Как важен сон.
консультация

Здравствуйте, уважаемые родители! Сегодня я хотела предложить вашему вниманию папку передвижку, которая на мой взгляд очень важна. Сон является неотъемлемой составляющей жизни каждого человека, он очень важен как для взрослого, так и для ребёнка. Однако для детей не менее важным считается дневной сон, присутствие которого существенно влияет на физическое и эмоциональное развитие. Чередование бодрствования и сна способствует нормальной психической деятельности. Качество, глубина и продолжительность сна связаны с условиями его организации и ряд других факторов, знание которых необходимо знать родителям. Полноценный отдых повышает активность иммунной системы ребёнка, влияет на интеллект, память. В период фазы медленного сна высвобождается гормон роста и дети в буквальном смысле «растут в кровати». Почему так важен дневной сон для ребёнка? Дневной сон оказывает позитивное влияние на многие факторы развития малыша. Прежде всего, дневной сон, впрочем, как и ночной, способствует развитию гормона роста. Как это ни странно, но именно во сне дети быстрее растут. Одна из задач дневного сна – это защита нервной системы ребёнка. Во время сна мозг ребёнка отдыхает, что помогает справиться с масштабным объёмом информации, которое особенно характерно для первых летжизни. Таким образом, весь «жизненный материал» обрабатывается мозгом ребёнка небольшими порциями, разделяемыми дневным сном. Кроме того, сегодня доказана прямая взаимосвязь между сном и активностью малыша. Так, если ребёнок не получает необходимых часов сна, он становится нервным и раздражительным, а иногда даже возникают очаги неуправляемой импульсивности и даже агрессии.