Конспект по физическому развитию в подготовительной к школе группе «Морское путешествие»
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Этап

Содержание этапа

Деятельность детей

Хронометраж

Вводная часть

- Здравствуйте, ребята. Сегодня я предлагаю вам отправиться в морское путешествие. Для этого нам нужно добраться до корабля и подняться на палубу. Подготовку мы начнём, на тренировку пойдём. Если ты матрос, давай команды выполняй! На право! Раз-два! Налево! Раз-два! Налево Раз-два! За направляющим в обход по залу направо шагом марш!

- Внимание! Учебная тревога, побежали друг за другом. 

- Быстро шагай, смотри не зевай, на сигнал (свисток) остановись, в обратную сторону повернись. 

- Учебная тревога! На другой берег переберись! 

- Учебная тревога! 

- Мы походим по волнам. 

-  Высоко подняв колено, по воде идём мы смело. 

 - Отбой учебной тревоги. А сейчас мы отдохнем, аромат волн вдохнем. Вдох - носом, выдох- ртом.

-  Вот, наконец, мы добрались до нашего корабля. Проходите на палубу, занимайте свои места. Первую колонну заводит ……, вторую колонну заводит…., третью колонну заводит…..

Дети заходят в зал и строятся в шеренгу.

Ходьба обычная

Бег обычный

Ходьба с поворотом

Ходьба по диагонали 2 раза.

Боковой галоп. Руки согнуты в локтях 

Ходьба змейкой, руки на поясе.

Ходьба с высоким подниманием колен.

Ходьба с дыхательными упражнениями.

Перестроение в три колонны, через середину зала 

5`

ОРУ

1.«Запах моря».
Стараемся добиваться ощущения, что дышим не только носом, но и телом (воздух проникает через кожу).

2.«Пловец» 

3.«У штурвала»

4.«Поднять якорь»

5.«Волны» (прыжки)

6. «Волны шипят» (упражнение на восстановление дыхания)

И. п. стоя ноги врозь, руки внизу, мышцы предельно расслаблены, глаза закрыть.
1-4. Медленно вдыхать воздух через нос, пытаясь уловить запах моря.
5 –8. Медленно выдыхать через рот. 

И. п. – стоя руки вверх, ноги вместе.
1-8 – поочередные круговые движения руками вперед, имитируем плавание кролем на груди .
1-8 – то же назад

И.п. – стоя ноги врозь, руки перед грудью, локти вниз (держим штурвал); 
1-2 - наклон вправо
3-4 - тоже влево.

И.п. – стоя ноги врозь, руки на поясе.
1-2 – наклон вперед коснуться руками пола.
3-4 И. п.

И. п. – основная стойка, руки внизу.

1 – прыжком ноги врозь, руки в стороны;

2 – вернуться в и. п.

И. п. – основная стойка, руки внизу. Плавно поднять руки через стороны вверх (вдох), плавно опустить руки вниз (выдох через рот со звуком: ш-ш-ш).

5`

Основная часть

Круговая тренировка

1 станция. «По палубе в шторм»

2 станция. «Переход на соседнюю мачту»

3 станция «Между подводными рифами»

- Шторм закончился, и матросы отдыхают. Как они отдыхают?  Веселятся! Играют!

Подвижная игра «Акула»

Проползание на четвереньках по гимнастической скамейке с мешочком с песком на спине.

Переход по канату, лежащему на полу, стараясь не потерять равновесие, не касаться пола. Руки в стороны.

Прыжки на левой, правой ноге «змейкой» между кеглями, не задевая их.

Выбирается водящий. Он становиться акулой Дети сидят на скамейке. Ковер- это море. По сигналу дети прыгают в море и изображают, что плавают. По сигналу: «Акула!», водящий старается поймать тех детей, которые не успели сесть на скамейку. Когда будет поймано 3-5 детей, выбирают нового водящего.

10`

Заключительная часть

Релаксация «Сон на берегу моря»

- Вы спите и вам сниться один и тот же сон. В этом сне вы видите море с прозрачной водой, через толщу которого можно рассмотреть подводный мир: необычной красоты водоросли, необычных диковинных рыб, большую морскую черепаху и радостных, добродушных дельфинов.

Дети ложатся на коврики и слушают шум моря (запись). 

Пауза. На счет 1, 2,3 просыпаются и встают.

4`