Рекомендация для родителей «Закаливание детей»
консультация (младшая группа)

                           Рекомендация для родителей

                          «Закаливание детей»

Все родители хотят, чтобы их дети росли крепкими и здоровыми. Для этого необходимо повышать иммунитет и улучшать естественные защитные механизмы. Естественный защитный механизм ребёнка сформирован не до конца. Дети быстрее, чем взрослые, перегреваются, переохлаждаются, более чувствительны к влажности и ультрафиолетовым лучам.

Закаливание детей дошкольного возраста - это очень эффективный способ повышения иммунитета и улучшения естественных защитных механизмов. Но для достижения хороших результатов закаливание необходимо начинать с раннего возраста. Дети, закаливание которых начато в раннем возрасте, болеют реже, легче переносят адаптацию при поступлении в детский сад. Самое лучшее время для начала закаливающих процедур - это лето. Постепенное и последовательное закаливание принесет только пользу здоровью и самочувствию малыша.

Начиная закаливание детей, родителям нужно знать и выполнять следующие правила:

- Закаливание ребёнка необходимо начинать в состоянии полного здоровья;

- Эффект закаливания будет зависеть от систематичности выполнения закаливающих процедур;

- Длительность и интенсивность закаливающих процедур должна нарастать постепенно;

- Закаливающие процедуры должны быть комплексными;

- Все процедуры закаливания должны вызывать у ребёнка только положительные эмоции;

- При проведении закаливающих процедур необходимо смотреть на состояние ребёнка;

- При закаливании нельзя забывать об индивидуальности каждого ребёнка;

- Нельзя экспериментировать с интенсивным закаливанием, это может привести к огромному стрессу для детского организма;

- Основные средства закаливания – солнце, воздух, босохождение, самомассаж;

- Нельзя вводить в практику, какие- либо процедуры, если они не нравятся ребёнку. 

Главные правила закаливания: осторожность, постепенность, систематичность.