Конспект ООД по физическому развитию в подготовительной группе "В здоровом теле - здоровый дух"
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

№

п/п

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

1. ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

8 минут

Аудиозапись «спортивный марш»

1.

Дети заходят в зал под спортивный марш.

Инструктор: Ребята, что надо делать, чтобы быть здоровым. Подумайте и скажите, что полезного для здоровья?

(Ответы детей: закаляться, правильно питаться, соблюдать правила личной гигиены, выполнять зарядку).

- Все правильно. Вы большие молодцы. Посмотрите, к нам прилетел голубь и у него письмо, давайте прочитаем.

«Кто хочет враз помолодеть?

Возможно даже похудеть.

Здоровья чуточку набраться?

Своей фигурою заниматься?

Приглашаю вас, друзья,

На урок здоровья!

Разлюбезная Баба-

Костяная Нога»

Инструктор: Ну что, ребята, отправляемся в лес , в гости к Бабушке Яге.

2 мин

Эмоциональный настрой детей.

2

Ходьба с выполнением задания:

Высоко поднимая колени, мяч вверх над головой;

«Змейка» ходьба вокруг фитбола;

4 мин

Сохранять правильную осанку, быстро реагировать на смену заданий.

3

Бег друг за другом по кругу, бег с остановкой по сигналу сесть на мяч, бег врассыпную.

Восстановление дыхание.

2 мин

2. ОСНАВНАЯ ЧАСТЬ

22 мин

1.

Сюрпризный момент.

Открывается занавес, на лесной опушке стоит избушка на курьих ножках. Выходит Баба-Яга здоровается с детьми.

Инструктор: Баба-Яга как ты изменилась. Щечки румяные у тебя, морщинки пропали, разладились. Вообще похорошела. И даже горбик исчез.

Баба-Яга:  Да, я была лохматая,

Я была горбатая.

Радикулит меня замучил,

Если б не один случай-

По телевизору я видела

Да и по радио слыхала.

Что физкультурой надо заниматься.

И болезни могут у вас уняться.

Физкультурой занялась,

И болезнь вся унялась!

Я массажем занимаюсь

И водою обливаюсь.

Инструктор: Ребята, давайте, и мы покажем Бабушке –Яге как занимаемся физкультурой.

Баба-Яга: А что это у вас за большие такие мячи?

Инструктор: Это фитболы. Мы пришли к тебе, чтобы научить заниматься с фитболами.

2

ОРУ с фитболами

5 мин

Выполняются в среднем темпе

«Улыбка». Мяч в руках опущен вниз, ноги на ширине плеч. Поднимаем мяч влево (вправо) вверх до уровня талии, правая (левая) нога на носочек.

Два шага вперед к середине зала, мяч вверх подняли и опустили вниз на пол.

Два шага назад, повернулись направо, подскоки один круг. Взяли мячи

«Повороты». Руки вытянуты с мячом вперед, ноги на ширине плеч. Отводим руки вправо, опустили вниз, влево, опустили вниз..

 «Приседания». Руки с мячом вытянуты вперед, ноги широко. Крутим мяч вправо, влево, сгибая колени на каждое скручивание. Опустили мяч на пол. Восстановление дыхания: руки вверх – вдох, вниз – выдох (3-4 раза)

Дети расходятся по залу с мячами по меткам в шахматном порядке.

«Равновесие». Сели на мяч, ноги на ширине плеч. Попружинили, нашли равновесие, руки сзади на мяче; руки за голову; покатали мяч тазом вперед, назад, вправо, влево, круговые движения.

 «Солнышко». Пружиня на мяче «рисуем лучики», шагаем вокруг мяча приставными шагами, руки за голову.

4-5 раз

3-4 раз

3-4 раза

Спина прямая выполняется в среднем темпе.

Туловище не скручивать.

Спина прямая колени раздвинуты.

Спина прямая, выполняется в медленном темпе.

Выполняется в медленном темпе

3

ОВД

Инструктор: Мы с вами размялись, Баба-Яга, ну как, понравилось тебе заниматься на фитболах?

Баба-Яга: Да, очень. Так интересно и очень полезно. И я для вас приготовила эстафету, так делимся на 2 команды.

Инструктор: На 1,2 расчитайсь.

17 мин

1

Эмоциональный настрой детей. Музыкальное сопровождение.

2

«Мостик». Сидя на мяче, руки на поясе, ноги на ширине стопы. Ноги идут вперед, спиной ложимся на мяч, таз не опускать.

4 раза

Ягодицы не отрывать.

3

«Крокодильчик». Лежа на мяче на животе, рук, ноги в упоре на полу. Продвижение на руках вперед, вытянутые ноги на мяче. «Помахали хвостиком» и обратно на руках назад.

4 раза

Выполнять в медленном темпе.

4

«Передай мяч». Две команды встают в одну колонну по одному и по команде передают фитбол руками над головой сзади стоящему ребенку. Последний участник бежит с фитболом вперед и сова передаёт мяч стоящему сзади ребенку

2 раза

Выполняется в среднем темпе, крепко держать мяч.

5

«Быстрый мяч» поможет нам узнать, какая команда самая быстрая. Участники команд должны быстро пробежать вокруг кегель до конуса с фитболом в руках и возвращаясь передать фитбол следующему участнику

2 раза

Бег между кеглями, не задевая их.

6.

«Попрыгунчики». Это соревнование покажет нам, какая команда самая прыгучая. Участники команд выполняют прыжки на фитболах до конуса и обратно, передавая мяч следующему участнику.

2 раза

Спина прямая, выполняется в среднем темпе.

7.

Подвижная игра «Бездомный заяц» с использованием фитболов.

Дети – зайцы. Фитболы – это их домики. Но их меньше, чем зайцев. Зайцы прыгают по весёлую музыку. Как только музыка останавливается, зайцы должны занять любой свободный домик. Кто остался без домика, то бездомный заяц.

2 раза

Игра проводится с музыкальным сопровождением.

3. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

5 минут

1.

Баба-Яга: Спасибо вам ребята. Как хорошо мы с вами провели время, а главное с пользой для здоровья.

Инструктор: И нам очень понравилось у тебя. Но нам надо возвращаться в детский сад.

Баба-Яга: Я для вас приготовила небольшие подарочки. Возьмите себе тот смайлик, который покажет, какое у вас настроение. До свидания.

2.

«Прыгунки» прыжки по залу на фитболах

1 раз

Музыкальное сопровонение «Автомобили», спину держать ровно.

3.

Восстановление дыхания

Дети ложатся спиной на фитболы, закрывают глаза и представляют природу, море, солнце. Потом открывают глаза, медленно садятся на фитболы.

Вдох – руки поднять

Выдох – руки опустить

3 раза

Выполняется в медленном темпе под спокойную музыку.

4.

Итог занятие

Занятие окончено