Правила игры в резиночку.
консультация по физкультуре (старшая группа)

Как раньше играли в резиночку

Резиночка (китайская прыгалка, также французская прыгалка, кит. упр. 跳皮筋, пиньинь tiào píjīn, палл. тяо пицзинь) — детская игра, заключающаяся в прыжках через узкую двойную веревку или резинку, натянутую на различной высоте.

Откуда пришла игра резиночка в СССР

Историческая родина игры — Китай. Возникла во времена Танской империи (VII веке). Считается, что в СССР игра пришла из Вьетнама в 60-х годах ХХ века. Есть версия, что знакомство советских школьников с прыгалкой через резинку произошло в детском лагере «Артек», куда приехали отдыхать чешские пионеры.

Резинки — это популярная игра детства советских девочек. В 80-е годы XX века в нее играли везде: в школе на переменах, на дворовых площадка и даже в квартирах. Каждая девочка мечтала быть самой лучшей в прыжках через резинку. Навыки прыжков оттачивались дома, в ход шли табуретки или стулья. На ножки стульев натягивалась резинка, ширина регулировалась поворотами стульев.

Польза прыжков через резиночку

Повышается двигательная активность у детей дошкольного и школьного возраста.

Формируется привычка к здоровому образу жизни.

Укрепляется мышечный и связочный аппараты.

Развивается сила, ловкость, координация движения, выносливость, ориентация, выдержка, внимание.

Формируется умение взаимодействовать с коллективом.

Как играть в резиночку

Для игры в резиночку на ногах понадобятся:

Резинка для прыжков: бельевая или специализированная. В спортивных и детских магазинах можно выбрать эластичную резинку на любой вкус — однотонную, цветную, с регулировкой длины, различной ширины, с инструкцией и без. Оптимальная длина резинки от 3 до 4 м.

Участники игры в резинку. Минимальное количество — 2, оптимальное — 3-4. Если играют в резинку две девочки, то место третьей участницы замещается столбом, скамейкой, стулом. В ход может идти все то, на что одевается резинка.

Перед игрой обговариваются правила игры в резиночку.

Уровни высоты

В зависимости от расположения резинки, различают следующие уровни (этажи):

первый — щиколотки;

второй — колена;

третий — бедра;

четвертый — талия;

пятый — подмышки;

шестой — шея.

Для виртуозов в прыжках резинка перемещается до уровней подмышек, шеи, ушей, и даже держится на пальцах рук, поднятых над головой.

Уровни ширины

Положение резинки        Игроки прыгают на следующих уровнях высоты

ноги на ширине плеч        с 1 по 6 уровень

ноги вместе        с 1 по 6 уровень

на одной ноге        с 1 по 3 уровень

на указательном пальце        с 1 по 6 уровень

Терминология

Широтки — расположение резинки, когда ноги игроков на ширине плеч или вместе.

Узинки — расположение резинки, когда она натянута на одну ногу.

Иголочки — расположение резинки, когда она натянута на указательный палец.

Зацепки — ситуация, когда резинка зацепляется за ремешки, заклепки обуви.

Выскользки — ситуация, когда в упражнениях нужно наступить на резинку, но резинка все же выскальзывает из-под стопы в последний момент.

Десяточка — повтор одного действия 10 раз подряд.

Море останавливать — разрешение останавливать резинку, когда она двигается при ветре и мешает выполнять прыжки.

Земля горячая — запрет на касание земли руками при падении.

Люди горячие — запрет на касание людей руками при падении.

Жильдить — хитрить, мешать прыгать, дергать резинку.

Правила игры в резиночку

Перед началом игры обговорить комбинацию прыжков и запреты.

Самодельную резиночку связать на узел, с образованием замкнутого контура.

Двум девочкам зафиксировать резинку на своих щиколотках и отойти друг от другу на расстояние, чтобы резинка между ними натянулась и не провисала.

С переходом на новый уровень игры резиночка поднимается выше — до колен, бедра, талии.

Третья девочка начинает выполнять прыжки.

Если первый уровень игрок проходит без ошибок, то комбинация прыжков повторяется на следующем и т. д.

Если прыгающий ошибается или сбивается, или задевает резинку ногами, то прыгать начинает следующая девочка, а предыдущая отправляется держать резиночку.

Очередной игрок продолжает прыгать с того места, где он ошибся.

Сначала проходят все уровни высоты, затем меняется ширина между параллельными сторонами резинки.

Победителем игры становится девочка, прошедшая первая все установленные правилами уровни.

Обратите внимание

Участник продолжает игру с того места, где ошибся.

Правила игры в резиночку парами

Детская игра в резинки парами отличается лишь тем, что одна пара держит резинку, а участники второй пары прыгают по очереди.

Если один игрок в паре ошибается, то второму разрешается «выручить» его — выполнить за партнера комбинацию прыжков без ошибки. При допущении вторым игроком ошибки пары меняются местами.

Если желающих играть в резиночку больше 4-х человек, то можно поделиться на команды, если больше 6, то лучше взять еще одну резинку.

Чем больше участников, тем игра в резиночку затягивается и становится не такой увлекательной.

Запреты

Перед игрой обговариваются разрешения или запреты на:

касания резинки ремешками или украшениями обуви;

выскальзывания резинки из под стопы;

остановку при выполнении многоразовых повторов одного действия;

остановку колыхания резинки от ветра;

касания земли или людей при падении;

хитрые помехи во время прыжков.

Схемы прыжков через резиночку и последовательность их выполнения для каждой игры выбираются участниками самостоятельно или можно

Источник: https://komnatarebenka.ru/sovety/kak-igrat-v-rezinochku-na-nogah-pravila-kombinatsii-pryzhkov