Консультация для родителей Если ребенок отказывается от еды
консультация (младшая группа)

Консультация для родителей на  тему: «Если ребенок отказывается от еды». Автор – составитель: Чикалова Ольга Ивановна, воспитатель I квалификационной категории МБДОУ детский сад «Умка»

       Как часто вы готовите своему малышу разные вкусности? А с каким аппетитом он их ест? Как порой бывает обидно нам, взрослым, что приготовленная с такою любовью вкусная и полезная еда бывает проигнорирована. И ведь ребенок, особенно еще не умеющий разговаривать, отказывается категорично, а взрослые просто теряются в догадках, почему же ваш ребенок объявляет голодовку. Итак, без паники. Во-первых, давайте попробуем разобраться в причинах отказа от еды или резко уменьшившегося аппетита:

• А может ваш ребенок просто малоежка? Если дочь или сын и раньше ели не много, то скорее всего не стоит и бить тревогу. Предоставьте ребенку самому определить нужное ему количество пищи.

• Если аппетит снизился резко, это повод обратить внимание на здоровье малыша. Нет ли температуры? Не болит ли живот? А горлышко не покраснело? Не стал ли ребенок плаксивым и раздражительным?

• Отказ от еды может быть обусловлен и психологическими причинами. Например, появление второго ребенка в семье, развод родителей, конфликты в детском саду или школе со сверстниками или учителями. Старайтесь быть в курсе таких подробностей. Второй ряд причин отказа от еды может быть связан непосредственно с самим приемом пищи.

• Многие детки – консерваторы. Они привыкают кушать одни и те же продукты, приготовленные строго определенным образом. Поэтому все новое для них привносит смятение, недоверие и, как следствие, отказ. Поэтому, вероятно, вам придется смириться с тем, что морковка в супе должна быть порезана кружочками, а не кубиками, а каша сварена до определенной консистенции, не жиже и не гуще, чем требуется…

• Малыши не любят однообразие. Старайтесь не приучать ребенка к одному продукту, развивайте вкусовые привычки, не бойтесь пробовать, иначе он будет отказываться от новых продуктов уже сам.

• Часто во время обеда малыш отказывается от еды, потому что вы сами позволили ему сделать небольшой перекус. Небольшой, казалось бы, кусочек, взятый не один раз, вполне может перебить аппетит ребенку и ко времени приема пищи он может не чувствовать себя голодным. Постарайтесь не идти на поводу у капризов и выстраивайте режим питания без возможности нахвататься лишнего.

• Старайтесь быть примером для вашего ребенка, не ешьте на бегу. Традиции семейных обедов, красиво накрытый стол, со вкусом поданная еда благотворно сказываются на аппетите детей. Сейчас можно найти массу способов оформления блюд для детей, это станет приятным разнообразием для малыша в будни и праздники. Но какие бы не были причины отсутствия аппетита и отказа от еды, психологи настоятельно рекомендуют не заставлять ребенка есть насильно. Регулярное питание насильно может нанести впоследствии вред здоровью, так как пищевое поведение окажется нарушенным и возможны ожирение и нарушения работы желудочно-кишечного тракта и обмена веществ.

     Лучшим выходом будет оставить ребенка в покое, ничего страшного, если он пропустит одно кормление, не произойдет, все необходимые вещества организм получит за счет внутренних резервов. Не надо устраивать и театрализованных представлений, показывать мультфильмы и отвлекать на игрушки. Так ребенок не почувствует вкуса еды и не научится контролировать ощущение сытости. А кушать надо со вкусом. Разговаривайте с ребенком во время еды, называя предлагаемые продукты и описывая их, а также позвольте ему самостоятельность. Пусть сам берет ложку и даже определяет, что и в каком количестве будет есть. А уж если разрешите поучаствовать в процессе приготовления обеда или ужина, будьте уверены, что маленькому кулинару непременно захочется попробовать свое творение.

      После того, как ребенок подрос и дома кушает хорошо и с аппетитом, он может начать отказываться от еды в детском саду. И здесь опять-таки не стоит проявлять упорство. Скорее всего, это ситуационная причина, и привыкнув к новой обстановке, ребенок будет кушать наравне со всеми. Совсем голодным он не останется, так как дома наверстает упущенное. Беспокойство могут вызывать в такой ситуации только воспитатели, которые считают, что все дети должны есть все, что им дают. В таком случае, необходимо объяснить и педагогам свой подход к проблеме, и ребенку, что если он кушать не хочет, то надо просто сидеть за столом, никому не мешая и не привлекая к себе внимания.

     Причины отказа от еды у ребенка могут быть различными и зависеть от его возраста, пола, времени года, настроения. Снижение или отсутствие аппетита – типичное проявление многих болезней, которые зачастую сопровождаются отказом от еды, а иногда и расстройством пищеварения. В этом случае никогда не кормите ребенка насильно, это может только усугубить его состояние и продлить время болезни. Снижение аппетита порой связано с естественными особенностями организма растущего ребенка. В процессе развития есть этап бурного роста, сопровождающийся повышением аппетита (первый год жизни ребенка), который сменяется периодом менее интенсивного роста, а соответственно и снижением аппетита (2-5 лет). Существуют и сезонные закономерности – зимой рост замедляется, летом – активизируется.

        В оценке аппетита надо учитывать и индивидуальные особенности обмена веществ. Здесь имеет значение не то, сколько еды ребенок съел, а то, какая прибавка массы тела у ребенка, его самочувствие, состояние здоровья. Всегда ориентируйтесь на аппетит ребенка. Не кормите его насильно. Создавайте условия, при которых ребенок сам попросит еду. Избегайте пищи, которая балует ребенка (конфеты), ограничьте перекусы в течение дня и постарайтесь, чтобы они были не слишком сладкими и калорийными.

Помните, что питание, по сути, преследует две глобальные цели:

• Во-первых, обеспечить организм веществами, необходимыми для роста и нормальной работы внутренних органов;
• Во-вторых, возместить потраченную на движение энергию.

Чем больше ребенок тратит энергии, тем лучше аппетит. Соотношение интеллектуальных и физических нагрузок должно быть 1:1, а время прогулок и игр на свежем воздухе у ребенка любого возраста должно быть не менее 3 часов в день.

     Соблюдайте режим. При отсутствии фиксированного 3- 5-кратного режима питания организм ребенка вынужден работать с большим напряжением, что может привести к различным сбоям в работе кишечника (повышенное газообразование, склонность к запорам, поносам и т. д.), потерей массы тела или болью в животе, то необходима срочная консультация врача. Если у ребенка обнаружится заболевание желудочно-кишечного тракта, то назначать медикаментозное лечение может только врач-гастроэнтеролог, лечение должно идти также под его контролем.

       При плохом аппетите давайте малышу маленькие порции блюд, стимулируя просьбу ребенка добавить ему еще еды. Не заставляйте есть то, от чего он отказался накануне. Детям со сниженным аппетитом показаны продукты, богатые белком (именно белок обеспечивает в должной мере процессы развития ребенка).

       Следите за тем, чтобы ребенок тщательно пережевывал пищу и не отвлекался на посторонние дела (телевизор, игрушки). Не применяйте чтение сказок и подкупов во время кормления. Старайтесь придать блюдам аппетитный вид, используйте красивую посуду (при снижении аппетита рекомендуется посуда оранжево-красных цветов). Не обсуждайте при ребенке его аппетит. Поддерживайте его хорошее настроение – от этого во многом зависит аппетит вашего ребенка.