режим двигательной активности
методическая разработка по теме

Формы активности

Режимное время

Группы Детского сада

Группа раннего возраста

Младшая группа

Средняя группа

Старшая группа

Подготовительная  группа

1.Самостоятельная двигательная деятельность, подвижные игры

Во время утреннего приема детей

5 - 7 мин

10 мин

20 мин

25мин

30мин

2.Утренняя гимнастика

Перед завтраком

5 мин

5-7 мин

6-8 мин

8-10 мин

10 мин

3. Физкультурные и музыкальные занятия.

1 и 2 половина дня

10 мин

15 мин

20 мин

25 мин

30 мин

4. Физкультминутки

Во время занятий

2 мин

2 мин

3 мин

2х3 =6 мин

2х3=6 мин

5. Физкультпаузы

Между занятиями

-

10 мин

10 мин

10 мин

10 мин

6.Физкультурная деятель-ность на прогулке (закрепление основных видов движений, индивидуальная работа, подвижные игры, самост. двиг. активность )

Утро

30 мин

30 мин

45 мин

45 мин

50 мин

7. бодрящая гимнастика, тропа здоровья

После дневного сна

5 мин

5 мин

7 мин

10 мин

10-12 мин

8. Дополнит, кружковые занятия

1-2 раза в неделю

-

15 мин

20 мин

25мин

30мин

9. Досуг

2 половина дня

1 раз в неделю

5 мин

15 мин

20 мин

25 мин

30 мин

10. Самостоятельная двигательная деятельность, подвижные игры

После полдника

10 - 15 мин

15 - 20 мин

20 мин

15 мин

15 мин

11. Прогулка (индивидуальная работа, подвижные игры, самостоятельная двигательная деятельность)

Вечер

30 мин

30 мин

50 мин

50 мин

60 мин

12. Пешая прогулка до дома

Вечерний отрезок времени

5 мин

10 мин

15 мин

20 мин

20 мин

Итого

2 ч. 27 м.

2ч 49 м

3ч 58м

4ч 16 м

5ч.03м