Дыхательная гимнастика
картотека на тему

Снежок

Предложите ребенку превратить комнату в заснеженную лесную поляну, подув на мелкие бумажки, вату, пушинки. Губы при этом округленные и слегка вытянутые вперёд. Щеки не рекомендуется надувать. 

Кораблик

 Наберите воды в тазик, покажите ребёнку как можно дуть на лёгкие предметы, находящиеся на поверхности воды, например, на кораблик. Для большего веселья при выполнении дыхательного упражнения можно устроить "корабельные гонки" и наблюдать, чей же кораблик дальше заплыл. Удобно для этих целей использовать пластмассовые части киндер-сюрприза. 

Футболисты

Из любого подручного материала нужно соорудить ворота. Игра заключается в том, кто быстрее "задует" свой шарик от настольного тенниса в ворота. 

Булькания

Приготовьте два пластиковых прозрачных стакана, один из них наполните водой до краев, а во второй налейте совсем немного на донышке. Булькайте, используя трубочки для напитков. При этом в стакан, полный воды нужно дуть очень слабо, а в стакан, в котором немного воды, можно дуть сильно. Задача ребенка играть так, чтобы не разлить воду из стаканов. Обязательно акцентируйте внимание на слова слабо, сильно. Такие дыхательные упражнения рекомендуют использовать и для изучения цвета. Для этого подберите разноцветные стаканы и трубочки и просите малыша дуть в красный стакан из синей трубочки и т.д. 

  Мыльные пузыри

Ваш малыш может сам выдувать пузыри. Если он не справляется с этой задачей, то выдувайте пузыри сами и направляйте их в малыша. Чтобы пузыри не попали в него, ребенок будет вынужден дуть на них. Превратите это дыхательное упражнение в веселую забаву.  

Дудочка

Покажите ребенку, как можно дуть в горлышко пустого пузырька, высунув узкий язык, слегка дотрагиваясь кончиком стеклянного пузырька (подойдет любой из-под лекарств, горлышко пузырька должно быть узким). Выдувайте воздух так, чтобы пузырек "засвистел"". 

Губная гармошка

 Поиграйте с ребенком в музыкантов, предложив ему губную гармошку. Важно, чтобы малыш вдыхал и выдыхал воздух через губную гармошку. А мелодия может быть любой!

Цветочный магазин

Попросите ребенка вообразить, что вы находитесь в цветочном магазине и выбираете цветочки в подарок бабушке. Вы глубоко и медленно вдыхаете через нос, будто нюхаете цветок. Для игры можно использовать и ароматические саше, не имеющие резких запахов. Тогда ваша дыхательная гимнастика окрасится новыми ощущениями. 

Свечка

Цель игры: задуть свечу. Дуть следует медленно, вдох должен быть бесшумным, не разрешено надувать щеки. Сначала свечу может находиться совсем близко к ребенку, затем постепенно ее удаляют на все более далекое расстояние. 

Косарь

Вы изображаете работу косарей, делая вдох, вы "отводите косу" в сторону, а делая выдох осуществляете "взмах косой". 

Часики.
Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так». Повторять 10–12 раз.
 

Трубач.
Сесть, кисти рук сложить в трубочку, поднять почти вверх. Медленно выдыхая, громко произносить «п-ф-ф». Повторить 4–5 раз.
 

Петух.
Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны, а затем хлопнуть ими по бедрам. Выдыхая, произносить «ку-ка-ре-ку». Повторить 5–6 раз.
 

Каша кипит.
Сесть, одна рука на животе, другая — на груди. При втягивании живота сделать вдох, при выпячивании — выдох. Выдыхая, громко произносить «ф-ф-ф-ф-ф». Повторить 3–4 раза.

 
Паровозик.
Ходить по комнате, делая попеременные махи согнутыми в локтях руками и приговаривая «чух-чух-чух». Повторять в течение 20–30 с.
 

На турнике.
Встать прямо, ноги вместе, гимнастическую палку держать обеими руками перед собой. Поднять палку вверх, подняться на носки — вдох, палку опустить назад за голову — долгий выдох. Выдыхая, произносить «ф-ф-ф-ф-ф». Повторить 3–4 раза.
 

Шагом марш!
Встать прямо, гимнастическая палка в руках. Ходить, высоко поднимая колени. На 2 шага — вдох, на 6–8 шагов — выдох. Выдыхая, произносить «ти-ш-ш-ше». Повторять в течение 1,5 мин.
 

Летят мячи.
Встать прямо, руки с мячом перед грудью. Бросить мяч от груди вперед. Выдыхая, произносить «у-х-х-х-х». Повторить 5–6 раз.
 

Насос.
Встать прямо, ноги вместе, руки опущены. Вдох, затем наклон туловища в сторону — выдох, руки скользят вдоль туловища, при этом произносить «с-с-с-с-с». Сделать 6–8 наклонов в каждую сторону.
                                                                      6

Маятник.
Встать прямо, ноги на ширине плеч, палку держать за головой ближе к плечам. Наклонять туловище в стороны. При наклоне — выдох, произносить «т-у-у-у-х-х». Сделать 3–4 наклона в каждую сторону.
 

Гуси летят.
Медленная ходьба в течение 1–3 мин. Поднять руки в стороны — вдох, опустить вниз — выдох, произносить «г-у-у-у».
 

 Зайчик.

И.п. – встать прямо, слегка расставив ноги, руки опустить.  Приседая, сгибать руки к плечам ладонями вперёд, как зайчик, становящийся на задние лапки. Произносить на выдохе: «Фр!». Повторить медленно 5-7 раз.

Достань пол.

И.п. – встать прямо, ноги врозь, руки вперёд. Наклониться вперёд и достать ладонями пол со словами : «Бак». Повторить медленно 2-4-раза.

 Постучи кулачками.

И.п. – встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Присесть и 3 раза постучать кулачками о пол, приговаривая: «Тук-тук-тук».Повторить в среднем темпе 2-3 раза.