Направление детского фитнеса "Глайдинг"
статья по физкультуре на тему

Gliding (Глайдинг) - это новое направление в фитнесе, пришедшее недавно в Россию. Суть глайдинга заключается в выполнении упражнений с использование специальных фитнес-дисков или бумажных тарелок как залах так и в домашних условиях. Фитнес- диски подкладываются под руки и ноги, в зависимости от упражнения, и упражнения выполняются скользя. Это помогает эффективнее нагружать мышцы, ведь мышцы будут работать с увеличенной нагрузкой, поддерживая равновесие.