Профилактика нарушений голоса у педагогов
консультация по логопедии на тему

1.Классификация нарушений голоса.

          По характеру нарушений голосовые расстройства делятся на органические и функциональные.

         Функциональные нарушения имеют временный характер. Органические нарушения голоса  связаны с изменениями структуры органа или тканей. Функциональные нарушения могут переходить в органические.

Функциональные нарушения голоса у взрослых:

1. психогенная афония (чаще всего её причиной является стрессовое состояние – крик, конфликт- которое выступает как пусковой механизм, приводящий  к полной потери голоса),
2. гипотонусная дисфония (из-за постоянного перенапряжения голосового аппарата, после острых воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей),
3. гипертонусная дисфония (чаще всего связана с использованием твёрдой таки голосообразования и чрезвычайно высоким голосом),
4. гипо – гипертонусная (смешанная) дисфония (после  острого ларингита, трахеита),

Органические нарушения голоса:

1. при остром  и хроническом  ларингите
2. краевой и односторонний хордит,
3. парезы гортани (частичное ограничение подвижности голосовых связок сроком до 6 мес.),
4. параличи гортани (полная неподвижность голосовых связок сроком более 6 мес.).

2.Причины нарушений голоса.

        Причины дисфонии и афонии весьма разнообразны. О.С.Орлова выделяет следующие основные причины, вызывающие нарушения голоса, которые можно условно разделить на:

-биологические (конституциональные особенности, возраст, сопутствующие заболевания),

-бытовые (семейное положение, состав семьи, жизненные условия),

- психологические (бытовые и профессиональные конфликтные ситуации, психоэмоциональные и характерологические особенности личности).

        Большинство авторов указывают на наличие постоянного шумового фона (провоцирующего перенапряжение голоса), громкое пение, крик, воспалительные процессы верхних дыхательных путей, нарушения слуха.

        По данным О.С. Орловой (2005) в этиологии дисфоний преобладает частое перенапряжение голоса ( крик, громкая речь дома, в детском саду, форсированное пение в хоре) – 65 % случаев, острые воспалительные заболевания верхних дыхательных путей – 20 %, астенический синдром – 10%, аденоиды -  5%.

        При афонии наряду с указанными случаями имели место случаи, связанные с нервным потрясение.

        Большое влияние оказывают социальные и биологические факторы. У жителей больших городов дисфонии возникает в 2 раза чаще. А.С.Зуев (1996) отмечает, что причиной голосовых расстройств могут быть экологические факторы (местности с неблагоприятными метеоусловиями – опасными скоростями ветра, повышенной влажностью, частыми изменениями температуры).

        Д.К.Вильсон (1990) приводит данные о возникновении нарушений голоса в результате подражания людям с нарушенным голосом – ребёнок учится не только языку, но и манере речи, у крикливой матери и ребёнок говорит на повышенных тонах.

        Ю.С. Василенко и  Г.Киттель (1997) подчёркивают, что некоторых голосовых нарушений у взрослых можно было бы избежать благодаря раннему их выявлению и своевременному лечению в детском возрасте.

3.На что нужно обратить внимание?

        Е.Ю. Радциг и О.С.Орлова считают, что следует обращать особое внимание на:

1. продолжительную, устойчивую осиплость в течение многих месяцев,
2. неослабевающую, прогрессирующую осиплость (охриплость) и обструкцию дыхательных путей – новообразования),
3. трудности в произношении слов и нескоординированность глотательных движений -  нервно – мышечные расстройства,
4. продолжительную, тяжёлую осиплость (охриплость) с мягким прогрессирующим стридором и обструкцией дыхательных путей – папилломатоз,
5. внезапное начало осиплости после удушья, приступа кашля, попадания инородного тела в гортань,
6. перемежающуюся лёгкую дисфонию или эпизоды полной афонии, формированный шепот вместо голоса, чаще у лиц женского пола, - психогенная дисфония,
7. слабый голос с придыханием, невозможность громкого голоса – парез голосовых складок,
8. внезапное начало дисфонии после громкого крика, возгласа – кровоизлияние в голосовые связки,
9. пропадающий голос – новообразование  или кисты над гортанью.

4.Гигиена голоса и предупреждение дисфонии.

        Степень выразительности голоса определяется его природными возможностями, но систематическая тренировка делает голос более выносливым.

        При здоровом голосовом аппарате можно рассчитывать на хорошие результаты в работе. Заболевания голосовых складок, тонзиллит, болезнь носоглотки, гайморит, заболевания щитовидной железы и другие заболевания отрицательно сказываются на звучании речи.

        Хорошая физическая закалка оказывается благотворное влияние на общее состояние человека, а значит, на его голосовой аппарат.

        Одним из важных факторов предупреждения нарушений голоса  является обучение технике голосоведения и речи, знание правил гигиены голоса и их соблюдение.

        Нужно стараться  не перенапрягать голос избегать громкого разговора, крика  и визга, в том числе и как проявление низкого культурного уровня.  После рабочего дня по возможности 1-2 часа нужно помолчать, прополоскать полость рта и горло тёплым (но не горячим) успокаивающим настоем.

        Вокальный репертуар следует подбирать с учётом диапазона голоса.

        Необходимо постоянно заботиться о физическом закаливании организма, (повышающем иммунитет к различным заболеваниям), о формировании уравновешенного активного поведения и хорошего бодрого настроения.

        Отрицательно влияют на голос вредные привычки, особенно курение, злоупотребление спиртными напитками. Все эти факторы вызывают и поддерживают катаральное состояние слизистой оболочки глотки и гортани.

        Помещения, в которых вы длительное время находитесь, должны отвечать санитарно – гигиеническим требованиям: хорошо проветриваться, подвергаться влажной уборке, обладать определёнными акустическими возможностями.

        Таким образом, знания по гигиене голоса, бережное отношение к своему голосовому аппарату, систематические занятия по голосоведению, расширению диапазона и звучания и повышению выносливости голоса позволяют сохранить и развить природные качества голоса.

Список литературы

1. Орлова, О.С. Нарушения голоса у детей: учеб.- метод. пособие / О.С.Орлова. - М.,2005
2. Пальчун, В.Т Болезни уха, горла, носа /В.Т.Пальчун, Н.А.Преображенский. – М., 1980

 Рекомендации

тем, кто работает с детьми, нужно 2 раза в год посещать отоларинголога,

1. необходим полноценный отдых,
2. лучше молчать больше (минимум 2 часа в день),
3. промывать носоглотку Аквалором, Аквамарисом  (на основе океанической воды)
4. не злоупотреблять лекарственными средствами при лечении верхних дыхательных путей,
5. в эпидемиологический сезон  смазывать нос  мазью «Виферон»,

принимать «Имммунал»,

6. чаще пить: чай с мёдом, кипячёную воду, морс не сладкий, компот из сухофруктов,
7. исключить употребление газированных напитков ( агрессивно влияют на гортань и слизистые оболочки),
8. сахар везде заменить на мёд (сахар для гортани вреден!),
9. набирайте негазированную минеральную воду в маленькие пульверизатор  и брызгайте в рот),
10. соблюдать масочный режим,
11. употребляйте минеральную воду,  разбавляя кипячёной водой (1:1),
12. не перенапрягать голос избегать громкого разговора, крика  и визга,
13. отрицательно влияют на голос вредные привычки, особенно курение, злоупотребление спиртными напитками,
14. помещения, в котором вы длительное время находитесь, должны отвечать санитарно – гигиеническим требованиям: хорошо проветриваться, подвергаться влажной уборке, обладать определёнными акустическими возможностями.
15. в рабочих помещениях и дома должны быть различные увлажнители, аквариумы, комнатные растения.