Методика обучения техники метания в разных возрастных групп
методическая разработка по физкультуре (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

Метание.

Метание – движение ациклического типа, способствует укреплению мышц плечевого пояса, туловища, мелкие мышцы рук, развитию глазомера, меткости. Метание требует хороший координации движения, развивает ловкость, ритмичность и точность движения.

В дошкольном возрасте различают два вида метания: метание в цель (горизонтальную и вертикальную) и метание на дальность.

Так же различают способы метания: из-за головы, из-за спины через плечо, прямой рукой сверху, прямой рукой сбоку. Подготовительной формой метания является катание и прокатывания мяча, бросание и ловля мяча.

Катание и прокатывание.

2-3 года. Дети сидят напротив воспитателя раздвинув ноги. Воспитатель прокатывает мяч ребенка, называя его по имени. Ребенок ловит мяч, потом прокатывает обратно воспитателю.

3-4 года. Дети в 2-х линиях друг на против друга и катают мяч в парах, без помощи воспитателя. Расстояние между линиями должно быть от 1 до 3-х метров.

4-5 лет. Дети прокатывают мяч по скамейке. Спина должна быть прямой, почти без наклона. Потом Дети прокатывают мяч между стойками. В этом случае спина должна быть в наклоне.

В возрасте 6-7 лет дети упражняются в игре «Боулинг». Кегли утяжеляют песком, насыпая внутрь. Так же в этом возрасте происходят эстафеты команд.

Бросание и ловля мяча.

Детей с 3-х лет учат ловить и держать мяч ладошками. Стараемся учить бросать точно в руки.

С 4-5 лет передача мяча без участия воспитателя: снизу, от груди, сверху, с отскоком от земли.

С 5-6 лет учим ведению мяча. Дети не должны бить по мячу, а нажимать на него, как на рычаг. Так же в этом возрасте начинают учить забрасыванию мяча в кольцо. ВАЖНО! Кольца должны быть на разном уровне, что бы ребенок, встав на носки, мог дотянуться.

Техника метания.

1-Ип., 2- Прицеливание, 3-замах, 4-бросок, 5- Сохранение равновесия.

Метанию в горизонтальную цель начинают обучать с 3-х лет. Цель устанавливаем на полу. Это может быть обруч, контейнер, корзина. Так же можем предложить в качестве снаряда мешочки с песком. Не допускается наполнение мешочков солью. Вес должен быть 100-300 гр. При выполнении упражнения как бы «надбрасываем», рука прямая через низ.

Метанию в вертикальную цель начинаем учить с 5-ти лет. Цель устанавливается на стене, не уровне глаз. Способ метания – из-за спины, через плечо.

И.п. – одна нога впереди, другая чуть сзади. Расстояние 1,5-2 м.

Так же в этом возрасте обучают метанию на дальность. Диагностические упражнения можно провести даже на улице.

Определяем линию метания, потом через 1 м. чертим небольшие линии. В конце - ориентир, например, яркая веревка. Воспитатель предлагает забросить мешочек за веревку всем по очереди и фиксирует результат.