Консультация для родителей Режим дня для дошкольников
консультация (младшая группа)

Борисенко Алла Дмитриевна

Консультация для родителей Режим дня для дошкольников

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл konsultatsiya_dlya_roditeley_rezhim_dnya.docx15.52 КБ

Предварительный просмотр:

Консультация для родителей

«Значение режима дня в жизни дошкольника. И почему так важно соблюдать режим дня не только в саду, но и дома»

Что же такое режим дня? Режим дня - это чёткий распорядок жизни в

течение суток, предусматривающий чередование бодрствования и сна, а так же рациональную организацию различных видов деятельности.

Правильный, соответствующий возрастным возможностям ребёнка режим укрепляет здоровье, обеспечивает работоспособность, успешное осуществление разнообразной деятельности, предохраняет от переутомления.

Любая деятельность – это ответная реакция на внешний раздражитель,

осуществляемая рефлекторно. Она является результатом сложных процессов

в коре головного мозга, сопровождается огромной потерей (тратой) нервной

энергии и приводит к утомлению.

Почему так важен режим дня? У ребёнка, приученного к строгому распорядку, потребность в еде, сне, отдыхе наступает через определённые промежутки времени и сопровождается ритмичными изменениями в деятельности всех внутренних органов.

Организм как бы заблаговременно настраивается на предстоящую

деятельность, поэтому она осуществляется достаточно эффективно, без

лишней траты нервной энергии и не вызывает выраженного утомления.

Нарушение же режима отрицательно сказывается на нервной системе детей:

они становятся вялыми или, наоборот, возбужденными, начинают

капризничать, теряют аппетит, плохо засыпают и спят беспокойно.

Ребенок, с раннего детства привыкший жить по режиму, охотно его

выполняет. Ему не приходит в голову, что можно отказываться идти спать,

когда наступило время. Если он в 9 часов вечера лег и не позднее чем через

полчаса крепко уснул, то утром его не приходится будить— он сам

просыпается бодрым, веселым. У ребенка имеется достаточно времени, чтобы спокойно одеться, и родителям не приходится поторапливать его и

высказывать недовольство по поводу его медлительности. Днем они не тратят

время на многократные приглашения, уговоры сесть за стол или пойти

погулять. День в семье начинается и кончается спокойно, все конфликтные

ситуации, связанные с соблюдением режима, исключены. Вечерние часы

родители полностью используют для своих дел.

Почему так важно соблюдать режим дня и дома?

Уже выше сказано, если изо дня в день повторяется ритм в часах приема

пищи, сна, прогулок, разных видов деятельности, то это благоприятно влияет

на состояние нервной системы и на то, как протекают все физиологические

процессы в организме. В детских дошкольных учреждениях режим

осуществляется полностью. Но дома (у детей как не посещающих, так и

посещающих детские сады) он далеко не всегда соблюдается. Замечено, что

отсутствие правильного режима дня в выходные дни отражается на состоянии ребенка в детском саду в понедельник: чувствуется некоторая утомленность,

вялость (или, напротив, повышенная возбудимость), малыш склонен

значительно больше поспать днем, чем в остальные дни… Поведение ребенка в детском саду, его настроение, работоспособность

находятся в прямой зависимости от того, как организованы его деятельность и сон в семье в обычные, а также в выходные дни.

На протяжении 4 дошкольных лет режим меняется незначительно.

Несколько уменьшается суточное количество сна, преимущественно за счет

дневного. Но нельзя забывать, что ребенок все еще нуждается в более

продолжительном сне, чем взрослый человек.

Ребенку до 5 лет положено спать в сутки 12,5—12 часов, в 5—6 лет —

11,5—12 часов (из них примерно 10—11 часов ночью и 1,5—2,5 часа днем).

Основными компонентами режима в ДОУ являются: сон, пребывание на

открытом воздухе (прогулка), непосредственно образовательная деятельность, игровая деятельность и отдых по собственному выбору (свободное время), прием пищи, личная гигиена. Содержание и длительность каждого из компонентов, а также роль их в определенные возрастные периоды закономерно изменяются, приобретая новые характерные черты и

особенности. Режим дня считается правильным, если обеспечивает достаточное время для выполнения всех необходимых элементов жизнедеятельности и высокую работоспособность на протяжении всего периода бодрствования, предупреждает развитие утомления, повышает общую сопротивляемость организма.

Какие же средства способствуют решению этих задач?

Прежде всего, воспитанная еще в раннем детстве привычка выполнять

режим. Приучать детей выполнять режим дня необходимо с раннего возраста, когда легче всего вырабатывается привычка к организованности и порядку, к систематическому труду и правильному отдыху с максимальным проведением его на свежем воздухе. Делать это необходимо постепенно, последовательно и ежедневно. У детей еще относительно слабы процессы внутреннего торможения и мала подвижность нервных процессов.

Обычно ребенку хочется как-то завершить то, что он делает (и это можно

только приветствовать). Поэтому следует заранее, минут за 10—15,

предупредить малыша о том, что скоро нужно ложиться спасть. А когда это

время наступит, настаивайте, чтобы ребенок не задерживался.

Постепенному переключению от игры ко сну способствует привычка

ребенка раздеваться самостоятельно. Уже к трем годам малыш может почти

самостоятельно раздеться и аккуратно сложить одежду. На протяжении

последующих лет эти навыки совершенствуются.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Консультация для родителей "Режим дня дошкольника"

Как построить день так, чтобы режим дня не утомлял ребенка и был полезным для полноценного развития?...

Консультация для родителей: "Режим дня для дошкольника"

Твердый режим дня , установленный в соответствии с возрастными особенностями, - одно из существенных условий нормальног физического развития ребенка....

Консультация для родителей. Режим дня дошкольника в выходные и праздничные дни. Рекомендации для родителей.

Консультация для родителей.Режим дня дошкольника в выходные и праздничные дни. Рекомендации для родителей....

Консультация для родителей. Режим дня дошкольника в выходные и праздничные дни. Рекомендации для родителей.

Консультация для родителей.Режим дня дошкольника в выходные и праздничные дни.Рекомендации для родителей.Уважаемые родители, большое значение для здоровья и физического развития детей имеет ...

Консультация для родителей: "Режим дня для дошкольника"

Консультация для родителей: "Режим дня для дошкольника"...

Консультация для родителей "Режим дня младшего дошкольника"

Представляю Вашему вниманию консультацию для родителей на тему "Режим дня младшего дошкольника"....

Консультация для родителей "Режим дня для дошкольников"

Значения режима дня для дошкольников....