Наименование дополнительной образовательной услуги

Дополнительная общеобразовательная программа

физкультурно-оздоровительной направленности для детей (3года-4года) «Здоровячок». Программа разработана на основе методических рекомендаций «Успех».

Основание для разработки программы

1. Конституция РФ (ст. 43,72).        

2. Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012г. №273-ФЗ.

3. Приказ Минобрнауки «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам - образовательным программам дошкольного образования» от 30.08.2013г. №1014.
4. Письмо Минобразования от 02.06.98 г. № 89/34-16 «О реализации права дошкольного образовательного учреждения на выбор программ и педагогических технологий».
5. Письмо Минобразования РФ от 14.03.00 г. № 65/23-16 «О гигиенических требованиях к максимальной нагрузке на детей дошкольного возраста в организованных формах обучения».

6."Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях» Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.4.1. 3049 -13 от 15.05.2013 №26.

Заказчик программы

Родители (законные представители)

Разработчик программы

Вахрушева Снижана Григорьевна  

Исполнители программы

Педагоги, отвечающие за  реализацию программы

Цели программы

Способствовать совершенствованию физического развития детей раннего возраста через использование подвижных игр.

Задачи программы

1.Развивать физические качества (скорость, сила, гибкость, выносливость и координацию).

2.Обучать основным видам движения через использование подвижных игр для детей дошкольного возраста 3-4лет.

3.Воспитывать интерес к занятиям физической культуры.

Ожидаемые конечные результаты

К концу учебного года:

-у детей будет развита координация, ловкость, быстрота, сила, общая выносливость;

-дети овладеют основными видами движений;

-дети будут проявлять интерес к занятиям физической культуры.

Организация контроля

за реализацией Программы

Контроль за реализацией программы осуществляет

Заведующий ДОУ

Заместитель заведующего по ВМР

Совет педагогов

Управляющий  совет

Срок реализации Программы

1 учебный год

№ п/п

Содержание

Стр.

1

Целевой раздел

5

1.1

Пояснительная записка

5

1.2

Цель и задачи реализации программы

5

1.3

Характеристика особенностей развития детей дошкольного возраста (3года-4года)

6

1.4

Планируемые результаты  освоения  программы

7

II

Содержательный раздел

7

2.1

Образовательная деятельность в соответствии  с  ФГОС ДО

7

2.2

Комплексно-тематическое планирование

9

III

Организационный раздел

38

3.1

Расписание образовательной деятельности

38

3.2

Объем образовательной нагрузки (учебный план)

38

3.3

Развивающая предметно-пространственная среда

38

3.4.

Достижения детьми планируемых результатов освоения программы

39

IV

Заключительный раздел

41

4.1

Контроль за реализацией программы

41

4.2

Механизм реализации программы

42

Список литературы

Максимальный объем

- Возраст детей: 3года - 4года

- Проведение занятий – 1 раз в неделю в соответствии с циклограммой работы

- Продолжительность занятий – 10 мин.

Образова-тельная область «Физичес-кое развитие»

«Социально – коммуникативное развитие»

беседы о здоровом образе жизни, формирование навыков безопасного поведения в подвижных и хороводных играх, при выполнении музыкально-ритмических движений;

участие детей в  уборке игрушек и физкультурного оборудования.

Речевое развитие

проговаривание действий и называние упражнений, поощрение речевой активности детей в процессе разных видов деятельности;

игры и упражнения с использованием художественного слова.

Познавательное развитие

расширение кругозора детей  об окружающем с учётом национально-регионального компонента (имитация движений животных), построение конструкций для подвижных игр и упражнений (из мягких блоков, спортивного оборудования), развитие любознательности, интереса.

Художественно-эстетическое развитие

использование музыкального сопровождения при выполнении утренней гимнастики и гимнастики после сна, музыкально-ритмических движений.

№ недели

Месяц

Формы организации образовательной деятельности с воспитанниками

задачи

игровые упражнения с речевым сопровождением

Заключительная часть

 1неделя(сентябрь)

Подвижная игра

«Принеси игрушку»

Основные движения.

Ходьба.

Основные движения.

Прыжки.

-продолжать учить детей  передвигаться по заданному направлению; ориентироваться на заданной местности;

-обогащать словарь детей;

-воспитывать доброжелательные отношения между детьми.

-упражнять детей в ходьбе по скамейке, по веревочке боком, по «следам», из обруча в обруч.

-совершенствовать у детей координацию движений во время ходьбы;

-воспитывать самостоятельность, инициативность.

-продолжать учить выполнять прыжки  в высоту доставая  предмет.

-совершенствовать умения детей следить за положением своего тела при выполнении упражнения;

-воспитывать интерес к выполнению упражнения.

Выглянуло солнышко и зовет гулять. 

Как приятно с солнышком вместе 

нам шагать.

 (Ходьба стайкой за воспитателем 10 (сек.)

Выглянуло солнышко, светит высоко.

По тропинке с солнышком нам 

бежать легко. 

(Бег стайкой за воспитателем  8 сек.) 

Комплекс

«Поиграем с солнышком»

1.«Греем ладошки» 

Ты ладошки нам погрей, наше солнышко, наше солнышко-колоколнышко 

 Руки вперед, ладони вверх – 4 раза. 

2.«Ищем лучик» 

Показался солнца лучик – стало нам светлее. 

Справа лучик, слева  - лучик, стало веселее. 

И.п.стоя ноги на ширине плеч, руки на

 пояс. Поворот вправо – И.п., влево – И.п. – 2 раза 

3.«Радуемся солнышку» 

Солнцу рады все на свете и воробушки 

и дети. 5 раз 

 Прыжки на двух ногах на месте

Пузырики

Пусть малыш сделает глубокий вдох через нос, надует «щёчки – пузырики» и медленно выдыхает через чуть приоткрытый рот.

Повторить 2 – 3 раза.

2неделя (сентябрь)

Подвижная игра

«Курочка и цыплята»

Основные движения.

Ходьба. Ползание.

Основные движения.

Прыжки.

-продолжать учить детей совместному выполнению движений в соответствии с текстом.

-вырабатывать умения двигаться легко и свободно;

-воспитывать самостоятельность выполнения правил.

-упражнять детей в ходьбе по скамейке через предметы, по веревке прямо, в ползании под дугами.

-развивать основные движения туловища;

-воспитывать доброжелательные взаимоотношения между детьми.

-продолжать учить прыгать в длину с места (не менее

70 см);

-совершенствовать координацию движений во время прыжков;

-воспитывать силу, выносливость.

В огород мы пойдем, урожай соберем! 

Ходьба стайкой за воспитателем 10 сек

Эй, лошадка, гоп-гоп, 

Отвези нас в огород. 

Бег стайкой за воспитателем 8 сек. 

Комплекс

 «Веселый огород»

1.«Капуста» 

У капусты качены - вот такой величины! 

И.п. стоя, ноги слегка расставлены, руки вниз. Поднять руки через стороны вверх, соединить пальцы, образовав кольцо-3 раза. 

2.«Морковка» 

Прячет морковка свой носик на грядке. 

Видно, морковка играет в прятки! 

И.п. сидя, опора на кисти рук, поставленных с боков. Согнуть ноги, обхватить руками колени, голову опустить – 4раза 

3.«Веселье» 

Дружный наш огород веселиться и поет 

Прыжки на двух ногах на месте.

Насосик

Малыш ставит руки на пояс, слегка приседает – вдох, выпрямляется – выдох. Постепенно приседания становятся ниже, вдох и выдох длительнее.

Повторить 3 – 4 раза.

III неделя (сентябрь)

Подвижная игра

«Зайцы и волк»

Основные движения.

Катание, бросание, ловля мяча

-продолжать обучать детей совместному выполнению движений в соответствии с текстом.

-закреплять правильную осанку во время игры;

-воспитывать самостоятельность при выполнении правил игры;

-учить подбрасывать вверх и ловить мяч двумя руками; бросать мяч об пол и ловить двумя руками; катить мяч перед собой руками; учить ведению мяча ногами.

Птицы улетали, крыльями махали. 

Вот так, вот так крыльями махали

Ходьба  стайкой за воспитателем (10 сек.) 

Птицы улетали, крыльями махали. 

Вот так, вот так крыльями махали

Бег стайкой за воспитателем (8 сек.)

Комплекс «Птички»

 1.«Птички ходят по водичке» 

Ходят по водичке птички-невелички. 

Ходят, лапки поднимают птички – невелички. 

Вот так, вот так ходят у водички 

И.п.ходьба на месте высоко поднимая 

колени.  - 6 раз 

2.«Пью птички» 

Сели у водички птички – невелички. 

Лапки, клювики помыть сели у водички. 

И.п. Приседание на месте. – 4 раза 

3.«Зернышки клюют» 

И воробушки тут как тут, зернышки 

с земли клюют. 

И.п.ноги на ширине плеч руки опущены, наклоны вперед. 

Полетели птички, птички невелички. 

Взвились в небо высоко, улетели птички. 

Взвились в небо высоко, улетели птички. 

Ходьба стайкой за воспитателем. 

Говорилка

Вы задаёте вопросы, малыш отвечает.

Как разговаривает паровозик? Ту – ту – ту - ту.

Как машинка гудит?

Би – би. Би – би.

Как «дышит» тесто?

Пых – пых – пых.

Можно ещё попеть гласные звуки: о-о-о-о-ооо, у-у-у-уууу.

IV неделя (сентябрь)

Подвижная игра

«Пузырь»

Основные движения.

Упражнения с мячом.

-продолжать учить детей по сигналу воспитателя организовываться в круг;

-продолжать учить детей повторять стих. текст, согласовывать свои движения с содержанием текста;

-содействовать поднятию настроения.

-учить бросать мяч вверх и ловить его двумя руками, ловить мяч после отскока от пола, отбивать мяч двумя руками.

-формировать у детей способности к координации движений;

-воспитывать самостоятельность в организации игр.

Ходьба друг за другом (парами), бег в колонне по одному, перестроение.

Комплекс «Осень »

1. «Вешаем кормушки».

И.п.: стоя, ноги вместе, руки опущены. Руки поднять вверх, потянуться, опустить руки (4-5 раз).

2. «Рубим дрова».

И.п.: ноги на ширине плеч, руки в замке перед собой. Взмах руками вверх и назад, наклон вниз, произнести «У-У-УХ» (4-5 раз).

3. «Шалтай-Болтай».

И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вниз. Повороты туловища вправо и влево со свободными руками (6-8 раз)

4. «Ножницы».

И.п.:  лежа на боку, опираясь на руку согнутую в локте, ноги прямые. Поднимаем вверх прямую ногу

(4-5 раз), затем поворачиваемся на другой бок.

5. «Танец лягушат».

 И.п.: в приседе, руки на поясе. Прыжки на корточках (6-7 раз).

Ходьба на месте, ходьба друг за другом с высоким подниманием колен.

Петушок

И. п. ноги на ширине плеч, руки поднимаем через стороны вверх – вдох через нос, опускаем вниз, выдыхаем и произносим: Ку-ка-ре-ку!

I неделя

(октябрь)

Подвижная игра

«Кот Васька»

Основные движения.

Ходьба.

Основные движения.

Прыжки.

-выявить умение детей быстро реагировать на сигнал;

-выявить  умения   повторять стих. текст, согласовывать свои движения с содержанием текста;

-развивать выразительность движений.

-выявить умение детей в ходьбе по скамейке, по веревочке боком, по «следам», из обруча в обруч;

-выявить умение координировать свои движения во время выполнения упражнений;

-воспитывать выносливость.

-выявить умение детей прыгать в высоту до предмета;

-выявить умение следить за положением своего тела при выполнении упражнения;

-воспитывать силу, выносливость.

Ходьба в колонне друг за другом 15 сек. 

Ходьба на носках 15сек. 

Бег в колонне по одному за 

воспитателем 20 сек. 

Перестроение в полукруг 

Комплекс «Веселые погремушки»

 1.«Позвеним вверху» 

И.п. стать, ноги на ширине ступни параллельно, руки с погремушками за спиной. 

Поднять руки вверх, позвонить ими, 

потом вернуться в И.п. – 4 раза .

2.«Спрятали погремушки» 

И.п. погремушка за спиной, присесть вынести погремушку, позвенеть и вернуться в и.п. – 4 раза. 

3.«Прыгаем с погремушкой» 

И.п. прыжки на двух ногах на месте. 5 раз 

Раз – два, раз – два, 

Вот и кончилась игра. 

Мишка

У мишки дом огромный (выпрямиться, встать на носочки, поднять руки вверх, потянуться, посмотреть на руки, вдох)

У мышки – очень маленький (присесть, обхватить руками колени, опустить голову, выдох с произнесением звука ш-ш-ш)

Мышка ходит в гости к мишке (походить на носочках)

Он же к ней не попадёт.

Повторить 3 – 4 раза

II неделя

(октябрь)

Подвижная игра

«У медведя во бору»

-выявить умения детей двигаться по сигналу воспитателя, не наталкиваясь друг на друга, согласовывая движения в соответствии словесной инструкции;

-выявить умение воспроизводить контрастные темпы движения: спокойный – быстрый;

-воспитывать желание  детей исполнять движения выразительно, «входить» в образ персонажа (пса).

Ходьба строевым шагом.

Комплекс упражнений

1.Спину правильно держу – с физкультурой я дружу.

Марширую на парад, быть здоровым

очень рад!

2. «Кто там?»

(И.п. – стоя, руки на поясе,

 ноги на ширине плеч.

Повернуть голову направо,

вернуться в и.п. тоже – в другую сторону.)

Посмотрели мы направо,

посмотрели мы налево,

Кто же прячется от нас?

 Мы найдем его сейчас.

3. «Силачи»

 (И.п. – стоя, руки к плечам, кисти в кулак. Свести локти вперед, крепко сжать кулаки,

мышцы напрячь, вернуться в и.п.)

Крепко руки мы сжимаем, ноги, мышцы напрягаем!

4. «Приседания»

(И.п. – стоя,  руки опущены. Присесть с прямой спиной, вытянуть руки вперед, вернуться в и.п.)

Приседать я буду рад даже десять раз подряд. Спину правильно держу – за осанкой я слежу!

Курочки

Выполняйте вместе с малышом. Встаньте, наклонитесь, свободно свесьте руки-«крылья» и опустите голову.

Произносим: «Так-так-так» и одновременно похлопываем по коленкам. Выдох. Выпрямитесь, поднимите руки вверх – вдох.

Повторить 5 раз.

III неделя

(октября)

Основные движения.

Бросание и ловля мяча

Общеразвивающие упражнения

«Повтори за мной»

-учить бросать мяч в  кольцо (положенное на пол) любым способом, бросать и ловить мяч от воспитателя;

-развивать быстроту двигательных реакций в игровых упражнениях с мячом;

-воспитывать ловкость при выполнении упражнений.

-учить детей поднимать руки вперёд, в стороны, вверх;

-развивать умения выполнять движения по показу;

-воспитывать внимательность, ловкость.

Ходьба, бег 20 сек., ходьба на носках и пятках. 

Комплекс «Бабочки»

1. «Бабочки машут крыльями». 

 И.п.: стоя, ноги вместе, руки опущены.  Взмахи руками, произнести «Ш-Ш-Ш»

 (5 раз).

2. «Бабочки летят».

И.п.: ноги на ширине плеч, руки внизу.  Наклон вперед, развести руки в стороны

(5 раз).

3. «Бабочки сели на цветы».

 Присесть, руки на колени (5 раз).

4. «Бабочки качаются на цветах».

И.п.: ноги на ширине плеч, руки внизу.  Наклоны в сторону, руки на поясе (4 раза).

5. «Бабочки кружатся».

Прыжки с поворотом, сначала вправо, затем влево, ходьба на месте. Повторить.

Ходьба друг за другом.

Гуси

Дети присаживаются на корточки, переступают вперевалку и издают звук:

Ш-ш-ш-ш…

Затем продвигаются вперёд на корточках, руки изображают клюв, издают звук: Га-га-га…

Поворачиваются на корточках вокруг себя , крылья-руки складывают за спину:

Га-га-га…

IV неделя

(октября)

Подвижная игра

«Птицы и автомобиль»

Основные движения.

Бросание, ловля мяча

-способствовать ДА детей;

-закреплять умения детей двигаться по сигналу воспитателя, не наталкиваясь друг на друга, согласовывая движения в соответствии словесной инструкции;

-развивать воображение детей: имитация движений «машина едет», «крутить руль», «летают птицы».

-учить катить мяч перед собой по полу, бросать вверх и ловить двумя руками, бросать об пол и ловить после отскока;

-учить ведению мяча ногами перед собой

-воспитывать ловкость, желание качественно исполнить упражнение.

По таинственной дорожке,

(ходьба на носках)

Шли таинственные ножки,

По большой дороге,

(ходьба на месте)

Шагали наши ноги.

По пыльной дорожке,

(перекаты с носка на пятку)

Шагали наши ножки

А маленькие ножки,

(бег на месте)

Бежали по дорожке

По узенькой дорожке,

(ходьба на носках)

Шагали наши ножки.

Комплекс  «Дружная семья»

1.И. п.: ноги слегка расставить, руки за спину (хлопнуть перед лицом 8 раз под слова воспитателя):

Папа, мама, брат и я

Вместе — дружная семья!

Отвести руки за спину. Повторить 3 раза.

2.Все вместе наклоняемся,

Физкультурой занимаемся!

 И. п.: ноги врозь, руки на пояс.

 Наклон вперед, ладони на колени, смотреть вперед.

Вернуться в И. п. Повторить 3 раза.

 3. Папа большой, А я — маленький. Пусть я маленький, Зато — удаленький.

И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. Присесть, руки вниз.

Вернуться в И. п. Повторить 3 - 4 раза.

 4. Прыгаем мы дружно, Это очень нужно! Кто же прыгнет выше — Мама или Миша?

И. п.: ноги слегка расставить, руки за спину. Выполнить 5—6 подпрыгиваний; непродолжительная ходьба (5—6 сек). Повторить 2 раза.

Ходьба с восстановлением дыхания.

Петушок

И.п. ноги на ширине плеч, руки поднимаем через стороны вверх – вдох через нос, опускаем вниз, выдыхаем и произносим: Ку-ка-ре-ку!

I неделя

(ноябрь)

Подвижная игра «Паровозик»

Основные движения.

Ходьба.

Лазание.

Прыжки.

-продолжать учить детей двигаться совместно в разных направлениях;

-закреплять правила безопасного поведения в игре;

-способствовать сплочению детского коллектива.

-упражнять в ходьбе по скамейке, по веревке боком;

-учить лазать по гимнастической лестнице;

-учить спрыгивать с высоты 20-25 см, выполнять прыжки в высоту доставая предмет.

Ходьба, бег, ходьба на носках, упражнение на дыхание.

Комплекс «Пузырь»

1.«Надуем пузырь».

И.п.: ноги слегка расставлены, руки поднесены к губам (вдох).

Выдох – развести руки в стороны (4-5раз).

2.«Проверим пузырь».

И.п. то же, руки на поясе. Наклон вперед, постучать по коленям «тук-тук» (4 раза).

3.«Пузырь лопнул».

И.п. то же, руки внизу. Присесть, руки на колени «хлоп» (4-5 раз).

4.«Полетели пузыри».

 Бег врассыпную 30 сек., ходьба на носках, упражнение на дыхание

Я ветер сильный, я лечу,

Лечу, куда хочу 

(руки опущены, ноги слегка расставлены, вдох через нос)

Хочу налево посвищу

 (повернуть голову налево, губы трубочкой и подуть)

Могу подуть направо 

(голова прямо, вдох, голова направо, губы трубочкой, выдох)

Могу и вверх

 (голова прямо, вдох через нос, выдох через губы трубочкой, вдох)

И в облака 

(опустить голову, подбородком коснуться груди, спокойный выдох через рот)

Ну а пока я тучи разгоняю

(круговые движения руками).

Повторить 3-4 раза

II неделя

(ноябрь)

Подвижная игра

«Козлята и волк»

Основные движения.

Бег, ходьба.

-продолжать учить детей действовать согласованно в соответствии с речевой инструкцией воспитателя;

-закреплять умения не наталкиваться друг на друга во время игры;

-воспитывать доброжелательные взаимоотношения между детьми.

-закреплять умение выполнять основные виды движений в быстром темпе (бег, ходьба между предметами);

-развивать зрительное восприятие

-воспитывать выносливость.

Ходьба в произвольном направлении; на месте; повернуться к взрослому.

Комплекс «Птицы»

Вот сидит кукушка на суку

(наклоны вперед)

И кричит ку-ку, ку-ку

(руки вперед)

Вот и дятел на дереве сидит

(наклон вперед)

И стучит, стучит, стучит

(руки назад)

Забияка и воришка

Носит серое пальтишко,

(руки провести вдоль туловища)

На лету хватает крошки

И боится только кошки.

Птички в гнездышке сидят, (присесть)

Они ночью сладко спят, (имитация сна)

Днем сидит он, как слепой,

А лишь вечер – на разбой,

(прыжки на месте)

Насосик

Малыш ставит руки на пояс, слегка приседает – вдох, выпрямляется – выдох. Постепенно приседания становятся ниже, вдох и выдох длительнее.

 Повторить 3 – 4 раза.

III неделя

(ноябрь)

Основные движения.

Бросание и ловля мяча

Общеразвивающие упражнения

«Мы – гимнасты»

-учить бросать вверх мяч среднего размера и ловить его двумя руками, бросать мяч об пол и ловить двумя руками, бросать мяч на дальность правой и левой рукой;

-совершенствовать умения детей согласовывать свои действия с действиями других детей;

-воспитывать ловкость, быстроту реакции.

-учить детей поворачиваться в стороны, держа руки на поясе, наклоняться вперёд, в стороны, брать предметы из разных исходных положений;

-совершенствовать умение выполнять технику безопасности при упражнениях;

-воспитывать положительное отношение к общеразвивающим упражнениям.

Ходьба в колонне друг за другом 10 сек.

Бег стайкой за воспитателем 8 сек. 

Комплекс упражнений

1. «Совушка»

(И.п. – основная стойка. Руки через стороны вверх. Вернуться в и.п.)

Ночью сплю, а днем летаю,

И мышей я добываю.

2. «Кукушка»

(И.п.- стоя на коленях, согнутые руки в стороны. Согнутые руки вперед, туловище слегка нагнуть вперед. Вернуться в и.п.)

Кто сидит на суку и кричит:

«Ку – ку! Ку – ку!»?

3. «Дятел»

(И.п. – сесть с прямыми ногами, руки в упоре сзади. Наклон вперед, руки с сомкнутыми ладонями к носкам ног. Вернуться в и.п.)

Он на дереве сидит

И стучит, стучит, стучит.

4. «Воробей»

(И.п. – сесть, ноги врозь, руки в стороны. Руками захватить носки ног, смотреть вверх.

Вернуться в и.п.)

Забияка и воришка

Носит серое пальтишко,

На лету хватает крошки

И боится только мошки.

Курочки

Выполняйте вместе с малышом.

Встаньте, наклонитесь, свободно свесьте руки-«крылья» и опустите голову. Произносим: «Так-так-так» и одновременно похлопываем по коленкам.

Выдох.

Выпрямитесь, поднимите руки вверх – вдох.

Повторить 5 раз.

IV неделя

(ноябрь)

Подвижная игра

«Зайчики»

Подвижная игра

«Мы танцуем со снежками»

-продолжать учить детей двигаться парами в разных направлениях;

-продолжать учить детей повторять стих. текст, согласовывать свои движения с содержанием текста;

-воспитывать безопасное поведение детей в игре.

-способствовать двигательной активности детей;

-продолжать учить детей выполнять движения по образцу предложенным воспитателем;

-содействовать поднятию настроения

Ходьба в колонне друг за другом 15 сек. 

Ходьба на носках 15сек. 

Бег в колонне по одному за 

воспитателем 20 сек. 

Перестроение в полукруг 

Комплекс «Веселые погремушки»

 1.«Позвеним вверху» 

И.п. стать, ноги на ширине ступни параллельно, руки с погремушками за спиной. 

Поднять руки вверх, позвонить ими, потом вернуться в И.п. – 4 раза 

2.«Спрятали погремушки» 

И.п. погремушка за спиной, присесть вынести погремушку, позвенеть и вернуться в 

И.п. – 4 раза. 

3.«Прыгаем с погремушкой» 

Прыжки на двух ногах на месте. – 5 раз 

Раз – два, раз – два, 

Вот и кончилась игра. 

Запах цветка

Нужно представить, что вы вдыхаете аромат красивого цветка, который растёт на поляне. Нужно сделать шумный медленный вдох носом, и выдохнуть ртом.

 I неделя

(декабрь)

Подвижная игра

«Послушный мяч»

Основные движения.

Ползание, ходьба.

Основные движения.

Прыжки

-потренироваться в прокатывании мяча между кубами; закрепить навыки ходьбы по наклонной гимнастической лестнице и спрыгивания с нее; напомнить правила безопасности; бросание мяча вверх; прыжки на одной ноге;

-воспитывать ловкость, выносливость

-упражнять в ползании на четвереньках под дугами, перешагивании с предмета на предмет, ползании по скамейке на животе;

-совершенствовать технику выполнения упражнений;

-воспитывать силу, выносливость.

-учить прыгать в длину с места, через веревку, из обруча в обруч, лежащих на полу;

-закреплять умения правильно принимать и.п.

-воспитывать навыки правильного выполнения упражнений.

По таинственной дорожке,

(ходьба на носках)

Шли таинственные ножки,

По большой дороге,

(ходьба на месте)

Шагали наши ноги.

По пыльной дорожке,

(перекаты с носка на пятку)

Шагали наши ножки

А маленькие ножки,

(бег на месте)

Бежали по дорожке

По узенькой дорожке,

(ходьба на носках)

Шагали наши ножки.

Комплекс  «Дружная семья»

1.  И. п.: ноги слегка расставить, руки за спину; хлопнуть перед лицом 8 раз под слова воспитателя:

Папа, мама, брат и я

Вместе — дружная семья!

Отвести руки за спину. Повторить 3 раза.

 2. Все вместе наклоняемся, Физкультурой занимаемся!

 И. п.: ноги врозь, руки на пояс. Наклон вперед, ладони на колени, смотреть вперед.

Вернуться в и. п. Повторить 3 раза.

 3. Папа большой, А я — маленький. Пусть я маленький, Зато — удаленький.

И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. Присесть, руки вниз. Вернуться в и. п. Повторить 3 - 4 раза.

 4. Прыгаем мы дружно, Это очень нужно! Кто же прыгнет выше — Мама или Миша?

И. п.: ноги слегка расставить, руки за спину. Выполнить 5—6 подпрыгиваний; непродолжительная ходьба (5—6 сек). Повторить 2 раза.

Ходьба с восстановлением дыхания.

Гуси

Дети присаживаются на корточки, переступают вперевалку и издают звук:

Ш-ш-ш-ш…

Затем продвигаются вперёд на корточках, руки изображают клюв, издают звук: Га-га-га…

Поворачиваются на корточках вокруг себя, крылья-руки складывают за спину: Га-га-га…

II неделя

(декабрь)

Основные движения.

Прыжки, ходьба, ползание

Общеразвивающие упражнения

«Цирковые артисты».

-закреплять умение выполнять основные виды движений в быстром темпе (прыжки в высоту с места, перешагивание через предметы, ползание на животе)

-развивать координацию движений, мелкие мышцы рук;

-формировать образно-пространственное мышление.

-учить детей ходить по палке или по канату, опираясь носками о пол, пятками о палку, захватывать и перекладывать предметы с места на место стопами ног;

-совершенствовать умения закреплять осанку;

-воспитывать волевые качества.

Чтобы нам не потеряться 

Нужно за руки держаться. 

Отправляемся мы в лес, 

Ждет нас много в нем чудес. 

Ходьба в колонне друг за другом 10 сек. 

По сугробам мы шагаем выше ножки 

поднимаем! 

По сугробам мы идем и не чуть не устаем. 

Ходьба с высоким подниманием 

колена 10сек. 

Холодно в лесу зимой побежали 

все за мной 

Бег в колонне по одному за 

воспитателем 15 сек. 

Комплекс «В гости к елочке»

 1.«Высокая елка» 

вот полянка, вот и лес. 

Вот и елка до небес. 

Вот она какая, 

Елочка большая! 

И.п. стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки верх посмотреть на них – И.п.. – 4 раза. 

2.«Украшаем елку» 

Мы сегодня принесли 

Яркие игрушки. 

Здесь конфеты и шары, 

Пряники хлопушки 

Вы игрушки доставайте елку 

вместе украшайте 

И.п. стоя, ноги на ширине плеч руки вниз.Наклон (внизу у пола выполнить 

движение кистями рук «берем игрушки»); выпрямиться, вывести руки вперед-вверх –движение кистями «вешаем игрушки» 4р.  

3.«Радуемся елке» 

Распушила елка лапы, 

Стала красоваться. 

А мальчишки и девчонки 

Стали улыбаться. 

И.п.прыжки на месте на двух ногах. 4 раза 

Петушок

И. п. ноги на ширине плеч, руки поднимаем через стороны вверх – вдох через нос, опускаем вниз, выдыхаем и произносим: Ку-ка-ре-ку!

III неделя

(декабрь)

Подвижная игра

«Маленькая елочка»

Основные движения.

Катание, бросание и ловля мяча

-продолжать учить детей выполнять движения по образцу предложенным воспитателем;

-закреплять умения  детей повторять стих. текст;

-содействовать поднятию настроения.

-учить катать и бросать мяч друг другу;

-закреплять технику безопасности при выполнении упражнений;

-воспитывать ловкость, выносливость.

Как на тоненький  ледок, 

выпал беленький снежок. 

Ах, зима, зима белоснежная пришла 

Ходьба в колонне друг за другом 10 сек. 

Как на тоненький  ледок, 

выпал беленький снежок. 

Чтоб его не затоптать, 

надо на носочки встать. 

Ходьба на носках 10сек. 

Начался снегопад. 

Снегу каждый очень рад. 

Побежим ловить снежинки, 

побежим ловить пушинки. 

Бег в колонне по одному за 

воспитателем 15 сек. 

Комплекс «Снежинки»

 1.«Играем со снежинками» 

В одной ладошке и в другой подержим 

мы снежочек свой 

И.п. стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу. Вытянуть руки перед собой ладони вверх, потом поднять вверх -  И.п. 4 раза. 

2.«Делаем снежок» 

На снежок ты погляди, 

да смотри не урони 

И.п. стоя, ноги на ширине плеч руки в низНаклон (внизу у пола выполнить движение кистями рук «собираем снег»); 

выпрямиться – И.п - 4 раза.  

3.«Замерзли ножки» 

Мы попрыгаем немножко, 

мы погреем наши ножки 

И.п.прыжки на двух ногах на месте. 5 раз 

Раз – два, раз – два, 

Вот и кончилась игра. 

Запах цветка

Нужно представить, что вы вдыхаете аромат красивого цветка, который растёт на поляне. Нужно сделать шумный медленный вдох носом, и выдохнуть ртом.

IV неделя

(декабрь)

Подвижная игра

«Дед Мороз»

Подвижная игра

«Снег кружится»

-продолжать способствовать ДА детей;

-продолжать учить детей выполнять движения выразительно, «входить» в образ (животных);

-воспитывать доброжелательные отношения между детьми.

-продолжать учить детей соотносить свои действия с действиями сверстников;

-продолжать учить движениям, способствующим снятию мышечного напряжения (махи руками);

-воспитывать самостоятельность  и инициативность в организации знакомых игр.

Ходьба, бег, ходьба на носках, упражнение на дыхание. 

Комплекс «Пузырь»

1.«Надуем пузырь».

И.п.: ноги слегка расставлены, руки поднесены к губам (вдох).

Выдох – развести руки в стороны (4-5раз).

2. «Проверим пузырь».

И.п. то же, руки на поясе. Наклон вперед, постучать по коленям «тук-тук» (4 раза).

3. «Пузырь лопнул».

И.п. то же, руки внизу. Присесть, руки на колени «хлоп» (4-5 раз).

4.«Полетели пузыри».

Бег врассыпную 30 сек., ходьба на носках, упражнение на дыхание.

Выдох со счётом

Сделайте глубокий вдох, произнося скороговорку:

Как на горке на пригорке

Стоят 33 Егорки:

на выдохе считайте до тех пор, пока не кончится воздух:

Раз Егорка, два Егорка, три Егорка…

Подвижная игра

«Ледяные горки»

Основные движения.

Бросание и ловля мяча

-продолжать учить детей кататься с горки;

-продолжать развивать ДА детей;

-способствовать формированию положительного настроя к движениям.

-учить катить мяч по полу перед собой, бросать мяч вверх и ловить мяч  двумя руками, бросать об пол и ловить после отскока, отбивать мяч любой одной рукой;

-учить вести мяч ногами перед собой по полу;

-воспитывать ловкость, положительное отношение к выполнению упражнений.

Ходьба в колонне друг за другом 10 сек.

Бег стайкой за воспитателем 8 сек. 

Комплекс упражнений

1. «Совушка»

(И.п. – основная стойка. Руки через стороны вверх. Вернуться в и.п.)

Ночью сплю, а днем летаю,

И мышей я добываю.

2. «Кукушка»

(И.п.- стоя на коленях, согнутые руки в стороны. Согнутые руки вперед, туловище слегка нагнуть вперед. Вернуться в и.п.)

Кто сидит на суку и кричит:

«Ку – ку! Ку – ку!»?

3. «Дятел»

(И.п. – сесть с прямыми ногами, руки в упоре сзади. Наклон вперед, руки с сомкнутыми ладонями к носкам ног. Вернуться в и.п.)

Он на дереве сидит

И стучит, стучит, стучит.

4. «Воробей»

(И.п. – сесть, ноги врозь, руки в стороны. Руками захватить носки ног, смотреть вверх.

Вернуться в и.п.)

Забияка и воришка

Носит серое пальтишко,

На лету хватает крошки

И боится только мошки.

Ветерок

Я ветер сильный, я лечу,

Лечу, куда хочу 

(руки опущены, ноги слегка расставлены, вдох через нос)

Хочу налево посвищу 

(повернуть голову налево, губы трубочкой и подуть)

Могу подуть направо

 (голова прямо, вдох, голова направо, губы трубочкой, выдох)

Могу и вверх 

(голова прямо, вдох через нос, выдох через губы трубочкой, вдох)

И в облака 

(опустить голову, подбородком коснуться груди, спокойный выдох через рот)

Ну а пока я тучи разгоняю

(круговые движения руками).

Повторить 3-4 раза.

II неделя (января)

Подвижная игра

«На дворе мороз и ветер»

Основные движения.

Ползание, лазанье, ходьба, прыжки, бег

-способствовать ДА детей;

-закреплять умение детей повторять стих. текст, согласовывать свои движения с содержанием текста;

-воспитывать у детей желание исполнять движения выразительно, «входить» в образ.

-упражнять в ползании по скамейке на четвереньках, ходьбе по веревке, приставляя пятку одной ноги к пальцам другой; пролезании под веревкой боком, ходьбе по следам);

-учить прыгать на двух ногах через предметы;

-учить бегать змейкой между предметами;

-воспитывать силу, выносливость.

Ходьба в произвольном направлении; на месте; повернуться к взрослому.

Комплекс «Кузнечики»

Веселые кузнечики (руки в стороны)

Не покладая рук

(круговые движения плечами)

Куют с утра до вечера

(хлопки перед собой)

Тук-тук, тук-тук, тук-тук.

(кулак о кулак)

Веселые малышки

(наклоны вправо-влево)

Минута дорога

(руки согнуть перед собой)

Куют стрекозам крылышки

(поворот вправо, развести руки)

Жукам рога куют

(поворот влево, развести руки)

И только от бездельников

(полуприсяд погрозить пальчиком)

Заказы не берут,

(вправо - влево качая головой)

Петушок

И. п. ноги на ширине плеч, руки поднимаем через стороны вверх – вдох через нос, опускаем вниз, выдыхаем и произносим: Ку-ка-ре-ку!

III неделя

(январь)

Подвижная игра

«Птичка»

Основные движения.

Лазанье, ходьба, прыжки

-продолжать учить детей двигаться по сигналу воспитателя, не наталкиваясь друг на друга, согласовывая движения в соответствии словесной инструкции;

-учить движениям, способствующим снятию мышечного напряжения (махи руками);

-воспитывать познавательный интерес к жизни птиц.

-учить лазать по лестнице-стремянке;

-Упражнять в ходьбе по наклонной доске, по канату (боком);

-учить прыгать на двух ногах из обруча в  обруч, прыгать в высоту доставая предмет;

-воспитывать ловкость, выносливость.

Ходьба в произвольном направлении; на месте; повернуться к взрослому.

Комплекс «Птицы»

Вот сидит кукушка на суку

(наклоны вперед)

И кричит ку-ку, ку-ку (руки вперед)

Вот и дятел на дереве сидит

(наклон вперед)

И стучит, стучит, стучит (руки назад)

Забияка и воришка

Носит серое пальтишко,

(руки провести вдоль туловища)

На лету хватает крошки

И боится только кошки.

Птички в гнездышке сидят, (присесть)

Они ночью сладко спят, (имитация сна)

Днем сидит он, как слепой,

А лишь вечер – на разбой,

(прыжки на месте).

Воздушный шар

И. п. ноги на ширине плеч, руки подняты вверх, ладони и пальцы образуют небольшой шарик. Вдох через нос, выдох, губы  - трубочкой, руки опускаются через стороны, образуют большой шар.

IV неделя

(январь)

Подвижная игра

«Снег кружится»

Основные движения.

Метание.

-продолжать учить детей соотносить свои действия с действиями сверстников;

-продолжать учить движениям, способствующим снятию мышечного напряжения (махи руками);

-воспитывать самостоятельность  и инициативность в организации знакомых игр

-учить бросать мяч в горизонтальную и вертикальную цель;

-развивать координационные способности;

-воспитывать ловкость, выносливость.

Чтобы нам не потеряться 

Нужно за руки держаться. 

Отправляемся мы в лес, 

Ждет нас много в нем чудес. 

Ходьба в колонне друг за другом 10 сек. 

По сугробам мы шагаем выше ножки

 поднимаем! 

По сугробам мы идем и не чуть не устаем.Ходьба с высоким подниманием 

колена 10сек. 

Холодно в лесу зимой побежали

 все за мной 

Бег в колонне по одному за воспитателем 15 сек. 

Комплекс «В гости к елочке»

 1.«Высокая елка» 

вот полянка, вот и лес. 

Вот и елка до небес. 

Вот она какая, 

Елочка большая! 

И.п. стоя, ноги слегка расставлены, 

руки внизу. 

Поднять руки верх посмотреть 

на них – И.п.. – 4 раза. 

2.«Украшаем елку» 

Мы сегодня принесли 

Яркие игрушки. 

Здесь конфеты и шары, 

Пряники хлопушки 

Вы игрушки доставайте елку 

вместе украшайте 

И.п. стоя, ноги на ширине плеч руки вниз.Наклон (внизу у пола выполнить 

движение кистями рук «берем игрушки»); выпрямиться, вывести руки вперед-вверх движение кистями 

«вешаем игрушки» - 4 раза.  

3.«Радуемся елке» 

Распушила елка лапы, 

Стала красоваться. 

А мальчишки и девчонки 

Стали улыбаться. 

И.п.прыжки на месте на двух ногах. 4 раза

Рубим дрова

И. п. ноги на ширине плеч, руки поднимаем   вверх, соединяем в замок  – вдох через нос, опускаем резко вниз, выдыхаем и произносим: Ох! Ох! Ох!

I неделя

(февраль)

Подвижная игра

«Игра в снежки»

Основные движения.

Ходьба, прыжки

-продолжать учить детей метать в горизонтальную цель;

-продолжать развивать ДА детей;

-способствовать их общему физическому развитию.

-упражнять в ходьбе по скамейке, боком, по ребристой доске;

-в прыжках в длину с места на мат (не менее 70 см); в спрыгивании с высоты 40 см;

-воспитывать ловкость, выносливость.

Как на тоненький  ледок, 

выпал беленький снежок. 

Ах, зима, зима белоснежная пришла 

Ходьба в колонне друг за другом 10 сек. 

Как на тоненький  ледок, 

выпал беленький снежок. 

Чтоб его не затоптать,

 надо на носочки встать. 

Ходьба на носках 10сек. 

Начался снегопад. 

Снегу каждый очень рад. 

Побежим ловить снежинки,

 побежим ловить пушинки. 

Бег в колонне по одному за 

воспитателем 15 сек. 

Комплекс «Снежинки»

 1.«Играем со снежинками» 

В одной ладошке и в другой подержим мы снежочек свой 

И.п. стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу. Вытянуть руки перед собой ладони вверх, потом поднять вверх -  И.п.. – 4 раза. 

2.«Делаем снежок» 

На снежок ты погляди,

 да смотри не урони 

И.п. стоя, ноги на ширине плеч руки в низ. Наклон (внизу у пола выполнить движение кистями рук «собираем снег»); 

выпрямиться – И.п - 4 раза.  

3.«Замерзли ножки» 

Мы попрыгаем немножко, мы погреем наши ножки 

И.п. прыжки на двух ногах на месте. 5 раз 

Раз – два, раз – два, 

Вот и кончилась игра. 

Ветерок

Я ветер сильный, я лечу,

Лечу, куда хочу

(руки опущены, ноги слегка расставлены, вдох через нос)

Хочу налево посвищу 

(повернуть голову налево, губы трубочкой и подуть)

Могу подуть направо

 (голова прямо, вдох, голова направо, губы трубочкой, выдох)

Могу и вверх 

(голова прямо, вдох через нос, выдох через губы трубочкой, вдох)

И в облака (опустить голову, подбородком коснуться груди, спокойный выдох через рот).

Ну а пока я тучи разгоняю (круговые движения руками).

Повторить 3-4 раза

II неделя

(февраль)

Подвижная игра

«Поймай снежинку»

Основные движения.

Катание, бросание и ловля мяча

-способствовать ДА детей;

-развивать игровое взаимодействие, побуждая детей «отвечать» движением на движение (взрослого);

-развивать умение двигаться «всем телом» и выполнять упражнения на произвольное и непроизвольное расслабление.

-учить бросать мяч вдаль правой и левой рукой, бросать мяч об пол и ловить двумя руками во время ходьбы

-, учить катать мяч двумя руками перед собой;

-развивать у детей координационные способности;

-воспитывать ловкость, выносливость.

Ходьба и бег врассыпную.

Комплекс «Хлопушки»

1.И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши. (4-5 раз).

2.И.п.: ноги на ширине плеч, руки за спиной. Наклон вперед, хлопнуть руками по коленям. (4-5 раз).

3.И.п. как в 1 упражнении. Присесть, хлопнуть в ладоши перед собой. (4-5 раз).

4.Игра «Пузырь». После слов «Лопнул пузырь!» бег врассыпную – полетели маленькие пузыри – 15 сек.

Ходьба, упражнение на дыхание.

Рубим дрова

И. п. ноги на ширине плеч, руки поднимаем   вверх, соединяем в замок  – вдох через нос, опускаем резко вниз, выдыхаем и произносим: Ох! Ох! Ох!

III неделя

(февраля)

Основные движения.

Катание, бросание и ловля мяча

Общеразвивающие упражнения

М/п игра «Море волнуется»

-учить бросать вверх и ловить мяч двумя руками, бросать мяч об пол, ловя его после отскока, учить ведению мяча ногами, катить мяч руками, присев;

-закреплять умения правильно принимать и.п. при выполнении движений;

-воспитывать самостоятельность при выполнении упражнений.

-учить детей сохранять равновесие в разных позах;

-закреплять правила выполнения игры;

-воспитывать творчество и воображение детей.

Ходьба в колонне друг за другом 10 сек.

Бег стайкой за воспитателем 8 сек. 

Комплекс упражнений

1. «Совушка»

(И.п. – основная стойка. Руки через стороны вверх. Вернуться в и.п.)

Ночью сплю, а днем летаю,

И мышей я добываю.

2. «Кукушка»

(И.п.- стоя на коленях, согнутые руки в стороны. Согнутые руки вперед, туловище слегка нагнуть вперед. Вернуться в и.п.)

Кто сидит на суку и кричит:

«Ку – ку! Ку – ку!»?

3. «Дятел»

(И.п. – сесть с прямыми ногами, руки в упоре сзади. Наклон вперед, руки с сомкнутыми ладонями к носкам ног. Вернуться в и.п.)

Он на дереве сидит

И стучит, стучит, стучит.

4. «Воробей»

(И.п. – сесть, ноги врозь, руки в стороны. Руками захватить носки ног, смотреть вверх.

Вернуться в и.п.)

Забияка и воришка

Носит серое пальтишко,

На лету хватает крошки

И боится только мошки.

Подуй на снежинку

Нужно представить, что падает пушистый снег, можно поставить лёгкую музыку. Протягиваем ладошку то в одну, то в другую сторону, ловим на ладонь снежинку и сдуваем её.

IV неделя

(февраля)

Основные движения.

Бросание и ловля мяча

Зимний спортивный праздник

«Храбрецы и удальцы»

-учить бросать мяч об пол и ловить его после отскока двумя руками; бросать вверх и ловить двумя руками; отбивать мяч двумя руками;

-закреплять умение правильно выполнять исходное положение;

-воспитывать гибкость, ловкость.

-развивать у детей ловкость, выносливость, быстроту реакции, ориентировку в пространстве.

-воспитывать желание заниматься физическими упражнениями и спортом.

-активизировать творческое воображение детей.

-прививать любовь к русским народным традициям.

-научить детей сплоченности в команде.

Чтобы нам не потеряться 

Нужно за руки держаться. 

Отправляемся мы в лес, 

Ждет нас много в нем чудес. 

Ходьба в колонне друг за другом 10 сек. 

По сугробам мы шагаем выше 

ножки поднимаем! 

По сугробам мы идем и не чуть не устаем. 

Ходьба с высоким подниманием 

колена 10сек. 

Холодно в лесу зимой побежали 

все за мной 

Бег в колонне по одному за 

воспитателем 15 сек. 

Комплекс «В гости к елочке»

 1.«Высокая елка» 

вот полянка, вот и лес. 

Вот и елка до небес. 

Вот она какая, 

Елочка большая! 

И.п. стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки верх посмотреть на них – И.п.. – 4 раза. 

2.«Украшаем елку» 

Мы сегодня принесли 

Яркие игрушки. 

Здесь конфеты и шары, 

Пряники хлопушки 

Вы игрушки доставайте елку вместе украшайте 

И.п. стоя, ноги на ширине плеч руки в низ. Наклон (внизу у пола выполнить 

движение кистями рук «берем игрушки»); выпрямиться, вывести руки вперед -вверх движение кистями «вешаем игрушки» 4 раза. 

3.«Радуемся елке» 

Распушила елка лапы, 

Стала красоваться. 

А мальчишки и девчонки 

Стали улыбаться. 

И.п.прыжки на месте на двух ногах. 4 раза 

Выдох со счётом

Сделайте глубокий вдох, произнося скороговорку:

Как на горке на пригорке

Стоят 33 Егорки:

на выдохе считайте до тех пор, пока не кончится воздух:

Раз Егорка, два Егорка, три Егорка…

I неделя

(март)

Подвижная игра «Музыкальные ребята»

Основные движения.

Ходьба, прыжки, лазанье

-продолжать учить детей двигаться по сигналу воспитателя, не наталкиваясь друг на друга, согласовывая движения в соответствии словесной инструкции, подражать голосам животных;

-совершенствовать  движения, способствующие снятию мышечного напряжения (имитация движений животных);

-воспитывать интерес к жизни зверей.

-упражнять в ходьбе по скамейке боком,  прямо);

-закреплять прыжки на двух ногах по ограниченной площади (доске); прыгать на двух ногах через предметы;

-учить пролезать боком в обруч, стоящий на полу;

-воспитывать у детей умение быстро ориентироваться в пространстве.

Ходьба в произвольном направлении; на месте; повернуться к взрослому.

Комплекс упражнений

1.«Потянулись». И. п. – ноги слегка расставлены, руки вдоль тела. В. – поднять руки вверх, опустить. Повторить 4 раза.

2. «Поклонились». И. п. – ноги шире плеч, руки внизу. В. – наклон вперед, пальцы рук тянуться к полу, выпрямиться. Повторить 4 раза.

3. «Прыг-скок». И. п. – произвольное. В. – прыжки произвольно. Повторить 6-8 раз, чередуя с ходьбой.

Ходьба с восстановлением дыхания

Рубим дрова

И. п. ноги на ширине плеч, руки поднимаем   вверх, соединяем в замок  – вдох через нос, опускаем резко вниз, выдыхаем и произносим: Ох! Ох! Ох!

II неделя

(март)

Подвижная игра «Матрешки»

Основные движения.

Ползание, прыжки, бег

-продолжать учить детей вслушиваться в речь воспитателя, повторять стих. текст, согласовывать свои движения с содержанием текста;

-развивать игровое взаимодействие, побуждая детей «отвечать» движением на движение (взрослого).

-упражнять в ползании по скамейке, ползании на четвереньках под дугами);

-учить прыгать в длину и высоту (прыжки на двух ногах из обруча в обруч, прыжки боком через канат, продвигаясь вперед);

-бегать змейкой между предметами;

-воспитывать силовые качества, ловкость.

Как на тоненький  ледок, 

выпал беленький снежок. 

Ах, зима, зима белоснежная пришла 

Ходьба в колонне друг за другом 10 сек. 

Как на тоненький  ледок, 

выпал беленький снежок. 

Чтоб его не затоптать, 

надо на носочки встать. 

Ходьба на носках 10сек. 

Начался снегопад. 

Снегу каждый очень рад. 

Побежим ловить снежинки, 

побежим ловить пушинки. 

Бег в колонне по одному за 

воспитателем 15 сек. 

Комплекс «Снежинки»

 1.«Играем со снежинками» 

В одной ладошке и в другой подержим мы снежочек свой 

И.п. стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу. Вытянуть руки перед собой ладони вверх, потом поднять вверх -  И.п.. – 4 раза. 

2.«Делаем снежок» 

На снежок ты погляди, да смотри не урониИ.п. стоя, ноги на ширине плеч руки вниз.Наклон (внизу у пола выполнить

 движение кистями рук «собираем снег»); выпрямиться – И.п - 4 раза.  

3.«Замерзли ножки» 

Мы попрыгаем немножко, 

мы погреем наши ножки 

И.п.прыжки на двух ногах на месте. 5 раз 

Раз – два, раз – два, 

Вот и кончилась игра. 

Пароход

Продвигаясь в колонне друг за другом, или стоя на месте, ноги на ширине плеч.

Вдох через нос, руки поднимаем через стороны вверх, опускаем и говорим: Ту-ту-у-у-у-у…

III неделя

(март)

Основные движения.

Катание, бросание и ловля мяча

Хантыйская игра «Рыбаки и рыбки»

-учить бросать вверх большой мяч и ловить двумя руками, бросать мяч двумя руками об пол и ловить его после отскока, учить вести мяч ногами, катить руками по полу перед собой в ворота;

-закреплять умения правильно принимать и.п.;

-воспитывать навыки безопасного поведения при выполнении упражнений.

-познакомить детей с правилами игры;

-закреплять умение бегать, не наталкиваясь друг на друга;

-воспитывать дружеские отношения.

Ходьба в произвольном направлении; на месте; повернуться к взрослому.

Комплекс  «Кузнечики»

Веселые кузнечики (руки в стороны)

Не покладая рук

(круговые движения плечами)

Куют с утра до вечера

(хлопки перед собой)

Тук-тук, тук-тук, тук-тук

(кулак о кулак)

Веселые малышки

(наклоны вправо-влево)

Минута дорога

(руки согнуть перед собой)

Куют стрекозам крылышки

(поворот вправо, развести руки)

Жукам рога куют

(поворот влево, развести руки)

И только от бездельников

(полуприсяд погрозить пальчиком)

Заказы не берут,

(вправо - влево качая головой)

Мяч

И. п. ноги на ширине плеч, руки поднимаем   вверх, делаем носом вдох. Выдыхаем, опускаем руки вниз, наклоняемся и говорим «мяч».

IV неделя (марта)

Подвижная игра «Подснежники»

Основные движения.

Бросание и ловля мяча

-продолжать умение свободно двигаться «всем телом», развивать выразительность движений, воображение;

-формировать представления о сезонных изменениях в природе;

-воспитывать познавательный интерес к явления в природе.

-учить бросать мяч об пол и ловить его после отскока двумя руками; учить отбивать мяч двумя руками, правой, левой рукой, стоя на месте; бросать мяч из-за головы; учить вести мяч ногами;

-закреплять умения детей выполнять правила работы с мячом;

-воспитывать гибкость, ловкость.

По таинственной дорожке,

(ходьба на носках)

Шли таинственные ножки,

По большой дороге,

 (ходьба на месте)

Шагали наши ноги.

По пыльной дорожке,

(перекаты с носка на пятку)

Шагали наши ножки

А маленькие ножки,

(бег на месте)

Бежали по дорожке

По узенькой дорожке,

(ходьба на носках)

Шагали наши ножки.

Комплекс  «Дружная семья»

1.И. п.: ноги слегка расставить, руки за спину; хлопнуть перед лицом 8 раз под слова воспитателя:

Папа, мама, брат и я

Вместе — дружная семья!

Отвести руки за спину. Повторить 3 раза.

2.Все вместе наклоняемся,

Физкультурой занимаемся!

 И. п.: ноги врозь, руки на пояс.

Наклон вперед, ладони на колени, смотреть вперед.

Вернуться в И. п. Повторить 3 раза.

3.Папа большой, А я — маленький.

Пусть я маленький, Зато — удаленький.

И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. Присесть, руки вниз. Вернуться в и. п. Повторить 3 - 4 раза.

4. Прыгаем мы дружно, Это очень нужно! Кто же прыгнет выше — Мама или Миша?

И. п.: ноги слегка расставить, руки за спину. Выполнить 5—6 подпрыгиваний; непродолжительная ходьба (5—6 сек). Повторить 2 раза.

Ходьба с восстановлением дыхания.

Ветерок

Я ветер сильный, я лечу,

Лечу, куда хочу 

(руки опущены, ноги слегка расставлены, вдох через нос)

Хочу налево посвищу

 (повернуть голову налево, губы трубочкой и подуть)

Могу подуть направо 

(голова прямо, вдох, голова направо, губы трубочкой, выдох)

Могу и вверх

 (голова прямо, вдох через нос, выдох через губы трубочкой, вдох)

И в облака 

(опустить голову, подбородком коснуться груди, спокойный выдох через рот)

Ну а пока я тучи разгоняю 

(круговые движения руками).

Повторить 3-4 раза

I неделя

(апрель)

Основные движения.

Мяч

Основные движения.

Ходьба, прыжки

-продолжать учить детей двигаться в разных направлениях, ориентироваться в пространстве;

-закреплять умения детей прыгать на двух ногах, не наталкиваться на сверстников, предметы;

-воспитывать творческие способности передачи образа (игрушки), «обозначая» его характерным движениям: «мяч прыгает».

-упражнять в ходьбе по скамейке, по веревке прямо, перешагивании через предметы);

-учить прыгать на двух ногах через предметы; прыгать в высоту с места (30 см);

-воспитывать желание заниматься спортом.

Солнце в небе высоко, 

с солнцем нам идти легко 

Ходьба в колонне друг за другом 15 сек. 

Солнце в небе высоко, 

нас солнышком расти легко 

Ходьба на носках 15сек. 

С солнцем нам легко бежать, 

будем мы весну встречать 

Бег в колонне по одному за 

воспитателем 30 сек. 

Перестроение в полукруг. 

Комплекс «За воротами весна»

1.«Сосульки» 

Вот сосульки как морковки, 

нам их хочется сорвать 

Только в рот нельзя их брать. 

И.п. стать, ноги на ширине ступни параллельно, руки в низу. Поднять руки вверх через стороны и подняться на носочки, потом вернуться в И.п. – 4 раза 

2.«Капель» 

Солнце светит целый день кап-кап звенит капель 

И.п. стоя, ноги на ширине плеч, 

руки на пояс. 

Поворот вправо с отведением правой 

руки (ладонь вверх – «ловим капельки») – И.п. – 4 раза. 

3.«Радуемся весне» 

Ой весна, весна, весна, долгожданная 

пришла 

И.п.прыжки на двух ногах на месте. 5 раз 

Пароход

Продвигаясь в колонне друг за другом, или стоя на месте, ноги на ширине плеч. Вдох через нос, руки поднимаем через стороны вверх, опускаем и говорим: Ту-ту-у-у-у-у…

II неделя

(апрель)

Подвижная игра

«Солнечные зайчики»

Основные виды движений.

Прыжки, ползание

-продолжать учить детей двигаться в разных направлениях, ориентироваться в пространстве;

-закреплять умения детей прыгать на двух ногах, не наталкиваться на сверстников, предметы;

-формировать представления о сезонных изменениях в природе (солнышко пригревает, становиться тепло).

-закреплять умение выполнять основные виды движений в быстром темпе (прыжки в высоту с места, перешагивание через предметы, ползание на животе);

-развивать координацию движений, мелкие мышцы рук;

-формировать образно-пространственное мышление.

Просыпается природа, улучшается погода.Ах, в апреле весна настоящая пришла. 

Ходьба в колонне друг за другом 20 сек. 

Солнце в небе высоко, 

нас солнышком расти легко 

Ходьба на носках 15сек. 

Снег растаял там и тут –ручейки звенят, бегут. 

Бег в колонне по одному 

за воспитателем 40 сек. 

Перестроение в полукруг 

Комплекс «Весна»

1.«Скворцы прилетели» 

Из далеких из краев возвращаются скворцыБудут гнезда скоро вить, и появятся птенцыИ.п. стать, ноги на ширине ступни 

параллельно, руки в низу. 

Поднять руки вверх через стороны 

и подняться, потом вернуться в И.п. 4 раза 

2.«Птички зернышки клюют» 

Ходят птички там и тут, 

зернышки с земли клюют. 

И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки вниз. Наклон вперед достать пальцами пол – И.п. – 4 раза. 

3.«Ленивый кот» 

лежебока кот проснулся и лениво потянулся – что такое?  

Весна долгожданная пришла 

И.п. Потянуться вверх, потом прыжки на 

двух ногах на месте. – 5 раз 

Шарик лопнул

Дети соединяют ладошки рук в небольшой комочек. Медленно делают вдох и проговаривают:

Надуваем быстро шарик,

Он становится большой.

Вдруг шар лопнул,

Воздух вышел,

Стал он тонкий и худой.

При выдохе произносим звук: С-с-с-с-с-с…

III неделя

(апрель)

Подвижная игра «Ручейки»

Основные движения.

Бросание и ловля мяча

-учить детей прыжкам на двух ногах, соблюдать очередность при выполнении упражнений;

-закреплять правила игры;

-содействовать поднятию настроения, развитию двигательных умений.

-учить бросать, катать, пасовать ногами мяч друг другу;

-закреплять умение правильно принимать и.п.;

-воспитывать гибкость, быстроту, ловкость.

Ходьба в произвольном направлении; на месте; повернуться к взрослому.

Комплекс  «Кузнечики»

Веселые кузнечики (руки в стороны)

Не покладая рук

(круговые движения плечами)

Куют с утра до вечера

(хлопки перед собой)

Тук-тук, тук-тук, тук-тук.

(кулак о кулак)

Веселые малышки (наклоны вправо-влево)

Минута дорога (руки согнуть перед собой)

Куют стрекозам крылышки

(поворот вправо, развести руки)

Жукам рога куют

(поворот влево, развести руки)

И только от бездельников

(полуприсяд погрозить пальчиком)

Заказы не берут,

(вправо - влево качая головой).

Паровоз

Продвигаясь в колонне друг за другом, руки согнуты в локтях, или стоя на месте, ноги на ширине плеч. Вдох через нос, руки продвигаем вперёд круговыми движениями и говорим: Чух-чух-чух…

IV  неделя (апреля)

Основные движения.

Бросание и ловля мяча.

Спортивный досуг 

«День здоровья»

-учить бросать мяч вдаль, от груди;

-закреплять умение правильно принимать и.п.

-воспитывать ловкость, быстроту движений.

- напомнить правила личной гигиены; повторить бег с преодолением препятствий; потренировать быстроту в смене действий по ситуации; дать детям пофантазировать;

-воспитывать доброжелательные отношения между детьми.

Ходьба в произвольном направлении; на месте; повернуться к взрослому.

Комплекс упражнений

1.«Потянулись».

И.п. – ноги слегка расставлены, руки вдоль тела. В. – поднять руки вверх, опустить. Повторить 4 раза.

2.«Поклонились».

И.п. – ноги шире плеч, руки внизу. В. – наклон вперед, пальцы рук тянуться к полу, выпрямиться. Повторить 4 раза.

3.«Прыг-скок».

И.п. – произвольное. В. – прыжки произвольно.

Повторить 6-8 раз, чередуя с ходьбой.

Ходьба с восстановлением дыхания

Рубим дрова

И. п. ноги на ширине плеч, руки поднимаем   вверх, соединяем в замок  – вдох через нос, опускаем резко вниз, выдыхаем и произносим: Ох! Ох! Ох!

1 неделя

(май)

Основные движения.

Ходьба, ползание

Основные движения.

Прыжки

-упражнять в равновесии (ходьба по скамейке через предметы, ходьба по плоским гимнастическим палкам прямо, ползание на четвереньках под дугами);

-закреплять умения детей выполнять технику упражнений;

-воспитывать ловкость, быстроту, выносливость.

-учить прыгать в длину с места (30 см); прыгать через веревку боком;

-закреплять умения правильно принимать и.п.;

-воспитывать быстроту реакции детей.

Скоро травка подрастет, 

кто на луг гулять идет? 

Ходьба в колонне друг за другом 20 сек. 

Чтобы травку не помять надо 

на носочки встать 

Ходьба на носках 15сек. 

А лошадка на лугу прыгает резвиться, 

зиму всю и всю весну 

Травушка ей сниться. 

Бег в колонне по одному за 

воспитателем 40 сек. 

Перестроение в полукруг 

Комплекс «На лугу»

1.«Бабочка» 

Расправляет крылышки бабочка красавица. 

Яркая нарядная всем ребятам нравиться 

И.п. стать, ноги на ширине ступни параллельно, руки к плечам. 

Руки в стороны, потом вернуться в 

И.п. – 4 раза 

2.«Стрекоза» 

Это что за вертолет, Отправляется в полет? 

Это просто стрекоза, непоседа егоза. 

И.п. сидя, ноги скрестно, руки на пояс. 

Повороты вправо - влево – И.п. – 4 раза. 

3.«Одуванчик» 

Маленькие солнышки, яркие головушки. 

Одуванчики цветут, распускаясь там и тут. 

И.п. сидя ноги согнуты, руками обхватить колени, голову опустить. 

Выпрямить ноги (можно слегка развести),

 одновременно выпрямить руки вверх 

и в стороны. 5 раз 

4.«Жук» 

Жук проснулся и жужжит, 

Над травою он летит. 

Дети бегают врассыпную по залу со звуками «Ж-Ж-Ж» 

(под музыку, музыка останавливается дети останавливаются и походят к воспитателю. – 2 раза).

Шарик лопнул

Дети соединяют ладошки рук в небольшой комочек. Медленно делают вдох и проговаривают:

Надуваем быстро шарик,

Он становится большой.

Вдруг шар лопнул,

Воздух вышел,

Стал он тонкий и худой.

 При выдохе произносим звук: С-с-с-с-с-с…

2 неделя

(май)

Подвижная игра

«Птицы и автомобиль»

Основные движения.

Прыжки

-выявить умения детей двигаться по сигналу воспитателя, не наталкиваясь друг на друга, согласовывая движения в соответствии словесной инструкции;

-выявить умение имитировать  движения: «машина едет», «крутить руль», «летают птицы»;

-воспитывать доброжелательные отношения между детьми.

-выявить умение детей прыгать через короткую скакалку;

-выявить умение использовать различные виды прыжков;

-воспитывать ловкость, быстроту, прыгучесть.

Солнце в небе высоко, 

с солнцем нам идти легко 

Ходьба в колонне друг за другом 15 сек. 

Солнце в небе высоко, 

нас солнышком расти легко 

Ходьба на носках 15сек. 

С солнцем нам легко бежать, 

будем мы весну встречать 

Бег в колонне по одному за 

воспитателем 30 сек. 

Перестроение в полукруг 

Комплекс  «За воротами весна»

1.«Сосульки» 

Вот сосульки как морковки, 

нам их хочется сорвать 

Только в рот нельзя их брать. 

И.п. стать, ноги на ширине ступни 

параллельно, руки в низу. 

Поднять руки вверх через стороны и 

подняться на носочки, потом вернуться 

в И.п. – 4 раза.

2.«Капель» 

Солнце светит целый день кап-кап звенит капель 

И.п. стоя, ноги на ширине плеч, 

руки на пояс. 

Поворот вправо с отведением правой руки

 (ладонь вверх – «ловим капельки») – 

И.п. – 4 раза. 

3.«Радуемся весне» 

Ой весна, весна, весна, 

долгожданная пришла 

И.п. прыжки на двух ногах на месте. – 5 раз 

Мяч

И.п. ноги на ширине плеч, руки поднимаем   вверх, делаем носом вдох. Выдыхаем, опускаем руки вниз, наклоняемся и говорим «мяч».

3 неделя

(май)

Подвижная игра

«Солнышко и тучка»

Основные движения.

Катание, бросание и ловля мяча

-выявить умение детей двигаться по сигналу воспитателя, не наталкиваясь друг на друга;

-выявить умение согласовывая движения в соответствии словесной инструкции (тучка – дети прячутся в домик, солнышко – идут гулять);

-воспитывать доброжелательные отношения между детьми.

-выявить умение детей бросать мяч вверх и ловить его двумя руками, бросать и ловить мяч двумя руками после его отскока от пола;

- выявить умение вести мяч ногами; катить мяч руками по полу перед собой;

-воспитывать ловкость, быстроту движений.

Просыпается природа, улучшается погода. 

Ходьба в колонне друг за другом 20 сек. 

Солнце в небе высоко, 

нас солнышком расти легко 

Ходьба на носках 15сек. 

Снег растаял там и тут – ручейки звенят, бегут. 

Бег в колонне по одному за 

воспитателем 40 сек. 

Перестроение в полукруг 

Комплекс «Весна»

1.«Скворцы прилетели» 

Из далеких из краев возвращаются скворцы.Будут гнезда скоро вить, и появятся птенцыИ.п. стать, ноги на ширине ступни 

параллельно, руки в низу. 

Поднять руки вверх через стороны и 

подняться, потом вернуться в И.п. – 4 раза 

2.«Птички зернышки клюют» 

Ходят птички там и тут, 

зернышки с земли клюют. 

И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки вниз. Наклон вперед достать пальцами пол – И.п. – 4 раза. 

3.«Ленивый кот» 

лежебока кот проснулся и лениво потянулся – что такое?  

Весна долгожданная пришла 

И.п. потянуться вверх, потом прыжки на 

двух ногах на месте. – 5 раз.

Гуси

Дети присаживаются на корточки, переступают вперевалку и издают звук: Ш-ш-ш-ш…

Затем продвигаются вперёд на корточках, руки изображают клюв, издают звук: Га-га-га…

Поворачиваются на корточках вокруг себя , крылья-руки складывают за спину: Га-га-га…

IV неделя

(май)

Подвижная игра

«Солнышко и дождик»

Основные движения.

Метание

-продолжать учить детей двигаться по сигналу воспитателя, не наталкиваясь друг на друга, согласовывая движения в соответствии словесной инструкции (дождик – дети прячутся в домик, солнышко – идут гулять);воспитывать доброжелательные отношения между детьми.

-учить бросать мешочки в горизонтальную и вертикальную цели; закреплять правильное выполнение и.п.; воспитывать силовые качества.

По таинственной дорожке,

(ходьба на носках)

Шли таинственные ножки,

По большой дороге, (ходьба на месте)

Шагали наши ноги.

По пыльной дорожке,

(перекаты с носка на пятку)

Шагали наши ножки

А маленькие ножки, (бег на месте)

Бежали по дорожке

По узенькой дорожке, (ходьба на носках)

Шагали наши ножки.

Комплекс «Дружная семья»

1. И.п.: ноги слегка расставить, руки за спину (хлопнуть перед лицом 8 раз под слова воспитателя):

Папа, мама, брат и я

Вместе — дружная семья!

Отвести руки за спину. Повторить 3 раза.

2.Все вместе наклоняемся,

Физкультурой занимаемся!

 И. п.: ноги врозь, руки на пояс.

Наклон вперед, ладони на колени,

смотреть вперед.

Вернуться в И. п. Повторить 3 раза.

3.Папа большой, А я — маленький.

Пусть я маленький, Зато — удаленький.

И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. Присесть, руки вниз. Вернуться в и. п. Повторить 3 - 4 раза.

4.Прыгаем мы дружно, Это очень нужно! Кто же прыгнет выше — Мама или Миша?

И. п.: ноги слегка расставить, руки за спину. Выполнить 5 - 6 подпрыгиваний; непродолжительная ходьба (5 - 6 сек). Повторить 2 раза.

Ходьба с восстановлением дыхания.

Мяч

И.п. ноги на ширине плеч, руки поднимаем   вверх, делаем носом вдох. Выдыхаем, опускаем руки вниз, наклоняемся и говорим «мяч».

Наименование  

Форма занятия

Кол-во детей

День недели

Исполнитель

Проведение  занятий оздоровительной направленности «Здоровячок»

Групповая

Вся группа

В соответствии с НОД

Воспитатель

Наименование

Форма проведения

Количество детей

Длительность занятия (минуты)

Количество занятий в неделю на одну группу

Количество занятий  в месяц на одну группу

Проведение занятий оздоровительной направленности «Здоровячок»

Групповая

Вся группа

10

1

4

№

Название

№

Название

Игрушки

9.

Канат

Маски: «Солнце», «Воробышки», «Курочка и цыплята», «Зайцы и волк», «Кот», «Медведь», «Козлята»,  «Дед Мороз»

10.

Ребристая доска

Мячи

11.

Спортивный мат

«Мячики» - снежки

12.

Дуги для  подлезания

Наклонная гимнастическая лестница

13.

Гимнастические палки

Скамейка

14.

Короткие скакалки

Веревка

15.

Кубики

Обручи

16.

Мешочки для метания

п/п

Ф.И.

воспитанника

Уровень

развития

«Пройди

не упади»

Выносливость

Лазание

«Передай мяч»

(кол-во раз)

«Поймай

 комара»

«Спрыгни

 в воду»

Общий

балл

н.г.

к.г.

н.г.

к.г.

н.г.

к.г.

н.г.

к.г.

н.г.

к.г.

н.г.

к.г.

н.г.

к.г.

н.г

к.г

р

б

р

б

р

б

р

б

р

б

р

б

р

б

р

б

р

б

р

б

р

б

р

б

р

б

Вид контроля

Содержание контроля

Форма предоставления информации

Текущий контроль

Организация занятий с детьми

справка

Итоговый контроль

Уровень усвоения программы воспитанниками, посещающими занятия в начале, середине, конце учебного года.

справка

Фронтальный контроль

Соблюдение санитарно-гигиенических требований к режиму занятий

справка

Инспекционный контроль

Проверка результатов деятельности с целью установления использования исполнения законодательства

справка