Консультация для родителей. Развитие физических качеств у детей
консультация

Развитие физических качеств у детей

Физическое воспитание – базовый существенный раздел всестороннего развития ребенка. Начальные 7 лет жизни человека характеризуются тесной связью общего воспитания с моторным. В дошкольном периоде у детей созревают основы восприятия спорта и собственного самочувствия.
Занятия спортом обеспечивают гармоничный обмен веществ, удовлетворительное состояние сердечно-сосудистой, нервной и других систем в организме. Особенности развития физических качеств у дошкольников состоят в том, что это самый гибкий и чувствительный период жизни для привития правильного восприятия спорта. Развиваясь физически, дети познают мир.

Развитие физических качеств у детей дошкольников должно предусматривать особенности организма:

- степень выносливости;

- уровень трудоспособности;

- желание, интересы и предпочтения детей;

- игровой вид деятельности.

Уровень физической подготовки выявляется в соответствии со степенью развития у детей моторных навыков: быстроты, ловкости, гибкости и т.д. Рассмотрим становление каждого показателя по отдельности.

Выносливость

Выносливость — уровень умения детей в течение длительного времени выполнять упражнения определенной сложности. Для формирования данного качества требуется многократное повторение одной и той же физической задачи. Дошкольникам это не всегда легко сделать — они устают от однообразных игр, им становится скучно и неинтересно. Поэтому допускается использование разных, но похожих игр, чередуя их между собой.

Отлично подходят задания с циклическим характером: аэробика, гребля, лыжи, ролики или коньки, велосипедный спорт.

Сила

Сила — уровень навыка напряжения мышц. Вырабатывание у детей силы осуществляется увеличением веса объектов, используемых в упражнениях. Актуальны тренировки с наполненными мячиками, мешочками с сыпучими материалами. Парные соревнования базируются на преодолении сопротивления партнера. Массу и тяжесть используемого инвентаря необходимо увеличивать постепенно.

Развитие физических качеств у детей школьного возраста и дошкольников должно осуществляться специалистом со знаниями в данной сфере и творческим подходом. Необходимо умение правильно организовать процесс моторного воспитания и обучения. Поэтому родителям рекомендуется задуматься о том, чтобы отдать свое чадо на специальный кружок физического развития.              

                                                Гибкость
Гибкость — это возможность отдельных участков тела досягать максимального размаха в необходимом направлении. В дошкольном возрасте двигательный аппарат характеризуется максимальной гибкостью.

Актуальным становится упражнение «наклон вперед в положении сидя».