Консультация для родителей "Как уберечь ребенка от простуды и гриппа?"
консультация (старшая группа) на тему

«Консультация для родителей "Как уберечь ребенка от простуды и гриппа?"»

Как уберечь ребенка от простуды и гриппа?

Одно из самых распространенных вирусных заболеваний, отличающихся высокой контагиозностью – это грипп у детей. Дети сильнее подвержены любым инфекциям из-за несовершенства иммунной защиты, активного роста и развития организма, который зачастую не может правильно распределить силы на рост и на защиту организма. Для самых маленьких детей грипп представляет особую опасность, потому так важно знать, как действовать, чтобы не допустить развития осложнений.

Причины, по которым происходит заражение, просты: вирус легко передается по воздуху или через контакт с предметами, которых касался больной ребенок. Выделение вируса во внешнюю среду происходит в момент чиханья, кашля, дыхания, когда выделяются капельки слюны или слизи, в которых сконцентрирован вирус. Здоровый ребенок заражается при вдыхании частичек слюны и слизи вместе с воздухом. Вирус, попадая на слизистую, проникает в организм, начинает размножаться, изменяя работу клеток, для воспроизводства новых микробов. Болезнь проявляется характерными симптомами при достижении определенного количества вирусных клеток в организме.

Подхватить вирус можно в любом месте -  в детском саду, на прогулке,  в транспорте. И что же делать?  Как можно защитить ребенка от простуды?

Есть несколько простых правил, которые помогут избежать заболеваний и которые необходимо обсудить с ребенком.

Правило №1: Руки должны быть чистыми. Ведь напомнить своему ребенку о мытье рук - это самый простой и эффективный способ защиты. Руки необходимо мыть регулярно. Если раньше для очистки рук использовали мыло и воду, то сейчас существует огромный выбор специальных гелей и жидкостей. Ведь необходимо помнить простое и важное правило: мыть руки после туалета и перед каждой едой. Пусть ваш ребенок грязными руками не трет глаза и не чешет нос. Ведь так он может занести инфекцию напрямую в кровь через слизистую.

Правило №2: Учите малыша «ловить чих». Инфекция распространяется быстрее всего через чихание. Поэтому ее так важно «поймать» с помощью платка. Если времени на выхватывание платка нет, то можно прикрыть рот рукавом или ладонями. Не забудьте напомнить ребенку помыть руки.

Правило №3: Питаться ребенок должен правильно. Если ваш малыш употребляет фрукты и овощи, а также получает достаточное количество витамина С, то знайте, что на 50% ваш ребенок под защитой.

Правило №4: Пусть ребенок не делиться едой и напитками. Ведь делиться с другом – замечательно, но в сезон простуд, лучше разломать вафлю или конфетку.

Правило №5: Ежедневные физические упражнения очень важны. Физическая активность укрепляет организм, выстраивая дополнительные защитные «стены».

Правило №6: Дышите свежим воздухом. А если не всегда получается, то пусть в воздухе витают эфирные масла, которые обладают противовирусным и противобактериальным эффектом. Огромное количество таких полезных масел содержит чеснок.

Правило №7: Позволяйте ребенку отдыхать. Иммунитет страдает, если малышу не удается высыпаться, или если его жизнь расписана по минутам: из садика на курсы, с курсов домой – делать домашнее задание и т.д.