Развитие и воспитание здорового ребенка
консультация на тему

      Проблема воспитания и развития здорового ребенка в современных условиях является как никогда актуальной. Это объясняется тем, что достигнуть необходимого уровня интеллектуально-позновательного развития в процессе подготовки к школе может только здоровый дошкольник.

        Хорошее здоровье – один из главных источников счастья и радости человека, неоценимое его богатство, которое медленно и с трудом накапливается, но которое можно быстро и легко растерять.

        Здоровье – важнейшее условие и в то же время результат полноценного физического и психического развития ребенка, особенно его эмоциональной сферы.

        Здоровый ребенок – как правило, жизнерадостный, активный, любознательный, выносливый, с достаточно высоким уровнем физического и умственного развития.

      Уже в дошкольном возрасте обнаруживается у детей нарушение осанки, плоскостопия, близорукости и т.д. Для того, чтоб оздоравливать и предупреждать эти болезни надо заниматься лечебной физкультурой. Ведущее место среди лечебных средств занимает дыхательные упражнения.

          Для дошкольного возраста разработаны комплексные занятия по лечебной физкультуре с элементами речевой гимнастики. В этот комплекс, включены упражнения на оздоровление или предупреждение нарушения осанки, плоскостопия и речевые дефекты и для мелкой моторики рук.

Лечебная физкультура с элементами речевой и дыхательной гимнастики

МЛАДШАЯ ГРУППА        

Выполняются упражнения сидя на скамейке (стульчиках) все упражнения повторяют 4-5 р.

        1 упр. Сидя маршируем, держась за подлокотники стульчиков, спину держим ровно.

        2 упр. И. п. тот же, руки на коленях руки к плечам, вверх, к плечам и на колени.

        3 упр. Голову наклоняем влево, вправо, назад, вперед.

        4 упр. (для дыхания) Через нос вдох, на выдохе выговариваем звук п-п

        5 упр. Свободное дыхание.

        6 упр. Каждый пальчик здоровается друг с другом.

        7 упр. Ладошка к ладошке прижимается, раскрывается.

        8 упр. Руки на коленях показываем ладошки по очереди.

        9 упр. Через нос вдох на выдохе проговариваем з-з-з и хлопаем в ладошки (убиваем комарика).

        10 упр. Свободное дыхание.

        11 упр. Ноги вместе (ноги идут гулять) левый носок разворачиваем в стороны затем пятку, носок, пятка и обратно. За тем тоже самое с правой ногой.

        12 упр. Ножки встретились (качаются на качелях) перекатывается с пятки на носок.

        13 упр. Тоже самое только поочередно.

        14 упр. Чередуем, поднимаем носочки.

        15 упр. Так же пятки.

        16 упр. Через нос вдох «надуваем шар» при выдохе выговариваем звук ф-ф-ф хлоп, шар лопнул.

        17 упр. Свободное дыхание.

        18. упр. Руки вперед вытягиваем «Ножницы» - перед собой.

        19 упр. Воображаем берем в руки карандаш рисуем в воздухе сначала маленький круг, постепенно увеличиваем, т.ж. с ногами.

        20 упр. Забиваем гвоздь кулаком об колени по очереди.

        21 упр. Бокс (вытягиваем кисть прямо и резко).

        22 упр. Кулак об кулак (сначала по 1 разу, затем по два раза).

        23 упр. Через нос вдох при выдохе «задуваем свечи».

        24 упр. Свободное дыхание.

        25 упр. Ноги вместе вытягиваем вперед по очередно вытягивая носок на себя.

        26 упр. Вытягиваем ноги вместе, при этом держим спину ровно.

        27 упр. То же самое только носок вытягиваем вперед.

        Песня «Я пеку, пеку».

            Упражнение для губ и языка.

        1. «Трубочка» - вытягиваем губы вперед в трубочку.

        2. «Улыбочка» - растягиваем губы в стороны не показывая зубы.

        3. «Заборчик» - раскрываем губы и показываем замкнутые зубы.

        4. «Хоботок» - вытягиваем губы вперед и показать какой хоботок у слоника.

        5. «Вкусное варенье» - облизываем верхнюю губу. Представляешь, что ты облизываешь варенье с губ.

        6. «Кошка лакает молоко» - язык вытягиваем к подбородку и поднимаем к носу.

        7. «Лопаточка» - открываем рот и положили широкий расслабленный язык на нижнюю губу.

        8. «Иголочка» - открываем рот и выдвигаем узкий язычком вперед.

        9. «Покажи язычок» - как бы покусывая язык, выговаривая слог «пя-пя-пя».

        10. «Лошадка» - цоканье. Открываем рот, поднимаем язык к небу.

        11. «Качели» - язык за зубами поднимается, опускается.

        12. «Горка» - опускается кончик языка за нижние зубы, и приподнимаем язык к небу.

        13. «Грибочек» - открываем рот и поднимаем язычок к верху. Получилась ножка у грибочка.

        14. «Часики» - приоткрой рот, губы растянуть в улыбке и кончиком узкого языка попеременно в разные уголки рта, изображая маятник часов.

        15. «Зубная щетка» - не открывая рот, и круговыми движениями языка проведи, между губами и зубами, подражая зубной щетке.

        16. В заключении маршируем на месте.

        Если есть масажеры дать помассировать стопу можно катать и скалочку. Любые игры, которые можно провести сидя, например: «Большой мяч догоняет маленький», «Поломанный телефон» и т.д.