Отпуск с детьми.
материал по теме

В отпуск с ребенком.*

Вопрос, как организовать летний отдых с наибольшей пользой для здоровья ребенка, волнует всех родителей. Семейная поездка к теплому морю представляется едва ли не оптимальным вариантом.

   Но дальнее путешествие – это воздействие на организм ребенка (и взрослого) множества факторов, в том числе и неблагоприятных:

    - длительное время в дороге;

    - смена климатической зоны;

    - смена часового пояса;

    - непривычные продукты питания;

    - интенсивное солнечное воздействие.

   Адаптация к новым условиям включает два этапа: акклиматизация по прибытии на место отдыха и реакклиматизацию по возвращении домой. Снижение иммунитета во время периодов акклиматизации и реакклиматизации может приводить к различным заболеваниям и недомоганиям. Поэтому в первую неделю на южном курорте болеют многие «северные дети», часто простужаются они и вернувшись домой.

   Даже абсолютно здоровым взрослым людям необходимо время для акклиматизации. Для ребенка смена климата, часовых поясов – серьезное испытание. Период адаптации длится обычно около двух недель, поэтому ехать в «далекие края» лучше не меньше чем на три недели.

   Малыши до трех лет, аллергики, часто длительно болеющие дети переносят адаптацию тяжелее, таких детей не следует вывозить в другую климатическую зону меньше чем на два месяца. Более короткие сроки ведут к ослаблению иммунитета и к так называемой «инфекции возвращения»

   Но это не значит, что с детьми нельзя путешествовать. Для того чтобы отдых принес пользу и доставил удовольствие, к нему нужно хорошо подготовиться:

    - Необходимо учитывать возраст и состояние здоровья ребенка.

    - Определить время, место отдыха, длительность пребывания на курорте.

    - Обеспечить комфорт во время поездки и на отдыхе.

    - Правильно организовать питание и досуг.

                                           В  САМОЛЕТЕ…

   Если дорога дальняя, самолет – оптимальный вид транспорта. Малыши обычно хорошо переносят перелет.

    - при взлете и посадке, чтобы избежать боли в ушах, дайте маленькому ребенку несколько глотков воды или сока, ребенку постарше можно дать леденец. Глотательные движения способствуют свободной циркуляции воздуха в полостях среднего уха, таким образом, давление воздуха в среднем ухе приходит в соответствие с изменяющимся при взлете и посадке атмосферным давлением.

    - путешествующим с грудным ребенком предоставляют место с колыбелью. Эта услуга заказывается при покупке билета.

    - Оказывать помощь пассажирам с детьми – прямая обязанность стюардессы. Обращайтесь к ней, если вам нужно переодеть ребенка, подогреть детское питание и т.д.

* С.Н. Агаджанова «В отпуск с ребенком».