СОВЕТЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПО ЗАКАЛИВАНИЮ ДЕТЕЙ.
консультация (младшая группа)

СОВЕТЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ  ПО ЗАКАЛИВАНИЮ ДЕТЕЙ.

Закаливание - это один из основных способов повышения устойчивости организма к изменениям окружающей среде .Закаливание ребенка способствует укреплению его здоровья. Закаливание - это образ жизни: вашей семьи!

Почему нужно детей закалять:

• укрепление иммунитета
• снижение частоты простудных заболеваний
• активизация процессов обмена веществ
• Укрепление нервной системы.

Закаливание - это система мероприятий, которые неоднократно повторяющие в течение дня, месяца года.

Для эффективного закаливания, нужно придерживаться следующих основных принципов:

• Закаливающие процедуры проводить систематически и постепенно.
• Время воздействия закаливающего фактора увеличивать постепенно.
• Закаливание можно начинать с любого возраста.
• Избегать сильных раздражителей.
• Закаливающие процедуры нужно сочетать с физическими упражнениями.
• Учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры
• Правильно подбирать одежду и обувь, они должны соответствовать температуре окружающего воздуха.
• Регулярно нужно проветривать помещение.
• Больше времени проводить на свежем воздухе,т.е больше гулять с ребенком
• Не заставлять ребенка выполнять те упражнения, которые вызывают негативные эмоции.
• Сочетать закаливание и прием витаминов.
• Закаливаться всей семьей.

      Вы - пример для своего ребенка.