Конспект развлечения по плаванию с детьми дошкольного возраста (5-6 лет) «Мы снова в гостях у Морячки»
план-конспект занятия на тему

№ п/п

Содержание

Дози

Ровка

Методические

указания

Вводная часть.

(упражнения

на суше)

И.П.  Стоя, руки на пояс.

1,2,3,4 – ходьба на мест, перекатываясь с носка на пятку.

И.П. Стоя руки вверху, одна рука лежит на другой.

1. Отводим правую ногу назад и выполняем поворот правой рукой вперёд.
2. Правую ногу в И.П. и снова выполняем поворот правой рукой вперёд.

То же с левой рукой.

И.П. Стоя руки вверху, одна рука лежит на другой.

1. Присесть, одновременно выполняя поворот правой рукой назад.
2.  Вернуться в И.П., одновременно выполняя поворот левой рукой назад.

То же другой рукой.

И.П. лёжа на животе, руки впереди.

Вытянуться стрелочкой и вернуться в И.П.

4 раза

4 раза

4 раза

4 раза

Спина  прямая.

Следить, чтобы руки были прямые.

Руки не сгибаем.

Стараемся как можно дольше продержаться.

Основная часть.

(упражнения в воде)

Заключи

тельная

часть

1. Построение вдоль бортика.

Ходьба на носках

Бег.

Скольжение на груди по ширине бассейна

Упр. «Перенеси снаряд».

Кроль на груди.

Ботерфляй ногами (дельфин)

Руки кроль, ноги ботерфляй

Руки ботерфляй, ноги кроль

Игра с мячом.

Самое главное правило: Мышцы перенапрягать нельзя. Поэтому давайте расслабимся.

Упр. «Поплавок»

Упр. «Звезда» на спине

Построение вдоль бортика.

Итог.

Выход из бассейна

1 круг

3 круга

6 раз

3 раза

4 круга

4 круга

4 круга

4 круга

3-5 мин

2 - 4 раза по 20сек

Руки в замке за головой

Ноги прямые,

мах от бедра.

Контролировать дыхание.

Контролировать дыхание и движение рук.

Контролировать движение ног.

Соблюдать координацию движений.

Контролировать положение тела в воде и дыхание