Роль отца в формировании Здорового Образа Жизни.
консультация по теме

Роль отца в формировании ЗОЖ.

...Учится ребенок у мудрого отца с пеленок.
Брант С.

  Какой родитель не мечтает, чтобы его ребенок рос здоровым, а значит счастливым? Как маленькое деревце никогда не вырастет в большое плодоносное дерево, если за ним не ухаживать, так и наши дети зависят от того, какие условия, какой образ жизни мы создадим для них.

   Исторически в нашей стране сложилось так, что главенствующую роль в семье занимает отец. А значит и ответственность за подрастающее поколение лежит на нем. Отец является примером для своих детей во всем, в том числе в том, какую жизненную позицию он занимает в отношении сохранения и укрепления здоровья. Следует отметить, что сохранению и укреплению здоровья способствует система здоровьесберегающих форм жизнедеятельности человека – здоровый образ жизни, который закладывается с раннего возраста. На формирование системы знаний и умений в области познания ребенка самого себя, формирование культуры здорового образа жизни наибольшее влияние оказывают семья.

  Давайте для начала с вами разберемся, что же такое здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни - это не просто комплекс мероприятий, ограничений, и так далее, который нужно соблюдать постоянно.

   Здоровый образ жизни - прежде всего, желание человека быть здоровым (и духовно и физически), укреплять и поддерживать свое здоровье. Именно поэтому, определение здоровому образу жизни, звучит так: здоровый образ жизни - индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление своего здоровья.

 Давайте с вами рассмотрим некоторые составлющие ЗОЖ и подумаем, что из нижнперечисленного в нашей власти  обеспечить нашим детям:

1) воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;

2. окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье;
3. отказ от курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя;
4. здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
5. движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения, с учётом возрастных и физиологических особенностей;
6. личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи;
7. закаливание.
8. психоэмоциональное состояние, эмоциональное самочувствие:  умение справляться с собственными эмоциями, проблемами;
9. интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах. Позитивное мышление.
10. духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их. Оптимизм.

  Не правда ли наше собственное здоровье и здоровье наших детей в наших руках?

Эрих Фромм писал: «Отец – это тот, кто учит ребенка, как узнавать дорогу в мир». Можно добавить, что отцы – это те, кто сопровождает на этой дороге детей столько, сколько необходимо ребенку. И если отец делает это с полной отдачей, то настает время, и по этой дороге начинает идти другой настоящий человек.

Образ отца - важная для психологического развития ребенка и подростка структура, формирование которой начинается с рождения и осуществляется под воздействием различных внутренних (половозрастные и ситуативные проекции и фантазии) и внешних (коммуникации со значимыми людьми, культурные стереотипы, взаимодействие с отцом) факторов и отражает различные атрибуты отцовской фигуры: физические, интеллектуальные, эмоциональные.

В дошкольном возрасте ребенок становится менее зависим от матери и активно сближается с отцом. Участие отца в развитии ребенка очень важно, но чтобы выполнять свою роль хорошо, нужно приложить немало усилий.

Большое значение имеют положительные примеры в поведении отца как образца для подражания, его родительское слово как метод педагогического воздействия в формировании ЗОЖ. 

И в конце хотелось бы привести стихотворение Татьяны Боковой «Как папа»

Хочу похожим быть на папу.

Во всем хочу как папа стать.

Как он -

Носить костюм и шляпу,

Ходить, смотреть и даже спать.

Быть сильным, умным,

Не лениться

И делать все, как он - на пять!

И не забыть еще жениться!

И... нашу маму в жены взять.

Рекомендуем Вам литературу, которая поможет организовать здоровый образ жизни в Вашей семье:

1. 1. Джен Паркер, Джен Стимпсон. Чтобы ребенок рос счастливым. Советы для родителей

3. Я. Бердыхова; пер. с чешского Н.П. Крушинской. Мама, папа, занимайтесь со мной.

4. Рунова М. Помогите ребенку укрепить здоровье!// Журнал «Дошкольное воспитание» - №9 – 2004 г.

5. Рунова М. Формирование оптимальной двигательной активности. – журнал «Дошкольное воспитание», 2000, №6, с. 30-37.

6. Коростелёв Н.  50 уроков здоровья для маленьких и больших .

7. Крутецкая В.  А. Правила здоровья и оказание первой помощи.

8. Прокофьева С.  Румяные щёки.

9.   Ротенберг Р. Расти здоровым. Детская энциклопедия здоровья.

10. Соковня И.  И. Неболейка.