4 неделя

«Самые ловкие»

С мешочками

1.Перепрыгивание через бруски толчком обеих ног прямо, правым и левым боком2. Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо двумя руками

«Не оставайся на полу», «Найди  мяч», «Гуси – лебеди»

Март

Учить ходьбе по канату с мешочком на голове, прыжкам в высоту с разбега. Упражнять в ходьбе в колонне по одному с поворотом в др. сторону на сигнал, в прыжках из обруча в обруч, в метании в цель. В ходьбе и беге между предметами, с перестроении в пары и обратно. Повторить ползание на четвереньках между предметами, подлезании под рейку, построение в три колонны

1-2 неделя

«Школа супергероев»

С гимнастическими палками

1. Ходьба по канату боком, приставным шагом 2.Перебрасывание мячей с отскоком от пола 3. Прыжки в высоту с разбега (выс. 30 см) 4. Метание мешочков в горизонтальную цель

«Пожарные на учении», «Медведи и пчелы»,

3-4 неделя

«Мы препятствий не боимся»

Без предметов

5.Подлезание под дугу 6. Ползание по скамейке «по медвежьи»

«Не оставайся на полу»

«Мяч ведущему», «Проползи не задень»

Апрель

Разучить: прыжки с короткой скакалкой. Бег на скорость. Упражнять: в ходьбе по гим. скамейке, прыжках на 2-х ногах, метании в вертикальную цель, ходьбе и беге между предметами. В прокатывании обручей. В равновесии и прыжках.

Закрепить: и.п. при метании в вертикальную цель, навыки лазания по гим. стене одноименным способом

1-2 неделя

«Весеннее настроение»

С мячом малым

1. Прыжки из обруча в обруч, на 2-х ногах 3. Прыжки через скакалку на месте и с продвижением вперед 5. Футбол с водящим

«Медведи и пчелы», «Удочка», «Горелки»,

3-4 неделя

«Космонавты»

С обручем

2. Метание в верт. цель правой и левой рукой 4. Пролезание в обруч6. Ходьба по канату боком, приставным шагом с мешочком на голове.

«Метко в цель», «Угадай кого поймали»

Май

Разучить прыжки в длину с разбега. Упражнять в перешагивании через набивные мячи, в прыжках на 2-х ногах, в перебрасывании мяча друг другу, лазании «по медвежьи», бросании мяча о пол одной рукой, ловля двумя.

Упражнять в ходьбе и беге парами с поворотом в другую сторону. Закрепить: ползание по гим. скамейке на животе; бросание мяча о стену.

1-2 неделя

«Разноцветная игра»

Без предметов

1. Прыжки с продвижением вперед с ноги на ногу 2. Перебрасывание мяча друг другу и ловля после отскока 3. Ползание «по медвежьи»

«Караси и щуки», «Третий лишний», «Передай, встань»

3-4 неделя

«Настоящие спортсмены»

С мешочками

4. Забрасывание мяча в кольцо (баскетбол) 5. Прыжки через скакалку на месте и с продвижением вперед

«Перемени предмет», «Карусель»

Месяц

Задачи

Неделя/Тема

Общеразвивающие упражнения

Основные виды движений

Подвижные игры

Сентябрь

Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному, с соблюдением дистанции, с четким фиксированием поворотов; по кругу с остановкой по сигналу. Упражнять в сохранении равновесия на повышенной опоре; развивать точность при переброске мяча; координировать движение в прыжке с достав. до предмета, при перешагивании через предметы. Повторить: упражнение на перебрасывание мяча и подлезание под шнур; в переползании через скамейку; прыжки на двух ногах;

1-2 неделя

«Отправляемся в поход»

Без предметов

1. Ходьба по гим. скамейке боком, приставным шагом через мячи 4. Бросание малого мяча вверх, ловля 2-мя руками 5. Ползание на животе подтягиваясь руками 6. Лазание по гим. стенке с переходом на другой пролет

«Найди мяч», «Не оставайся на полу»,

3-4 неделя

«Что такое дружба»

С кеглями

2. Перебрасывание мячей друг другу: двумя руками снизу; двумя руками из-за головы3.Прыжки с разбегом с доставанием до предмета

«Стадо и волк», «Пингвины», «Мы веселые ребята

Октябрь

Закрепить навык ходьбы и бега между предметами; с изменением направления по сигналу. С высоким подниманием колен, со сменой темпа движения; бег между линиями. Упражнять: в сохранении равновесия, прыжках, бросании мяча,

Упражнять в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки, переползании на четвереньках с дополнительным заданием. Развивать координацию движений. Разучить: прыжки вверх из глубокого приседания

1-2 неделя

«Путешествие в осенний лес»

С малым мячом

1.Прыжки через шнур и вдоль на 2-х ногах, на одной ноге 3. Бросание малого мяча вверх, ловля 2-мя руками, переброс друг другу 4. Отбивание мяча одной рукой на месте, ведение и забрасывание мяча в корзину

«Стоп», «Дорожка препятствий», «Охотники и утки»,

3-4 неделя

«Все професси важны»

С обручем

2. Прыжки с высоты (40 см) 5. Пролезание : через 3 обруча, прямо и боком 6. Ползание по гимнастической скамейке на животе

«Совушка», «Ловкая пара», «Передай – встань»

Ноябрь

Закрепить навык ходьбы и бега по кругу; парами, с преодолением препятствий; «змейкой», между предметами. Разучить ходьбу по канату; прыжки через короткую скакалку; бросание мешочков в горизонтальную цель; переход по диагонали на другой пролет гим. стенки.

Упражнять в энергичном отталкивании в прыжках; подползании под шнур; прокатывании обручей, ползании по скамейке с мешком на спине; в равновесии

1-2 неделя

«Спасатели»

Без предметов

1. Ходьба по канату боком приставным шагом 2. Прыжки попеременно на левой и правой ногах через шнур 3. Прыжки через короткую скакалку

«Перелет птиц», «Мышеловка»,

3-4 неделя

«Кто живет в пруду»

С большим мячом

4. Подлезание под шнур боком 5. Метание в горизонтальную цель 6.Лазание по гимн. стенке и переход на соседний пролет

«Рыбак и рыбка», «Лягушки и цапля»

Декабрь

Закреплять навык ходьбы с выполнением задания по сигналу; бег с преодолением препятствий, парами; перестроение с одной колонны в 2и 3; развивать координацию движений при ходьбе по ограниченной поверхности.

Упражнять в прыжках, при переменном подпрыгивании на правой и левой ногах; в переползании по гимн. скамейке; в лазании по гим. стенке с переходом на другой пролет; следить за осанкой во время выполнения упр. на равновесие.

1-2 неделя

«Настоящие спортсмены»

С кольцами

2. Забрасывание мяча в корзину 2- мя руками 3. Отбивание мяча в ходьбе 4. Прыжки со скамейке на полусогнутые ноги

«Ловля обезьян», «Перемени предмет»,

3-4 неделя

«Зимняя сказка»

Без предметов

5. Прыжки, при переменном подпрыгивании на правой и левой ногах1. Лазание по гим. стенке с переходом на другой пролет6. Переползание по прямой «Крокодил» (расст. 3 м)

«Два мороза», «Снайперы». «Гуси – лебеди»

Январь

Разучить: ходьбу приставным шагом, прыжки на мягкое покрытие; метание набивных мячей. Закрепить: перестроение из 1 колонны в 2 по ходу движения; преползание по скамейкам, развивать ловкость и координацию в упр. с мячом; навыки ходьбы в чередовании с бегом, с выполнением заданий по сигналу; умение в прыжках энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги.

1-2 неделя

«Что такое новый год?»

С кубиками

1. Метание мешочков в вертикальную цель (3 м) 2. Метание набивного мяча двумя руками из-за головы 3. Отбивание мяча в движении 4.прыжки через короткую скакалку

«Кто скорее до флажка», «Ловишки с лентой»,

3-4 неделя

«Как зимою во дворе»

С флажками

5. Переползание по скамейке с мешочком на спине 6. Ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове

«Горшки», «Волк во рву», «Хитрая лиса

»

Февраль

Упражнять: в ходьбе и беге в колонне по 1-му с остановкой по сигналу; прыжках и бросании мяча; в ходьбе и беге с изменением направления и между предметами; в пролезании между реками; в перебрасывании мяча друг другу. Закреплять: равновесие; осанку при ходьбе на повышенной площади опоры; энергично отталкиваться от пола в прыжках через препятствия; в пролезании в обруч; ходьбе со сменой темпа движения. Развивать: ловкость, глазомер при метании в горизонтальную цель

1-2 неделя

«По сугрбам…»

Без предметов

1.Ходьба с перешагиванием через набивные мячи 2.Прыжки через короткую скакалку с продвижением вперед 3. Прыжки через набивные мячи

«Не попадись», «Ловишка, лови ленту»,

3-4 неделя

«Зимние забавы»

С мешочками

4. Метание в горизонтальную цель 5. Бросание мяча с хлопком 6. Лазание по гин. стенке

«Охотники и звери», «Палочка- выручалочка»

Март

Закрепить навык ходьбы и бега в чередовании; перестороении в колонну 1 и 2 в движении. Упражнять: в сохранении равновесия; в энергичном отталкивании и приземлении на полусогнутые ноги; в прыжках; в беге до 3-х минет; в ведении мяча ногой. Развивать: координацию движения в упражнениях с мячом; ориентировку в пространстве; глазомер и точность попадания при метании. Разучить: вращение обруча на руке

1-2 неделя

«Снова к нам спешит весна»

С гимнастическими палками

1. Ходьба по рейке: приставляя пятку к носку другой ноги, руки за голову: с мешочком на голове, руки на поясе 2. Бросание мяча вверх с хлопком; с поворотом кругом 3. Прыжки в длину с места

«Кто быстрее к флажку», «Горелки»,

3-4 неделя

«Цирк»

Без предметов

4. Лазание по гин. скамейке на ладонях и коленях 5. Вращение обруча на кисти руки 6. Вращение обруча

«Жмурки», «Ловкие ребята»

Апрель

Учить: ходьбе по ограниченной площади опоры; ходьба по кругу во встречном направлении. Закреплять: ходьбу с изменением направления; бег с высоким подниманием бедра; навык ведения мяча в прямом направлении; лазание по гим. стенке одноименным способом. Повторить: прыжки с продвижением вперед; ходьбу и бег с ускорением и замедлением; ползание по гим. скамейке; равновесие. Совершенствовать: прыжки в длину с разбега.

1-2 неделя

«Птицы прилетели»

С мячом малым

1. Ходьба боком приставным шагом, по канату 2. Прыжки через скамейку с одной ноги на другую; на 2-х ногах 3. Ведение мяча правой и левой руками и забрасывание его в корзину

«Ловля обезьян», «Охотники и утки»,

3-4 неделя

«Космонавты»

С обручем

4. Прыжки в длину с разбега 5. Метание мешочков в вертикальную цель 6. Лазание по гим. скамейке с мешочком на спине

«Прыгни – присядь», «Мышеловка»

Май

Разучить: бег на скорость; бег со средней скоростью до 100 м. упражнять: в прыжках в длину с разбега; в перебрасывании мяча в шеренгах; в равновесии в прыжках; в забрасывании мяча в корзину 2-мя руками. Повторить: упражнение «крокодил»; прыжки через скакалку; ведение мяча

1-2 неделя

«Весеннее настроение»

Без предметов

1. Прыжки в длину с разбега 2. Метание набивного мяча 3.Бег на скорость (30м) 4. Прыжки через скакалку

«Карусель», «Прыгни – присядь»,

3-4 неделя

«Скоро в школу я пойду»

С мешочками

5. Бег со средней скоростью 100 м 6.Ведение мяча и забрасывание в корзину

«Лодочники и пассажиры», «Кто дальше прыгнет»