Памятка для родителей "О пользе витаминов для детского организма"
консультация (младшая группа)

 

 

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл pamyatka_dlya_roditeley_vitaminy.docx193.66 КБ

Предварительный просмотр:

О пользе витаминов для детского организма

Все витамины выполняют защитную функцию против различных повреждающих факторов. Механизм их участия в обмене веществ для каждого специфичен.

Витамины - необходимое средство для укрепления иммунитета, для нормального роста и развития Вашего ребенка.

Содержание витаминов в пище значительно ниже, чем белков, жиров и углеводов. Поэтому особенно важно достаточное содержание каждого из витаминов в повседневном питании детей. Недостаточное поступление витаминов, приводит к возникновению витаминной недостаточности.

В каких продуктах содержатся витамины?

Витамин «А»

В рыбе, печени, абрикосах

Коже, зрению

Витамин «В1»

В рисе, овощах, птице

Нервной системе, памяти, пищеварению

Витамин «В2»

В молоке, яйцах, брокколи

Волосам, ногтям, Нервной системе,

Витамин «РР»

В хлебе, рыбе, овощах, мясе

Кровообращению и сосудам

Витамин «В6»

В яичном желтке, фасоли

Нервной системе, печени

Витамин «В12»

В мясе, сыре, морепродуктах

Росту, нервной системе

Витамин «С»

В шиповнике, облепихе

Иммунной системе, заживление ран

Витамин «Д»

В печени, рыбе, икре, яйцах

Костям, зубам

Витамин «Е»

В орехах, растительном масле

Половым и эндокринным железам

Витамин «К»

В шпинате, кабачках. капусте

Свертываемость крови

Пантотеновая кислота

В фасоли, цветной капусте, мясе

Двигательной функции кишечника

Фолиевая кислота

В шпинате, зеленом горошке

Росту и кроветворению

Биотин

В помидорах, соевых бобах

Коже, волосам, ногтям


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Консультация для родителей "О пользе витаминов для детского организма"

Консультация для родителей на информационный стенд...

Консультация для родителей:"Польза витаминов для детского организма"

Консультация для родителей«О пользе витаминов для детского организма»Витамины — ценнейшие вещества, необходимые организму человека. Все виды обмена веществ, работа нервной пищеварительной, сердечно-со...

Консультация для родителей «О пользе витаминов для детского организма»

Витамины — ценнейшие вещества, необходимые организму человека. Все виды обмена веществ, работа нервной пищеварительной, сердечнососудистой систем, осуществляются должным образом только при участии вит...

О пользе витаминов для детского организма. 6 июля 2017г.

Витамины — ценнейшие вещества, необходимые организму человека. Все виды обмена веществ, работа нервной пищеварительной, сердечно-сосудистой систем,  осуществляются должным образом только при учас...

О пользе витаминов для детского организма

Витамины - ценнейшие вещества, необходимые человеческому организму с детских лет. Все виды обменных веществ, работа нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем осуществляется должным обрвзом...