Актуальные проблемы здоровья детей
консультация (старшая группа) на тему

Актуальные проблемы здоровья детей

Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия.

Однако в последние годы состояние здоровья детей резко ухудшилось.        

Среди наиболее часто встречающихся заболеваний опорно-двигательного аппарата (ОДА) в детском возрасте, прежде всего, следует выделить различные виды нарушений осанки, в основе которых лежит деформация позвоночника.

Причинами возникновения нарушений осанки являются:

• Общая ослабленность организма, родовая травма.
• Несоответствующие росту размеры мебели: домашняя кровать должна быть длиннее тела человека на 25 см; школьные парты столы и стулья должны соответствовать росту ребёнка.
• Плохое освещение рабочего места, неправильное расположение источников света.
• Недостаточная двигательная активность.
• Нерациональная организация режима труда и отдыха.
• Недостаточность общего физического развития.

Нормальная осанка формируется к 6-7-летнему возрасту ребёнка и при этом характеризуется:

• прямым положением головы и позвоночника с отведением их вертикальных осей (т.е. совпадением по вертикали наиболее выступающих назад точек грудного и крестцово-копчикового кифозов);
• симметричным расположением развёрнутых и слегка опущенных надплечий;
• симметричным и одноуровневым расположением углов лопаток, прилежащих к грудной клетке;

Рекомендации для родителей:

1. Если ребенок любит спать, свернувшись калачиком, постарайтесь отучить его от этой привычки, оказывающей отрицательное влияние на его осанку.

2. Обратите внимание, не сидит ли ребёнок на подвернутой ноге с закинутой за спинкой стула рукой?  Если сильно размахивает руками, подскажите, что этого делать не следует.
3. Он сутулится? Когда-то – меньше 20 лет назад, это было неприлично. А правила хорошего тона помогали формированию осанки. Кстати, сутулится ребенок часто, когда испытывает страх, тревогу, неуверенность в себе.

Ничего особенного в этих условиях нет – обыкновенные правила хорошего тона, которые формируют правильную осанку. А вот «дурные привычки» искажают ее, приводят к заболеванию сколиозом, очень сейчас распространенному, как и многим хроническим заболеваниям внутренних органов в результате их смещения.

В общей оздоровительной программе есть тестовые упражнения, которые можно проводить родителям. Одним из таких упражнений является:

«Рыбка»

Упражнение для оценки силовой выносливости мышц спины.

Исходное положение – лежа на животе, руки вытянуты вперед. Приподнять над полом прямые руки, ноги и голову. Руки в локтях не сгибать, голова между рук, носки ног оттянуты. Удерживать это положение до усталости. Оценивается в секундах.

К примеру, если ребенок только до минуты или менее может находиться в положении «рыбка», держит столько же времени уголок и голову на весу, то можно говорить о слабости его мышечного корсета и дисплазии мышечно-связочного аппарата. Ребенку можно назначить щадящий комплекс упражнений в течение двух-трех недель.

Уважаемые родители! При соблюдении всех этих простых правил вы можете лишить ребенка проблем с осанкой!

Будьте здоровы!

Подготовила: инструктор физической культуры Кобелева Т.И.