Все на лыжи становись и с болезнями борись - Хакимова Лениза Сабирковна
статья по физкультуре (подготовительная группа)

Все на лыжи становись и с болезнями борись

Хакимова Лениза Сабирковна,

воспитатель частного дошкольного образовательного учреждения

«Детский сад № 142 ОАО «РЖД» г. Тобольск Тюменской области

«Забота о здоровье - это важнейший труд воспитателя.

От здоровья и жизнерадостности детей зависит их духовная жизнь,

умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы».

В.А. Сухомлинский

Одной из сторон развития личности является физическое развитие, которое самым непосредственным образом связано со здоровьем человека. А фундамент здоровья закладывается в детстве. Достаточно ли прочным будет этот фундамент, зависит целиком от взрослого, от того как будут воспитываться дети, какие полезные привычки они приобретут. Основной задачей физического воспитания является сохранение и укрепление здоровья детей, которое содействует его всестороннему развитию.

Уже 18 лет я работаю по теме самообразования: «Оздоровление детей дошкольного возраста через занятия спортом». Выбрала я эту тему потому, что считаю, именно в дошкольном возрасте закладываются основы крепкого здоровья. А также, каждый родитель хочет видеть своего ребенка здоровым и физически развитым.

За это время в моей работе есть положительные результаты. В основном я обучаю детей ходьбе на лыжах и работе на спортивных тренажерах.

В зимнее время года я обучаю детей ходьбе на лыжах. Именно ходьба на лыжах вовлекает в работу почти все группы мышц: развиваются и укрепляются мышцы спины и ног. Лыжные занятия оказывают благоприятное влияние на формирование осанки. Благодаря регулярным занятиям на лыжах у детей уменьшается количество простудных заболеваний.

В весеннее и осеннее время года, а также когда на улице ниже -15 градусов, мы переходим в физкультурный зал.

В физкультурном зале мы с детьми занимаемся на тренажерах. Это: «Велотренажер», «Мини-твист», «Силовой тренажер», «Бегущий по волнам» и «Батут». Работа на тренажерах является наиболее быстрым и эффективным способом развития отдельных групп мышц. Такие тренировки улучшают осанку, повышают жизненный тонус и усиливают сопротивляемость детского организма к болезням.

В ходе занятий на тренажерах, большое внимание уделяю развитию равновесия, правильной осанки, тренировке мышц рук и ног и др., а в дальнейшем, совершенствованию у детей техники правильного дыхания. После обучающих занятий, дети начинают самостоятельно выполнять задания на тренажерах. В зависимости от возраста, я меняю дозировку и количество выполнения упражнений.

Структура моих занятий с детьми на тренажерах такова:

1. Вводная часть (ходьба и бег с заданиями).

2. Основная часть (выполнение общеразвивающих упражнений).

3. Работа на тренажерах.

4. Подвижные игры.

5. Приведение организма в спокойное состояние (релаксация).

Ежегодно дети, с которыми я занимаюсь, участвуют в спартакиаде среди дошкольных учреждений города Тобольска и ежегодно занимают призовые места. Вот последние из них:

- Диплом II степени на городской спартакиаде дошкольников по лыжным гонкам, 2017 г. (Зюзина Эмилия).

- Диплом I степени на городской спартакиаде дошкольников по многоборью, 2017 г. (Никитина Владислава).

- Диплом III степени на городской спартакиаде дошкольников по лыжным гонкам, 2017 г. (командный зачет).

- Диплом II степени на городской спартакиаде дошкольников по лыжным гонкам, 2018 г. (Кучерску Данил и Дарья Чубукова).

- Диплом I степени на городской спартакиаде дошкольников по лыжным гонкам, 2019 г. (Хохлов Матвей, Бебякин Женя, Юля Жыликова).

Выпускаясь из детского сада в школу, наши воспитанники также продолжают заниматься спортом и участвовать в городских и в областных соревнованиях. Это Филоненко Таня, Кулаков Данил, Хакимова Диана и другие.

В моей работе по обучению детей ходьбе на лыжах большую помощь оказывают родители. Для них я организовала «Клуб выходного дня», где мы вместе с детьми по выходным дням ходим на лыжах в лес. Берем с собой бутерброды, травяной чаи в термосах и после прогулки на лыжах устраиваем привал. Такие совместные прогулки сближают детей и родителей, повышают настроение и приносят всем участникам большое удовольствие.

Для родителей в ходе работы по данной теме я проводила консультации: «На зарядку становись и с болезнями борись», «Для чего нужно заниматься спортом с детьми?», «Физическое воспитание ребенка в семье», «О том, как разнообразить физическую активность ребенка», «Как выбрать для ребенка спортивную секцию?», «Чего нельзя делать в дошкольном возрасте?» и другие.

По статистике, чем активнее ребенок дошкольного возраста занимается спортом и физическими занятиями, тем меньше у него риск развития различных заболеваний. Так, например, индекс здоровья детей, с которыми я занимаюсь, за 2018-2019 учебный год в среднем составил 82%; количество пропусков по болезни одним ребенком - 2 дня. Это очень хороший показатель.

Поэтому моей главной целью в работе является необходимость выработать у детей навык регулярно заниматься физическими упражнениями и спортом, чтобы это стало нормой их жизни.