Конспект занятия в бассейне
план-конспект занятия (средняя группа)

Частные задачи к конкретным видам упражнений

Содержание учебного материала

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть 5 мин.

Содействовать активизации внимания и организованности воспитанников.

Подготовить организм занимающихся к работе в основной части занятия,

содействовать его общей активизации.

Содействовать увеличению жизненной емкости легких

Содействовать увеличению подвижности суставов.

Содействовать увеличению подвижности мышечно-связочного аппарата

Активизировать работу дыхательной и ССС организма;

содействовать постепенному втягиванию организма в работу.

Организовать продолжение занятия в воде

Приветствие, рассказ о правилах поведения и технике безопасности на воде, в бассейне. Гигиена занятий в бассейне.

Разминка на бортике бассейна:

1.Ходьба (обычная и высоко поднимая колени «Шагают петушки»);

2.Встать в кружок, махи вперед-назад выпрямленными руками («Лыжник»);

3.Речедвиженияв соответствии с текстом:

1. Веточки на яблоньке повисли от печали.
2. Яблоки на веточках висели и скучали
3. Девочки и мальчики ветки раскачали
4. Яблочки о землю громко застучали

4.«Поднимайте плечики, прыгайте кузнечики.

     Прыг-скок, прыг-скок!

     Выше, выше, высоко…

     Прыгай на носках легко».

Вход в воду

И.п. – полунаклон вперед, руками взяться за бортик.

2 мин.

30 сек.

8 раз

1 мин

1 мин

30 сек.

Проверить готовность занимающихся к занятию.

Движения плавные

Выполнять с большой амплитудой. Колени прямые.

Руки прямые

Наклоны туловища на каждое слово

Взмахи кистями рук на каждое слово

Наклон вперед и размашистые движения руками

Полуприсед, хлопать ладонями по коленям

Имитация

По одному, по трапу.

Основная часть 20 мин.

Поддерживать оптимальный режим дыхания во время занятия.

Развитие аэробной выносливости

Освоение водной среды и преодоление сопротивления вод

Способствовать развитию координации движений.

Способствовать развитию ловкости.

1.Выполнение вдохов и  выдохов между упражнениями.

2. Войти в воду самостоятельно.

3.Ходьба в колонне по площади бассейна, держась одной рукой за бортик бассейна:

-обычная

4.Игровое упражнение «Цапля». Ходьба на месте с высоким подниманием колен

5.Игровое упражнение «Лодочки с веслами».  Ходьба на месте,  помогая себе гребковыми движениями рук.

6.Стоя в кругу, сделать «Дождик».

7. Прыжки на месте на носочках.

Зайка идет,

Травку рвет.

Что вырвет, то в пучок

8.Игровое упражнение для речевого дыхания «Лесное путешествие».

9.Игровое упражнение «Будь внимательным»

10.Подвижная игра «Маленькие и большие ножки».

2 мин.

30 сек.

2 бассейна

2 бассейна

2 бассейна

1 мин.

10 раз

2 бассейна

2 мин.

2 мин.

Выполняется периодически при необходимости.

Левая  рука на поясе

Следить за осанкой

Следить за осанкой

Прыжки на носочках

Имитация

Круговые движения руками перед собой.

Паровоз привез нас в лес. Чух-чух-чух! Чух-чух-чух (ходьба с согнутыми в локтях  руками). Там полным полно чудес (удивленно произносить м-м-м-м на выдохе, одновременно постукивая пальцами по крыльям носа)

Дети стоят на дне лицом к преподавателю. Инструктор дает различные условные движения руками (вверх, в стороны, за голову и т. д). В соответствии с определённым положением рук руководящего, дети выполняют то или иное упражнение (приседания в воду, наклоны).

Глубокий вдох через нос, выдох через рот на воду

Дети образуют круг и подражают движениям преподавателя. Он говорит:

«Маленькие ножки бежали по дорожке», при этом быстро-быстро притопывает, приговаривая:      «Топ, топ, топ!». Затем, замедляя движение, медленно произносит: «Большие ноги шли по дороге – топ, топ, топ», высоко поднимает колени и топает так, чтобы появились брызги.

Правила: Нельзя толкать друг друга и брызгаться.

Заключительная часть 5 мин.

Плавно снизить эмоциональный фон занимающегося, содействовать расслаблению организма после физической нагрузки.

Организовать логичное завершение занятия.

Игра «Найди свою игрушку».

Выход из воды. Подведение итогов занятия.

3 мин.

2 мин.

Разложить игрушки напротив каждого ребенка на противоположном бортике, по сигналу дети идут к своей игрушке и становятся на свои места, затем преподаватель предлагает детям отвернуться и в это время раскладывает игрушки в воде в произвольном порядке, по команде дети ищут свою игрушку и становятся на свои места

Повторить правила поведения и техника безопасности на воде, в бассейне. Гигиену занятий в бассейне. Отметить упражнения, получившиеся лучше.