ДЕТСКАЯ РЕВНОСТЬ: КАК СПРАВИТЬСЯ?

Что делать, если между братьями и сестрами возникают соперничество, ревность и ссоры. Как справиться с детской ревностью.

Жить гораздо удобнее, если есть сестра: у нее можно одолжить юбку, которая подходит к новому свитеру, или посплетничать с ней о симпатичном парне в школе. Именно она поддержит вас в споре с родителями. И если честно, кто в этом мире знает вас лучше, чем сестра?

С другой стороны, есть и минусы, особенно если она успешная спортсменка или отличница, а вы явно не дружите со спортом и учитесь на тройки. 

Ревность к сестре — вполне нормальное явление. Она называется соперничеством между детьми, и почти каждый, у кого есть братья или сестры, сталкивается с этим чувством. Что же делать, если иногда вы не выносите собственную сестру?

Я живу в тени своей сестры

Сестра только что пришла домой с очередным спортивным трофеем, и родители поставили его на самое видное место в комнате, чтобы каждый сразу видел, как они гордятся своей «маленькой звездой спорта»! Между тем вы чувствуете себя невидимкой. Ваша сестра красавица, идеальная студентка или спортсменка, она купается в лучах славы, а вас попросту не замечают в ее тени. Все самые популярные мальчики вьются вокруг нее, а что получаете вы? Ничего.

Еще хуже, если родители постоянно хвалят сестру и удивляются, почему вы не берете с нее пример. Это и правда может вызвать ненависть к родителям и сестре за то, что она так совершенна.

«Это реальная причина плохих отношений между сестрами», —  говорит Энтони Вульф, детский психолог из Лонгмидоу, штат Массачусетс, автор книги «Мама, Джейсон дышит на меня! Решения семейных ссор».

Осознание того, что ты живешь в тени собственной сестры, — ужасное чувство, которое может привести даже к депрессии.

Она получает все самое лучшее

Если вы конфликтуете с сестрой или братом, это происходит, скорее всего, из-за какого-либо имущества (например, право пользования MP3 или мобильным телефоном), территории (диван или пульт от телевизора) или внимания. Если у вас есть братья или сестры, вы всегда будете бороться за свою долю.

Привилегии — вопрос, который встает особенно остро, если у вас есть разница в возрасте. Вы должны сидеть дома с родителями и смотреть телевизор в пятницу вечером, а старшая сестра идет гулять с друзьями, и это кажется совершенно несправедливым.

Вы нужны друг другу, как боксер и его груша

Братья и сестры конфликтуют по многим причинам, например из-за несовместимости личных качеств. Одна может быть тихой и застенчивой, а вторая — властной, громогласной и требующей постоянного внимания. Они просто несовместимы, как масло и вода. 

Вторая причина – возрастные различия. Старшие дети могут позже ложиться спать или смотреть фильмы ужасов. Это вызывает зависть у младших. Зависть — это третья причина ссор. Один почти всегда будет иметь что-то такое, чего захочет и другой – будь то одежда, сотовый телефон или внимание родителей.

Но самое главное, почему вы ругаетесь с братьями и сестрами, — это то, что вы хорошо знаете друг друга. «Легче всего снять стресс на близком человеке», — говорит Вульф. Так что если у сестры был паршивый день в школе, угадайте, на кого же она сбросит весь накопившийся негатив? Это, конечно, вы! «Они становятся вроде боксерской груши друг для друга», — поясняет Вульф.

Что делать, если соперничество становится в тягость

Если вы устали от жизни в тени брата или сестры, ежедневных ссор или от того, что не получаете равную долю возможностей и внимания, лучше всего открыто высказать все. Поговорите об этом с родителями.

Для этого нужно выбрать подходящее время. Достучаться до родителей, которые еще не отошли от последних гадостей, которые вы сказали  сестре, будет непросто. «Разговаривать нужно не в момент скандала», — советует Питер Голденталь, практикующий психолог из Филадельфии.

Также убедитесь, что родители в нужном настроении. «Не затевайте разговор, когда они заняты или устали, — говорит Голденталь. — Скажите им: у меня есть проблема, и я хочу ее обсудить. Мы сейчас можем поговорить?»

Объясните проблему, но старайтесь не повышать голос и не обвинять родителей. Не кричите: «Ты любишь ее больше, чем меня!» Лучше спокойно скажите, что в некоторые моменты вы испытываете чувство ревности. Скажите: «Меня очень расстраивает, что ты рассказываешь мне, какая она умная, и никогда не замечаешь, как я стараюсь».

Вполне вероятно, что родители не понимают, что относятся к сестре иначе, чем к вам. Объяснив им, что вас беспокоит, когда они хвалят сестру и в то же время критикуют вас, вы заставите их переосмыслить ситуацию.

«Если родители по-прежнему этого не понимают, обратитесь к другим взрослым – тете, тренеру, учителю, — любому взрослому, с которым вам комфортно и который вас точно понимает», — предлагает Вульф.

Детская ревность: разговор между сестрами

Разговор может выявить саму суть конфликта и его главную причину. Когда вы сердитесь на сестру, меньше всего вам хотелось бы с ней разговаривать, но иногда это может сработать, и вы получите ответы на свои вопросы.

Если вы решились на разговор, будьте честны. Расскажите, что на самом деле вы любите ее и не хотите ругаться. И вы можете обнаружить, что ваша сестра не столь высокомерна и заносчива. Она может быть также неуверенна, как и вы, и ругается с вами, потому что тоже ревнует. Откровенный разговор может в корне изменить ваши отношения.

Если разговор с родителями или сестрой не принес никаких результатов, а вся эта ситуация вас ранит, самое время обратиться к психотерапевту или психологу.

Соперничество между детьми не может длиться вечно

Соперничество — неотъемлемая часть отношений между братьями и сестрами. Жизнь под одной крышей с другими детьми никогда не бывает равноправной для всех. Не все будут получать одинаковое количество времени на просмотр ТВ. У старшего ребенка почти всегда будет больше привилегий. Неравенство удручает, но вы можете подбодрить себя тем, что через несколько лет все встанет на свои места. Верите или нет, многие сестры просто ненавидят друг друга в детстве, а повзрослев, становятся лучшими подругами.

Прежде всего, не позволяйте упасть своей самооценке. «Важно знать, кто вы на самом деле, и не позволять другим формировать ваше мнение о себе», — говорит Голденталь.

Итак, ваша сестра отличная спортсменка или талантливая певица. А ваш брат блестящий студент. Но у вас тоже есть способности. Может быть, вы пишете удивительные истории или лучше всех занимаетесь йогой. Сосредоточьтесь на своих успехах, и у вас будет меньше времени для того, чтобы обращать внимание на сестер и братьев.