Общеразвивающие упражнения с массажными колечками для средней группы.
методическая разработка по физкультуре (средняя группа)

1. «Руль» - И.п. Ноги на ширине плеч, массажное колечко держим двумя руками перед грудью. Разминаем кисти рук, перехватывая колечко по кругу. Активно работают пальчики. Крутим колечко как руль – в левую сторону, затем в правую сторону.
2. «Массаж» - И.п. Ноги на ширине плеч, держим колечко двумя руками перед собой. Перекладываем колечко из руки в руку. 6-8 повторений.
3. «Силачи» - и.п. ноги на ширине плеч, колечко в руках перед собой. Сжимая колечко, стараемся превратить его в овал или колбаску. Затем разжимаем, превращая опять в круг.
4. «Фокусник» - И.п. Ноги на ширине плеч, колечко в правой руке, руки опущены вниз. Перекладываем колечко в левую руку перед собой, затем в правую руку за спиной. И так далее. Затем меняем направление.
5. И.п. – то же. Перекладываем колечко из руки в руку сверху над головой, поднимая руки вверх, затем снизу, опуская руки вниз. 6-8 повторений, и меняем направление.
6. «Шапочка» -  И.п. Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Положить колечко на голову. Поворачиваться вокруг себя в правую сторону, затем в левую. Стараемся голову держать ровно, сохраняем равновесие, чтобы колечко не упало.

1-3 упражнение можно выполнять в положении сидя (на подиуме).

«Колечко покатилось» - Дети садятся на край подиума ( на верхнем этаже – свесив  ноги, на нижнем, поставив ноги на пол) , выполняют передачу колечка друг другу из рук в руки справа налево, затем в обратную сторону.