Тренинг: «Мандала-терапия: учимся избавляться от неприятных эмоций»
материал

Тренинг: «Мандала-терапия: учимся избавляться от неприятных эмоций»

Цель: повысить эмоционально-личностное благополучие педагогов и детей.

Задачи:

1. Показать новые способы снятия эмоционального напряжения.

2. Способствовать сплочению коллектива, умению работать в группе.

3. Ознакомить с применениями мандалы в группе с детьми.

Тренинг проводился отдельно с воспитателями и отдельно с детьми.

1. Организационный момент.

1. Приветствие.

Психолог: «Давайте каждый передаст друг другу по кругу цветок, поприветствует друг друга и скажет пару добрых пожеланий».

2. Основная  часть.

2. Беседа, презентация.

Психолог: «Что такое мандала?» Проводится опрос отдельно среди воспитателей, детям только рассказываются отдельные теоретические моменты.

Мандалатерапия – это инструмент изотерапии, в основе которой лежит психологический механизм защиты – сублимация. Он заключается в том, что если у человека накопились эмоциональное напряжение и психическое напряжение, он может выразить их через творчество и почувствовать себя лучше.

«Мандала» - перевод с санскритского значит «магический круг». Мандалы придумали в Индии очень давно, более 3000 лет назад.

Мандала-проекция комплексов человека, инструмент, который помогает:

- найти свою сущность

- освободить заблокированную энергию

- очиститься от чувства вины, страха, депрессии, физической боли.

В работе с дошкольниками можно использовать различные виды мандалы:

1. созерцание мандалы

2. раскрашивание

3. рисование, создание мандалы из ниток, песка, декоративных камней, природного материала.

Давайте с Вами попробуем создать свою мандалу.

3. Просмотр мультфильма «Мир танцующих мандал».

Делимся впечатлениями об увиденном с участниками тренинга.

4. Мандала в обруче.

Участники делятся на две команды (педагоги). Дети делают все вместе.

Психолог: «Разделимся на две группы. Давайте попробуем создать из шариков, кубиков и ниток, внутри обруча узор, свою волшебную мандалу, красивый узор».

Вопросы для обсуждения.

- Какие мандалы?

- Что они означают?

5. Мандала из песка.

Психолог предлагает так же по группам сотворить мандалу из цветного кинетического песка.

После задания все делятся впечатлениями и ощущениями.

6. Раскрась мандалу.

Психолог: А сейчас я вам покажу настоящие мандалы. Мы с вами будем раскрашивать их цветными карандашами и мелками. Работать будем под спокойную музыку. Если кто-то не успеет раскрасить, не огорчайтесь, вы сможете их забрать домой».

7. Рефлексия.

Понравился ли тренинг?

Что понравилось больше всего?