Физкультурное занятие "Мы-юные космонавты"
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа) на тему

Муниципальное  автономное  дошкольное   образовательное учреждение

детский  сад № 26  «Радуга» города Дубны Московской области

НОД по физической культуре

для детей среднего возраста.

                                                                                 Инструктор по физической культуре  

                                                                                 Галиуллина Роуза Раильевна.

 «Мы – юные космонавты»

Цель -   воспитывать интерес к физкультурным занятиям, формирование потребности детей в двигательной активности.

Задачи:

Воспитательные:

- Поддерживать интерес к двигательной активности.

- Воспитывать взаимопонимание, взаимовыручку, доброжелательные отношения к товарищам.

Образовательные:

- Упражнять в ползании на ладонях и ступнях, в прыжках на двух ногах с продвижением вперед.

- Закреплять умение пролезать боком в обруч.

- Закреплять двигательные умения и навыки.

- Развивать ловкость, быстроту, смекалку, сообразительность, чувство равновесия, координацию.

Оздоровительные:

- Способствовать оздоровлению и закаливанию детского организма, пропаганда здорового образа жизни среди дошкольников.

Оборудование: скамейка гимнастическая, обручи малые и большие, стойки – ориентиры.

Ход занятия:

Инструктор – Здравствуйте, дети! Отгадайте загадку:

Это кто вокруг планеты

В корабле своем летит?

Всем народам шлет приветы,

С целым миром говорит?

Он не летчик, не пилот,

Он ведет не самолет,

А огромную ракету.

Дети, кто, скажите, это?

- Какими качествами должен обладать космонавт? А вы хотите попробовать стать космонавтами и отправиться на ракете в космическое путешествие?

- Но перед полетом космонавты проходят подготовку. И мы с вами сначала подготовимся, потренируемся, а потом отправимся в полет!

Разминка.

- Все в шеренгу становись! Подготовка к полету началась!

Ровным кругом друг за другом

Дружно, весело шагаем,

  Выше ноги поднимаем.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба, высоко поднимая колени.

Ходьба обычная.

Упражнение «Ракета»

Ходьба на носках, ладони соединить над головой, потянуться вверх.

Бег в колонне по одному.

Раз-два, стой ракета,

Три-четыре, скоро взлет

Чтобы долететь до солнца

Космонавтам нужен год.

Но дорогой нам не страшно,

Каждый ведь из нас атлет,

Пролетая над землею

Ей передаем привет.

Ходьба обычная. Построение в 3 звена.

 ОРУ.

1. «Проверим ремни»  - «Раз-два-три, ремни прикрепи!»

И. п. - стоя на коленях, руки на поясе.

Выполнение: на счет 1-2 - руки в стороны — назад, сед на пятки, на счет 3-4 - и. п.

5-6 раз.

2. «Подышим поглубже при вздохе»  - «Ракета, ввысь лети! Космонавт, глубже дыши!»

И. п. - сед с прямыми ногами, руки на колени.

Выполнение: на счет 1-2 - руки в стороны - назад, туловище слегка назад – вдох,

на счет 3-4 - и. п. – выдох.        5-6 раз.

3. «Посмотри в иллюминатор»  - «Посмотри в иллюминатор, друг! Глянь, сколько звезд сияет вокруг!»

И. п. – сед, ноги скрестно, руки на поясе.

Выполнение: на счет 1- поворот туловища вправо (влево), на счет 2 - и. п.        5-6 раз.

4. «Состояние невесомости»  - «В воздухе, как ласточки, мы парим. Из отсека в отсек в корабле мы летим»

И. п. - лежа на животе, руки в стороны.

Выполнение: на счет 1-2 - приподнять голову, ноги, руки, на счет 3-4 - и. п.        5-6 раз.

5. «Пытаемся сесть в кресло»  - «Садимся мы в кресло с огромным трудом. В 100 раз нам труднее удержаться в нем»

И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища.

Выполнение: на счет 1-2 - сед с прямыми ногами, руки внизу, на счет 3-4 - и. п.        5-6 раз.

6. «Разминка»  - «Вот опускаемся. Уже на Луне. Размяться перед выходом нужно мне»

И. п. - ноги врозь, руки на поясе.

Выполнение: на счет 1 – наклон вперед, коснуться правой рукой носка правой ноги,  левой рукой носка левой ноги, на счет 2 - и. п.        5-6 раз.

7. «Радость прибытия»  - «Радостью охвачена детвора: вот она под ногами - Луна!»

И. п. - ноги вместе, руки на поясе.

Прыжки ноги врозь – вместе чередуются с ходьбой.        

Основные движения.

Круговая тренировка (по  3 раза):

1. «Пропасти и рытвины на пути своем мы преодолеваем, через них пройдем»

Подлезание в обруч боком. 

2. «С камушка на камушек мчимся вскачь, прыгнем повыше мы, словно мяч!»

Прыжки из обруча в обруч на двух ногах по типу -  классики.               

3. «Нет ли опасности впереди? Надо проверить нам по пути»

Ходьба по скамейке с поворотом на 360*

4.  «По лунным горам друг за другом ползем. Быть может, мы новое что-то найдем»

Ползание на ладонях и ступнях змейкой.

Подвижная игра «Космонавты»    - 3 раза.

Релаксация «Парим в космосе»

Мы друзей хороших на Луне нашли,

Приглашаем в космос их и летим.

 Мы парим, как ласточки, в вышине,

Звездами любуемся в тишине.

 Ветерок-проказник прилетел,

Опустив на землю нас, нежно шелестел.

 Заключительная часть.

 И опять в ракету мы спешим,

На свою планету мы полетим.  Ходьба обычная.

- Мы вернулись с вами на планету Земля. Понравился полет?        

Литература:

1. Т.Е.Харченко. Организация двигательной деятельности детей в детском саду. – СПб.: ООО  «Издательство «Детство – Пресс», 2010.
2. Е.И.Подольская. Необычайные физкультурные занятия для дошкольников. – Волгоград: Учитель, 2011.