Консультация для родителей ЗАКАЛИВАНИЕ - НЕ ТОЛЬКО ЛЕТОМ!
консультация (младшая группа)
Защитные механизмы детского организма до конца не сформированы. Единственный и самый эффективный способ их тренировки – закаливание детей дошкольного возраста. Для достижения максимального результата начинать нужно с раннего возраста
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 16.54 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей
ЗАКАЛИВАНИЕ - НЕ ТОЛЬКО ЛЕТОМ!
Защитные механизмы детского организма до конца не сформированы. Единственный и самый эффективный способ их тренировки – закаливание детей дошкольного возраста. Для достижения максимального результата начинать нужно с раннего возраста.
Основные принципы закаливания детей дошкольного возраста
Чтобы добиться положительного эффекта необходимо соблюдать следующие схемы:
регулярность процедур (ежедневные занятия в одно и то же время);
постепенность процедур (поэтапный переход от более слабых форм закаливания к более сильным);
чередование общих процедур с местными (невозможно достичь желаемого эффекта, ежедневно только растирая грудь холодной водой);
использование для закаливания всего, что предлагает природа (земли, воздуха, солнца, снега, воды);
комплексность процедур ( это не только обливание водой, это и прогулки на свежем воздухе, и катание на лыжах, и плавание, и бег, и баня);
процедуры должны вызывать у ребенка только положительные эмоции
Закаливание детей в домашних условиях
Проводя любые закаливающие процедуры, необходимо ориентироваться на состояние ребенка. Если малыш колотится от холода, Вы явно переборщили с этим самым холодом. Каждый ребенок индивидуален, поэтому при проведении закаливающих процедур и выборе температур нужно ориентироваться именно на свое чадо.
Итак, есть разные методики и правила закаливания детей дошкольного возраста:
Воздушная ванна по утрам в одних трусиках. В течение десяти-пятнадцати минут при открытой форточке сделайте с ребенком гимнастику.
Умывание до пояса. Сначала теплой водой мойте ребенку лицо, руки до локтя, шею, грудь, спинку. Постепенно температуру воды снижайте. После умывания промокните полотенцем крупные капли воды. Растирать и массажировать не нужно. Умываться необходимо утром и вечером.
Полощите ежедневно нос, рот и горло теплой водой. Если ребенок часто болеет, используйте для полосканий травяные отвары (с ромашкой, календулой, шалфеем, мать-и-мачехой, березовыми почками) или раствор морской соли (чайная ложка на стакан воды). Как полоскать нос? Наберите в ладошку воды и дайте ребенку втянуть ее носом. Затем – высморкаться. И так несколько раз. Дети спокойно выполняют эту процедуру с четырех лет.
Позволяйте малышу периодически ходить босиком. Сначала в носочках по пушистому ковру. Затем – без носочков. Летом обязательно разрешайте ребенку ходить босиком по песку и траве (конечно, на безопасных участках). Постепенно увеличивайте время босохождения. Хождение босиком по улице не только отличная процедура, но и хорошая профилактика плоскостопия.
Закаливание водой. Постепенно начинайте обливать стопы холодной водой утром и вечером.
Ежедневно гуляйте с ребенком. Ходите пешком в парк, в лес. Четырехлетний малыш вполне способен двигаться на своих ногах без перерыва до сорока минут. Используйте эти его способности.
Детки любят кататься зимой на санках с горы. Пусть катаются в свое удовольствие! Только не тащите его санки на гору сами. Ребенок должен двигаться, чтобы не озябнуть. Приучайте малыша и к другим зимним забавам: к лыжам (с четырех лет можно начинать учить, сначала без палок), к конькам (профессиональные спортивные клубы принимают детей с четырех лет). И еще. Завязывать шарфом рот и нос нельзя. Заставляйте ребенка дышать носом.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/09/05/picture-290725-1378366411.jpg)
Консультация для родителей: "Закаливание летом в детском саду"
Родителям важно знать, как необходимо закаливание для здоровья ребенка...
Консультация для родителей " Закаливание детей летом"
Вот и наступила пора жаркого солнца и необыкновенно радостного настроения. Но лето – это еще и самое подходящее время для закаливания. Ведь именно в этот период подверженность детей заболе...
![](/sites/default/files/pictures/2015/06/14/picture-642289-1434262171.jpg)
Консультация для родителей "Закаливание детей летом"
Закаливание - мощное оздоровительное средство, которое в 2 -4 раза снижает число простудных заболеваний. Оно оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, повышает тонус центральной нервной систе...
![](/sites/default/files/pictures/2016/04/15/picture-781904-1460671291.jpg)
Консультация для родителей «Закаливание детей летом»
Закаливание прекрасное и доступное средство профилактики заболеваний и укрепления здоровья важно вообще, а для дошкольников - тем более из-за функциональной незрелости их органов и систем.З...
![](/sites/default/files/pictures/2019/11/20/picture-1190718-1574257181.jpg)
ЗАКАЛИВАНИЕ - НЕ ТОЛЬКО ЛЕТОМ!
Основные принципы закаливания детей дошкольного возраста чтобы добиться положительного эффекта...
![](/sites/default/files/pictures/2012/12/24/picture-108346-1356350359.jpg)
Консультация для родителей "Закаливание - не только летом!"
Актуальность этой темы сегодня очевидна. Уже много веков , на практике доказывалось и подтверждалось, что закаливание - это один самых доступных методов борьбы с простудными заболеваниями....