Тренинг для молодых педагогов ДОУ «Профилактика эмоционального выгорания с помощью арт-терапии в технике коллаж» 10.09.2022
материал

Тренинг для педагогов ДОУ

«Профилактика эмоционального выгорания с помощью арт-терапии в технике коллаж»

Цель тренинга: профилактика эмоционального выгорания у педагогов.

Задачи тренинга:

1. Актуализация внутренних ресурсов;
2. Понижение уровня тревожности педагогов;
3. Коррекция эмоционального состояния.

Длительность: 1 час.

Количество участников: от 10.

Этапы проведения:

• Приветствие;
• Основная часть;
• Рефлексия и прощание.

Инструменты:

Альбом для рисования или бумага а4, фломастеры, карандаши, вырезки из газет, журналов, распечатки рисунков.

Приветствие.

Упражнение: «Привет, Я сегодня молодец». Участники по очереди здороваются с группой, рассказывая о своих актуальных на сегодняшний день достижениях. (достижения могут быть разнообразными, даже очень маленькими. )

Основная часть.

Ведущий оглашает правила проведения тренинга.

Правила тренинга:

1. Общение на «ты»;
2. Общение и обращение без оскорблений и токсичности;
3. Обращаться и реагировать используя личное обращение «Я считаю», «Я думаю» итд.
4. Не перебивать участников;
5. Не обсуждать вне тренинга всё, что происходит на тренинге;
6. Избегать оценочных суждений:
7. Открыто выражать чувства и мысли по поводу происходящего;
8. Выключить мобильные.

Ведущий рассказывает о технике коллажирования в арт-терапии.

Коллаж в арт-терапии-инструмент для поиска себя, визуализации ответов на волнующие вопросы. Поиска и фиксации ресурсного состояния.

Для коллажа можно использовать вырезки из газет, журналов и другие заготовки. Всё это фиксируется на листе а; или ватмане.

Сегодня мы будем создавать коллаж «Мои мечты».

Для того, чтобы определится с мечтой, выполним простое упражнение

«Золотая рыбка»

Представьте, что вы поймали золотую рыбку и Вам нужно объяснить свою мечту.

Участники пишут свои мечты, опираясь на алгоритм:

1. Название мечты.
2. Каким Вы видите результат исполнения мечты?
3. Сроки исполнения мечты. Как я пойму. Что мечта исполнилась?
4. Какие ресурсы мне нужны для исполнения моей мечты? (деньги, время, итд…)
5. Каких ресурсов мне не хватает на данный момент?

Чтобы лучше представить свою мечту, выполним упражнение «Путешествие к центру мечты».

Для этого мы закроем глаза, и слушая гармоничную спокойную музыку отправимся в путешествие.

Представьте себя в том месте, где Ваша мечта уже исполнилась. Прислушайтесь к своим ощущениям. Оглянитесь вокруг. Нравится ли Вам место, где вы оказались? Что бы Вы хотели добавить?

Побудьте наедине со своей мечтой

Запомните свои образы и ощущения и возвращайтесь назад.

А сейчас, вспомним образы и ощущения, опираясь на наше письмо для золотой рыбки давайте создадим коллаж «Мои мечты».

После выполнения, участники показывают друг другу свои коллажи, делятся мнением.

Рефлексия:

Понравился ли Вам тренинг?

Что понравилось, что не понравилось?

Что Вы чувствовали в процессе выполнения упражнений?

Нравится ли Вам Ваш арт-продукт.

Пожелания участников друг другу.