План-конспект занятия по физической культуре Для детей второй младшей группы (3 – 4 года) «Звездная история»
план-конспект занятия по физкультуре (младшая группа)

Часть занятия

Частные задачи

Содержание

Дозировка

ОМУ

Подготовительная

2,5 минуты

Построение в шеренгу, приветствие, постановка задач занятия.

1 минута

Дети в колонне по одному за инструктором

«Паровозик» Разминка в движении под музыку:

1,5 мин.

Упражнения выполняются вместе с инструктором с методическими указаниями

Построить занимающихся в ровную колонну, задать ритм движения, подготовить ОДА и дыхательную систему к основной части занятия.

1) 1 шаг, руки согнуты в локтях

Дети при ходьбе произносят : «чух - чух», «ту - ту».

Растянуть мышцы спины, подготовить мышцы голени и стопы к основной работе.

2) шаг на носках, руки вверх

Паровоз поднимается в гору, руки прямые, тянуться выше, что бы забраться на нее

Подготовить мышцы рук и бедра к основной работе, растянуть мышцы спины

3) шаг с высоким подниманием бедра и махами рук через стороны вверх

«По болоту» как цапли, колено поднимается к груди. Спина прямая, руки прямые

Разогреть и растянуть мышцы бедра

4) шаг выпадами

Руки на пояс

Разогреть мышцы и суставы ног, подготовить их к основной работе

Увеличить ЧСС, подготовить дыхательную систему к основной работе

5) прыжки на двух ногах

Мимо пробегали зайчики, мы вместе с ними

Руки на пояс

Разогреть мышцы и суставы, подготовить их к основной работе

Увеличить ЧСС, подготовить дыхательную систему к основной работе

6) бег

Паровоз поехал быстрее. Руки работают правильно – согнуты в локтях

Нормализовать дыхание, ЧСС, успокоить нервную систему

7) шаг

Занимающиеся  произносят «чух - чух» с длинным вдохом и длинным выдохом, при остановке длинный выдох, «пшшшшш».

Основная

10 минут

Снять обувь перед прохождением ортопедических ковриков, мотивировать правильно выполнять упражнения основной части занятия.

Дети садятся на скамейку

Инструктор: Ребята! Мы приехали на станцию «Звездная». Я очень люблю считать звезды по вечерам, у меня даже есть костюм настоящего звездочета, потому, что я очень много сосчитала звезд, но прошлым вечером с неба упало 8 звездочек, я их нашла в лесу, на земле они тают, их срочно нужно вернуть на небо. Вы поможете мне их туда принести?

Дети: да!

Это очень ответственное дело! Звездочки нужно нести очень высоко, что бы они не растаяли и не исчезли. Поэтому нужно их положить на голову поближе к небу и там нести Аккуратно! А еще, по небу нельзя ходить в обуви, поэтому нужно снять ее и в путь отправляться в носочках.

- дети разуваются и кладут звездочки на голову -

Инструктор: Отлично! Тогда отправляемся в путь!

Становимся друг за другом и пойдем по лесной тропинке к звездному небу

Массировать стопу, растягивать и укреплять мышцы спины, увеличивать подвижность позвоночника

1) шаг по ортопедическому коврику «лесная тропинка»

Каждый занимающийся останавливается на одной из секций коврика,

на месте :

И.П. : основная стойка., руки вверх. наклоны в стороны

4 раза

Подул сильный ветер, качает деревья в стороны

Спина прямая, движения плавные

Массировать стопу

2) шаг по ортопедическому коврику «мостик»

1 раз

Переходим по мостику

Развивать координацию

3)ползание «под кусточком» по гимнастическому мату

1 раз

Спина прямая, голова смотрит прямо, что бы не уронить звездочку

Массировать стопу

4) шаг по ортопедическому коврику «Цветок»

1 раз

Попали на цветочную поляну

Массировать стопу, развивать силу мышц ног

5) шаг по искусственной траве, присед, захват колокольчиков руками

1 раз

На полянке цветочки колокольчики превратились в настоящие колокольчики

Массировать стопу, развивать координацию, развивать силу мышц ног

6) шаг по ортопедическому коврику «тучка»

1 раз

Идти осторожно, не торопясь.

Совершенствовать перестроение в круг, развивать силу мышц ног, развивать координацию

7) перестроение в круг вокруг желтого гимнастического обруча

Присед – положить в обруч колокольчики, ногой нажать на солнышко

1 раз

Занимающиеся держатся за руки для перестроения в круг. Дарим солнышку колокольчики, зажигаем его

Массировать стопу, развивать мышцы приводящие – отводящие пальцы ног

7) шаг по ортопедическому коврику «облако»

1 раз

Пальцами ног стараться лопнуть пузырьки на облаке

Растягивать мышцы спины и позвоночник, повысить эмоциональный фон

8) дошли до неба, посадить свои звездочки на небо, вместе зажечь полярную звезду

1 раз

Подняться на носочки, тянуться кто выше на небо посадит свою звездочку

Заключительная 2,5 минуты

Повысить эмоциональный фон, подвести итоги занятия

1) Игра – танец «Самолеты»

2) построение, рефлексия

1 раз

Руки прямые в стороны, спина прямая. Спускаемся на землю на самолетах