Перспективный план работы по организации и проведения мероприятий способствующих сохранению здоровья детей старшей и подготовительной группы
методическая разработка по логопедии (старшая группа) на тему

Перспективный план работы по организации и проведения

мероприятий способствующих сохранению здоровья детей подготовительной группы

 

Недели

 

 

 

СЕНТЯБРЬ

1

Обследование

-//-//-

 

2

Обследование

-//-//-

 

3

Осень. Приметы осени.

1.          Артикуляционная гимнастика.

2.          Гимнастика для глаз:

3.          Физическая минутка:

4.          Динамическая пауза:

5.          Пальчиковая гимнастика:

6.          Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

7.          Упражнения на развитие дыхания:

Основной комплекс упражнений

«Осень»

 

«Гномы», «На грядке и на ветке»

«Осенние листья»

«Самомассаж ладоней и пальцев»

«Ветер и листья»

4

Деревья осенью

1.       Артикуляционная гимнастика

2.       Гимнастика для глаз:

3.       Динамическая пауза:

4.       Пальчиковая гимнастика:

5.       Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

 

6.       Упражнения на развитие дыхания:

Основной комплекс упражнений

«Листочки»

«Облако (О)», «Разминка (Э)»

«Листья»

Самомассаж (поверхностный) внешней стороны кисти руки

 

ОКТЯБРЬ

1

Овощи. Огород. Труд людей

1.       Артикуляционная гимнастика

2.       Зрительная гимнастика:

3.       Пальчиковая гимнастика:

4.       Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

5.       Координация речи с движением:

6.       Динамическая пауза:

 

7.       Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Раз, два, три, четыре»

 

Самомассаж ладоней

«Урожай»

«Индюк (И)», «Кто за кем идёт (А, О, Ы)»

2

Сад. Фрукты

1.       Артикуляционная гимнастика.

2.       Гимнастика для глаз:

3.       Пальчиковая гимнастика:

4.       Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

5.       Физическая минутка:

6.       Динамическая пауза:

7.       Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

 

 

«Самомассаж кончиков пальцев»

 

«Новоселье (К, Г)»

3

Красная книга Кузбасса

1.       Артикуляционная гимнастика

2.       Офтальмологическая пауза:

3.       Пальчиковая гимнастика:

4.       Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

5.       Физическая минутка:

6.       Логоритмические упражнения:

7.       Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

 

 

«Пружинка»

«Дружная зарядка»

4

Птицы. Перелётные и зимующие птицы.

1.       Артикуляционная гимнастика

2.       Гимнастика для глаз:

3.       Пальчиковая гимнастика:

4.       Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

5.       Физическая минутка:

6.       Логоритмические упражнения:

7.       Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Гимнастика для глаз», «Во дворе»

«Птицы»

«Насос»

 

НОЯБРЬ

1

Домашние животные и птицы. Их детёныши. Как люди за ними ухаживают.

Артикуляционная гимнастика

Офтальмологическая пауза:

Пальчиковая гимнастика:

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

Физическая минутка:

Логоритмические упражнения:

Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

 

«Домашние животные»

«Спускаемся по лестнице»

«Домашние птицы»

2

Дикие животные. Животные жарких стран.

Артикуляционная гимнастика

Офтальмологическая пауза:

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

Пальчиковая гимнастика:

Физическая минутка:

Логоритмические упражнения:

Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

 

«Крючки» (Вариант А)

«Животные жарких стран»

«Зарядка для зверей»

3

Животные и птицы холодных стран.

1.       Артикуляционная гимнастика

2.       Офтальмологическая пауза:

3.       Пальчиковая гимнастика:

4.       Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

5.       Физическая минутка:

6.       Логоритмические упражнения:

7.       Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

 

«Животные холодных стран»

«Крючки» (Вариант Б)

«Пингвины на льдинах»

4

Поздняя осень. Осенняя одежда. Обувь. Головные уборы.

1.       Артикуляционная гимнастика

2.       Офтальмологическая пауза:

3.       Пальчиковая гимнастика:

4.       Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

5.       Физическая минутка:

6.       Логоритмические упражнения:

7.       Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

 

«Осень, осень»

«Качали»

 

ДЕКАБРЬ

1

Зима, зимние месяца. Дикие животные зимой.

1.       Артикуляционная гимнастика

2.       Офтальмологическая пауза:

3.       Пальчиковая гимнастика:

4.       Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

5.       Физическая минутка:

6.       Логоритмические упражнения:

7.       Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

 

«Снежок»

«Дудочка»

 

2

Зимующие птицы нашего края.

1.       Артикуляционная гимнастика

2.       Офтальмологическая пауза:

3.       Пальчиковая гимнастика:

4.       Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

5.       Физическая минутка:

6.       Динамическая пауза:

7.       Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

 

«Кормушка»

«Циркач»

«Снегири»

«Воробей»

3

Мебель. Посуда.

1.       Артикуляционная гимнастика

2.       Зрительная гимнастика для утомлённых глаз:

3.       Пальчиковая гимнастика:

4.       Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

5.       Физическая минутка:

6.       Динамическая пауза:

7.       Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Кроватка»

 

«Спускаемся по лестнице»

«Мебель»

«Посуда»

4

Новый год

1.       Артикуляционная гимнастика

2.       Гимнастика для глаз:

3.       Пальчиковая гимнастика:

4.       Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

5.       Физическая минутка:

6.       Логоритмические упражнения:

7.       Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Ёлка»

«Новый год»

«Удержи флажок»

«С новым годом»

ЯНВАРЬ

1

Зимние каникулы

-//-//-

 

2

Зимние каникулы

-//-//-

 

3

Зимние забавы.

1.       Артикуляционная гимнастика

2.       Офтальмологическая пауза:

3.       Пальчиковая гимнастика:

4.       Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

5.       Физическая минутка:

6.       Логоритмические упражнения:

7.       Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

 

«Зимние виды спорта»

«Трудолюбивый муравей»

«Снежная баба»

 

 

4

Семья.

1.       Артикуляционная гимнастика

2.       Офтальмологическая пауза:

3.       Пальчиковая гимнастика:

4.       Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

5.       Физическая минутка:

6.       Логоритмические упражнения:

7.       Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

 

 

«Встреча братьев»

ФЕВРАЛЬ

1

Профессии.

1.       Артикуляционная гимнастика

2.       Офтальмологическая пауза:

3.       Пальчиковая гимнастика:

4.       Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

5.       Физическая минутка:

6.       Логоритмические упражнения:

7.       Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

 

 

«Встреча братьев»

2

Инструменты.

1.       Артикуляционная гимнастика

2.       Офтальмологическая пауза:

3.       Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

4.       Пальчиковая гимнастика:

5.       Физическая минутка:

6.       Логоритмические упражнения:

7.       Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

 

«Косичка»

3

День защитника отечества.

1.       Артикуляционная гимнастика

2.       Офтальмологическая пауза:

3.       Пальчиковая гимнастика:

4.       Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

5.       Физическая минутка:

6.       Логоритмические упражнения:

7.       Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

 

«День защитника Отечества»

«Ножка циркуля»

 

4

Безопасность. Один дома. Ребёнок и чужие люди.

1.       Артикуляционная гимнастика

2.       Офтальмологическая пауза:

3.       Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

4.       Пальчиковая гимнастика:

5.       Физическая минутка:

6.       Логоритмические упражнения:

7.       Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

 

«Ходьба с коромыслом»

МАРТ

1

Весна. 8 Марта. Приметы весны.

1.       Артикуляционная гимнастика

2.       Офтальмологическая пауза:

3.       Пальчиковая гимнастика:

4.       Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

5.       Физическая минутка:

6.       Логоритмические упражнения:

7.       Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

 

 

«Самомассаж кончиков пальцев»

2

Правила дорожного движения.

1.       Артикуляционная гимнастика

2.       Офтальмологическая пауза:

3.       Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

4.       Пальчиковая гимнастика:

5.       Физическая минутка:

6.       Логоритмические упражнения:

7.       Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

 

«Самомассаж ладоней»

3

Перелётные птицы весной.

1.       Артикуляционная гимнастика

2.       Офтальмологическая пауза:

3.       Пальчиковая гимнастика:

4.       Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

 

5.       Физическая минутка:

6.       Логоритмические упражнения:

7.       Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

 

 

«Самомассаж подушечки большого пальца»

 

4

Растения и животные весной.

1.       Артикуляционная гимнастика

2.       Офтальмологическая пауза:

3.       Пальчиковая гимнастика:

4.       Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

5.       Физическая минутка:

6.       Логоритмические упражнения:

7.       Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

 

 

«Крючки» (Вариант А)

 

 

АПРЕЛЬ

1

Наша страна.

1.       Артикуляционная гимнастика

2.       Офтальмологическая пауза:

3.       Пальчиковая гимнастика:

4.       Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

5.       Физическая минутка:

6.       Логоритмические упражнения:

7.       Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

 

 

«Крючки» (Вариант Б)

 

 

2

Космос. Солнечная система.

1.       Артикуляционная гимнастика

2.       Офтальмологическая пауза:

3.       Пальчиковая гимнастика:

4.       Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

5.       Физическая минутка:

6.       Логоритмические упражнения:

7.       Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

 

«Космос»

«Дудочка»

3

Цветы: садовые и полевые. Праздник земли.

1.       Артикуляционная гимнастика

2.       Офтальмологическая пауза:

3.       Пальчиковая гимнастика:

4.       Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

5.       Физическая минутка:

6.       Логоритмические упражнения:

7.       Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

 

«Тюльпанчик»

«Циркачка»

 

 

 

4

Сад. Огород. Лес.

1.       Артикуляционная гимнастика

2.       Офтальмологическая пауза:

3.       Пальчиковая гимнастика:

4.       Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

5.       Физическая минутка:

6.       Логоритмические упражнения:

7.       Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

 

 

«Удержи флажок»

 

 

МАЙ

1

День Победы. Мой город, моя страна.

1.       Артикуляционная гимнастика

2.       Офтальмологическая пауза:

3.       Пальчиковая гимнастика:

4.       Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

5.       Физическая минутка:

6.       Логоритмические упражнения:

7.       Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

 

 

«Трудолюбивый муравей»

 

 

2

Насекомые.

1.       Артикуляционная гимнастика

2.       Офтальмологическая пауза:

3.       Пальчиковая гимнастика:

4.       Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

5.       Физическая минутка:

6.       Логоритмические упражнения:

7.       Динамическая пауза:

8.       Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

 

«Насекомые»

«Ножеа циркуля»

 

«Муравьиная зарядка»

«Бабочка»

3

Деревья, цветы – первоцветы.

1.       Артикуляционная гимнастика

2.       Офтальмологическая пауза:

3.       Пальчиковая гимнастика:

4.       Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

5.       Физическая минутка:

6.       Логоритмические упражнения:

7.       Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

 

«Цветок»

«Ходьба с коромыслом»

 

 

4

Школа. Лето.

1.       Артикуляционная гимнастика

2.       Офтальмологическая пауза:

3.       Пальчиковая гимнастика:

4.       Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

5.       Физическая минутка:

6.       Логоритмические упражнения:

7.       Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

 

 

«Насос»

 

 

 

 

 

Вне занятий

 

 

 

ИЮНЬ

 

1

 

 

 

2

 

 

 

3

 

 

 

4

 

 

 

 

 

ИЮЛЬ

 

1

 

 

 

2

 

 

 

3

 

 

 

4

 

 

 

 

 

АВГУСТ

 

1

 

 

 

2

 

 

 

3

 

 

 

4

 

 

 

 

 

 

 

 

СЕНТЯБРЬ

3 НЕДЕЛЯ

Гимнастика для глаз

«Осень»

 

Осень по опушке краски разводила,

Круговые движения глазами : налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево – вниз

Посмотреть влево – вправо.

Посмотреть вверх – вниз.

Зажмурить  глаза, потом поморгать 10 раз. (повторить 2 раза).

По листве тихонько кистью поводила.

Пожелтел орешник и зарделись клены,

В пурпуре осинки, только дуб зеленый.

Утешает осень: не жалейте лета,

Посмотрите – осень в золото одета!

 

Физическая минутка

 

Динамическая пауза

«Гномы (А, У, И)»

 

Утром гномы в лес пошли.

Энергичный шаг на месте.

По дороге гриб нашли.

Наклон вперед. Выпрямиться, руки на поясе.

А за ним-то – раз, два, три -

Наклоны туловища из стороны в сторону.

Показались еще три!

Руки в стороны, затем вниз.

И пока грибы срывали,

Наклоны вперед, руки к полу.

Гномы в школу опоздали.

Руки к щекам, горестно покачать головой из стороны в сторону.

Побежали, заспешили

Бег на месте.

И грибы все уронили!

Присесть.

 

 

«На грядке и на ветке (А)»

 

Раз, два, три, четыре.

Шаги на месте.

Апельсин дадим мы Ире.

Руки вперед, ладонями вверх.

Пять, шесть, семь, восемь,

Шаги на месте.

Ананас у Сени спросим.

Руки вперед, ладонями вверх.

Девять, десять – завернем,

Моталочка руками

Его Боре отнесем.

Наклон вперед, руки тоже вперед, ладонями вверх.

Вот на грядке, посмотри:

Наклон вперед, дотронуться руками до пола.

Есть арбузы -

Руки вытянуть вперед и округлить, затем развести в стороны.

Раз, два, три.

Сцепить округленные руки перед собой, поднять их вверх, развести в стороны.

А на ветке – абрикос.

Потянуться руками вверх.

Он на солнце так подрос!

Развести руки в стороны.

Ты за ним тянись, тянись,

Подняться на носочки, потянуться руками вверх.

Но смотри, не оступись!

Быстро присесть.

 

 

Пальчиковая гимнастика

«Осенние листья»

 

Раз, два, три, четыре, пять,

Загибают пальчики, начиная с большого

Сжимают и разжимают кулачки.

Загибают пальчики, начиная с большого.

«Шагают» по столу.

Будем листья собирать.

Листья березы,

Листья рябины,

Листики тополя,

Листья осины,

Листики дуба мы соберем,

Маме осенний букет отнесем

 

 

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Самомассаж ладоней и пальцев»

 

Исходное положение: Не выпуская ручку, повернуть ладони так, чтобы одна была сверху, а другая – снизу. Ручка находится в горизонтальном положении между ладонями и выполняет функции массажёра.

Содержание упражнения: Перемещать ладони вперёд – назад, совершая энергичные плавающие движения от начала ладони до кончиков пальцев.

Дозировка: До 5 движений с ориентировкой на ведущую руку

 

Дыхательная гимнастика

«Ветер и листья»

 

Дети: Дует лёгкий ветерок – ф-ф-ф…

И качает так листок – ф-ф-ф…

Дует сильный ветерок – ф-ф-ф..

И качает так листок – ф-ф-ф…

Листья осенние тихо кружатся,

Листья нам под ноги тихо ложатся.

И под ногами шуршат-шелестят,

Будто опять закружиться хотят

Ш-ш-ш-ш…

 

4 НЕДЕЛЯ

 

Гимнастика для глаз

«Листочки»

 

Ах, как листики летят,

Посмотреть влево – вправо.

Посмотреть вверх – вниз.

Посмотреть вниз.

Посмотреть вверх.

Посмотреть влево – вправо.

Закрывают глаза, гладят веки указательным пальцем.

Круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево – вниз.

Посмотреть влево – вправо.

Посмотреть вверх – вниз.

Круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево – вниз.

 

 

Всеми красками горят               

Лист кленовый, лист резной,

Разноцветный, расписной.

Шу-шу-шу, шу-  шу- шу.                             

Как я листиком шуршу.                          

Но подул вдруг ветерок,

Закружился наш листок,

Полетел над головой

Красный, желтый, золотой.               

Шу-шу-шу, шу-шу-шу.          

Как листиком шуршу.

Под ногами у ребят

Листья весело шуршат,                 

Будем мы сейчас гулять

И букеты собирать                        

Шу-шу-шу, шу-шу-шу.

Как я листиком шуршу.

 

Динамическая пауза

«Облако (О)»

 

 Беленькое облако

Округленные руки перед собой, пальцы в замок.

 Поднялось над крышей.

Не расцепляя рук, поднять их над головой.

 Устремилось облако

Выпрямить руки.

 Выше, выше, выше.

Потянуться руками вверх.

 Ветер это облако

Плавные покачивания руками над головой из стороны в сторону.

 Зацепил за кручу.

Сцепить руки кончиками пальцев над головой.

 Превратилось облако

Руками описать через стороны вниз

 В дождевую тучу.

Большой круг и опустить. Присесть.

 

 

«Разминка (Э)»

 

 Эй! Попрыгали на месте.

Прыжки.

 ЭХ! Руками машем вместе.

Движение «ножницы» руками.

 ЭХЕ-ХЕ! Прогнули спинки,

Наклон вперед, руки на поясе, спину прогнуть.

 Посмотрели на картинки.

Нагнувшись, голову поднять как можно выше.

 ЭГЕ-ГЕ! Нагнулись ниже.

Глубокий наклон вперед, руки на поясе.

 Наклонились к полу ближе.

Дотронуться руками до пола.

 Э-э-э! Какой же ты лентяй!

Выпрямиться, погрозить друг другу пальцем.

 Потянись, но не зевай!

Руками тянуться вверх, поднявшись на носки.

 Повертись на месте ловко.

Покружиться.

 В этом нам нужна сноровка.

 

 Что, понравилось, дружок?

 

 Завтра будет вновь урок!

 

 

 

Пальчиковая гимнастика

«Листья»

 

Лист у клена и каштана

Раскрыть ладонь левой руки, затем – правой

Как ладони великана.

Поднять вверх руки с раскрытыми пальцами

У березки, у березки –

Показать руками «стволы»

Белый ствол и листья – слезки.

Нарисовать в воздухе указательными пальцами капельку

А у тоненькой рябинки

Листья – сложные картинки.

Ладони перед собой, пальцы чуть растопырить

Осень, осень,

Трем ладошки друг о друга

Приходи!

Зажимаем кулаки по очереди

Осень, осень,

Трем ладошки друг о друга

Погляди!

Ладони на щеки

Листья желтые кружатся,

Плавное движение ладонями

Тихо на землю ложатся.

Ладони гладят по коленям

Солнце нас уже не греет,

Сжимаем и разжимаем кулаки по очереди

Ветер дует все сильнее,

Синхронно наклоняем руки в разные стороны

К югу полетели птицы,

«Птица» из двух скрещенных рук

Дождик к нам в окно стучится

Барабанить пальцами то пo одной, то по другой ладони

Шапки, куртки надеваем

Имитируем

И ботинки обуваем

Топаем ногами

Знаем месяцы:

Ладони стучат по коленям

Сентябрь, и Октябрь, и Ноябрь.

Кулак, ребро, ладонь

 

 

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Самомассаж (поверхностный) внешней стороны кисти руки»

 

Исходное положение: Положить на стол ручку горизонтально. Накрыть её ладонью с выпрямленными пальцами.

Содержание упражнения: Ладонью другой руки выполнять поглаживающие движения от кончиков пальцев до запястья, вдоль всей поверхности кисти руки, накрывающей ученическую ручку.

Дозировка: До 3 – 4 движений от кончика каждого пальца.

 

Упражнения на развитие дыхания

 

 

ОКТЯБРЬ

1 НЕДЕЛЯ

 

Зрительная гимнастика

«Раз, два, три, четыре»

 

Раз – налево, два – направо,

Три – наверх, четыре – вниз.

А теперь по кругу смотрим,

Чтобы лучше видеть мир.

Взгляд направим ближе, дальше

Тренируя мышцы глаз.

Видеть скоро будем лучше,

Убедитесь вы сейчас!

А теперь нажмем немного

Точки возле наших глаз.

Сил дадим им много-много,

Чтоб усилить в тыщу раз

 

Пальчиковая гимнастика

 

 

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Самомассаж ладоней»

 

Исходное положение: Соединить ладони пальцами вперёд. Ручка находится в вертикальном положении между ладонями и выполняет функции массажёра.

Содержание упражнения: Перемещать ладони вперёд – назад, передвигая ручку только мягкими частями ладоней.

Дозировка: До 5 движений с ориентировкой на ведущую руку.

 

Координация речи с движением

«Урожай»

В огород пойдем,

Урожай соберем.  (Идут по кругу, взявшись за руки)

Мы моркови натаскаем («Таскают»)

И картошки накопаем.   («Копают»)

Срежем мы кочан капусты, («Срезают»)

Круглый, сочный, очень вкусный, (показывают круг руками-3 раза)

Щавеля нарвем немножко («Рвут»)

И вернемся по дорожке. (Идут по кругу, взявшись за руки)

 

 

Динамическая пауза

«Индюк (И)»

 

 Ходит по двору индюк

Шаги на месте.

 Среди уток и подруг.

 

 Вдруг увидел он грача.

Остановиться, удивленно посмотреть вниз.

 Рассердился.

 

 Сгоряча затопал,

Потопать ногами.

 Крыльями захлопал.

Руками, словно крыльями, похлопать себя по бокам.

 Весь раздулся, словно шар

Руки на поясе.

 Или медный самовар.

Сцепить округленные руки перед грудью.

 Затряс бородою,

Помотать головой, «поболтать» как индюк.

 Понесся стрелою.

Бег на месте.

 

 

«Кто за кем идёт (А, О, Ы)»

 

Цыпленок на цыпочках

Дети крадучись идут на носках. (В кругу)

 Крался за кошкой.

 

 А кошка на цыпочках

 

 Шла за Антошкой.

 

 Антошка на цыпочках

 

 Двигался к дому.

 

 Теперь повернемся,

Развернуться в другую сторону.

 Пойдем по-другому.

 

 На пятках за кошкой

 

 Плетется Антошка.

Идти на пятках.

 За бедным цыпленком -

 

 Усатая кошка.

 

 Цыпленок от страха

 

 Забрался в корзину.

Присесть, руки – к полу.

 Сердитая кошка

 

 Выгнула спину.

Не отрывая рук от пола, выпрямить ноги, выгнуть спину.

 

 

 

2 НЕДЕЛЯ

 

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Самомассаж кончиков пальцев»

 

Исходное положение: Взять ученическую ручку подушечками большого и указательного пальцев. Ручка находится в вертикальном положении.

Содержание упражнения: Перетирающими движениями кончиками пальцев перекатывать ручку вперёд – назад, слегка нажимая на неё.

Аналогично сделать самомассаж кончиков среднего и большого пальцев, большого и безымянного, большого пальца и мизинца.

Дозировка: До 4 – 5 движений.

 

Динамическая пауза

«Новоселье (К, Г)»

 

Динь-дон, динь-дон -

Наклоны из стороны в сторону, руки на поясе.

 Гномы строят новый дом.

Кулак на кулак.

 Красят стены, крышу, пол,

Руками, словно кистями, «красим» сбоку, вверху, внизу.

 Прибирают все кругом.

«Метем» метлой.

 Мы к ним в гости придем

Шаги на месте.

 И подарки принесем.

Вытянуть руки вперед, ладонями вверх.

 На пол - мягкую дорожку,

Наклон вперед, руками «стелем» дорожку.

 Расстелив ее к порожку.

Попятиться назад.

 Две подушки на диван,

Руки сложить ладонями вместе - сначала под одну щеку, затем под другую.

 Меду липового жбан.

Руки округлить, вытянуть перед собой.

 

 

3 НЕДЕЛЯ

 

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

 «Пружинка»

 

Исходное положение: Взять ручку вертикально подушечками указательного и большого пальцев.

Содержание упражнения: Сжимать ручку или карандаш, с силой пружиня её, как бы желая расплющить.

Напряжение мышц при сжатии чередуется с их расслаблением.

Перехватить ручку в вертикальном положении большим и средним пальцами, большим и безымянным, большим и мизинцем. Снова делать пальцами пружинящие движения.

После того как все пальцы попружинили, положить ручку или карандаш на стол и стряхнуть кисть руки, расслабляя её.

Дозировка: 2 – 3 раза для каждой комбинации пальцев.

 

 

Физическая минутка

«Дружная зарядка»

Осенью, весною,

Летом и зимою.

Идут по кругу, взявшись за руки

Мы во двор выходим

Дружною семьёй.

Движения в центр и обратно

Встанем в круг и по порядку

Каждый делает зарядку.

Дети стоят в кругу

Мама руки поднимает.

Папа бодро приседает.

Повороты вправо-влево

Делает мой братик Сева,

Я и сам бегу трусцой

И качаю головой.

Выполняются движения согласно тексту

 

 

 

 

4 НЕДЕЛЯ

 

Гимнастика для глаз

 

1.       Зажмурить изо всех сил глаза, а потом открыть их. Повторить 4 — 6 раз.

2.       Погладить в течение 1 минуты веки кончиками (подушечками) пальцев.

3.       Делать круговые движения глазами: налево-вверх-вниз-направо-вверх-налево-вниз. Повторить 10 раз.

4.       Вытянуть вперед руку. Следить взглядом за ногтем пальца, медленно приближая его к носу, а потом так же медленно ото двигая обратно. Повторить 5 раз.

5.       Посмотреть в окно, найти самую дальнюю точку и задержать на ней взгляд в течение 1 мин.

6.       Если ребенок носит очки, выполнять гимнастику для глаз следует без них.

 

«Во дворе»

 

На горе мы видим дом

Дети поднимают глаза вверх

Много зелени кругом:

Выполняют круговые движения глазами.

Вот деревья, вот кусты,

Смотрят влево-вправо

Вот - душистые цветы.

(Смотрят вперед.

 

Пальчиковая гимнастика

«Птицы»

 

В гнездо ворона села, посидела, посмотрела.

Сложить ладошки так, чтобы получилось гнездо

В день, когда мела метель,

Прилетел к нам свиристель.

Кистями рук показываем прилет птицы

Мы ему насыплем крошек.

Покажите, как клюют крошки - быстро стучат

Свиристель такой хороший!

пальцами по столу.

Вот на ветке, посмотри,

Поочередно соединить пальцы обеих рук, начиная

В красных майках снегири.

с больших, потом указательные и т.д.

Распушили перышки,

Нежатся на солнышке.

Взмахи кистями обеих рук.

 

 

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Насос»

 

Исходное положение: зажать ученическую ручку в вертикальном положении четырьмя пальцами так, чтобы небольшая её часть возвышалась над кистью руки.

Содержание упражнения: Большим пальцем нажать на конец ученической ручки, которая чуть опустится, а другой снизу подтолкнуть её вверх и снова нажать на конец ручки большим пальцем. Двигающаяся вверх – вниз ручка похожа на работающий насос.

Дозировка: До 5 раз с расслаблением кисти руки.

 

 

 

НОЯБРЬ

1 НЕДЕЛЯ

 

Пальчиковая гимнастика

Домашние животные

 

Я в деревне отдыхаю,

Руки на столе ладошками вниз. Разводить и соединять пальцы правой руки.

Всех зверей домашних знаю:

Разводить и соединять пальцы левой руки.

Кролик, лошадь и коза,

Называя животное, поднимать и удерживать на весу каждый палец правой руки, начиная с большого.

Кот, корова и свинья.

Поднимать и удерживать на весу оставшиеся пальцы правой руки, а затем левой, начиная с большого.

А еще баран с овцой,

Да верный пес -

Поднимать и удерживать на весу каждый палец левой руки.

Помощник мой.

Большой палец правой руки поднять вверх, указательный согнуть, остальные вытянуть вперед и прижать друг к другу – «собака»

 

 

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

 «Спускаемся по лестнице»

 

Исходное положение: Зажать верхний конец ручки или карандаша вертикально между ладонью и основанием большого пальца. Удерживать ручку (карандаш) в этом положении.

Содержание упражнения: Перехватить ручку (карандаш) снизу другой рукой.

Продолжать перехваты ручки поочерёдно обеими руками вверх – вниз. Движения ладоней напоминают осторожный спуск и подъём по лесенке.

Дозировка: 2 – 3 реза с обязательным расслаблением кисти.

 

Физическая минутка

«Домашние птицы»

Наши уточки с утра-

Кря-кря-кря! Кря-кря-кря!

(идут по кругу вперевалочку, подражая походке уток)

Наши гуси у пруда-

Га-га-га! Га-га-га!

(идут по кругу, вытянув шеи вперед и отставив руки-«крылья» назад)

Наши курочки в окно –

Ко-ко-ко! Ко-ко-ко!

(останавливаются, встают лицом в круг, бьют руками по бокам)

А как Петя –петушок

Раным – рано поутру

Нам споет: ку-ка-ре-ку!

(встают спиной в круг, вытягивают шею вверх, поднимаются на цыпочки)

 

 

2 НЕДЕЛЯ

 

Пальчиковая гимнастика

«Животные жарких стран»

 

Если в жаркую страну

Я случайно попаду,

Сжимать – разжимать пальцы в кулаки.

То увижу там шакала,

Соединить все пальцы обеих рук с большими, образуя «бинокль», поднести к глазам.

Кенгуру, гиппопотама,

Разогнуть большой и указательный пальцы правой руки.

Обезьяну, тигра, льва,

Разогнуть средний, безымянный пальцы и мизинец правой руки.

Крокодила и слона.

Разогнуть большой и указательный пальцы левой руки.

Хорошо живется им -

Разогнуть средний, безымянный пальцы и мизинец левой руки.

Не бывает снежных зим.

Хлопнуть в ладоши, развести руки в стороны.

 

 

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Крючки» Вариант А

 

Исходное положение: Ручку, находящуюся в горизонтальном положении, словно крючками, зацепить указательными пальцами за концы и так удерживать.

Содержание упражнения: Попеременно отрывая пальцы – «крючки» от ручки, вновь цеплять её, передвигая пальцы к середине до момента их сближения. После этого продолжать движения пальцами в обратном направлении, к концам ручки.

Дозировка: 3 – 5 раз.

 

Физическая минутка

«Зарядка для зверей»

У нас славная осанка,

Мы свели лопатки.

Мы походим на носках,

А потом на пятках.

Пойдем мягко, как лисята,

И как мишка косолапый,

И как заинька – трусишка,

И как серый волк – волчишка.

Вот свернулся волк в клубок,

Потому, что он продрог.

Лучик ежика коснулся,

Ежик сладко потянулся.

(Дети идут по кругу, имитируя повадки зверей)  

 

 

3 НЕДЕЛЯ

 

Пальчиковая гимнастика

«Животные холодных стран»

 

Белые медведи мороза не боятся,

Руки на столе ладонями вниз; разводить пальцы правой руки в стороны и соединять.

Нравится им в море ледяном купаться.

Руки на столе ладонями вниз; разводить пальцы левой руки в стороны и соединять.

Не страшны им в Арктике

Клыкастые моржи,

Поднимать пальцы правой руки по одному, начиная с большого.

На рыбу и тюленей охотятся они.

Поднимать пальцы левой руки по одному, начиная с большого.

 

 

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Крючки» Вариант Б

 

Исходное положение: Держать в горизонтальном положении ручку по центру указательным пальцем одной руки.

Содержание упражнения: Перехватить ручку пальцем – «крючком» другой руки. Свободную руку отстранить от ручки.

Движения совершать попеременно, отрывая пальцы – «крючки» одной руки от ученической ручки и вновь цепляя её пальцем – «крючком» другой руки.

Дозировка: 3 – 5 раз.

 

Физическая минутка

«ПИНГВИНЫ НА ЛЬДИНАХ»

Черно – белые пингвины

Далеко видны на льдинах.

Как они шагают дружно?

Показать вам это нужно.

Оттопырили ладошки

И попрыгали немножко.

А моржа вдруг увидали,

Руки вверх чуть приподняли

И быстрей на льдину зашагали.

(Выполнять движения в соответствии с текстом)

 

 

4 НЕДЕЛЯ

 

Пальчиковая гимнастика

Осень, осень

  Осень, осень,                                       трем ладошки друг о друга

  Приходи!                                             зажимаем кулаки по очереди

  Осень, осень,                                       трем ладошки друг о друга

  Погляди!                                              ладони на щеки

  Листья желтые кружатся,                  плавное движение ладонями

  Тихо на землю ложатся.                     ладони гладят по коленям

   Солнце нас уже не греет,                  сжимаем и разжимаем кулаки по очереди

   Ветер дует все сильнее,                     синхронно наклоняем руки в разные стороны

   К югу полетели птицы,                      «птица» из двух скрещенных рук

   Дождик к нам в окно стучится.         барабанить пальцами тo по одной, то по другой ладони

   Шапки, куртки надеваем                    имитируем

   И ботинки обуваем                             топаем ногами

   Знаем месяцы:                                     ладони стучат по коленям

   Сентябрь, и Октябрь, и Ноябрь.       кулак, ребро, ладонь

 

 

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Качели»

 

Исходное положение: Зажать ученическую ручку в горизонтальном положении четырьмя пальцами

Содержание упражнения: Попеременно нажимайте то указательным пальцем, то мизинцем на концы ученической ручки. Это напоминает катание на качелях, устроенных из длинной доски.

Дозировка: 2 – 3 раза.

 

ДЕКАБРЬ

1 НЕДЕЛЯ

 

Пальчиковая гимнастика

«Снежок»

 

Раз, два, три, четыре,

(загибают пальчики, начиная с большого)

Мы с тобой снежок слепили.

(«Лепят», меняя положение ладоней)

Круглый, крепкий, очень гладкий

(показывают круг, сжимают ладони вместе, гладят одной ладонью другую)

И совсем-совсем не сладкий

(грозят пальчиком)

Раз – подбросим.

Два – поймаем.

Три – уроним

И …сломаем.

 

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Дудочка»

 

Исходное положение: Взять ученическую ручку кончиками пальцев обеих рук так, как обычно держат дудочку.

Содержание упражнения:

Вариант А: Поднимать и опускать в произвольном порядке и темпе, имитируя игру на дудочке.

Вариант Б: Нажимать на «дудочку» всеми пальчиками последовательно, высоко их поднимая.

Дозировка: Произвольная, с расслаблением кисти руки после выполнения упражнения.

 

2 НЕДЕЛЯ

 

Пальчиковая гимнастика

«Кормушка»

Сколько птиц к кормушке нашей

Прилетело? Мы расскажем.

(ритмично сжимают и разжимают кулачки)

Две синицы, воробей,

Шесть щеглов и голубей,

Дятел в пестрых перышках.

(на каждое название птицы загибают по одному пальчику)

Всем хватило зернышек.

(опять сжимают и разжимают кулачки)

 

 

 

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Циркач»

 

Исходное положение: Держать горизонтально расположенную ученическую ручку за конец указательными и большими пальцами обеих рук. Свободная часть ручки смещена в сторону.

Содержание упражнения: Приставными движениями пальцев перемещаются по свободной части ученической ручки до её противоположного конца и обратно. Движения пальцев напоминают движения циркача, передвигающегося по канату мелкими приставными шагами.

Упражнения выполняется сначала в среднем, затем – в быстром темпе.

Дозировка: 3 реза в каждую сторону, после чего положить ручку, стряхнуть кисть, расслабив мышцы.

 

Физическая минутка

«Снегири»

Вот на ветках, посмотри,

В красных майках снегири.

(по 4 хлопка руками по бокам и

по 4 наклона головы на строку)

Распушили перышки,

Греются на солнышке.

(На первое слово каждой строки –

частое потряхивание руками, на второе – один хлопок по бокам)

Головой вертят,

Улететь хотят.

(По 2 поворота головы на каждую строку)

- Кыш! Кыш! Улетели!

За метелью! За метелью!

(Дети разбегаются по группе, взмахивая руками, как крыльями)

 

Динамическая пауза

«Воробей»

 

Среди белых голубей

Дети идут по кругу, заложив руки за спину, это «голуби».

Скачет шустрый воробей.

В центре скачет на корточках один ребенок — «воробей».

Воробушек-пташка,

Встают лицом в круг, берутся за руки,

Серая рубашка.

Идут приставным шагом. 

Откликайся, воробей,

«Воробей» пытается «вылететь», а «голуби» его не пускают.

Вылетай-ка, не робей.

 

 

 

3 НЕДЕЛЯ

Зрительная гимнастика для утомлённых глаз

«Кроватка»

 

Вот Кирюшкина кроватка ,

Разводят руки в стороны.

Чтобы спал Кирюшка сладко,

Приседают, кладут ладони под щечку.

Чтоб во сне он подрастал,

Медленно поднимаются.

Чтоб большим скорее стал.

Встают на носочки, тянутся руками вверх.

 

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Спускаемся по лестнице»

 

Исходное положение: Зажать верхний конец ручки или карандаша вертикально между ладонью и основанием большого пальца. Удерживать ручку (карандаш) в этом положении.

Содержание упражнения: Перехватить ручку (карандаш) снизу другой рукой.

Продолжать перехваты ручки поочерёдно обеими руками вверх – вниз. Движения ладоней напоминают осторожный спуск и подъём по лесенке.

Дозировка: 2 – 3 реза с обязательным расслаблением кисти.

 

Физическая минутка

«Мебель»

 

Костя в комнату вошёл. (Ходьба по кругу)

И поставил сок на стол.

Закатила барабан

Наша Оля под диван. (Наклон вниз.)

Если хочет Миша спать,

Он приляжет на кровать. (Присесть, руки под голову.)

Чтобы ноги отдохнули –

Посидит чуть–чуть на стуле.(Сесть на ковер, ноги согнуты.)

Почитать же хотим если,

То развалимся мы в кресле. (Ноги вытянуть вперед.)

 

Динамическая пауза

«Посуда»

 

Вот большой стеклянный чайник. 

Дети надули животик,

одну руку поставили на пояс, другую изогнули.

Присели, одну руку поставили на пояс.

Кружатся, «рисуя» руками круг.

Потянулись, сомкнули руки над головой. 

Легли, вытянулись.

Очень важный, как начальник. 

Вот фарфоровые чашки,

Очень крупные, бедняжки.

Вот фарфоровые блюдца,

Только стукни — разобьются.

Вот серебряные ложки,

Голова на тонкой ножке.

Вот пластмассовый поднос.

Он посуду нам принес.

 

 

 

4 НЕДЕЛЯ

 

Гимнастика для глаз «Ёлка»

 

Вот стоит большая ёлка,

Вот такой высоты.

Выполняют движения глазами снизу вверх

У нее большие ветки.

Вот такой ширины.

Выполняются движения глазами слева направо

Есть на елке даже шишки,

Глаза вверх

А внизу - берлога мишки.

Глаза вниз

Зиму спит там косолапый

И сосет в берлоге лапу.

Прикрывают глаза

 

 

Пальчиковая гимнастика

Новый год

 

Раз, два, три, четыре, пять -

Соединять одноименные пальцы рук, начиная с больших

Будем ёлку украшать:

Переплести пальцы рук, показать «ёлку».

Бусы, шарики, игрушки,

Загибать пальцы обеих рук.

Дождик, звонкие хлопушки.

Миллион на ней огней -

Пальцы сложить в щепоть, выпрямить пальцы, затем снова сложить в щепоть.

Можно приглашать гостей.

Хлопнуть в ладоши, затем вытянуть руки вперед ладонями вверх.

 

 

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Удержи флажок»

 

Исходное положение: Удерживать ученическую ручку, зажатую вертикально в кулаке, подобно флажку.

Содержание упражнения: Большой палец отвести в сторону, ручку – «флажок» держать четырьмя пальцами.

Захватить ученическую ручку большим пальцем и ладонью и так удерживать её. Освободившиеся четыре пальца отвести в сторону.

Вновь захватить ручку – «флажок» четырьмя пальцами, большой палец отвести в сторону.

Дозировка: 3 – 4 раза, после чего положить ручку, стряхнуть, расслабив мышцы.

 

Физическая минутка

«С новым годом»

С Новым годом! С Новым годом!

Здравствуй, Дедушка Мороз!

(дети стоят лицом в круг, кланяются)

Он из леса мимоходом

Елку нам уже принес.

(идут по кругу, изображают как несут елку на плече)

На верхушке выше веток

(стоят лицом в круг)

Загорелась как всегда,

(опускают руки, произносят фразу на выдохе)

Самым ярким, жарким светом

(снова поднимают руки)

Пятикрылая звезда

(опускают руки)

 

 

 

Динамическая пауза «Бабочка»

 

Видишь, бабочка летает, 

Машем руками-крылышками

Считаем пальчиком

Хлопки в ладоши

Прыжки на месте

Шагаем на месте

Хлопки в ладоши

Машем руками-крылышками

Считаем пальчиком

На лугу цветы считает.

— Раз, два, три, четыре, пять.

Ох, считать не сосчитать! 

Задень, за два и за месяц...

Шесть, семь, восемь, девять, десять.

Даже мудрая пчела 

Сосчитать бы не смогла!

 

 

 

ЯНВАРЬ

3 НЕДЕЛЯ

 

Пальчиковая гимнастика

«Зимние виды спорта»

 

Раз, два, три, четыре, пять,

Соединять одноименные пальцы рук, начиная с больших

К нам Зима пришла опять.

Указательный и средний пальцы «шагают» по столу

Любим забавы холодной поры:

Сжимать – разжимать пальцы в кулаки

Весело мчимся с высокой горы,

Загибаем пальцы обеих рук, начиная с больших.

Ходим на лыжах, на санках летим

И в белоснежных коньках мы скользим,

Лепим все дружно снеговика.

Не уходила б Зима никогда!

Хлопают в ладоши.

 

 

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Трудолюбивый муравей»

 

Исходное положение: Зажать ручку между указательным и средним пальцем.

Содержание упражнения: Указательный и средний пальцы «шагают» или «бегут» вперёд по столу до его края, удерживая при этом ручку. Движения пальцев напоминают движения муравья, который тащит соломинку.

Дозировка: 2 раза, после чего положить ручку, стряхнуть кисть, расслабив мышцы.

 

Физическая минутка

«Снежная баба»

 

Сегодня из снежного мокрого кома

(идут по кругу, катят перед собой воображаемый ком)

Мы снежную бабу слепили у дома.

Стоит наша баба у самых ворот

(Рисуют руками три круга, начиная с маленького)

Никто не проедет,

Никто не пройдет.

(Грозят указательным пальцем сначала правой руки, потом левой)

Знакома она уже всей детворе,

А Жучка все лает:

«Чужой во дворе!»

(Идут по кругу, последние слова говорит один ребенок – Жучка)

 

 

4 НЕДЕЛЯ

 

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Встреча братьев»

 

Исходное положение: Руки вытянуты вперёд, ладони обращены друг к другу. Концы ученической ручки зажаты между ладонями и упираются в основания больших пальцев рук.

Содержание упражнения:

Вариант А: Указательным пальцем правой руки прижаться к подушечке мизинца левой руки. Затем указательным левой руки прижаться к подушечке мизинца правой руки.

Вариант Б: Указательный палец правой руки последовательно встречаться со всеми «братьями» левой руки.

Вариант В: Подушечки пальцев обеих рук последовательно касаются друг друга.

Дозировка: 2 раза, после чего положить ручку, стряхнуть кисть, расслабив мышцы.

 

 

ФЕВРАЛЬ

1 НЕДЕЛЯ

 

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Встреча братьев»

 

Исходное положение: Руки вытянуты вперёд, ладони обращены друг к другу. Концы ученической ручки зажаты между ладонями и упираются в основания больших пальцев рук.

Содержание упражнения:

Вариант А: Указательным пальцем правой руки прижаться к подушечке мизинца левой руки. Затем указательным левой руки прижаться к подушечке мизинца правой руки.

Вариант Б: Указательный палец правой руки последовательно встречаться со всеми «братьями» левой руки.

Вариант В: Подушечки пальцев обеих рук последовательно касаются друг друга.

Дозировка: 2 раза, после чего положить ручку, стряхнуть кисть, расслабив мышцы.

 

 

2 НЕДЕЛЯ

 

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Косичка»

 

Исходное положение: Взять ручку за один конец и держать вертикально указательным и большим пальцами руки.

Содержание упражнения: Перехватить ниже ручку указательным и большим пальцами другой руки.

Перехватывая ручку указательным и большим пальцами то одной руки, то другой, «дойти» до другого конца ручки. Движения пальцев напоминают плетение косички, их можно повторить снизу вверх, сжимая при этом ученическую ручку с максимальной силой.

Дозировка: «Сплести» 2 – 3 «косички», после чего положить ручку, стряхнуть кисть, расслабив мышцы.

 

 

3 НЕДЕЛЯ

 

Пальчиковая гимнастика

День защитника Отечества

 

Пограничником я буду,

Сжимать и разжимать пальцы в кулаки одновременно на обеих руках.

Чтоб границы защищать,

Соединять одноименные пальцы обеих рук, начиная с больших.

И страна могла спокойно

Разъединять одноименные пальцы, начиная с мизинцев.

Крепким сном ночами спать.

Соединять все пальцы обеих рук по очереди с большим.

 

 

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Ножка циркуля»

 

Исходное положение: Вытянуть одну руку ладонью вниз.

Зажать конец ученической ручки между указательным и средним пальцами руки, свободная часть ручки другим кончиком опущена вниз.

Содержание упражнения: Совершая плавающие круговые движения ученической ручкой, как ножкой циркуля, чертить в воздухе круги над столом сначала по часовой, затем против часовой стрелки.

Дозировка: Начертить 3 – 4 круга в каждую сторону, после чего положить ручку, стряхнуть кисть, расслабив мышцы.

 

4 НЕДЕЛЯ

 

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Ходьба с коромыслом»

 

Исходное положение: Ученическая ручка расположена между пальцами так, что средний и безымянный пальцы находятся под ручкой, а указательный и мизинец – на ней.

Содержание упражнения: Прикасаясь к поверхности стала средним и безымянным пальцами, «ходить», подпрыгивая, по столу, удерживая «коромысло» (ручку), периодически меняя темп «ходьбы»

Дозировка: 3 – 4 раза.

 

МАТР

1 НЕДЕЛЯ

 

Пальчиковая гимнастика

«Весна»

 

Снова солнце в небе улыбается,

Соединять пальцы правой руки с большим.

Снег растаял, ручейки звенят.

Соединять пальцы левой руки с большим.

И подснежник первый распускается,

Ладони вверх, пальцы сложены лодочкой, запястья рук прижаты друг к другу; разъединять пальцы, постепенно отводя их друг от друга.

С юга птицы с песнями летят.

Ладони повернуты к себе, большие пальцы переплетены, остальными пальцами совершать колебательные движения – «птичка».

 

 

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Самомассаж кончиков пальцев»

 

Исходное положение: Взять ученическую ручку подушечками большого и указательного пальцев. Ручка находится в вертикальном положении.

Содержание упражнения: Перетирающими движениями кончиками пальцев перекатывать ручку вперёд – назад, слегка нажимая на неё.

Аналогично сделать самомассаж кончиков среднего и большого пальцев, большого и безымянного, большого пальца и мизинца.

Дозировка: До 4 – 5 движений.

 

2 НЕДЕЛЯ

 

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Самомассаж ладоней»

 

Исходное положение: Соединить ладони пальцами вперёд. Ручка находится в вертикальном положении между ладонями и выполняет функции массажёра.

Содержание упражнения: Перемещать ладони вперёд – назад, передвигая ручку только мягкими частями ладоней.

Дозировка: До 5 движений с ориентировкой на ведущую руку.

 

 

3 НЕДЕЛЯ

 

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Самомассаж подушечки большого пальца»

 

Исходное положение: Положить ученическую ручку горизонтально на ладонь ведущей руки – на подушечки четырёх пальцев.

Содержание упражнения: Подушечкой большого пальца перетирающими движениями, слегка нажимая, перемещать ручку вниз – вверх.

Дозировка: до 5 движений.

 

 

4 НЕДЕЛЯ

 

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Крючки» Вариант А

 

Исходное положение: Ручку, находящуюся в горизонтальном положении, словно крючками, зацепить указательными пальцами за концы и так удерживать.

Содержание упражнения: Попеременно отрывая пальцы – «крючки» от ручки, вновь цеплять её, передвигая пальцы к середине до момента их сближения. После этого продолжать движения пальцами в обратном направлении, к концам ручки.

Дозировка:

 

 

 

АПРЕЛЬ

1 НЕДЕЛЯ

 

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Крючки» Вариант Б

 

Исходное положение: Держать в горизонтальном положении ручку по центру указательным пальцем одной руки.

Содержание упражнения: Перехватить ручку пальцем – «крючком» другой руки. Свободную руку отстранить от ручки.

Движения совершать попеременно, отрывая пальцы – «крючки» одной руки от ученической ручки и вновь цепляя её пальцем – «крючком» другой руки.

Дозировка: 3 – 5 раз.

 

 

2 НЕДЕЛЯ

 

Пальчиковая гимнастика

Космос

 

Раз, два, три, четыре, пять -

По одному загибают пальчики на обеих руках.

В космос полетел отряд.

Соединяют ладошки вместе, поднимают руки вверх.

Командир в бинокль глядит,

Пальца обеих рук соединяются с большими, образуя «бинокль».

Что он видит впереди?

Солнце, планеты, спутники, кометы,

Загибают пальчики обеих рук

Большую желтую луну.

 

 

 

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Дудочка»

 

Исходное положение: Взять ученическую ручку кончиками пальцев обеих рук так, как обычно держат дудочку.

Содержание упражнения:

Вариант А: Поднимать и опускать в произвольном порядке и темпе, имитируя игру на дудочке.

Вариант Б: Нажимать на «дудочку» всеми пальчиками последовательно, высоко их поднимая.

Дозировка: Произвольная, с расслаблением кисти руки после выполнения упражнения.

 

3 НЕДЕЛЯ

 

 

Пальчиковая гимнастика

 

«ТЮЛЬПАНЧИК»

Тюльпанчик в бутончик собрал лепестки.

(Собрать пальцы руки в горсть)

Солнце свои посылает лучи.

(Пальцы разжать)

Утром под солнцем цветы раскрываются.

(Сделать «фонарики»)

Солнышко село, и сумрак сгустился,

Идо утра мой тюльпанчик закрылся.

(Пальцы собрать в щепоть)

 

 

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Циркач»

 

Исходное положение: Держать горизонтально расположенную ученическую ручку за конец указательными и большими пальцами обеих рук. Свободная часть ручки смещена в сторону.

Содержание упражнения: Приставными движениями пальцев перемещаются по свободной части ученической ручки до её противоположного конца и обратно. Движения пальцев напоминают движения циркача, передвигающегося по канату мелкими приставными шагами.

Упражнения выполняется сначала в среднем, затем – в быстром темпе.

Дозировка: 3 реза в каждую сторону, после чего положить ручку, стряхнуть кисть, расслабив мышцы.

 

 

4 НЕДЕЛЯ

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Удержи флажок»

 

Исходное положение: Удерживать ученическую ручку, зажатую вертикально в кулаке, подобно флажку.

Содержание упражнения: Большой палец отвести в сторону, ручку – «флажок» держать четырьмя пальцами.

Захватить ученическую ручку большим пальцем и ладонью и так удерживать её. Освободившиеся четыре пальца отвести в сторону.

Вновь захватить ручку – «флажок» четырьмя пальцами, большой палец отвести в сторону.

Дозировка: 3 – 4 раза, после чего положить ручку, стряхнуть, расслабив мышцы.

 

 

МАЙ

 

1 НЕДЕЛЯ

 

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Трудолюбивый муравей»

 

Исходное положение: Зажать ручку между указательным и средним пальцем.

Содержание упражнения: Указательный и средний пальцы «шагают» или «бегут» вперёд по столу до его края, удерживая при этом ручку. Движения пальцев напоминают движения муравья, который тащит соломинку.

Дозировка: 2 раза, после чего положить ручку, стряхнуть кисть, расслабив мышцы.

 

 

2 НЕДЕЛЯ

Пальчиковая гимнастика

«Насекомые»

 

Раз, два, три, четыре, пять -

Сжимать - разжимать пальцы в кулак.

Насекомых надо знать:

Последовательно соединять пальцы обеих рук с большими.

Муха, бабочка, пчела,

Муравей, комар, оса,

Шмель, кузнечик и сверчок…

Поочередно загибать пальцы рук, начиная с большого пальца правой руки.

И у каждого шесть ног!

Поднять правую руку раскрытой ладошкой вверх, а левую сжать в кулачок, подняв верх большой палец – показать шесть пальцев.

 

 

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Ножка циркуля»

 

Исходное положение: Вытянуть одну руку ладонью вниз.

Зажать конец ученической ручки между указательным и средним пальцами руки, свободная часть ручки другим кончиком опущена вниз.

Содержание упражнения: Совершая плавающие круговые движения ученической ручкой, как ножкой циркуля, чертить в воздухе круги над столом сначала по часовой, затем против часовой стрелки.

Дозировка: Начертить 3 – 4 круга в каждую сторону, после чего положить ручку, стряхнуть кисть, расслабив мышцы.

 

 

Логоритмические упражнения

«Муравьиная зарядка»

 

Муравьи проснулись рано

Потирают глаза, сидя на корточках,

Потянулись

Встают, потягиваются.

Встали прямо

Опускают руки вниз

Прыг да скок, прыг да скок,

Новый начался денек!

Прыжки на двух ногах

Вместе весело живем – хорошо быть муравьем!

Шагают на месте

 

 

3 НЕДЕЛЯ

 

Пальчиковая гимнастика

«ЦВЕТОК»

Вырос высокий цветок на поляне,

(Руки в вертикальном положении, ладони прижаты друг к другу, развести пальцы и слегка округлить их)

Утром весенним раскрыл лепестки.

(На вторую строчку развести пальчики)

Всем лепесткам красоту и питанье

(Ритмичное движение пальцами вместе-врозь)

Дружно дают корешкам лепестки.

(Ладони опустить вниз и тыльной стороной прижать друг к другу, пальцы развести)

 

 

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Ходьба с коромыслом»

 

Исходное положение: Ученическая ручка расположена между пальцами так, что средний и безымянный пальцы находятся под ручкой, а указательный и мизинец – на ней.

Содержание упражнения: Прикасаясь к поверхности стала средним и безымянным пальцами, «ходить», подпрыгивая, по столу, удерживая «коромысло» (ручку), периодически меняя темп «ходьбы»

Дозировка: 3 – 4 раза.

 

 

4 НЕДЕЛЯ

 

 

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Насос»

 

Исходное положение: зажать ученическую ручку в вертикальном положении четырьмя пальцами так, чтобы небольшая её часть возвышалась над кистью руки.

Содержание упражнения: Большим пальцем нажать на конец ученической ручки, которая чуть опустится, а другой снизу подтолкнуть её вверх и снова нажать на конец ручки большим пальцем. Двигающаяся вверх – вниз ручка похожа на работающий насос.

Дозировка: До 5 раз с расслаблением кисти руки.

 

 

 

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл plan_po_zdorov.docx90.13 КБ

Предварительный просмотр:

Перспективный план работы по организации и проведения

мероприятий способствующих сохранению здоровья детей подготовительной группы

Недели

СЕНТЯБРЬ

1

Обследование

-//-//-

2

Обследование

-//-//-

3

Осень. Приметы осени.

  1. Артикуляционная гимнастика.
  2. Гимнастика для глаз:
  3. Физическая минутка:
  4. Динамическая пауза:
  5. Пальчиковая гимнастика:
  6. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
  7. Упражнения на развитие дыхания:

Основной комплекс упражнений

«Осень»

«Гномы», «На грядке и на ветке»

«Осенние листья»

«Самомассаж ладоней и пальцев»

«Ветер и листья»

4

Деревья осенью

  1. Артикуляционная гимнастика
  2. Гимнастика для глаз:
  3. Динамическая пауза:
  4. Пальчиковая гимнастика:
  5. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

  1. Упражнения на развитие дыхания:

Основной комплекс упражнений

«Листочки»

«Облако (О)», «Разминка (Э)»

«Листья»

Самомассаж (поверхностный) внешней стороны кисти руки

ОКТЯБРЬ

1

Овощи. Огород. Труд людей

  1. Артикуляционная гимнастика
  2. Зрительная гимнастика:
  3. Пальчиковая гимнастика:
  4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
  5. Координация речи с движением:
  6. Динамическая пауза:

  1. Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Раз, два, три, четыре»

Самомассаж ладоней

«Урожай»

«Индюк (И)», «Кто за кем идёт (А, О, Ы)»

2

Сад. Фрукты

  1. Артикуляционная гимнастика.
  2. Гимнастика для глаз:
  3. Пальчиковая гимнастика:
  4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
  5. Физическая минутка:
  6. Динамическая пауза:
  7. Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Самомассаж кончиков пальцев»

«Новоселье (К, Г)»

3

Красная книга Кузбасса

  1. Артикуляционная гимнастика
  2. Офтальмологическая пауза:
  3. Пальчиковая гимнастика:
  4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
  5. Физическая минутка:
  6. Логоритмические упражнения:
  7. Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Пружинка»

«Дружная зарядка»

4

Птицы. Перелётные и зимующие птицы.

  1. Артикуляционная гимнастика
  2. Гимнастика для глаз:
  3. Пальчиковая гимнастика:
  4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
  5. Физическая минутка:
  6. Логоритмические упражнения:
  7. Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Гимнастика для глаз», «Во дворе»

«Птицы»

«Насос»

НОЯБРЬ

1

Домашние животные и птицы. Их детёныши. Как люди за ними ухаживают.

Артикуляционная гимнастика

Офтальмологическая пауза:

Пальчиковая гимнастика:

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

Физическая минутка:

Логоритмические упражнения:

Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Домашние животные»

«Спускаемся по лестнице»

«Домашние птицы»

2

Дикие животные. Животные жарких стран.

Артикуляционная гимнастика

Офтальмологическая пауза:

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

Пальчиковая гимнастика:

Физическая минутка:

Логоритмические упражнения:

Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Крючки» (Вариант А)

«Животные жарких стран»

«Зарядка для зверей»

3

Животные и птицы холодных стран.

  1. Артикуляционная гимнастика
  2. Офтальмологическая пауза:
  3. Пальчиковая гимнастика:
  4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
  5. Физическая минутка:
  6. Логоритмические упражнения:
  7. Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Животные холодных стран»

«Крючки» (Вариант Б)

«Пингвины на льдинах»

4

Поздняя осень. Осенняя одежда. Обувь. Головные уборы.

  1. Артикуляционная гимнастика
  2. Офтальмологическая пауза:
  3. Пальчиковая гимнастика:
  4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
  5. Физическая минутка:
  6. Логоритмические упражнения:
  7. Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Осень, осень»

«Качали»

ДЕКАБРЬ

1

Зима, зимние месяца. Дикие животные зимой.

  1. Артикуляционная гимнастика
  2. Офтальмологическая пауза:
  3. Пальчиковая гимнастика:
  4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
  5. Физическая минутка:
  6. Логоритмические упражнения:
  7. Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Снежок»

«Дудочка»

2

Зимующие птицы нашего края.

  1. Артикуляционная гимнастика
  2. Офтальмологическая пауза:
  3. Пальчиковая гимнастика:
  4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
  5. Физическая минутка:
  6. Динамическая пауза:
  7. Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Кормушка»

«Циркач»

«Снегири»

«Воробей»

3

Мебель. Посуда.

  1. Артикуляционная гимнастика
  2. Зрительная гимнастика для утомлённых глаз:
  3. Пальчиковая гимнастика:
  4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
  5. Физическая минутка:
  6. Динамическая пауза:
  7. Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Кроватка»

«Спускаемся по лестнице»

«Мебель»

«Посуда»

4

Новый год

  1. Артикуляционная гимнастика
  2. Гимнастика для глаз:
  3. Пальчиковая гимнастика:
  4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
  5. Физическая минутка:
  6. Логоритмические упражнения:
  7. Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Ёлка»

«Новый год»

«Удержи флажок»

«С новым годом»

ЯНВАРЬ

1

Зимние каникулы

-//-//-

2

Зимние каникулы

-//-//-

3

Зимние забавы.

  1. Артикуляционная гимнастика
  2. Офтальмологическая пауза:
  3. Пальчиковая гимнастика:
  4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
  5. Физическая минутка:
  6. Логоритмические упражнения:
  7. Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Зимние виды спорта»

«Трудолюбивый муравей»

«Снежная баба»

4

Семья.

  1. Артикуляционная гимнастика
  2. Офтальмологическая пауза:
  3. Пальчиковая гимнастика:
  4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
  5. Физическая минутка:
  6. Логоритмические упражнения:
  7. Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Встреча братьев»

ФЕВРАЛЬ

1

Профессии.

  1. Артикуляционная гимнастика
  2. Офтальмологическая пауза:
  3. Пальчиковая гимнастика:
  4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
  5. Физическая минутка:
  6. Логоритмические упражнения:
  7. Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Встреча братьев»

2

Инструменты.

  1. Артикуляционная гимнастика
  2. Офтальмологическая пауза:
  3. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
  4. Пальчиковая гимнастика:
  5. Физическая минутка:
  6. Логоритмические упражнения:
  7. Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Косичка»

3

День защитника отечества.

  1. Артикуляционная гимнастика
  2. Офтальмологическая пауза:
  3. Пальчиковая гимнастика:
  4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
  5. Физическая минутка:
  6. Логоритмические упражнения:
  7. Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«День защитника Отечества»

«Ножка циркуля»

4

Безопасность. Один дома. Ребёнок и чужие люди.

  1. Артикуляционная гимнастика
  2. Офтальмологическая пауза:
  3. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
  4. Пальчиковая гимнастика:
  5. Физическая минутка:
  6. Логоритмические упражнения:
  7. Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Ходьба с коромыслом»

МАРТ

1

Весна. 8 Марта. Приметы весны.

  1. Артикуляционная гимнастика
  2. Офтальмологическая пауза:
  3. Пальчиковая гимнастика:
  4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
  5. Физическая минутка:
  6. Логоритмические упражнения:
  7. Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Самомассаж кончиков пальцев»

2

Правила дорожного движения.

  1. Артикуляционная гимнастика
  2. Офтальмологическая пауза:
  3. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
  4. Пальчиковая гимнастика:
  5. Физическая минутка:
  6. Логоритмические упражнения:
  7. Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Самомассаж ладоней»

3

Перелётные птицы весной.

  1. Артикуляционная гимнастика
  2. Офтальмологическая пауза:
  3. Пальчиковая гимнастика:
  4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:

  1. Физическая минутка:
  2. Логоритмические упражнения:
  3. Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Самомассаж подушечки большого пальца»

4

Растения и животные весной.

  1. Артикуляционная гимнастика
  2. Офтальмологическая пауза:
  3. Пальчиковая гимнастика:
  4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
  5. Физическая минутка:
  6. Логоритмические упражнения:
  7. Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Крючки» (Вариант А)

АПРЕЛЬ

1

Наша страна.

  1. Артикуляционная гимнастика
  2. Офтальмологическая пауза:
  3. Пальчиковая гимнастика:
  4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
  5. Физическая минутка:
  6. Логоритмические упражнения:
  7. Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Крючки» (Вариант Б)

2

Космос. Солнечная система.

  1. Артикуляционная гимнастика
  2. Офтальмологическая пауза:
  3. Пальчиковая гимнастика:
  4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
  5. Физическая минутка:
  6. Логоритмические упражнения:
  7. Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Космос»

«Дудочка»

3

Цветы: садовые и полевые. Праздник земли.

  1. Артикуляционная гимнастика
  2. Офтальмологическая пауза:
  3. Пальчиковая гимнастика:
  4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
  5. Физическая минутка:
  6. Логоритмические упражнения:
  7. Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Тюльпанчик»

«Циркачка»

4

Сад. Огород. Лес.

  1. Артикуляционная гимнастика
  2. Офтальмологическая пауза:
  3. Пальчиковая гимнастика:
  4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
  5. Физическая минутка:
  6. Логоритмические упражнения:
  7. Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Удержи флажок»

МАЙ

1

День Победы. Мой город, моя страна.

  1. Артикуляционная гимнастика
  2. Офтальмологическая пауза:
  3. Пальчиковая гимнастика:
  4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
  5. Физическая минутка:
  6. Логоритмические упражнения:
  7. Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Трудолюбивый муравей»

2

Насекомые.

  1. Артикуляционная гимнастика
  2. Офтальмологическая пауза:
  3. Пальчиковая гимнастика:
  4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
  5. Физическая минутка:
  6. Логоритмические упражнения:
  7. Динамическая пауза:
  8. Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Насекомые»

«Ножеа циркуля»

«Муравьиная зарядка»

«Бабочка»

3

Деревья, цветы – первоцветы.

  1. Артикуляционная гимнастика
  2. Офтальмологическая пауза:
  3. Пальчиковая гимнастика:
  4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
  5. Физическая минутка:
  6. Логоритмические упражнения:
  7. Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Цветок»

«Ходьба с коромыслом»

4

Школа. Лето.

  1. Артикуляционная гимнастика
  2. Офтальмологическая пауза:
  3. Пальчиковая гимнастика:
  4. Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук:
  5. Физическая минутка:
  6. Логоритмические упражнения:
  7. Упражнения на развитие дыхания:

Комплекс упражнений

«Насос»

Вне занятий

ИЮНЬ

1

2

3

4

ИЮЛЬ

1

2

3

4

АВГУСТ

1

2

3

4

СЕНТЯБРЬ

3 НЕДЕЛЯ

Гимнастика для глаз

«Осень»

Осень по опушке краски разводила,

Круговые движения глазами : налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево – вниз

Посмотреть влево – вправо.

Посмотреть вверх – вниз.

Зажмурить  глаза, потом поморгать 10 раз. (повторить 2 раза).

По листве тихонько кистью поводила.

Пожелтел орешник и зарделись клены,

В пурпуре осинки, только дуб зеленый.

Утешает осень: не жалейте лета,

Посмотрите – осень в золото одета!

Физическая минутка

Динамическая пауза

«Гномы (А, У, И)»

Утром гномы в лес пошли.

Энергичный шаг на месте.

По дороге гриб нашли.

Наклон вперед. Выпрямиться, руки на поясе.

А за ним-то – раз, два, три -

Наклоны туловища из стороны в сторону.

Показались еще три!

Руки в стороны, затем вниз.

И пока грибы срывали,

Наклоны вперед, руки к полу.

Гномы в школу опоздали.

Руки к щекам, горестно покачать головой из стороны в сторону.

Побежали, заспешили

Бег на месте.

И грибы все уронили!

Присесть.

«На грядке и на ветке (А)»

Раз, два, три, четыре.

Шаги на месте.

Апельсин дадим мы Ире.

Руки вперед, ладонями вверх.

Пять, шесть, семь, восемь,

Шаги на месте.

Ананас у Сени спросим.

Руки вперед, ладонями вверх.

Девять, десять – завернем,

Моталочка руками

Его Боре отнесем.

Наклон вперед, руки тоже вперед, ладонями вверх.

Вот на грядке, посмотри:

Наклон вперед, дотронуться руками до пола.

Есть арбузы -

Руки вытянуть вперед и округлить, затем развести в стороны.

Раз, два, три.

Сцепить округленные руки перед собой, поднять их вверх, развести в стороны.

А на ветке – абрикос.

Потянуться руками вверх.

Он на солнце так подрос!

Развести руки в стороны.

Ты за ним тянись, тянись,

Подняться на носочки, потянуться руками вверх.

Но смотри, не оступись!

Быстро присесть.

Пальчиковая гимнастика

«Осенние листья»

Раз, два, три, четыре, пять,

Загибают пальчики, начиная с большого

Сжимают и разжимают кулачки.

Загибают пальчики, начиная с большого.

«Шагают» по столу.

Будем листья собирать.

Листья березы,

Листья рябины,

Листики тополя,

Листья осины,

Листики дуба мы соберем,

Маме осенний букет отнесем

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Самомассаж ладоней и пальцев»

Исходное положение: Не выпуская ручку, повернуть ладони так, чтобы одна была сверху, а другая – снизу. Ручка находится в горизонтальном положении между ладонями и выполняет функции массажёра.

Содержание упражнения: Перемещать ладони вперёд – назад, совершая энергичные плавающие движения от начала ладони до кончиков пальцев.

Дозировка: До 5 движений с ориентировкой на ведущую руку

Дыхательная гимнастика

«Ветер и листья»

Дети: Дует лёгкий ветерок – ф-ф-ф…

И качает так листок – ф-ф-ф…

Дует сильный ветерок – ф-ф-ф..

И качает так листок – ф-ф-ф…

Листья осенние тихо кружатся,

Листья нам под ноги тихо ложатся.

И под ногами шуршат-шелестят,

Будто опять закружиться хотят

Ш-ш-ш-ш…

4 НЕДЕЛЯ

Гимнастика для глаз

«Листочки»

Ах, как листики летят,

Посмотреть влево – вправо.

Посмотреть вверх – вниз.

Посмотреть вниз.

Посмотреть вверх.

Посмотреть влево – вправо.

Закрывают глаза, гладят веки указательным пальцем.

Круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево – вниз.

Посмотреть влево – вправо.

Посмотреть вверх – вниз.

Круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево – вниз.

Всеми красками горят                

Лист кленовый, лист резной,

Разноцветный, расписной.

Шу-шу-шу, шу-  шу- шу.                              

Как я листиком шуршу.                          

Но подул вдруг ветерок,

Закружился наш листок,

Полетел над головой

Красный, желтый, золотой.                

Шу-шу-шу, шу-шу-шу.          

Как листиком шуршу.

Под ногами у ребят

Листья весело шуршат,                  

Будем мы сейчас гулять

И букеты собирать                        

Шу-шу-шу, шу-шу-шу.

Как я листиком шуршу.

Динамическая пауза

«Облако (О)»

 Беленькое облако

Округленные руки перед собой, пальцы в замок.

 Поднялось над крышей.

Не расцепляя рук, поднять их над головой.

 Устремилось облако

Выпрямить руки.

 Выше, выше, выше.

Потянуться руками вверх.

 Ветер это облако

Плавные покачивания руками над головой из стороны в сторону.

 Зацепил за кручу.

Сцепить руки кончиками пальцев над головой.

 Превратилось облако

Руками описать через стороны вниз

 В дождевую тучу.

Большой круг и опустить. Присесть.

«Разминка (Э)»

 Эй! Попрыгали на месте.

Прыжки.

 ЭХ! Руками машем вместе.

Движение «ножницы» руками.

 ЭХЕ-ХЕ! Прогнули спинки,

Наклон вперед, руки на поясе, спину прогнуть.

 Посмотрели на картинки.

Нагнувшись, голову поднять как можно выше.

 ЭГЕ-ГЕ! Нагнулись ниже.

Глубокий наклон вперед, руки на поясе.

 Наклонились к полу ближе.

Дотронуться руками до пола.

 Э-э-э! Какой же ты лентяй!

Выпрямиться, погрозить друг другу пальцем.

 Потянись, но не зевай!

Руками тянуться вверх, поднявшись на носки.

 Повертись на месте ловко.

Покружиться.

 В этом нам нужна сноровка.

 

 Что, понравилось, дружок?

 

 Завтра будет вновь урок!

Пальчиковая гимнастика

«Листья»

Лист у клена и каштана

Раскрыть ладонь левой руки, затем – правой

Как ладони великана.

Поднять вверх руки с раскрытыми пальцами

У березки, у березки –

Показать руками «стволы»

Белый ствол и листья – слезки.

Нарисовать в воздухе указательными пальцами капельку

А у тоненькой рябинки

Листья – сложные картинки.

Ладони перед собой, пальцы чуть растопырить

Осень, осень,

Трем ладошки друг о друга

Приходи!

Зажимаем кулаки по очереди

Осень, осень,

Трем ладошки друг о друга

Погляди!

Ладони на щеки

Листья желтые кружатся,

Плавное движение ладонями

Тихо на землю ложатся.

Ладони гладят по коленям

Солнце нас уже не греет,

Сжимаем и разжимаем кулаки по очереди

Ветер дует все сильнее,

Синхронно наклоняем руки в разные стороны

К югу полетели птицы,

«Птица» из двух скрещенных рук

Дождик к нам в окно стучится

Барабанить пальцами то пo одной, то по другой ладони

Шапки, куртки надеваем

Имитируем

И ботинки обуваем

Топаем ногами

Знаем месяцы:

Ладони стучат по коленям

Сентябрь, и Октябрь, и Ноябрь.

Кулак, ребро, ладонь

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Самомассаж (поверхностный) внешней стороны кисти руки»

Исходное положение: Положить на стол ручку горизонтально. Накрыть её ладонью с выпрямленными пальцами.

Содержание упражнения: Ладонью другой руки выполнять поглаживающие движения от кончиков пальцев до запястья, вдоль всей поверхности кисти руки, накрывающей ученическую ручку.

Дозировка: До 3 – 4 движений от кончика каждого пальца.

Упражнения на развитие дыхания

ОКТЯБРЬ

1 НЕДЕЛЯ

Зрительная гимнастика

«Раз, два, три, четыре»

Раз – налево, два – направо,

Три – наверх, четыре – вниз.

А теперь по кругу смотрим,

Чтобы лучше видеть мир.

Взгляд направим ближе, дальше

Тренируя мышцы глаз.

Видеть скоро будем лучше,

Убедитесь вы сейчас!

А теперь нажмем немного

Точки возле наших глаз.

Сил дадим им много-много,

Чтоб усилить в тыщу раз

Пальчиковая гимнастика

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Самомассаж ладоней»

Исходное положение: Соединить ладони пальцами вперёд. Ручка находится в вертикальном положении между ладонями и выполняет функции массажёра.

Содержание упражнения: Перемещать ладони вперёд – назад, передвигая ручку только мягкими частями ладоней.

Дозировка: До 5 движений с ориентировкой на ведущую руку.

Координация речи с движением

«Урожай»

В огород пойдем,

Урожай соберем.  (Идут по кругу, взявшись за руки)

Мы моркови натаскаем («Таскают»)

И картошки накопаем.   («Копают»)

Срежем мы кочан капусты, («Срезают»)

Круглый, сочный, очень вкусный, (показывают круг руками-3 раза)

Щавеля нарвем немножко («Рвут»)

И вернемся по дорожке. (Идут по кругу, взявшись за руки)

Динамическая пауза

«Индюк (И)»

 Ходит по двору индюк

Шаги на месте.

 Среди уток и подруг.

 

 Вдруг увидел он грача.

Остановиться, удивленно посмотреть вниз.

 Рассердился.

 

 Сгоряча затопал,

Потопать ногами.

 Крыльями захлопал.

Руками, словно крыльями, похлопать себя по бокам.

 Весь раздулся, словно шар

Руки на поясе.

 Или медный самовар.

Сцепить округленные руки перед грудью.

 Затряс бородою,

Помотать головой, «поболтать» как индюк.

 Понесся стрелою.

Бег на месте.

«Кто за кем идёт (А, О, Ы)»

Цыпленок на цыпочках

Дети крадучись идут на носках. (В кругу)

 Крался за кошкой.

 

 А кошка на цыпочках

 

 Шла за Антошкой.

 

 Антошка на цыпочках

 

 Двигался к дому.

 

 Теперь повернемся,

Развернуться в другую сторону.

 Пойдем по-другому.

 

 На пятках за кошкой

 

 Плетется Антошка.

Идти на пятках.

 За бедным цыпленком -

 

 Усатая кошка.

 

 Цыпленок от страха

 

 Забрался в корзину.

Присесть, руки – к полу.

 Сердитая кошка

 

 Выгнула спину.

Не отрывая рук от пола, выпрямить ноги, выгнуть спину.

2 НЕДЕЛЯ

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Самомассаж кончиков пальцев»

Исходное положение: Взять ученическую ручку подушечками большого и указательного пальцев. Ручка находится в вертикальном положении.

Содержание упражнения: Перетирающими движениями кончиками пальцев перекатывать ручку вперёд – назад, слегка нажимая на неё.

Аналогично сделать самомассаж кончиков среднего и большого пальцев, большого и безымянного, большого пальца и мизинца.

Дозировка: До 4 – 5 движений.

Динамическая пауза

«Новоселье (К, Г)»

Динь-дон, динь-дон -

Наклоны из стороны в сторону, руки на поясе.

 Гномы строят новый дом.

Кулак на кулак.

 Красят стены, крышу, пол,

Руками, словно кистями, «красим» сбоку, вверху, внизу.

 Прибирают все кругом.

«Метем» метлой.

 Мы к ним в гости придем

Шаги на месте.

 И подарки принесем.

Вытянуть руки вперед, ладонями вверх.

 На пол - мягкую дорожку,

Наклон вперед, руками «стелем» дорожку.

 Расстелив ее к порожку.

Попятиться назад.

 Две подушки на диван,

Руки сложить ладонями вместе - сначала под одну щеку, затем под другую.

 Меду липового жбан.

Руки округлить, вытянуть перед собой.

3 НЕДЕЛЯ

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

 «Пружинка»

Исходное положение: Взять ручку вертикально подушечками указательного и большого пальцев.

Содержание упражнения: Сжимать ручку или карандаш, с силой пружиня её, как бы желая расплющить.

Напряжение мышц при сжатии чередуется с их расслаблением.

Перехватить ручку в вертикальном положении большим и средним пальцами, большим и безымянным, большим и мизинцем. Снова делать пальцами пружинящие движения.

После того как все пальцы попружинили, положить ручку или карандаш на стол и стряхнуть кисть руки, расслабляя её.

Дозировка: 2 – 3 раза для каждой комбинации пальцев.

Физическая минутка

«Дружная зарядка»

Осенью, весною,

Летом и зимою.

Идут по кругу, взявшись за руки

Мы во двор выходим

Дружною семьёй.

Движения в центр и обратно

Встанем в круг и по порядку

Каждый делает зарядку.

Дети стоят в кругу

Мама руки поднимает.

Папа бодро приседает.

Повороты вправо-влево

Делает мой братик Сева,

Я и сам бегу трусцой

И качаю головой.

Выполняются движения согласно тексту

4 НЕДЕЛЯ

Гимнастика для глаз

  1. Зажмурить изо всех сил глаза, а потом открыть их. Повторить 4 — 6 раз.
  2. Погладить в течение 1 минуты веки кончиками (подушечками) пальцев.
  3. Делать круговые движения глазами: налево-вверх-вниз-направо-вверх-налево-вниз. Повторить 10 раз.
  4. Вытянуть вперед руку. Следить взглядом за ногтем пальца, медленно приближая его к носу, а потом так же медленно ото двигая обратно. Повторить 5 раз.
  5. Посмотреть в окно, найти самую дальнюю точку и задержать на ней взгляд в течение 1 мин.
  6. Если ребенок носит очки, выполнять гимнастику для глаз следует без них.

«Во дворе»

На горе мы видим дом

Дети поднимают глаза вверх

Много зелени кругом:

Выполняют круговые движения глазами.

Вот деревья, вот кусты,

Смотрят влево-вправо

Вот - душистые цветы.

(Смотрят вперед.

Пальчиковая гимнастика

«Птицы»

В гнездо ворона села, посидела, посмотрела.

Сложить ладошки так, чтобы получилось гнездо

В день, когда мела метель,

Прилетел к нам свиристель.

Кистями рук показываем прилет птицы

Мы ему насыплем крошек.

Покажите, как клюют крошки - быстро стучат

Свиристель такой хороший!

пальцами по столу.

Вот на ветке, посмотри,

Поочередно соединить пальцы обеих рук, начиная

В красных майках снегири.

с больших, потом указательные и т.д.

Распушили перышки,

Нежатся на солнышке.

Взмахи кистями обеих рук.

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Насос»

Исходное положение: зажать ученическую ручку в вертикальном положении четырьмя пальцами так, чтобы небольшая её часть возвышалась над кистью руки.

Содержание упражнения: Большим пальцем нажать на конец ученической ручки, которая чуть опустится, а другой снизу подтолкнуть её вверх и снова нажать на конец ручки большим пальцем. Двигающаяся вверх – вниз ручка похожа на работающий насос.

Дозировка: До 5 раз с расслаблением кисти руки.

НОЯБРЬ

1 НЕДЕЛЯ

Пальчиковая гимнастика

Домашние животные

Я в деревне отдыхаю,

Руки на столе ладошками вниз. Разводить и соединять пальцы правой руки.

Всех зверей домашних знаю:

Разводить и соединять пальцы левой руки.

Кролик, лошадь и коза,

Называя животное, поднимать и удерживать на весу каждый палец правой руки, начиная с большого.

Кот, корова и свинья.

Поднимать и удерживать на весу оставшиеся пальцы правой руки, а затем левой, начиная с большого.

А еще баран с овцой,

Да верный пес -

Поднимать и удерживать на весу каждый палец левой руки.

Помощник мой.

Большой палец правой руки поднять вверх, указательный согнуть, остальные вытянуть вперед и прижать друг к другу – «собака»

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

 «Спускаемся по лестнице»

Исходное положение: Зажать верхний конец ручки или карандаша вертикально между ладонью и основанием большого пальца. Удерживать ручку (карандаш) в этом положении.

Содержание упражнения: Перехватить ручку (карандаш) снизу другой рукой.

Продолжать перехваты ручки поочерёдно обеими руками вверх – вниз. Движения ладоней напоминают осторожный спуск и подъём по лесенке.

Дозировка: 2 – 3 реза с обязательным расслаблением кисти.

Физическая минутка

«Домашние птицы»

Наши уточки с утра-

Кря-кря-кря! Кря-кря-кря!

(идут по кругу вперевалочку, подражая походке уток)

Наши гуси у пруда-

Га-га-га! Га-га-га!

(идут по кругу, вытянув шеи вперед и отставив руки-«крылья» назад)

Наши курочки в окно –

Ко-ко-ко! Ко-ко-ко!

(останавливаются, встают лицом в круг, бьют руками по бокам)

А как Петя –петушок

Раным – рано поутру

Нам споет: ку-ка-ре-ку!

(встают спиной в круг, вытягивают шею вверх, поднимаются на цыпочки)

2 НЕДЕЛЯ

Пальчиковая гимнастика

«Животные жарких стран»

Если в жаркую страну

Я случайно попаду,

Сжимать – разжимать пальцы в кулаки.

То увижу там шакала,

Соединить все пальцы обеих рук с большими, образуя «бинокль», поднести к глазам.

Кенгуру, гиппопотама,

Разогнуть большой и указательный пальцы правой руки.

Обезьяну, тигра, льва,

Разогнуть средний, безымянный пальцы и мизинец правой руки.

Крокодила и слона.

Разогнуть большой и указательный пальцы левой руки.

Хорошо живется им -

Разогнуть средний, безымянный пальцы и мизинец левой руки.

Не бывает снежных зим.

Хлопнуть в ладоши, развести руки в стороны.

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Крючки» Вариант А

Исходное положение: Ручку, находящуюся в горизонтальном положении, словно крючками, зацепить указательными пальцами за концы и так удерживать.

Содержание упражнения: Попеременно отрывая пальцы – «крючки» от ручки, вновь цеплять её, передвигая пальцы к середине до момента их сближения. После этого продолжать движения пальцами в обратном направлении, к концам ручки.

Дозировка: 3 – 5 раз.

Физическая минутка

«Зарядка для зверей»

У нас славная осанка,

Мы свели лопатки.

Мы походим на носках,

А потом на пятках.

Пойдем мягко, как лисята,

И как мишка косолапый,

И как заинька – трусишка,

И как серый волк – волчишка.

Вот свернулся волк в клубок,

Потому, что он продрог.

Лучик ежика коснулся,

Ежик сладко потянулся.

(Дети идут по кругу, имитируя повадки зверей)        

3 НЕДЕЛЯ

Пальчиковая гимнастика

«Животные холодных стран»

Белые медведи мороза не боятся,

Руки на столе ладонями вниз; разводить пальцы правой руки в стороны и соединять.

Нравится им в море ледяном купаться.

Руки на столе ладонями вниз; разводить пальцы левой руки в стороны и соединять.

Не страшны им в Арктике

Клыкастые моржи,

Поднимать пальцы правой руки по одному, начиная с большого.

На рыбу и тюленей охотятся они.

Поднимать пальцы левой руки по одному, начиная с большого.

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Крючки» Вариант Б

Исходное положение: Держать в горизонтальном положении ручку по центру указательным пальцем одной руки.

Содержание упражнения: Перехватить ручку пальцем – «крючком» другой руки. Свободную руку отстранить от ручки.

Движения совершать попеременно, отрывая пальцы – «крючки» одной руки от ученической ручки и вновь цепляя её пальцем – «крючком» другой руки.

Дозировка: 3 – 5 раз.

Физическая минутка

«ПИНГВИНЫ НА ЛЬДИНАХ»

Черно – белые пингвины

Далеко видны на льдинах.

Как они шагают дружно?

Показать вам это нужно.

Оттопырили ладошки

И попрыгали немножко.

А моржа вдруг увидали,

Руки вверх чуть приподняли

И быстрей на льдину зашагали.

(Выполнять движения в соответствии с текстом)

4 НЕДЕЛЯ

Пальчиковая гимнастика

Осень, осень

  Осень, осень,                                       трем ладошки друг о друга

  Приходи!                                             зажимаем кулаки по очереди

  Осень, осень,                                       трем ладошки друг о друга

  Погляди!                                              ладони на щеки

  Листья желтые кружатся,                  плавное движение ладонями

  Тихо на землю ложатся.                     ладони гладят по коленям

   Солнце нас уже не греет,                  сжимаем и разжимаем кулаки по очереди

   Ветер дует все сильнее,                     синхронно наклоняем руки в разные стороны

   К югу полетели птицы,                      «птица» из двух скрещенных рук

   Дождик к нам в окно стучится.         барабанить пальцами тo по одной, то по другой ладони

   Шапки, куртки надеваем                    имитируем

   И ботинки обуваем                             топаем ногами

   Знаем месяцы:                                     ладони стучат по коленям

   Сентябрь, и Октябрь, и Ноябрь.       кулак, ребро, ладонь

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Качели»

Исходное положение: Зажать ученическую ручку в горизонтальном положении четырьмя пальцами

Содержание упражнения: Попеременно нажимайте то указательным пальцем, то мизинцем на концы ученической ручки. Это напоминает катание на качелях, устроенных из длинной доски.

Дозировка: 2 – 3 раза.

ДЕКАБРЬ

1 НЕДЕЛЯ

Пальчиковая гимнастика

«Снежок»

Раз, два, три, четыре,

(загибают пальчики, начиная с большого)

Мы с тобой снежок слепили.

(«Лепят», меняя положение ладоней)

Круглый, крепкий, очень гладкий

(показывают круг, сжимают ладони вместе, гладят одной ладонью другую)

И совсем-совсем не сладкий

(грозят пальчиком)

Раз – подбросим.

Два – поймаем.

Три – уроним

И …сломаем.

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Дудочка»

Исходное положение: Взять ученическую ручку кончиками пальцев обеих рук так, как обычно держат дудочку.

Содержание упражнения: 

Вариант А: Поднимать и опускать в произвольном порядке и темпе, имитируя игру на дудочке.

Вариант Б: Нажимать на «дудочку» всеми пальчиками последовательно, высоко их поднимая.

Дозировка: Произвольная, с расслаблением кисти руки после выполнения упражнения.

2 НЕДЕЛЯ

Пальчиковая гимнастика

«Кормушка»

Сколько птиц к кормушке нашей

Прилетело? Мы расскажем.

(ритмично сжимают и разжимают кулачки)

Две синицы, воробей,

Шесть щеглов и голубей,

Дятел в пестрых перышках.

(на каждое название птицы загибают по одному пальчику)

Всем хватило зернышек.

(опять сжимают и разжимают кулачки)

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Циркач»

Исходное положение: Держать горизонтально расположенную ученическую ручку за конец указательными и большими пальцами обеих рук. Свободная часть ручки смещена в сторону.

Содержание упражнения: Приставными движениями пальцев перемещаются по свободной части ученической ручки до её противоположного конца и обратно. Движения пальцев напоминают движения циркача, передвигающегося по канату мелкими приставными шагами.

Упражнения выполняется сначала в среднем, затем – в быстром темпе.

Дозировка: 3 реза в каждую сторону, после чего положить ручку, стряхнуть кисть, расслабив мышцы.

Физическая минутка

«Снегири»

Вот на ветках, посмотри,

В красных майках снегири.

(по 4 хлопка руками по бокам и

по 4 наклона головы на строку)

Распушили перышки,

Греются на солнышке.

(На первое слово каждой строки –

частое потряхивание руками, на второе – один хлопок по бокам)

Головой вертят,

Улететь хотят.

(По 2 поворота головы на каждую строку)

- Кыш! Кыш! Улетели!

За метелью! За метелью!

(Дети разбегаются по группе, взмахивая руками, как крыльями)

Динамическая пауза

«Воробей»

Среди белых голубей

Дети идут по кругу, заложив руки за спину, это «голуби».

Скачет шустрый воробей.

В центре скачет на корточках один ребенок — «воробей».

Воробушек-пташка,

Встают лицом в круг, берутся за руки,

Серая рубашка.

Идут приставным шагом. 

Откликайся, воробей,

«Воробей» пытается «вылететь», а «голуби» его не пускают.

Вылетай-ка, не робей.

3 НЕДЕЛЯ

Зрительная гимнастика для утомлённых глаз

«Кроватка»

Вот Кирюшкина кроватка ,

Разводят руки в стороны.

Чтобы спал Кирюшка сладко,

Приседают, кладут ладони под щечку.

Чтоб во сне он подрастал,

Медленно поднимаются.

Чтоб большим скорее стал.

Встают на носочки, тянутся руками вверх.

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Спускаемся по лестнице»

Исходное положение: Зажать верхний конец ручки или карандаша вертикально между ладонью и основанием большого пальца. Удерживать ручку (карандаш) в этом положении.

Содержание упражнения: Перехватить ручку (карандаш) снизу другой рукой.

Продолжать перехваты ручки поочерёдно обеими руками вверх – вниз. Движения ладоней напоминают осторожный спуск и подъём по лесенке.

Дозировка: 2 – 3 реза с обязательным расслаблением кисти.

Физическая минутка

«Мебель»

Костя в комнату вошёл. (Ходьба по кругу)

И поставил сок на стол.

Закатила барабан

Наша Оля под диван. (Наклон вниз.)

Если хочет Миша спать,

Он приляжет на кровать. (Присесть, руки под голову.)

Чтобы ноги отдохнули –

Посидит чуть–чуть на стуле.(Сесть на ковер, ноги согнуты.)

Почитать же хотим если,

То развалимся мы в кресле. (Ноги вытянуть вперед.)

Динамическая пауза

«Посуда»

Вот большой стеклянный чайник. 

Дети надули животик,

одну руку поставили на пояс, другую изогнули.

Присели, одну руку поставили на пояс.

Кружатся, «рисуя» руками круг.

Потянулись, сомкнули руки над головой. 

Легли, вытянулись.

Очень важный, как начальник. 

Вот фарфоровые чашки,

Очень крупные, бедняжки.

Вот фарфоровые блюдца,

Только стукни — разобьются.

Вот серебряные ложки,

Голова на тонкой ножке.

Вот пластмассовый поднос.

Он посуду нам принес.

4 НЕДЕЛЯ

Гимнастика для глаз «Ёлка»

Вот стоит большая ёлка,

Вот такой высоты.

Выполняют движения глазами снизу вверх

У нее большие ветки.

Вот такой ширины.

Выполняются движения глазами слева направо

Есть на елке даже шишки,

Глаза вверх

А внизу - берлога мишки.

Глаза вниз

Зиму спит там косолапый

И сосет в берлоге лапу.

Прикрывают глаза

Пальчиковая гимнастика

Новый год

Раз, два, три, четыре, пять -

Соединять одноименные пальцы рук, начиная с больших

Будем ёлку украшать:

Переплести пальцы рук, показать «ёлку».

Бусы, шарики, игрушки,

Загибать пальцы обеих рук.

Дождик, звонкие хлопушки.

Миллион на ней огней -

Пальцы сложить в щепоть, выпрямить пальцы, затем снова сложить в щепоть.

Можно приглашать гостей.

Хлопнуть в ладоши, затем вытянуть руки вперед ладонями вверх.

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Удержи флажок»

Исходное положение: Удерживать ученическую ручку, зажатую вертикально в кулаке, подобно флажку.

Содержание упражнения: Большой палец отвести в сторону, ручку – «флажок» держать четырьмя пальцами.

Захватить ученическую ручку большим пальцем и ладонью и так удерживать её. Освободившиеся четыре пальца отвести в сторону.

Вновь захватить ручку – «флажок» четырьмя пальцами, большой палец отвести в сторону.

Дозировка: 3 – 4 раза, после чего положить ручку, стряхнуть, расслабив мышцы.

Физическая минутка

«С новым годом»

С Новым годом! С Новым годом!

Здравствуй, Дедушка Мороз!

(дети стоят лицом в круг, кланяются)

Он из леса мимоходом

Елку нам уже принес.

(идут по кругу, изображают как несут елку на плече)

На верхушке выше веток

(стоят лицом в круг)

Загорелась как всегда,

(опускают руки, произносят фразу на выдохе)

Самым ярким, жарким светом

(снова поднимают руки)

Пятикрылая звезда

(опускают руки)

Динамическая пауза «Бабочка»

Видишь, бабочка летает, 

Машем руками-крылышками

Считаем пальчиком

Хлопки в ладоши

Прыжки на месте

Шагаем на месте

Хлопки в ладоши

Машем руками-крылышками

Считаем пальчиком

На лугу цветы считает.

— Раз, два, три, четыре, пять.

Ох, считать не сосчитать! 

Задень, за два и за месяц...

Шесть, семь, восемь, девять, десять.

Даже мудрая пчела 

Сосчитать бы не смогла!

ЯНВАРЬ

3 НЕДЕЛЯ

Пальчиковая гимнастика

«Зимние виды спорта»

Раз, два, три, четыре, пять,

Соединять одноименные пальцы рук, начиная с больших

К нам Зима пришла опять.

Указательный и средний пальцы «шагают» по столу

Любим забавы холодной поры:

Сжимать – разжимать пальцы в кулаки

Весело мчимся с высокой горы,

Загибаем пальцы обеих рук, начиная с больших.

Ходим на лыжах, на санках летим

И в белоснежных коньках мы скользим,

Лепим все дружно снеговика.

Не уходила б Зима никогда!

Хлопают в ладоши.

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Трудолюбивый муравей»

Исходное положение: Зажать ручку между указательным и средним пальцем.

Содержание упражнения: Указательный и средний пальцы «шагают» или «бегут» вперёд по столу до его края, удерживая при этом ручку. Движения пальцев напоминают движения муравья, который тащит соломинку.

Дозировка: 2 раза, после чего положить ручку, стряхнуть кисть, расслабив мышцы.

Физическая минутка

«Снежная баба»

Сегодня из снежного мокрого кома

(идут по кругу, катят перед собой воображаемый ком)

Мы снежную бабу слепили у дома.

Стоит наша баба у самых ворот

(Рисуют руками три круга, начиная с маленького)

Никто не проедет,

Никто не пройдет.

(Грозят указательным пальцем сначала правой руки, потом левой)

Знакома она уже всей детворе,

А Жучка все лает:

«Чужой во дворе!»

(Идут по кругу, последние слова говорит один ребенок – Жучка)

4 НЕДЕЛЯ

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Встреча братьев»

Исходное положение: Руки вытянуты вперёд, ладони обращены друг к другу. Концы ученической ручки зажаты между ладонями и упираются в основания больших пальцев рук.

Содержание упражнения:

Вариант А: Указательным пальцем правой руки прижаться к подушечке мизинца левой руки. Затем указательным левой руки прижаться к подушечке мизинца правой руки.

Вариант Б: Указательный палец правой руки последовательно встречаться со всеми «братьями» левой руки.

Вариант В: Подушечки пальцев обеих рук последовательно касаются друг друга.

Дозировка: 2 раза, после чего положить ручку, стряхнуть кисть, расслабив мышцы.

ФЕВРАЛЬ

1 НЕДЕЛЯ

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Встреча братьев»

Исходное положение: Руки вытянуты вперёд, ладони обращены друг к другу. Концы ученической ручки зажаты между ладонями и упираются в основания больших пальцев рук.

Содержание упражнения:

Вариант А: Указательным пальцем правой руки прижаться к подушечке мизинца левой руки. Затем указательным левой руки прижаться к подушечке мизинца правой руки.

Вариант Б: Указательный палец правой руки последовательно встречаться со всеми «братьями» левой руки.

Вариант В: Подушечки пальцев обеих рук последовательно касаются друг друга.

Дозировка: 2 раза, после чего положить ручку, стряхнуть кисть, расслабив мышцы.

2 НЕДЕЛЯ

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Косичка»

Исходное положение: Взять ручку за один конец и держать вертикально указательным и большим пальцами руки.

Содержание упражнения: Перехватить ниже ручку указательным и большим пальцами другой руки.

Перехватывая ручку указательным и большим пальцами то одной руки, то другой, «дойти» до другого конца ручки. Движения пальцев напоминают плетение косички, их можно повторить снизу вверх, сжимая при этом ученическую ручку с максимальной силой.

Дозировка: «Сплести» 2 – 3 «косички», после чего положить ручку, стряхнуть кисть, расслабив мышцы.

3 НЕДЕЛЯ

Пальчиковая гимнастика

День защитника Отечества

Пограничником я буду,

Сжимать и разжимать пальцы в кулаки одновременно на обеих руках.

Чтоб границы защищать,

Соединять одноименные пальцы обеих рук, начиная с больших.

И страна могла спокойно

Разъединять одноименные пальцы, начиная с мизинцев.

Крепким сном ночами спать.

Соединять все пальцы обеих рук по очереди с большим.

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Ножка циркуля»

Исходное положение: Вытянуть одну руку ладонью вниз.

Зажать конец ученической ручки между указательным и средним пальцами руки, свободная часть ручки другим кончиком опущена вниз.

Содержание упражнения: Совершая плавающие круговые движения ученической ручкой, как ножкой циркуля, чертить в воздухе круги над столом сначала по часовой, затем против часовой стрелки.

Дозировка: Начертить 3 – 4 круга в каждую сторону, после чего положить ручку, стряхнуть кисть, расслабив мышцы.

4 НЕДЕЛЯ

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Ходьба с коромыслом»

Исходное положение: Ученическая ручка расположена между пальцами так, что средний и безымянный пальцы находятся под ручкой, а указательный и мизинец – на ней.

Содержание упражнения: Прикасаясь к поверхности стала средним и безымянным пальцами, «ходить», подпрыгивая, по столу, удерживая «коромысло» (ручку), периодически меняя темп «ходьбы»

Дозировка: 3 – 4 раза.

МАТР

1 НЕДЕЛЯ

Пальчиковая гимнастика

«Весна»

Снова солнце в небе улыбается,

Соединять пальцы правой руки с большим.

Снег растаял, ручейки звенят.

Соединять пальцы левой руки с большим.

И подснежник первый распускается,

Ладони вверх, пальцы сложены лодочкой, запястья рук прижаты друг к другу; разъединять пальцы, постепенно отводя их друг от друга.

С юга птицы с песнями летят.

Ладони повернуты к себе, большие пальцы переплетены, остальными пальцами совершать колебательные движения – «птичка».

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Самомассаж кончиков пальцев»

Исходное положение: Взять ученическую ручку подушечками большого и указательного пальцев. Ручка находится в вертикальном положении.

Содержание упражнения: Перетирающими движениями кончиками пальцев перекатывать ручку вперёд – назад, слегка нажимая на неё.

Аналогично сделать самомассаж кончиков среднего и большого пальцев, большого и безымянного, большого пальца и мизинца.

Дозировка: До 4 – 5 движений.

2 НЕДЕЛЯ

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Самомассаж ладоней»

Исходное положение: Соединить ладони пальцами вперёд. Ручка находится в вертикальном положении между ладонями и выполняет функции массажёра.

Содержание упражнения: Перемещать ладони вперёд – назад, передвигая ручку только мягкими частями ладоней.

Дозировка: До 5 движений с ориентировкой на ведущую руку.

3 НЕДЕЛЯ

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Самомассаж подушечки большого пальца»

Исходное положение: Положить ученическую ручку горизонтально на ладонь ведущей руки – на подушечки четырёх пальцев.

Содержание упражнения: Подушечкой большого пальца перетирающими движениями, слегка нажимая, перемещать ручку вниз – вверх.

Дозировка: до 5 движений.

4 НЕДЕЛЯ

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Крючки» Вариант А

Исходное положение: Ручку, находящуюся в горизонтальном положении, словно крючками, зацепить указательными пальцами за концы и так удерживать.

Содержание упражнения: Попеременно отрывая пальцы – «крючки» от ручки, вновь цеплять её, передвигая пальцы к середине до момента их сближения. После этого продолжать движения пальцами в обратном направлении, к концам ручки.

Дозировка:

АПРЕЛЬ

1 НЕДЕЛЯ

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Крючки» Вариант Б

Исходное положение: Держать в горизонтальном положении ручку по центру указательным пальцем одной руки.

Содержание упражнения: Перехватить ручку пальцем – «крючком» другой руки. Свободную руку отстранить от ручки.

Движения совершать попеременно, отрывая пальцы – «крючки» одной руки от ученической ручки и вновь цепляя её пальцем – «крючком» другой руки.

Дозировка: 3 – 5 раз.

2 НЕДЕЛЯ

Пальчиковая гимнастика

Космос

Раз, два, три, четыре, пять -

По одному загибают пальчики на обеих руках.

В космос полетел отряд.

Соединяют ладошки вместе, поднимают руки вверх.

Командир в бинокль глядит,

Пальца обеих рук соединяются с большими, образуя «бинокль».

Что он видит впереди?

Солнце, планеты, спутники, кометы,

Загибают пальчики обеих рук

Большую желтую луну.

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Дудочка»

Исходное положение: Взять ученическую ручку кончиками пальцев обеих рук так, как обычно держат дудочку.

Содержание упражнения: 

Вариант А: Поднимать и опускать в произвольном порядке и темпе, имитируя игру на дудочке.

Вариант Б: Нажимать на «дудочку» всеми пальчиками последовательно, высоко их поднимая.

Дозировка: Произвольная, с расслаблением кисти руки после выполнения упражнения.

3 НЕДЕЛЯ

Пальчиковая гимнастика

«ТЮЛЬПАНЧИК»

Тюльпанчик в бутончик собрал лепестки.

(Собрать пальцы руки в горсть)

Солнце свои посылает лучи.

(Пальцы разжать)

Утром под солнцем цветы раскрываются.

(Сделать «фонарики»)

Солнышко село, и сумрак сгустился,

Идо утра мой тюльпанчик закрылся.

(Пальцы собрать в щепоть)

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Циркач»

Исходное положение: Держать горизонтально расположенную ученическую ручку за конец указательными и большими пальцами обеих рук. Свободная часть ручки смещена в сторону.

Содержание упражнения: Приставными движениями пальцев перемещаются по свободной части ученической ручки до её противоположного конца и обратно. Движения пальцев напоминают движения циркача, передвигающегося по канату мелкими приставными шагами.

Упражнения выполняется сначала в среднем, затем – в быстром темпе.

Дозировка: 3 реза в каждую сторону, после чего положить ручку, стряхнуть кисть, расслабив мышцы.

4 НЕДЕЛЯ

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Удержи флажок»

Исходное положение: Удерживать ученическую ручку, зажатую вертикально в кулаке, подобно флажку.

Содержание упражнения: Большой палец отвести в сторону, ручку – «флажок» держать четырьмя пальцами.

Захватить ученическую ручку большим пальцем и ладонью и так удерживать её. Освободившиеся четыре пальца отвести в сторону.

Вновь захватить ручку – «флажок» четырьмя пальцами, большой палец отвести в сторону.

Дозировка: 3 – 4 раза, после чего положить ручку, стряхнуть, расслабив мышцы.

МАЙ

1 НЕДЕЛЯ

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Трудолюбивый муравей»

Исходное положение: Зажать ручку между указательным и средним пальцем.

Содержание упражнения: Указательный и средний пальцы «шагают» или «бегут» вперёд по столу до его края, удерживая при этом ручку. Движения пальцев напоминают движения муравья, который тащит соломинку.

Дозировка: 2 раза, после чего положить ручку, стряхнуть кисть, расслабив мышцы.

2 НЕДЕЛЯ

Пальчиковая гимнастика

«Насекомые»

Раз, два, три, четыре, пять -

Сжимать - разжимать пальцы в кулак.

Насекомых надо знать:

Последовательно соединять пальцы обеих рук с большими.

Муха, бабочка, пчела,

Муравей, комар, оса,

Шмель, кузнечик и сверчок…

Поочередно загибать пальцы рук, начиная с большого пальца правой руки.

И у каждого шесть ног!

Поднять правую руку раскрытой ладошкой вверх, а левую сжать в кулачок, подняв верх большой палец – показать шесть пальцев.

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Ножка циркуля»

Исходное положение: Вытянуть одну руку ладонью вниз.

Зажать конец ученической ручки между указательным и средним пальцами руки, свободная часть ручки другим кончиком опущена вниз.

Содержание упражнения: Совершая плавающие круговые движения ученической ручкой, как ножкой циркуля, чертить в воздухе круги над столом сначала по часовой, затем против часовой стрелки.

Дозировка: Начертить 3 – 4 круга в каждую сторону, после чего положить ручку, стряхнуть кисть, расслабив мышцы.

Логоритмические упражнения

«Муравьиная зарядка»

Муравьи проснулись рано

Потирают глаза, сидя на корточках,

Потянулись

Встают, потягиваются.

Встали прямо

Опускают руки вниз

Прыг да скок, прыг да скок,

Новый начался денек!

Прыжки на двух ногах

Вместе весело живем – хорошо быть муравьем!

Шагают на месте

3 НЕДЕЛЯ

Пальчиковая гимнастика

«ЦВЕТОК»

Вырос высокий цветок на поляне,

(Руки в вертикальном положении, ладони прижаты друг к другу, развести пальцы и слегка округлить их)

Утром весенним раскрыл лепестки.

(На вторую строчку развести пальчики)

Всем лепесткам красоту и питанье

(Ритмичное движение пальцами вместе-врозь)

Дружно дают корешкам лепестки.

(Ладони опустить вниз и тыльной стороной прижать друг к другу, пальцы развести)

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Ходьба с коромыслом»

Исходное положение: Ученическая ручка расположена между пальцами так, что средний и безымянный пальцы находятся под ручкой, а указательный и мизинец – на ней.

Содержание упражнения: Прикасаясь к поверхности стала средним и безымянным пальцами, «ходить», подпрыгивая, по столу, удерживая «коромысло» (ручку), периодически меняя темп «ходьбы»

Дозировка: 3 – 4 раза.

4 НЕДЕЛЯ

Упражнения для развития мелкой моторики кистей рук

«Насос»

Исходное положение: зажать ученическую ручку в вертикальном положении четырьмя пальцами так, чтобы небольшая её часть возвышалась над кистью руки.

Содержание упражнения: Большим пальцем нажать на конец ученической ручки, которая чуть опустится, а другой снизу подтолкнуть её вверх и снова нажать на конец ручки большим пальцем. Двигающаяся вверх – вниз ручка похожа на работающий насос.

Дозировка: До 5 раз с расслаблением кисти руки.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Перспективный план работы по организации развивающей предметно-пространственной среды для детей раннего возраста

Перспективный план работы по организации развивающей предметно-пространственной среды для детей раннего возраста...

Перспективный план работы по развитию мелкой моторики рук у дошкольников с ОНР в подготовительной группе

Перспективный план работы по развитию мелкой моторики рук у  дошкольников с ОНР в подготовительной группе...

Перспективный план работы с детьми по воспитанию культуры поведения у детей старшего дошкольного возраста.

Перспективный план работы с детьми по воспитанию культуры поведенияу детей старшего дошкольного возраста. Составила: учитель – логопед« МБДОУ № 42 г. Чебоксары»...

Перспективный план работы по приобщению к истокам русской народной культуры детей старшего дошкольного возраста.

Перспективный план работы на учебный год детей старшего дошкольного возраста....

Перспективный план работы с родителями по теме: «Развитие познавательного интереса детей старшего дошкольного возраста через исследовательскую деятельность»

Перспективный план работы с родителями по теме: «Развитие познавательного интереса детей старшего дошкольного возраста через исследовательскую деятельность»...

Перспективный план работы с родителями по развитию творческих способностей у детей старшей группы «В»

В работе по  обеспечению психолого-педагогической поддержки семьи и повышение компетентности родителей (законных представителей)  мне помог годовой план работы с родителями, согласно котором...