Рекомендации для родителей "Почему ребёнку надо спать днём?"
статья

Людмила Владимировна Шаповалова

Дневной сон ребенка играет очень важную роль. Благодаря дневному сну дети гораздо лучше развиваются и достигают гораздо лучших результатов. Этот факт подтвердился благодаря многим проведенным исследованиям.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл statya_pochemu_rebyonku_nado_spat_dnyom.docx82.8 КБ

Предварительный просмотр:

Почему ребёнку надо спать днём?

Обеденный сон позволяет детям расти и развиваться физически. В этот период (и только во сне!) выделяется гормон роста, который не только помогает малышу становиться выше и больше, но и активно участвует в процессах регенерации тканей.

Дневной сон всегда гораздо лучше его отсутствия, потому что качественный дневной сон обеспечит более спокойное укладывание и глубокий ночной сон. Для комфортного дневного сна ребенку необходима тишина и относительная темнота. Для комфортного сна у ребенка должна быть:

  • невысокая подушка;
  • комфортный матрас;
  • легкое одеяло;
  • одежда из натуральных тканей, которая не будет стеснять движения.

Если малыш ходит в детский сад, старайтесь и в выходные придерживаться будничного графика. «Домашним» детям также стоит вставать и ложиться в одно и то же время – тогда и проблем с дневным сном не возникнет.
         Нервная система ребенка не способна
выдержать бодрствование на протяжении целого дня, если эмоциональные и физиологические силы малыша не восстанавливаются во время дневного сна, то ухудшается не только его настроение, но и самочувствие.

Сбой режима дня происходит из-за очередного скачка в развитии ребёнка. Что же делать в этот период?

Укладывая малыша, говорите ему:

«Если не хочешь спать, то просто тихо полежи в кроватке». В тишине малыш заскучает, и сон к нему придёт.

«Все спят». Ложитесь отдыхать вместе и посоревнуйтесь, кто уснёт вперёд!

«Зайка устал, уложи его!» Придумайте свои ритуалы на дневной сон.

 Наблюдайте за ребёнком внимательно, и вы обязательно увидите первые признаки усталости – потерю интереса к игре, зевоту. А вот перевозбуждённого малыша уложить гораздо труднее.

Различные исследования на тему дневного сна у детей доказывают: дошкольники, спящие днем, имеют лучшую концентрацию внимания, ведут себя более спокойно, требуют меньшего внимания взрослых, меньше устают и перевозбуждаются, реже болеют по сравнению со сверстниками, спящими только ночью.

                                       C:\Users\Алекс\Desktop\80.jpeg


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Консультация для родителей " Ребёнок отказывается спать днём..."

В данной статье рассказывается о важности дневного сна для детского организма. Даются практические рекомендации по укладыванию детей спать в дневное время,а также рассказывается о важности соблюд...

Консультация "Почему ребёнок боится спать в одиночестве".

Увидеть причину и найти ответы на интересующие Вас вопросы помогут эти рекомендации....

Рекомендации для родителей "Почему ребёнку надо спать днём?" статья

Рекомендации для родителей "Почему ребёнку надо спать днём?"статья...

Рекомендации для родителей "Почему ребёнку надо спать днём?"

Дневной сон ребенка играет очень важную роль. Благодаря дневному сну дети гораздо лучше развиваются и достигают гораздо лучших результатов. Этот факт подтвердился благодаря многим проведенным исследов...

Как мотивировать ребёнка начать спать в своей кровати. Памятка

1. Покажите пример.2. Отмечайте успехи.3. Анонсируйте праздник....

,,Личное пространство или с какого возраста ребёнку нужно спать отдельно от родителей?,,

С какого возраста ребёнку нужно спать отдельно от родителей? Этот вопрос заботит многих мам и пап. Обилие литературы сбивает с толку. Ориентироваться на советы знакомых то-же не выход, слишком ра...

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ НА ТЕМУ «Почему ребёнку надо спать днём?»

Сон является неотъемлемой составляющей жизни каждого человека, он очень важен как для взрослого, так и для ребенка. Однако для детей не менее важным считается дневной сон, присутствие которо...