Кукла Колокольчик для педагогов.Семинар-практикум с элементами тренинга по куклотерапии для педагогов: «Кукла-колокольчик»
план-конспект занятия по психологии

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад № 4 г. Челябинска»

454081, г.Челябинск, ул. Либединского, 35 Телефон: 772-06-72  ds4.chel@mail.ru

________________________________________________________________________

Семинар-практикум с элементами тренинга:

 «Кукла-колокольчик»

        Составил: 

педагог-психолог

первой квалификационной категории

Вишнякова Т.С.

г. Челябинск

2022 г

Цель тренинга: создать условия для профилактики синдрома эмоционального выгорания и поддержки психического здоровья педагогов.

Задачи тренинга:

• актуализировать процесс самоанализа сотрудников;
• научить психотехническим приемам саморегуляции эмоционального состояния;
• оптимизировать самооценку педагогов;
• снять эмоциональное напряжение;
• через проекцию, выявить проблемные моменты и актуализовать собственные ресурсы;
• сформировать позитивное мышление (самовосприятие и восприятие окружающей действительности).

Необходимые материалы: ткани разных расцветок и фактур, белая однотонная ткань х/б, красные нитки, ножницы, пришивные колокольчики, иголки, нитки, шаблоны из плотного картона для юбок (d=10, 15, 20см), МАК: «Тараканы в голове» авт.М.Минакова; «Тайна женской силы» и «Сокровищница жизненных сил» авт. Т.Зинкевич-Евстигнеева; «Внутренняя опора» изд-во Маккардс; «Уроки души» авт.С.Филина, шариковые ручки.

Кукла-колокольчик

(история куклы)

Колокольчик – кукла добрых вестей. Ее родина Валдай, откуда и пошел знаменитый колокольчик.

Звон колокольчиков отгоняет злых духов и болезни, считалось, если в доме был такой оберег, то его не покидало радость, веселье и счастье.

Раньше, такие куколки женщины делали лично для себя, своей семьи или для близких с пожеланием благости.

Интересный факт: мужчины не допускались до изготовления этой куклы. Делать ее могли только женщины. Наполняя ее своей энергией и сакральным смыслом.

Кукла-колокольчик состоит из трех юбок, которые являются символами тех составляющих, которые и отвечают за ощущение счастья и наполненности: Дух (мысли); Душа (чувства и эмоции) и Тело (действие, поступки, поведение).

И мысли, и чувства, и поведение связаны друг с другом и не могут существовать по отдельности.

Мысли рождают эмоции, эмоции предопределяют поведение.

В зависимости от того, какая мысль пришла к нам в голову, будет зависеть не только наше эмоциональное состояние и поведение, но и в целом восприятие реальности. Мысли – это первопричина всего.

Алгоритм изготовления куклы

Шаг 1.  Выберите ткань, которая ассоциируется у вас с вашими мыслями. Обрисуйте круг d=20 см и вырежьте его.

Часто восприятию счастья мешаем мы сами, вернее не мы, а наши мысли или убеждения. Иногда их сравнивают с тараканами. Так и говорят тараканы в моей голове.

Я вам сейчас предлагаю познакомиться с теми тараканами, которые мешают чувствоваться себя счастливыми, более открытыми, наполненными.

• Возьмите 3 карты из колоды «Тараканы в голове» и «познакомьтесь с ними. Можно их принимать, дружить с ними, пытаться договориться и т.д. и это все здорово, но в этой работе нужно на что-то опираться. (Обсуждение выбранных карт)
• Вытяните еще по три карты из колоды «Внутренняя опора» с вопросом: «Что поможет мне справиться со своими тараканами и найти с ними общий язык?» (Совместное обсуждение, поиск ресурсов)
• Теперь возьмите ручку и на обратной стороне ткани пропишите то, что вы сформулируете. Можно по пунктам:1….,2…,3….

Итак, с мыслями разобрались, двигаемся дальше.

Шаг 2.  Выберите ткань, которая будет символизировать ваш эмоциональный мир. Обрисуйте круг d=15 см и вырежьте его по контуру.

Интересный факт: если взять классическую теорию базовых эмоций, например П.Экмана или Изорда, то положительная эмоция всего одна – Радость.

• Удивление
• Печаль
• Гнев
• Отвращение
• Страх

По этому нет ничего удивительного в том, что мы не находимся в состоянии счастья и радости постоянно, и абсолютно нормально, что в течении дня мы злимся, грустим, боимся, испытываем неприязнь к кому-то или чему-то.

        Мы не можем быть все время в состоянии эйфории. Для здоровой психики – это не норма.

        Но это вовсе не означает, что со своим эмоциональным состоянием не нужно работать. Постоянно находится в унынии или раздражении нет ничего хорошего или полезного.

        По мимо мыслей, на наше эмоциональное состояние могут влиять различные факторы, например ситуации. Которые происходят сейчас или происходили в прошлом, даже мысли о будущем могут тоже влиять на наше эмоциональное состояние.

• Возьмите одну карту из колоды МАК «Уроки души» и задайте себе вопрос: «Что мешает мне ощущать вкус жизни, состояние счастья, что это за эмоции или ситуации, которые являются барьером». (Обсуждение)
• Сейчас мы снова обратимся за помощью к ресурсам, выберите по одной карте из колоды МАК «Сокровищница жизненных сил» с вопросом: «Какая сила поможет мне справится с этим барьером?» (Совместное обсуждение).
• Запишите ваши открытия на обратной стороне ткани второй юбки.

Шаг 3. Третья юбка (самая верхняя) – это наше поведение, действия. Выберите ткань, которая ассоциируется у вас с действиями, вашими поступками, обрисуйте круг d= 10см и вырежьте его по контуру.

• Вытяните одну карту из колоды МАК «Уроки души» с вопросом: «Какие поступки, поведение отдаляют меня от ощущения счастья и радости?» (Обсуждение).
• Следом вытяните карту из колоды МАК «Тайна женской силы» и постарайтесь, опираясь на информацию на карте ответить на вопрос: « Что мне нужно сделать сейчас, в каком направлении двигаться, от чего беречься, что развивать в себе?» (Обсуждение)
• Пропишите свои открытия на нижней юбке.

Шаг 4. Сбор куклы:

• Из ваты скатываем шарик и помещаем его в центр нижнего круга – мысли. Обматываем сверху ниткой, связываем, концы нитки обрезаем.
• Сверху накладываем вторую юбку – эмоции и снова заматываем нитку.
• Самая верхняя юбка – поведение прикрепляется аналогично первым двум.
• Самая верхняя часть куклы (голова и ручки) делаются по индивидуальным размерам их белой ткани х/б. Размеры: длинна – длинна вашей ладони; ширина – длинна вашего указательного пальца.
• Формируем ручки, одевает сверху всех юбок белое, чистое, обновленное сознание. 
• Обматываем голову, так же как и юбки, расправляет края.
• Пришиваем колокольчик под нижней юбкой.

Шаг 5.  Кукла готова. Послушайте звон. Он что-то говорит. О чем говорит ваша кукла? (Обсуждение, рефлексия, обратная связь)