Консультация для родителей "50 способов справиться с детской истерикой"
консультация (младшая, средняя группа)

50 способов справиться с детской истерикой

1. Промолчать.  Как это ни странно.

Бывает, что ребенок так перегружен эмоционально, что даже простые слова вроде "бедненький мой" дают нагрузку и провоцируют всплеск. Иногда достаточно просто объятия и поглаживания по спинке.

2. Игры с крупой. Обычно дети их очень любят.

 Малышам можно предложить просто перебрать, детям постарше - пересыпать из ёмкости в ёмкость (ложкой, чашкой, через воронку).

3. "Как ты сердишься?" 

Этот вопрос даёт ребёнку возможность выразить свои чувства в физической форме, а значит, выпустить их.

4. "Если бы у меня была волшебная палочка..." 

Иногда деткам важно чувствовать, что их желания ценны и важны для мамы, и что все дело во внешних обстоятельствах. "Если бы я могла прямо сейчас наколдовать суп, мы бы с тобой гуляли ещё и ещё, но у меня нет волшебной палочки, придётся идти домой его варить. А как думаешь, у кого есть волшебные палочки?" Малыш отвлекается и идёт домой. Не всегда, конечно.

5. "На что похожа твоя злость?"

 Ещё одна вариация выражения своих "огромных" чувств в человеческих масштабах. "Похожа твоя злость на ураган? Нееет? Может, на маленькую птичку, которая пищит? Нееет? А может на дракооона?! Трехголового!"

6. Попросить ребёнка кричать как можно громче.

Хороший способ, если, конечно, это не звучит как "Ой, давай ори ещё громче, никто ж не слышит". А если грамотно сказать что-то вроде: "По-моему, ты не всю обиду показываешь. Давай всю! Давай-ка громче покричим, как мы, на самом деке, не довольны?" Вполне себе способ выпустить эмоции.

7. Отвлечь знакомыми стихами.

 Такой вариант больше подходит для ребёнка, который действительно любит читать стихи. Некоторые дети очень любят показать, как много они помнят наизусть, и не упускают момента "показать себя". Да и ритмичность стихотворений тоже часто играет на пользу.

8. Пальчиковые игры.

 Многие родители подмечают, как пальчиковые игры типа "Сорока-белобока кашу варила..." захватывают внимание ребенка. Причиной тому, во-первых, акцент на ручках (малыш концентрируется на телесных ощущениях), и во-вторых, любовь детей к историям.

9. "Твой друг тебя уже ждёт!"

 Если вы куда-то собираетесь, где будет приятель вашего малыша, то можно сказать: "А Вася-то сейчас постоит, подумает, что ты не приходишь, и уйдёт домой!" Если ребёнок очень любит играть со своим другом, то он быстро отбрасывает "пустяковые" проблемы и успокаивается.

10.  Просто позволить истерике быть. 

Я говорила о базовом и самом, пожалуй, важном варианте: называть ребёнку его чувства и не запрещать их, но если у родителя сейчас не хватает ресурса, то можно просто оставаться рядом, ничего не говорить, и просто дать ребёнку время. Работает на все возраста.

11.  Игнорирование.

 Есть тонкий момент здесь: если мы говорим о переизбытке чувств, усталости, большом стрессе, испуге – то этот метод запрещён. И чем меньше ребенок, тем опаснее тай поступать. Но если мы говорим о манипуляции, когда ребёнок требует чего-то опасного/вредного, и вы действительно видите, что его крик  это способ заставить вас дать желаемое, то, да, нет ничего страшного в том, чтобы отстраниться и не вовлекаться в игру. Хочется уточнить, что такая реакция обычно не требует частого повторения. Если ребёнок видит её, он довольно скоро поймёт, что истерики "не работают". А если не понимает, возможно, что причина в другом.

12.  "Сколько?" 

Здесь приведу в пример несколько диалогов: - Ты злишься, потому что тебе не дали шарики? - Дааа... - А сколько шариков ты бы хотел? - Два! Нет, три! Много - А много это сколько? - Шееесть! - А сколько минут ты бы ещё хотел поиграть? - Пять. - А потом домой, если разрешу пять? - Да. То есть, во-первых, это работает на "договориться", а во-вторых, включает у ребёнка фантазию, что снижает накал страстей.

13.  Погудеть.

 Один из способов разделить эмоции ребёнка - войти в звуковой резонанс. Гудеть или тянуть звук "а" в такт плачу ребёнка. Только звук должен быть ниже, спокойнее и тише. И тогда ребёнок через время подстроится и успокоится.

14.  Успокоиться. 

Чем младше ребёнок, тем заметнее то, насколько на его настроение влияет настроение мамы. Когда вы раздёрганы, переживаете, малыша словно любая мелочь может вывести, а когда вы спокойны, и ребёнок проще реагирует на неприятности.

15.  Честно поговорить. 

Много способов для младших детей, но стоит признать, что и у старших случаются истерики. И тогда, конечно, честно выяснить причины истерики это важно. Причём не поводы, а причины. Например, то, что ты не хочешь рано вставать в школу может быть поводом, а причиной окажется то, что одноклассники обзываются. Или наоборот.

16.  «Дать себе ресурс».

Идея заключается в том, что "пустая" мама не сможет дать ребёнку поддержки. Она только тоже будет раздражаться и всё превратится в снежный ком. Конечно, не нужно бежать на маникюр от плачущего малыша, но если вы заметили, что истерики стали чаще, то, возможно, это очень даже выход.

17.  Преступление-наказание. 

Лишить ребёнка мультиков или прогулки в парк действительно работает. Как часто использовать этот метод и использовать ли вообще решать каждой отдельной семье. Но важно правильно формулировать, за что вы лишаете ребёнка чего-то. За то, что он плачет, наказывать не самая лучшая идея. А вот если он в своей истерике обижает других детей или портит вещи, которые портить нельзя, то “наказание” вполне может быть границей. Однако, если вы решили её ставить, выдерживайте. Не обещайте пустых угроз. И ещё отмечу, что психологи не рекомендуют лишать сладкого за плохое поведение. Таким образом, мы формируем связь еда=награда, а это чревато проблемами с пищевым поведением.

18.  Побить предметы. 

Реальность там, где твоё тело. Если ребёнок сильно злится, то выразить это физически значит и выпустить из себя. Даже для нас с вами работает ведь!

19.  Потанцевать.

 Ещё один прекрасный телесный способ справиться с чувствами. Вы можете пригласить ребёнка в танец, взять на руки, закружить или просто танцевать рядом.

20.  На ручки.

Кстати, что до ручек, то это уже сам по себе способ. Мы в 30 лет часто ничего не хотим решать, и хотим на ручки, так что тут говорить о детях?

21.  Мыльные пузыри.

Наверное, никогда не перестану удивляться волшебству мыльных пузырей. Допускаю, что не все дети от них в восторге, но все-таки 70% человечества испытывает радость и веселье от вида мыльных пузырей!

22.  Объятия.

Говорят, человеку нужны 4 объятия в день просто для здоровья. 8 для спокойствия. И 16 для счастья. Может, это и не доказано на 100%, но, что хорошо в этом методе, абсолютно приятно и никакого вреда для организма или отношений.

23.   Животные.

Кошки, собаки и даже рыбки оказываются прекрасными напарниками в воспитании ребёнка. Первые могут сами прийти ласкаться к плачущему малышу, а за последними просто интересно наблюдать. Успокаивает.

24.  Показать зеркало или селфи - камеру.

Довольно популярный вариант, многие используют отражение как способ отвлечь ребёнка. При чем, это работает для всех возрастов.

25.  Анализ режима дня.

Тоже один из методов, который не про моментальное решение, а влияние на причину. Ребёнок 100% становится более нервным, если мало гуляет, плохо спит, мало двигается или просто живее по не устойчивому режиму.

26.   Дать, чего требует.

 Вот я все перечисляю варианты о том, как получить свою взрослую выгоду — спокойного ребёнка, а между тем, совсем забыла упомянуть, что иногда мы действительно сами доводим ребёнка до истерики почем зря. Стоит уважать желание ребёнка досмотреть серию мультфильма или требовать свою игрушку, которую забрал чужой мальчик. Я пишу это, чтобы акцентировать внимание вот, на чем: порой начитавшись статей о педагогике, или наслушавшись советов от бабушек, мы решаем быть стойкими и не идти на поводу у ребенка. Мы, бывает, боимся дать слабину, потому что переживаем, что ребенок научится манипулировать с помощью истерики. Но это не всегда уместно. Банальная ситуация: дочь требует, чтобы ей надели другое платье, а мама спешит в сад и не хочет переодеваться. Если подумать, ребёнок имеет право на такое требование. И может, тогда это не "идти на поводу", а "уважать мнение другого человека"?

27.  Выглянуть в окно.

Отличный, просто шикарный способ. То, что происходит на улице, почти всегда завлекает детей. Можно рассказывать, кто там куда пошёл и считать машины. А ещё это хорошо помогает, если маме надо с кем-то оставить ребёнка. "Стой у окна и когда я выйду, помашешь мне ручкой"

28.  Попросить помощи у брата или сестры.

Двое людей, которые тебя любят, гладят и обнимают, всегда лучше, чем один. А если у вас многодетная семья, объятий и вовсе может быть через край.

29.   Другой язык.

На эффекте внезапности работает метод, начать говорить с ребёнком на иностранном языке.

30.  Позвонить кому-нибудь.

Иногда для снижения градуса эмоций, особенно, если мама тоже начинает заводиться, можно позвонить папе, бабушке или подруге. Чужой голос вызывает еще больший интерес. Малыши отвлекаются, мама выдыхает

31.  Переодевание.

 Особенно такое любят девочки. Иногда приходится долго убираться после того, как даешь дочери возможность самой выбрать себе одежду из шкафа и перемерить всё, что захотелось, но удовольствие ребёнку обеспечено. Конечно, это не работает для сильной истерики, а больше для длительного нытья и отказов слушаться.

32.  Включить воду в кране.

 Говорят, можно вечно смотреть на то, как течёт вода и горит огонь.

33.  Кстати, огонь!

Можно зажечь свечку и просто смотреть и успокаиваться: “Смотри, а огонёк сверху белый, а внутри синенький, а вокруг жёлтое. Ты замечал?” А можно задувать её.

34.   Дыхательная гимнастика.

Часто в истерике наше дыхание сбивается, зажимается или становится слишком быстрым. Поэтому в ход идут фразы типа: “Ай, я стукнула палец! Подуй-подуй мне пожалуйста!” или “Мне, кажется, в глаз попала соринка. Можешь подуть на меня?”

35.  Грудь.

 Простой (как все гениальное) "Для ребёнка на гв, вообще ничего можно не придумывать. Почти любую истерику можно остановить, просто дав грудь." Хочется успокоить тех родителей, которые переживают, что таким образом формируют у ребенка связь между успокоением и едой. Нет никаких доказательств этому мифу. А вот то, что грудь для ребёнка это не только про еду, а очень сильно про связь с мамой, всем очевидно. Грудь даже называют второй пуповиной. Так что вы можете быть спокойны на этот счёт.

36.  Цветы.

 Разглядывать цветы. Если вы на улице или в огороде, то можно приглядеться к природе. Например, к растениям. Есть хорошая цитата на эту тему: “Умиление и восторг, которые мы испытываем от созерцания природы, — это воспоминание о том времени, когда мы были животными, деревьями, цветами, землей.” Очень умиротворяюще звучит.

37.   Придумать срочное дело.

“Ох! Малыш, я совсем забыла! Нам же срочно нужно бежать на кухню, поставить варить макароны! Бежим! Ох, как же у меня вылетело из головы. Сейчас не сварим макароны, потом кушать захотим, а ничего и нет.” Чем младше ребёнок, тем проще дело может быть.

38.   Мультики и песенки.

Мультфильмы всегда были и останутся предметов сотен споров, но факт, что они потрясающе работают. Особенно, если вы в машине, и взять ребёнка на руки нет возможности. Для родителей, которые переживают из-за скупого содержания, я очень рекомендую подобрать каналы, на которых делают поделки, показывают животных или рассказывают познавательные истории.

39.  Истории.

Да, кстати, любые истории прекрасно затягивают внимание ребёнка, если их рассказывать вовлечённо. Неважно: про кота, про подружку, про последний поход в кино... Рассказывать главное, артистично и быстро.

40.  Порвать бумагу.

 Младших детей такой способ просто отвлекает, а старшим может предлагаться как вариант выплеснуть злость.

41.  Новая игрушка/игра.

 Этот способ, кстати, не такой уж и затратный, как может показаться на первый взгляд. Во-первых, в интернете сейчас миллиард и миллион идей для игр и занятий с подручными материалами. Во-вторых, вам не обязательно всё время покупать новые игрушки. Вы просто можете разобрать их по темам в коробки и убрать в шкаф. Потому что если игрушки не лежат постоянно на виду у ребёнка, то они становятся снова ?

42.  Аквагрим.  

Дети очень любят грим! Девочки любят красить губки, а мальчикам можно предложить “превращение” в какое-нибудь животное. Не обязательно иметь специальные краски, вполне себе подойдет мамина косметичка или натуральные “краски” типа сметаны или куркумы, или ещё чего-нибудь, что есть в холодильнике. Но одно правило: грим не получится нарисовать, если есть слёзки.

43.  Купаться.

Особенно приятный метод для лета или перед сном. Купание прекрасно снимает нервное напряжение и отвлекает, а пока ребёнок занят игрой, мама может выдохнуть и тоже успокоиться.

44.  Игры с песком или пластилином.

Игры с приятными тактильными ощущениями тоже отличные помощники. При чём эта идея хороша как для годовалых малышей, так и для тридцатилетних. Полепишь куличики, поразминаешь руки и куда-то ушла злость и обида.

45.  Покушать.

Этот вариант здесь не как способ “заесть” неприятные эмоции. Это о том, что не все дети и не всегда могут слышать маленькие сигналы своего тела и оказывается, что они голодны, из-за этого утомлены, и из-за этого слишком нервно реагируют. А сами этого понять не могут. Так что если ребёнок раскапризничался, стоит оценить, хорошо ли он кушал в последний приём пищи, и как давно это было.

46.  Ароматы.

Ещё один способ “переключить” чувства - дать ребёнку понюхать что- нибудь с сильным запахом. “Ой! Что это за запах? По-моему, пахнет сыром! Ты, что, где-то запрятала сыр? Или, может, папа где-то оставил? Давай-ка принюхаемся…”

47.  Рассказать о себе.

Хороший способ для более старших детей: рассказать, как вы были маленьким, и вам тоже было обидно, когда такое случалось. Например, “Знаешь, когда мне было три годика тоже, мама всегда уводила меня с площадки, а я так хотела, так хотела ещё поиграть. И я тоже садилась и плакала. Обидно же, да?” Мы, во-первых, показываем ребёнку его эмоции, во-вторых, говорим, что понимаем их, и в-третьих, делим весь этот эмоциональный груз на двоих.

48.  Записать жалобы.

На самом деле, самая большая проблема в том, чтобы выдержать детскую истерику это отсутствие у родителя ресурса. Многие знают о контейнировании: способности мамы “вмещать” в себя детские эмоции. Так вот, если контейнер переполнен, и вы чувствуете, что начинаете заводиться, есть способ: принесите листочек с ручкой, и скажите себе, что не будете сейчас впитывать в себя чувства ребенка, а выложите их на листочек: - Почему ты плачешь? Обидно? - Дааа… - Хорошо, так и запишем: обидно.

49. Перечитать этот список.

Можно и вместе с ребёнком, чтобы обратить всё в шутку и дать ему и себе возможность выбирать свои реакции. - Смотри, тут написано, что, если ты плачешь, можно обниматься, купаться или гладить тебя по спине. Что выбираешь?

50.   Я всё равно тебя люблю.

Как бы ни было иногда трудно выдержать детские эмоции, как бы ни было иногда трудно найти общий язык, важно помнить: вы всё равно самый лучший родитель своему ребёнку. А он самый лучший ребёнок для вас. А значит даже, если он жутко нахулиганил, побил брата или толкнул сестру, залил краской паспорт, даже, если он не хочет собираться в садик, принимать лекарства, мыть голову или ложиться спать, и даже, если вы уже наругали его чересчур резко, сказали лишнего, отправили в угол , эти слова всё равно будут к месту.