Комплекс утренней гимнастики во 2-й младшей группе
картотека по физкультуре (младшая группа)

№п/п

Темп

Дозировка

Сентябрь 1-2 неделя

1.

«Большие и маленькие»

Ходьба стайкой за воспитателем. По сигналу повернуться к воспитателю

О.Р.У.

1. «Какие мы стали большие»

.И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу Поднять руки вверх, опустить. 2.«Какие мы были маленькие».

И.п.: тоже. Присесть, руки положить на колени, встать, опустить руки.

Ходьба стайкой за воспитателем

средний

средний

средний

средний

3 мин

4раза

4 раза

2.

 «Птички» 3-4 неделя

Ходьба и бег друг за другом, Ходьба на носках, Построение в круг.

 О.Р.У.  
1. «Птички машут крыльями» И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки в стороны, помахать ими, опустить вниз
2. «Птички пьют воду» .И. п. то же .Наклониться вперёд, руки отвести назад, выпрямиться

.3. «Птички клюют зёрна». И .п .:то же Присесть, постучать пальцами по коленям встать.

 Бег и ходьба друг за другом

Средний быстрый

средний

средний


средний

быстрый

средний

3 мин.


4 раза

4раза

5 раз

Октябрь

3.

 «Курочки» 1-2 неделя

Ходьба и непродолжительный бег друг за другом. Построение в круг.
ОРУ

1. «Курочки машут крыльями».

И .п. ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки в стороны, помахать ими, сказать «ко-ко», опустить.

2. «Курочки пьют воду». И. п. :ноги на ширине плеч, руки внизу. Наклониться вперёд, руки отвести назад выпрямиться.

3. «Курочки клюют зёрна».

И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Присесть, постучать пальцами по коленям, встать. Перестроение из круга. Бег и ходьба друг за другом.

Средний быстрый

Средний

Средний

Средний

Быстрый средний

3 мин.

4 раза

5 раз

4 раза

4.

«Пузырь» 3-4 неделя

 Ходьба и непродолжительный бег друг за другом. Построиться в полукруг.

 ОРУ

1 «.Надуем пузырь».И.п.:

ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднести руки ко рту, сказать «ф-ф-ф», опустить их и спрятать назад.

2. «Проверить пузырь»

И. п. то же .Наклониться вперёд,

постучать по коленям, сказать «тук-тук», выпрямиться.
.3. «Пузырь лопнул». И .п :то же. Присесть, положить руки на колени, сказать «хлоп», встать.

.Ходьба на носках. Ходьба друг за другом.

средний быстрый

средний

средний

средний

средний

4 раза

4 раза

4 раза

4 раза

Ноябрь

5.

«Нам весело» 1-2 неделя

Ходьба друг за другом ..Бег .Ходьба на носках. Построение в круг.

ОРУ
 1. «Весёлые руки» .И. п. :ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки вперёд, повертеть ладонями, опустить.

2. «Весёлые ноги». И п.: сидя на полу, ноги в стороны, руки внизу ,наклониться вперёд, дотронуться до носков, выпрямиться.

3. «Прыжки на месте на двух ногах».И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Выполнить 8 прыжков на месте

4.Ходьба друг за другом

Средний

Быстрый

средний

Средний

средний

Быстрый

средний

3 мин.

5 раз

5 раз

8прыжков

6.

С погремушкой 3-4 неделя

Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Построение в круг

 ОРУ с погремушкой

1. «Посмотрим на погремушку». И .п.: ноги слегка расставлены, руки внизу, погремушка в правой руке. Поднять погремушку вверх, потрясти, посмотреть на неё, опустить, переложить погремушку в левую руку и выполнить те же движения.
2. «Постучи погремушкой». И. п. :ноги на ширине плеч, погремушка внизу в правой руке. Наклониться, постучать погремушкой по коленям, сказать: «тук-тук», выпрямиться. Переложить погремушку в левую руку и выполнить те же движения.

3. «Положи погремушку». И. п.: ноги слегка расставлены, погремушка внизу в правой руке. Присесть, положить погремушку, выпрямиться, присесть, взять погремушку, встать.

Перестроение из круга. Бег друг за другом. Спокойная ходьба.

Средний

быстрый

медленный

средний

средний

3 мин.

4 раза

 4 раза в каждую сторону

3 раза