Физкультурное занятие на воздухе в старшей группе
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Конспект физкультурного занятия на улице

                  В     старшей группе.

Программные задачи.

Образовательные:

1.Упражнять в равновесии;

2.Упражнять в прыжках;

3.Добиваться осознанного, активного,с должным мышечным напряжением выполнения всех видов упражнений.

 Развивающие:

1.Развивать у детей физические качества: общую выносливость,быстроту,силу,координацию.

Воспитательные:

1.Воспитывать  дружеские взаимоотношения  между  детьми во время   подвижных игр.

Оборудование: шишки,ориентиры(кубики или кегли)

                                   Ход  занятия.

Вводная часть.

Построение в шеренгу.Приветствие.

-Сегодня, ребята,мы с вами отправимся в осенний лес. Закройте глаза, повернитесь вокруг себя- откройте глаза.

                    -В лес осенний на прогулку

              Приглашаю вас пойти

               интересней приключенья

              нам  ребята не найти!

-Повернулись направо, шагом марш ( плечики расправили)

-Идём среди высоких деревьев(поднялись на носочки, руки в стороны,дышим носом)

-Идём среди кустарников (присели, руки вперёд-ходьба в полуприседе)

-Идём по траве (ходьба большими шагами)

-Перешагиваем большие камни (высоко поднимаем колени)

-А теперь побежали по лесной тропинке(бег по кругу)

-Шагаем по кругу , остановились.

-К нам на ладошки  упал листок ,давайте подуем на него.

-Посмотрите ,ребята ,перед нами полянка,а на ней шишки.

-Возьмите по одной шишке и встаньте на своё место.

Поиграем с шишками, но сначала проверим расстояние,

Руки в стороны,не мешаете друг другу?

Основная  часть.              

                                      О.Р.У.

1.Первое упражнение»Сжимаем шишку».

Исходное положение: ноги на ширине плеч,руки вытянуть вперёд.

Сжимаем шишку сначала одной рукой:»раз,два,три».Переложили шишку в другую руку. Сжимаем :»раз,два,три».

Начали.(2-3 раза)опустили руки.Встряхнули.И ещё раз повторяем.

2.Второе упражнение «Переложи шишку»

Исходное положение:ноги на ширине плеч,руки внизу.Поднимаемся на носочки,руки вверх,переложили шишку.Опустили руки.

Начали (8-10 раз).

3.Третье упражнение»Покажи,какая красивая шишка»Приседание.

Исходное  положение :пятки вместе, носки врозь.Присели,показали шишку, встали.

Начали(8-10 раз).

4.Четвёртое упражнение «Наклоны вниз»

Исходное положение:ноги на ширине плеч.Наклонились,положили шишку,выпрямились,показали руки.При наклонах старайтесь не сгибать ноги.

Начали(8-10 раз)

5.Пятое упражнение «Наклоны в стороны»

Исходное положение:ноги на ширине плеч.Шишку взять между ладошками,поднять руки вверх,наклониться вправо,выпрямиться,

Затем влево.

Начали(8-10 раз).

6.Шестое упражнение прыжки «Весёлые ребята»

Положите шишку на землю.Прыгаем,ноги в стороны,вместе.

Начали (8-10 раз).

7.Дыхательная гимнастика.

-А теперь возьмите шишки и уберите их на место.

-Пойдём дальше по лесной тропинке.

-Побежали,не забывайте дышать носом.Переходим на ходьбу,

Дышим:вдох-выдох.

Построение в шеренгу.

-Интересно поиграли,размялись.Сейчас мы легко преодолеем все препятствия,которые встретятся  нам в лесу.

Вам надо будет:

1.Перешагнуть через пеньки.

2.Перепрыгнуть через «лужицы» (прыгаем на двух ногах,руки назад,прыжок,руки вперёд)

3.Ходьба по извилистой дорожке.

Дети проходят полосу препятствий.

Построение в круг.

-Угадайте с кем мы сейчас поиграем?

Загадка.                  Всех зверей она хитрей,

                                Шубка рыжая на ней,

                                Пышный хвост- её краса

                                Этот зверь лесной (лиса)

-Сейчас мы поиграем в игру «Хитрая лиса» (2-3раза)

Заключительная часть.

-Ребята,нам пора возвращаться.По тропинке шагом марш.

-Побежали,переходим на ходьбу.Ходьба с упражнением на восстановление дыхания.Дыхательная гимнастика «Обними себя»

Доходим до ориентира, построение в шеренгу.

-Ребята,закройте глаза,повернитесь вокруг себя.откройте глаза.

-Вот и закончилось наше путешествие.сегодня мы много бегали,прыгали,делали интересные упражнения с шишками.

-Всё это помогло нам стать сильными ,здоровыми,весёлыми.

-Теперь с прекрасным настроением идём в группу.