Модель двигательного режима
методическая разработка по физкультуре на тему

Двигательный режим

Алгоритм проведения

Длительность

Примечание

Утренняя гимнастика

ежедневно

5-6 мин

Кол-во ОРУ: 3-4 (повторы 4-5 раз)

Комплекс сост-ся на 2 недели. Формы проведения занятий: традиционные, игровое, сюжетно-игровое

Музыкальное занятие

2 раза в неделю

15 мин.

Физкультурное занятие

2 раза в неделю и 1 занятие по плаванию

    15 мин

вводная ч. – 1-2 мин

основная ч.-11-13 мин

заключит-я ч.- 1-2 мин.

Кол-во ОРУ: 4-5 (повторы 4-5 раз),

Кол-во О.Д.: 2-3 (одно новое),

Формы проведения занятий: традиционные, игровое, по единому игровому сюжету

Физкультминутка

ежедневно

1-3 мин

Комплекс состоит из 3-5 упражнений

Комплексы подбираются с учетом характера предшествующих занятий.

Подвижные игры на прогулке, в режимные моменты

ежедневно

10 -15 мин

2-3  игры разной подвижности

Спортивные игры

1 раз в неделю

В соответствии с программой и временем года

Целевые прогулки по территории д/с

1 раз в неделю

15 мин

по плану воспитательно-образовательной работы

Развитие движений на прогулке и в режимные моменты

ежедневно

10-15 мин

по результатам физкультурных занятий, по группам здоровья

Физкультурный досуг

15-20 мин

Последняя неделя месяца

Неделя здоровья

1 раз в год:

февраль

 2я неделя месяца

День здоровья

1 раз в месяц

В течение дня

1-я неделя месяца

Активный двигательный подъем

ежедневно

5-10 мин

После сна

Дыхательная гимнастика

ежедневно

1-2 упр единовременно

Используется при проведении утренней и бодрящей гимнастики после сна, физкультурных занятий, в индивидуальной работе  с детьми.

Инд. раб. с детьми по развитию движений

ежедневно

5-10 мин

Утром и вечером, на прогулке

Самостоятельная деятельность детей

ежедневно

В течение дня

Динамическая пауза

По необходимости

5-10 мин.

Вместо вечерней прогулки

Спортивный праздник

-

-

Игры с движениями и

словами

ежедневно

5-10 мин

Утром и вечером перед проведением режимных моментов, на прогулке

Двигательный режим

Алгоритм проведения

Длительность

Примечание

Утренняя гимнастика

ежедневно

6-8 мин

Кол-во ОРУ: 3-4 (повторы 4-5 раз)

Комплекс составляетсяся на 2 недели. Формы проведения занятий: традиционные, игровое, сюжетно-игровое

Музыкальное занятие

2 раза в неделю

Физкультурное занятие

2 раза в неделю и 1 занятие по плаванию

       20 мин

вводная ч.- 2- мин

основн. ч.-16-17 м.

закл-я ч.- 1-2 мин.

Кол-во ОРУ: 4-5 (повторы4-5 раз),

Кол-во О.Д.: 2-3 (одно новое),

Формы проведения занятий: традиционные, игровое, по единому игровому сюжету

Физкультминутка

По необходимости

1,5-3 мин

Комплекс состоит из 3-5 упражнений

Комплексы подбираются с учетом характера предшествующих занятий.

Подвижные игры на прогулке, в режимные моменты

ежедневно

10 -15 мин

2-3  игры разной подвижности

Спортивные игры

1 раз в неделю

В соответствии с программой и временем года

Целевые прогулки по территории д/с

1 раз в неделю

15 мин

По плану воспитательно-образовательной работы

Развитие движений на прогулке и в режимные моменты

ежедневно

10-15 мин

по результатам физкультурных занятий, по группам здоровья

Физкультурный досуг

1 раз в месяц

20 мин.

2я неделя месяца

Неделя здоровья

2 раза в год:

февраль

2я неделя месяца

День здоровья

ежедневно

15 мин

1-я неделя месяца

Активный двигательный подъем

ежедневно

10 -15мин

После сна

Дыхательная гимнастика

ежедневно

5-10 мин

Используется при проведении утренней и бодрящей гимнастики после сна, физкультурных занятий, в индивидуальной работе  с детьми.

Инд. раб. с детьми по развитию движений

ежедневно

5-10 мин

Утром и вечером, на прогулке

Самостоятельная деятельность детей

5-10 мин.

Вместо вечерней прогулки

Динамическая пауза

По необходимости

5-10 мин

Вместо вечерней прогулки

Физкультурный праздник

2 раза в год

45 мин

Зимний и летний

Игры с движениями и

словами

ежедневно

5-10 мин

Утром и вечером перед проведением режимных моментов, на прогулке

Двигательный режим

Алгоритм проведения

Длительность

Примечание

Утренняя гимнастика

ежедневно

8-10  мин

Кол-во ОРУ: 6-8 (повторы 4-5 раз)

Комплекс состовляется на 2 недели. Формы проведения занятий: традиционные, игровое, сюжетно-игровое

Музыкальное занятие

2 раза в неделю

Физкультурное занятие

2 раза в неделю и 2 раза по плаванию

   25 мин

вводн. ч. – 3-4 мин.

Осн-я ч.- 15-22 м.

Закл.ч.- 3-4 мин.

Кол-во ОРУ: 6-8(повторы 4-5 раз),

Кол-во О.Д.: 2-3 (одно новое),

Формы проведения занятий: традиционные, игровое, по единому игровому сюжету

Физкультминутка

По необходимости

1-3 мин

Комплекс состоит из 3-5 упражнений

Комплексы подбираются с учетом характера предшествующих занятий.

Подвижные игры на прогулке, в режимные моменты

ежедневно

10 -15 мин

2-3  игры разной подвижности

Спортивные игры

1 раз в неделю

В соответствии с программой и временем года

Целевые прогулки по территории  д/с

1 раз в неделю

15 мин

По плану воспитательно-образовательной работы

Развитие движений на прогулке и в режимные моменты

ежедневно

10-15 мин

по результатам физкультурных занятий, по группам здоровья

Физкультурный досуг

1 раз в неделю

15-20 мин.

2я неделя месяца

Неделя здоровья

2 раза в год:

февраль

2я неделя месяца

День здоровья

ежедневно

15 мин

1-я неделя месяца

Активный двигательный подъем

ежедневно

15-20 мин

После сна

Дыхательная гимнастика

ежедневно

5-10 мин

Используется при проведении утренней и кор. гимнастики после сна, физкультурных занятий, в индивидуальной работе  с детьми.

Инд. раб. с детьми по развитию движений

ежедневно

5-10 мин

Утром и вечером, на прогулке

Самостоятельная деятельность детей

ежедневно

Динамическая пауза

По необходимости

5-10 мин.

Вместо вечерней прогулки

физкультурный праздник

2 раза в год

1 час

Зимний и летний

Игры с движениями и

словами

ежедневно

5-10 мин

Утром и вечером перед проведением режимных моментов, на прогулке

Двигательный режим

Алгоритм проведения

Длительность

Примечание

Утренняя гимнастика

ежедневно

10-12 мин

Кол-во ОРУ: 8-10 (повторы 5-6 раз)

Комплекс составляется на 2 недели. Формы проведения занятий: традиционные, игровое, сюжетно-игровое

Музыкальное занятие

2 раза в неделю

Физкультурное занятие

2 раза в неделю, 2 занятия по плаванию

  30 мин

вводн.ч – 3-5 мин.

Осн.ч. – 21- 26 м.

Заключ. ч. – 3-4 мин.

Кол-во ОРУ: 4-5 (повторы 4-5 раз),

Кол-во О.Д.: 2-3 (одно новое),

Формы проведения занятий: традиционные, игровое, по единому игровому сюжету

Физкультминутка

По необходимости

1-3 мин

Комплекс состоит из 3-5 упражнений

Комплексы подбираются с учетом характера предшествующих занятий.

Подвижные игры на прогулке, в режимные моменты

ежедневно

10 -15 мин

2-3  игры разной подвижности

Спортивные игры

1 раз в неделю

В соответствии с программой и временем года

Целевые прогулки по территории д/с

1 раз в неделю

15 мин

По плану воспитательно-образовательной работы

Развитие движений на прогулке и в режимные моменты

ежедневно

10-15 мин

по результатам физкультурных занятий, по группам здоровья

Физкультурный досуг

1 раз в неделю

40 мин.

2я неделя месяца

Неделя здоровья

2 раза в год:

февраль

2я неделя месяца

День здоровья

ежедневно

15 мин

1-я неделя месяца

Активный двигательный подъем

ежедневно

15 мин

После сна

Дыхательная гимнастика

ежедневно

1-2 упр

Используется при проведении утренней и бодрящей гимнастики после сна, физкультурных занятий, в индивидуальной работе  с детьми.

Инд. раб. с детьми по развитию движений

ежедневно

5-10 мин

Утром и вечером, на прогулке

Самостоятельная деятельность детей

ежедневно

Динамическая пауза

По необходимости

5-10 мин.

Вместо вечерней прогулки

Физкультурный  праздник

2 раза в год

1 час

Зимний и летний

Игры с движениями и

словами

ежедневно

5-10 мин

Утром и вечером перед проведением режимных моментов, на прогулке