Организация образовательной деятельности по физическому развитию с дошкольниками с элементами акробатики.
методическая разработка (старшая группа) на тему

ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ОПЫТ РАБОТЫ ВОСПИТАТЕЛЯ

ЗИНЧЕНКО ИНГИ АНАТОЛЬЕВНЫ

ТЕМА:«ОРГАНИЗАЦИЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ РАЗВИТИЮ С ДОШКОЛЬНИКАМИ С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ»

МБДОУ ДЕТСКИЙ САД «ДЕЛЬФИН» г.ФОКИНО

2013 год

Описание

своей системы работы по организации образовательной деятельности по физическому развитию с элементами акробатики с дошкольниками воспитателем МБДОУ Детского сада « Дельфин » г. Фокино Зинченко Инги Анатольевны.

«Здоровье детей - богатство нации » - этот тезис наиболее чётко определяет значимость сохранения здоровья маленьких граждан в сегодняшний век экологических бед и природных катаклизм , и особенно сегодня в сложившейся ситуации , когда в России одним из приоритетных национальных проектов стал проект « Здоровья » , проблема сохранения и укрепления здоровья подрастающего поколения стала наиболее актуальной.

Результаты исследований здоровья детей и школьников подтверждают сохраняющуюся тенденцию роста детской заболеваемости, снижение устойчивости к различным заболеваниям. Гиподинамия в век компьютерных технологий , недостаточная физическая подготовка стали неотъемлемой чертой нашего общества, остро обозначив проблему укрепления здоровья детей , снижения заболеваемости . Повысить интерес к занятиям физической культурой, творческий двигательный потенциал дошкольников , создать общий эмоционально - психологичес - кий комфорт , обеспечить в полном объёме необходимую двигатель - ную активность - все этц задачи можно решать эффективно и в комплексе путём использования элементов акробатики в физкультурных занятиях , а также в свободной двигательной деятельности детей. Теоретической основой для формирования данной системы работы стали для меня парциальная программа « Старт » Л.В Яковлевой и Р.А. Юдиной , « Развивающая педагогика оздоровления » Кудрявцева В.Т., Егорова Б.Б. Именно здесь обозначены четкие ориентиры для использования акробатики в физкультурных занятиях. Это помогло мне разработать свои подходы и свою систему работы с дошкольниками .

Прежде всего - мотивационная готовность детей, создание устойчивого интереса и желания заниматься акробатикой. Для этого я разработала цикл занятий по познавательному развитию «Что мы знаем о спорте » с подбором иллюстративно - наглядного материала и детской художественной литературы . Результат проявился через реализацию « спортивной темы » в сюжетно - ролевых играх детей .

Параллельно этому я работала над созданием условий обучения детей акробатике с учётом правил техники техники безопасности, целесообразным размещением спортинвентаря.

Следующая ступень работы - это обследование двигательных навыков детей, диагностика их физического развития и физической подготовленности , анализ уровня заболеваемости для получения целостной объективной картины состояния здоровья детей.

На основе этого провела выделение основных форм работы с детьми с использованием акробатики, и в их числе обозначила прежде всего - физкультурные занятия . Сохранив в основе структуру этих занятий , я пришла к обоснованию возможного включения элементов акробатики во вводной его части , наряду с разнообразными видами ходьбы и бега , и в основной части а) в общеразвивающих упражнениях , б) в подвижной игре , что обеспечивало необходимую физическую нагрузку без нарушения целостности структуры физкультурного занятия. ( Позднее я включила акробатику и в такие формы, как утренняя гимнастика , кружковая работа с детьми ). Разработала свою систему распределения образно - подражательных и акробатических упражнений , соста - вив их перспективное планирование , циклограмму организованной дви - гательной деятельности на неделю и на квартал . Начала работу с образ - но- подражательных движений ( это необходимый этап перехода к акробатике ). Выделила следующие этапы в работе с ними : а) начальный этап обучения ; б) этап усложнения ; в)этап дальнейшего , вторичного усложнения ; г) этап творческого исполнения упражнений . Учитывала разный уровень физического развития детей, обеспечивала индивидуальный , дифференцированный подход при выполнении акробатических упражнений .Одновременно осуществляла взаимодействие с педагогами ДОУ по подбору музыкального сопровождения , осуществлению медико- педагогического контроля, с родителями детей по закреплению элементов акробатических упражнений.

Для предупреждения переутомления ввела специальные дыха - тельные упражнения , упражнения на релаксацию , элементы психогим - настики . Эффективность проведённой работы подтверждается высокими результатами уровня развития физических качеств у детей и физической подготовленности , снижением детской заболеваемости  ( практический материал прилагается ).

Исполнитель

Данная система работы может использоваться в дошкольных образовательных учреждениях с приоритетным направлением по физическому воспитанию дошкольников.

Зинченко И.А.

Содержание

1. Введение: актуальность данной темы, основания подхода в раскрытии темы в педагогической литературе, задачи
2. Основная часть:

а)        характеристика детей с позиции указанной темы

б)        основные направления и пути работы

в)        средства реализации

3. Заключение: выводы и рекомендации, перспективы работы
4. Приложения:

1. Тактика выполнения акробатических упражнений
2. Диаграммы физического развития дошкольников
3. Материалы обследования двигательной деятельности детей
4. Перспективный план обучения детей акробатическим упражнениям
5. Циклограмма организованной двигательной деятельности на квартал
6. Таблица «Режим двигательной деятельности детей».
7. Образно-подражательные движения
8. Акробатические упражнения
9. Комплексы дыхательной гимнастики
10. Психогимнастика
11. Физкультминутки
12. Физическая нагрузка ребенка после болезни
13. Конспекты физкультурных занятий
14. Конспекты утренней гимнастики с элементами акробатики
15. Перспективный план работ кружка «Арлекино»
16. Диагностика
17. Конспект занятий кружка
18. Доклад «Развитие физических качеств в акробатике, как важная сторона физической подготовленности»
19. Материалы анкетирования родителей
20. Консультация для родителей («Проведение утренней гимнастики с элементами акробатики»)
21. График заболеваемости
22. Аналитическая таблица заболеваемости и посещаемости

Введение

Здоровье детей - богатство нации. Этот тезис не утратит актуальности во все времена, а сегодня он не просто актуален, он самый главный, учитывая экологическую ситуацию практически в любой точке планеты, где живут люди и есть крупные промышленные предприятия.

В сложившейся ситуации лозунг «Сохраним здоровье детей» несколько устарел. Если здоровье - богатство, то его необходимо воспроизводить, увеличивать, а не просто сохранять.

Современное общество предъявляет высокие требования к работе дошкольных образовательных учреждений, призванных заложить основы крепкого здоровья и всестороннего развития личности.

Исключительную роль в предупреждении детских заболеваний и укрепление здоровья детей играет физическая" культура. Движения сопутствуют всей жизни человека. Важным фактором роста и развития ребенка является активная двигательная деятельность.

Ученые, педагоги, психологи, исследуя влияние двигательной активности на здоровье и жизнедеятельность человека, выделили дошкольный возраст как особо значимый для закладывания фундамента здоровья детей. В результате подобран надежный ключ к правильной организации жизни ребенка в детском саду и семье, к формированию его здоровья, умственной активности, умения действовать «рядом» и «вместе» с другими. Этот ключ - движения!

Каково же мнение разных специалистов о значении физических упражнений, в том числе акробатических, для здоровья детей?

Физиологи считают движение врожденной, жизненно необходимой потребностью человека. Полное удовлетворение ее особенно важно в раннем и младшем дошкольном возрасте, когда формируются все основные системы и функция организма.

Гигиенисты и врачи утверждают: без движений ребенок не может вырасти здоровым. Движение - это предупреждение разного рода болезней, особенно таких которые связаны с сердечно-сосудистой системой, дыхательной и нервными системами. Движение - это и эффективнейшее лечебное средство. Роль движений, активной двигательной деятельности велика на протяжении всей жизни. Следует напомнить, что знаменитый врач 17 столетия Тиссо писал: «Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но не одно лекарство в мире не может заменить физических упражнений и умения владеть телом».

По мнению психологов, маленький ребенок - деятель! И деятельность его выражается, прежде всего, в движениях. Первые представления о мире, его вещах и явлениях к ребенку приходят через движения его глаз, языка, рук, перемещению в пространстве.

Чем разнообразнее движения, в том числе акробатические, тем большая информация поступает в мозг, тем интенсивнее интеллектуальное развитие; развитость движений - один из показателей правильного нервно-психического развития ребенка в раннем возрасте.

К настоящему времени накоплено немало доказательств положительного влияния движений на физиологические системы детского организма (И.А. Аршавский, К.М. Смирнов, В.В. Силла, П.И. Гуменер, Крэтти, Синклер). В работах видных советских (Л.С. Выготский, А.В. Запорожец) и зарубежных (Пиаже, Брунер) психологов показано значение двигательной активности, а также гибкости и ловкости тела для психического, умственного, сенсорного, художественного и физического развития детей дошкольного возраста.

Если движение - жизнь, здоровье, физиологическая основа деятельности человека, то покой, неподвижность - физическая деградация.

Неблагоприятные экологические условия, сложная социальная ситуация, высокая заболеваемость - все это на современном этапе развития нашего общества обуславливает необходимость эффективного решения проблемы укрепления здоровья и физической подготовленности детей, делает ее первоочередной в работе по физическому воспитанию дошкольников. Данные статистических исследований, факты из медицинской практики говорят о том, что дети испытывают двигательный дефицит, который приводит к ярко выраженным функциональным нарушениям в их организме. За последние 10 лет наметилась четкая тенденция к увеличению числа детей, страдающих от гиподинамии, и как результат ее - отставания детей в двигательном развитии, физической подготовленности. Соответственно растет численность детей с отклонениями в опорно-двигательном аппарате, нарушениями осанки, координацией движений, ведущими к ухудшению состояния здоровья детей, повышению заболеваемости. Поэтому укрепление здоровья детей, достижение высокого уровня физической подготовленности, физического развития и вместе с этим - знание особенностей своего тела и умение владеть им является актуальной задачей.

Важным условием решения этой задачи физического воспитания является правильно организованная активная двигательная деятельность детей. Она обеспечивается разными формами работы.

Одной из форм, организованной двигательной деятельности является акробатика.

Обучение детей акробатике на сегодняшний день наиболее полно представлено в парциальной программе Л.В. Яковлевой и Р.А. Юдиной «Старт». Изучая эту программу я пришла к выводу, что она может служить основой для работы по новой здоровьсберегаюшей технологии, что является наиболее актуальным в сегодняшнее время для укрепления здоровья дошкольников, снижения детской заболеваемости. Это творческая двигательная программа с элементами спортивной и художественной гимнастики, цирковой акробатики, основанная на наблюдениях за самостоятельной деятельностью детей. В ней раскрыто основное содержание и методика работы по физическому воспитанию дошкольников, разработаны конспекты занятий, представлена система распределения упражнений и движений с элементами спортивной гимнастики и акробатики на спортивных снарядах. В другой программе «Развивающая педагогика оздоровления (дошкольный возраст)» Кудрявцева В.Т., Егорова Б.Б. также содержатся основные идеи развития двигательной активности и оздоровительной работы с детьми, разработаны упражнения для разных групп мышц, в том числе игровые упражнения, силовые, художественно-спортивные упражнения (с учетом половозрастного принципа).

Акробатические упражнения даны здесь как часть художественно- спортивных упражнений и представлены для каждой возрастной группы детей. Тема акробатических упражнений своеобразно раскрыта в оздоровительно- развивающей программе по танцевально-игровой гимнастике «Са-фи-дансе» Фирилевой Ж.Е., Сайкиной Е.Т. Здесь представлены средства по музыкально- ритмическому воспитанию детей, основной гимнастике, танцам и танцевально- ритмической гимнастике, а также игропластике, пальчиковой гимнастике, сюжетным урокам и креативной гимнастике. Определенное место в системе сюжетных уроков занимают хореографические упражнения, акробатические упражнения, даны комбинации акробатических упражнений в образно- двигательных действиях.

Анализируя все эти программы я пришла к выводу, что именно программа «Старт» дает наиболее четкие ориентиры для использования акробатики в физкультурных занятиях, помогает разработать свои подходы, свою систему работы, свою методологию для реализации основных задач с детьми своей группы, а это следующие задачи:

1. укрепление здоровья и снижение заболеваемости детей при эффективном использовании акробатических упражнений.
2. повышение уровня физического развития и физической подготовленности дошкольников.

3) повышение творческого двигательного потенциала детей во всех его проявлениях.

Основная часть

Для того, чтобы начать работу в соответствии с поставленными задачами, я провела исследование особенностей развития движений, физического развития детей своей старшей группы. В процессе практической деятельности я установила, что дети уже достаточно хорошо владеют основными движениями, им знакомы различные гимнастические упражнения, подвижные игры. Анализируя уровень физической подготовленности детей, я отметила, что дети обращают внимание на особенности разучиваемых упражнений, пытаются выяснить, почему следует проделывать их так, а не иначе, что уже само по себе являлось предпосылкой возникновения заинтересованности детей разнообразным спектрам акробатических упражнений. У детей появилось стремление дать оценку движений как своих, так и товарищей, что приобретало более развернутый и обоснованный характер, а стремление к правильной оценке означало, что дети начинают понимать связь между способом движения и полученным результатом. Я заметила, что дети начинают упражняться в движениях по своей инициативе, пробуя повторить то, что они видели в физкультурном зале, что у детей появился устойчивый интерес к акробатическим упражнениям. Особенно ярко это проявилось в результате специально спланированной мной работы по формированию у детей интереса к акробатическим упражнениям.

Я разработала цикл занятий по познавательному развитию, где включила темы «Что мы знаем о спорте», «На арене цирка», «Гимнастика - королева спорта». Сделала подборки иллюстративно-наглядного материала, учитывая его доступность, красочность исполнения для детей; подключила родителей для подготовки и оформления альбомов спортивной тематики - и результат был на лицо: проведенная мной беседа с детьми подтвердила большую заинтересованность детей, их желание самим стать маленькими спортсменами - гимнастами, о которых мы с ними так увлекательно рассказывали в группе и в которых стали играть.

Итак, первая ступенька - проявление прочного интереса детей к акробатике - была пройдена. Что же дальше? Я разработала основные направления своей работы по организации поставленных задач. Схематично их можно представить следующим образом.

Моя работа по созданию условий предполагала прежде всего подбор спортивного оборудования, необходимого для использования при обучении

детей акробатике. Я учла прежде всего правила техники безопасности, касающиеся работы над движениями с подгруппой и целой группой детей. Продумала размещение спортинвентаря для правильного осуществления страховки и помощи всем детям.

Знакомство и обучение детей разнообразным акробатическим упражнениям я осуществляла руководствуясь следующими принципами: заинтересуй, но не заставляй силой; от простого к сложному постепенно; каждому ребенку - по его способностям; обучай играя. Этих принципов я придерживаюсь всегда.

Прежде чем непосредственно приступить к обучению детей акробатике, я разработала систему распределения образно-подражательных упражнений и движений с элементами спортивной гимнастики и акробатики на спортивных снарядах на год.

Окончание таблицы

 Дальнейшей ступенькой в моей работе стало обследование двигательных навыков старших дошкольников. Ведь невозможно строить работу, не зная способностей ребенка, поэтому огромно значение первоначальной динамики физического развития и физической подготовленности детей. Для проведения обследования физического развития детей я выявила тесты на определение гибкости, общей выносливости мышечной силы. Результаты показали, что у большинства ( 60 % детей) средний и у части детей (20 %) низкий уровень развития выносливости, всего 20 % детей имеют высокую степень гибкости (70%- среднюю, 10 % - низкую); показатели силового уровня:20% - высокий, 70 % - средний, 10% - низкий уровень.

Результаты обследования я представила в виде таблицы № 1 (смотри в приложении). Помимо этого необходимо было провести обследование уровня физической подготовленности детей. В соответствии с общепринятыми требованиями я ориентировалась на следующие примерные показатели: прыжок в длину с места, измерение скорости бега, метание в даль (представлены в таблице №2 ). Из нее видны основные наиболее характерные для большинства детей моей группы показатели; подтверждающие недостаточный уровень физической подготовленности детей. Кроме того, я проанализировала уровень заболеваемости детей (смотри таблицу № 8).

Весь этот углубленный анализ позволил мне получить объективную, целостную картину состояния здоровья детей, выявить основные недостатки в состоянии работы по физическому воспитанию и определить необходимые пути, методы и средства педагогического воздействия.

Следующим важным этапом моей работы было органичное включение акробатики в двигательный режим детей своей группы в течение дня и недели. Прежде всего я выделила основные формы работы с детьми с использованием акробатических упражнений, это:

1. НООД по физическому развитию (в зале и на воздухе);
2. оздоровительно-профилактическая гимнастика;
3. индивидуально-подгрупповая работа по движениям вне НООД;
4. организованная игровая двигательная деятельность на прогулке;
5. физкультминутки, коррекция осанки, дыхательная гимнастика;
6. самостоятельная двигательная деятельность;
7. домашние задания;
8. кружковая работа.

НООД по физическому развитию - ведущая форма организационного, систематического обучения детей акробатическим упражнениям, тренировки их физиологических функций. На физзанятиях я стараюсь наиболее полно и в единстве решать оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи.

НООД по физическому развитию провожу продолжительностью 30 минут, занятие состоит из трех частей, в каждой из которых решаются свои педагогические задачи.

Вводная часть - организационная и психологическая подготовка детей. Здесь я организую упражнения в ходьбе, беге, построение, перестроения, несложные игровые задания, различные образно-подражательные упражнения. Именно они являются отправной, первоначальной точкой обучения акробатике, именно образно-подражательные движения позволяют подготовить основу для дальнейшего четкого, правильного выполнения акробатических упражнений. Технология моей работы над образно-подражательными движениями будет раскрыта в дальнейшем.

Во вводной части НООД у ребенка формируется стопа, осанка. При обучении строевым упражнениям особое внимание уделяют на развитие умения быстро ориентироваться в пространстве и действовать в соответствии с командой. Уделяю также большое внимание качеству выполнения строевых упражнений, используя словесные приемы обучения.

Вторая часть НООД - время наибольшего физического и нервного напряжения - направлена на решение основных педагогических задач: формирование новых и закрепление имеющихся двигательных навыков.

В этой части обучаю упражнениям общеразвивающего характера, основным видам движений, провожу подвижную игру, включая в них знакомые детям акробатические элементы.

И заключительная часть НООД снижает возбуждение, организм ребенка постепенно уравновешивается, включаю упражнения на релаксацию (мышечное расслабление).

При выполнении общеразвивающих упражнений с элементами акробатики я в своей практике использую различные исходные положения: стоя, сидя, стоя на коленях, лежа на спине, лежа на животе. При обучении общеразвивающим упражнениям использую флажки, косички, кегли, палки, жгуты и др. На занятии даю 6-8 общеравивающих упражнений и повторяю 5-8 раз в зависимости от сложности упражнения. Использую также упражнения, требующие силовых усилий: сесть из положения лежа на спине, опустить ноги, поднятые вверх под углом. Общеразвивающие упражнения всесторонне воздействуют на организм детей и приучают их к четким и точным движениям, выполняемым в определенном темпе и ритме с музыкальным сопровождением, что так необходимо в работе с детьми. В задачу этих упражнений входит гармоничное развитие разных групп мышц ребенка, умение управлять движениями, воспитание правильной осанки, развитие гибкости, пластичности.

В своей практике использую упражнение для развития мышц шеи, для верхних конечностей и плечевого пояса, для туловища, для осанки, для нижних конечностей на равновесие, на координацию движений.

В своих занятиях включаю упражнения на построение в колонну по одному, построение в шеренгу, в пары, в несколько колонн и т.п. Эти упражнения учат детей ориентироваться в пространстве, что очень важно в дальнейшем при выполнении элементов акробатики; учат четкости, умению переключаться с одного вида деятельности на другой. При выполнении общеразвивающих упражнений даю четкие объяснения. Новые упражнения называю, затем показываю, сопровождая образец объяснением. В каждой НООД даю несколько (до 5-6) основных движений (одно для разучивания, остальные для закрепления). При выполнении задачи - научить каждого ребенка владеть своим телом - детям помогают акробатические упражнения и кувырки с группировками и перекатами.

Я выделила главную особенность в обучении детей всем движениям и игровым упражнениям - это то, что ознакомление с любым движением начинается с азов. Например, если 5-летний ребенок приходит в детский сад сразу в старшую группу, его знакомство с кувырками начинается с группировок, т.е. с подготовительного этапа.

Многообразие движений в основном часто не только обеспечивает наилучшие условия овладения программным материалом, но и повышает моторную плотность. При проведении занятий с элементами акробатики

учитываю индивидуальные способности детей, а также стараюсь выполнять следующие требования:

1. Техника и сложность выполнения движений зависят не от возраста ребенка, а от его индивидуальных психофизиологических особенностей и физической подготовленности;
2. С более сложными движениями и игровыми упражнениями дети знакомятся с начала вне НООД при совместной работе воспитателя и инструктора, затем - на НООД по подгруппам и индивидуально;
3. Если ребенок или подгруппа детей хорошо выполняет движения и даже опережает программные требования, целесообразно предлагать им движения, предназначенные для следующего возрастного этапа. Но прежде чем продвигаться вперед, необходимо, чтобы навык этого акробатического упражнения к этому времени уже перетер в самостоятельное умение, когда ребенок не нуждается в помощи взрослого;
4. Обучение элементам акробатики начинают с подражательных движений, так как это самая доступная для детей форма восприятия;

Остановлюсь на групповых образно-подражательных движениях, моей технологии их использования на этапе перехода к акробатическим упражнениям.

Подражательные движения имеют большое значение для обучения детей дошкольного возраста разнообразным видам движений и игровым упражнениям. С подражания образу начинается познание ребенком техники движений, спортивных и танцевальных упражнений, игр, театрализованной деятельности и

др.

Это самый доступный для детей способ восприятия любой двигательной деятельности. Например, если попытаться объяснить ребенку технику ползания с опорой на ноги впереди и на руки сзади за спиной, он поймет не сразу, а трудности в выполнении данного движения приведут к нежеланию продолжать. Если назвать упражнение «паучок» и затем показать движения, то ребенок преодолеет любое двигательное препятствие, потому что это уже будет игра. А дальше наш «паучок» будет ползать поднимая и опуская живот (для укрепления мышц), прыгать на двух ногах, подскакивать с ноги на ногу, кружиться и вертеться на двух ногах и одной руке, а это уже и танцевальные движения.

При назывании движения через образ дети подражают зверям, птицам, рыбам, людям разных профессий. Образно-подражательные движения развивают творческую двигательную деятельность, творческое мышление, двигательную память, быстроту реакции, ориентировку в движениях и пространстве, внимание, фантазию и др.

С помощью подражательных движений дети достигают высоких результатов, тем самым реализуя свой двигательный потенциал, раскрывая свои природные задатки, интересы и способности. Эффективность подражательных движений заключается еще и в том, что через образы можно осуществлять частую смену двигательной деятельности из разных исходных положений и с большим разнообразием видов движений: ходьбы, бега, прыжков, ползании, что дает хорошую физическую нагрузку на все группы мышц.

Ознакомление детей с подражательными движениями начинается с раннего возраста в упрощенной форме, с постепенным усложнением техники выполнения, с эмоциональной передачей характера образа (мимика, движения всего туловища, темп, характер передвижения и др.)

Знакомя ребенка с каким-либо подражательным движением, ему не только показывают точную технику, эмоционально передают характер, образа, но и предлагают сделать так же. Это вызывает у него интерес и желание подражать. Приемы показа подражательных движений могут быть разными, это зависит от сложности того или иного движения, образа. Например, можно сначала назвать образ, а потом показать подражательное движение и попросить детей угадать образ. Показ сопровождать объяснением того, как двигаются при этом разные части туловища. Например, лягушка передние лапки (руки) ставит рядышком между ног, а задние лапки (ноги) расставляет широко. У лягушки передние лапки (руки) как бы убегают вперед, а задние (ноги) прыжком догоняют их.

С выполнением подражательного движения на спортивных снарядах название образа не изменяется; например, подражая кенгуру, дети выполняют прыжок с высоким подниманием колен к груди. Затем это движение используется при спрыгивании с высоты.

Я составила свой перечень образно-подражательных движений (смотри приложение №3 ). Какие же этапы я выделяю в работе с ними?

Прежде всего, я использую начальный этап обучения. На этом этапе провожу знакомство с образом (например, цыпленка, мышки, котенка, петушка и т.д). Предлагаю детям пытаться произвести имитационные движения, передать характерные черты данного образа. Здесь большое значение имеют словесные

методы (похвала, указания), а также практические: использую личный показ, показ ребенком. Предварительно рассматриваю с детьми фотографии с изображением данного «петушка», «котенка», обращая внимание на положение головы, рук, ног. Все это помогает сохранить детям устойчивое внимание к образно-подражательным движениям, вызывает желание выполнить их правильно.

Следующим этапом работы является этап усложнения. На данном этапе обычно я предлагаю выполнить данные образно-подражательные движения в движении, с эмоциональной передачей образа мимикой и движениями рук, туловища, изменять темп, направление движения; предлагаю также удерживать статическое равновесие («петушок»), пытаться ходить, например, в приседе с выпрямленной спиной («утенок»), выполнять прыжки на двух ногах с продвижением вперед, с сохранением положения рук перед грудью («заяц») и т.д.

Дальнейший этап моей работы - это этап дальнейшего, вторичного усложнения. На данном этапе я предлагаю координировать ритмичные движения рук и ног («пингвины»), выполнять то же движение, но, например, с одной длиной прыжка («лягушка»), выполнять подпрыгивание двумя ногами и подскоки с ноги на ногу («паучок»), выполнять бег с изменением темпа и направления (имитируя образ «собаки») и т.д. Дети успешно справляются с этими заданиями, передавая образы «рыбки», «лебедя», «крокодила»,

«обезьяны» и т.д., причем выполнение происходит на фоне положительных эмоций, желания выполнять лучше.

И, наконец, заключительный, основной этап, к которому предыдущей работой подготовлены дети, - это этап творческого исполнения движения. На этом этапе происходит творческая передача образа через точные имитационные движения, мимику, движения туловища, звукоподражание. Дети творчески изображают ту же лошадку с точной техникой выполнения движений; выполняют различные повороты, прыжки, танцевальные упражнения, приседания, кувырки («медведь»); творчески передают образ белки через имитационные движения и технику выполнения прыжка в приседе с выпрямленной спиной («белка») и т.д.

Проводимая таким образом работа поможет детям развивать творческую двигательную деятельность: чем больше дети самостоятельно придумывают разные гимнастические фигуры, тем лучше и свободнее манипулируют своим телом. Все это помогает ребенку научиться осознанно владеть своим телом, выработать потребность в прогибании и растягивании позвоночника, способствует подвижности суставов и работе мышечной системы при равномерном дыхании. В моей таблице № 1 приведены результаты уровня развития физических качеств у детей на конец года, подтверждающие значительный рост всех показателей как результата систематической, планомерной, постепенной, индивидуально-дифференцированной работы с детьми по обучению акробатическим упражнениям.

Уделяя серьезное внимание свободной двигательной деятельности дошкольников, я старалась все их замысловатые гимнастические фигуры и позы вводить в систему общеразвивающих упражнений для дальнейшего правильного физического развития детей. При этом придерживалась следующих принципов - это:

1. принцип постепенности
2. принцип систематичности
3. принцип самостоятельности, т.е. выполнения движения без постороннего физического воздействия.

Для себя я придерживалась следующих правил:

а)        помоги, но не навреди;

б)        заинтересуй, но не настаивай;

в)        каждый ребенок индивидуальность.

В процессе обучения акробатическим упражнениям я стараюсь заинтересовать, активизировать, поощрять детей. Музыкальное сопровождение подбираю по принципу доступности восприятия, соответствия темпа движения и ритма музыки, что облегчает работу с детьми и выполнения ими любых упражнений, это:

• маршевая музыка

композиторов: Дунаевского, Шульгина, Ломовой, Берновича и др.

• вальсовая музыка

Бетховина, Шопена, Штрауса.

• танцевальная музыка

Глинки, Чайковского, Рахманинова и др.

• лирические мелодии

Петрова, И.Крутого, Шопена, Чайковского, Крылатого и др.

Используется ритмичная музыка из цикла «Прыг-скок», «Лучшие мелодии для малышей». Использую музыку «народные танцы» из детских музыкальных фильмов и мультфильмов.

Конечно же, здесь идет тесное взаимодействие с музыкальным руководителем.

Первоначальное обучение акробатическим упражнениям осуществляю прежде всего вне НООД, т.к при индивидуальной работе над движениями можно помочь каждому ребенку. При этом учитываю пол ребенка, его физиологические особенности, состояние опорно-двигательного аппарата и физическую подготовленность. В процессе обучения акробатическим упражнениям каждый ребенок прогибается в меру своих физических возможностей, а при систематичности, наглядности и использовании поощрений повышает свои возможности. Дети очень образно, гибко передают то или иное акробатическое упражнение (это можно увидеть на фотографиях в приложении №4).

При обучении акробатическим упражнениям я использую разнообразные методические приемы. Прежде всего показ, который сопровождается словесным объяснением. Например, называю упражнения «Самолет». Показ его сопровождаю таким объяснением: «Хвост самолета вытянуть» - выпрямить ноги; «Крылья поднять» - прямые руки вытянуть в стороны, «Самолет взлетает» - приподнять от пола прямо соединенные ноги, голову, грудь и прямые руки, «Самолет садится» - вернуться в исходное положение и расслабится. Показ осуществляет заранее подготовленный ребенок, использую также личный показ.

Индивидуально работаю над техникой выполнения акробатических упражнений, осуществляя при этом страховку (тактика выполнения акробатических упражнений дана в приложении №5). В процессе работы продолжаю развивать у детей гибкость, пластичность, мышечную силу, корректирую осанку, учу придумывать гимнастические фигуры, выполнять танцевальные движения в дополнение к акробатическим упражнениям.

При освоении детьми акробатических упражнений ввожу их в комплексы общеразвивающих упражнений, но не только: могу включать их во вводной части занятия, а также в подвижную игру. Для этого я использую свои варианты таких подвижных игр, как «Море волнуется раз...», «Стоп, фигура» и т.п., в которых по окончании музыки дети творчески, каждый по-своему, передают изображения разных акробатических упражнений, кто какое пожелал. Такие подвижные игры очень стимулируют детскую активность, заинтересованность, создают положительный эмоциональный и психологический настрой, что в значительной степени усиливает значение акробатики в общем укреплении здоровья детей.

Комплексы акробатических упражнений дополняю разнообразными танцевальными движениями, элементами художественной гимнастики с использованием спортивных пособий (ленточек, вееров-крылышек, мячей, обручей, медицинских жгутов). Работу провожу в соответствии с разработанным мной перспективным планом обучения дошкольников акробатическим упражнениям (приложение № 6 ). Акробатические упражнения требуют от детей в процессе выполнения значительной мышечной нагрузки. Учитывая это, а также индивидуальные особенности детей, разный уровень их физической подготовленности я стараюсь включать в процессе работы различные дыхательные упражнения, как «Дышим тихо, спокойно и плавно», «Ветер», «Радуга, обними меня» я включаю для восстановления организма и дыхания после любой физической нагрузки. Известно немало методик дыхательной гимнастики (по К.П.Бутейко, А.Н. Стрельниковой, по системе йоги и др.), но механически следовать какой-либо из них считаю нецелесообразным. Лучше, включая их в физкультурные занятия с акробатической нагрузкой, использовать отдельно каждое одно-два дыхательные упражнения с учетом их эффективности, доступности, степени влияния на укрепление дыхательной мускулатуры, вентиляцию всех отделов легких. В приложении №7 я привожу примеры использования различных дыхательных упражнений. Они помогают также регулировать физическую нагрузку, предупреждают переутомление детей.

Значительную сложность в занятиях акробатикой представляет нарушение системы самих занятий по объективным обстоятельствам: это отсутствие детей в те или иные дни по каким-либо причинам. В таком случае нарушается запрограммированный режим обучения акробатике, возникают проблемы ввиду разноуровневой степени подготовленности детей. И в данной ситуации очень большая роль принадлежит родителям, поэтому взаимодействие с ними является столь важным в раскрытии данной темы работы.

Взаимодействие с родителями является существенной стороной индивидуальной работы с детьми, содействует развитию проявленных ребенком двигательных способностей, поддержание его творческой активности. Выявив

особенный интерес ребенка к каком-либо виду упражнения, я обращаю на это внимание родителей. В случае отсутствия детей в информационном отделе «Уголка для родителей» всегда содержится подробное описание упражнений, над которыми мы работаем, с рекомендациями для родителей по закреплению их выполнения в домашних условиях. Конечно, я учитываю сложность и специфику акробатических упражнений, поэтому даю рекомендации родителям в индивидуальном порядке, основываясь на имеющихся умениях детей. Большое место в заданиях дом уделяю упражнению детей в приемах и способах действия, составляющих основу техники акробатических упражнений. Анализируя итоги работы с детьми, обращаю внимание родителей на разные индивидуальные возможности каждого ребенка, отмечаю старательность, четкое выполнение правил, при этом не противопоставляю успехи хорошо подготовленных детей недостаткам других. В целом домашние задания всегда направлены не просто на акробатику, а на обеспечение в конечном итоге необходимого уровня физического развития и подготовленности всех детей.

Взаимодействие с педагогами ДОУ - также важное звено в моей работе при обучении детей акробатике. Врачебно-педагогический контроль в ДОУ за физическим воспитанием помогает мне ежедневно обеспечивать охрану жизни и здоровья детей. В ряде случаев для ослабленных детей необходимо сокращать количество упражнений, время, отведенное на выполнения движения использовать дополнительные паузы. Вместе с тем отсутствие видимых изменений частоты пульса и дыхания за период занятия свидетельствует о недостаточной физической нагрузке и необходимости активации двигательной деятельности ребенка. Все это мне помогает контролировать старшая медсестра, составляя пульсовую кривую занятия, старший воспитатель, инструктор по плаванию. Все это в комплексе составляет ЦЕЛОСТНОСТЬ проводимой работы.

Подводя итоги всего описанного выше, хочу отметить, что работу по обучению детей акробатике по программе «Старт», я буду продолжать и в дальнейшем. В перспективе моей работы прежде все совершенствование условий для занятий акробатикой: необходимо поменять спортивный инвентарь для группового помещения, для физкультурного зала, в частности, дополнительными детскими тренажерами. В перспективе моей работы - это и непрерывное физическое совершенствование дошкольников, обучение упражнениям на батутах, кольцах, канате, в связи с чем я разрабатываю дальнейшее перспективное планирование занятий с детьми, изучаю новейшую литературу по данной теме. Планирую раскрыть свои новые направления работы педагогам ДОУ на занятиях творческой микрогруппы «Добрынюшка»; расширить формы взаимодействия с родителями таким образом, чтобы они стали самыми активными участниками образовательного процесса в нашей группе.

Делая выводы, в своем заключении я хочу подчеркнуть следующее. Организуя работу с детьми, необходимо прежде всего изучить состояние их здоровья, четко знать особенности физического развития данной возрастной группы. Это является условием успешности осуществления индивидуального, дифференцированного подхода к детям с учетом половозрастного принципа. Всю работу необходимо планировать, основываясь на систематичности, постепенности («от простого - к сложному»), обязательно осуществлять

регулярный медицинский и педагогический контроль нагрузок, обеспечивая правила техники безопасности. Описанная мной система работы поможет педагогам ДОУ более эффективно строить свою работу, а эффективность ее в снижении заболеваемости, в высоких показателях физического развития и физической подготовленности детей, пробуждении интереса к большому спорту, это крепкий фундамент здоровья будущего гражданина России.

Литература

1. Буцинская П.П., Васкокова В.И., Лескова Г.П. Общеразвивающие упражнения в детском саду. М., 1990 г.
2. Викулов А.Д., Бутин И.М. Развитие физических способностей детей. Ярославль, 1996 г.
3. Кудрявцев В.Т., Егоров Б.Б. Развивающая педагогика оздоровления (дошкольный возраст). М., 2000 г.
4. Лагутин А.Б., Матвеева А.П. Помогите ребенку стать сильным и ловким. М., 1994 г.
5. Лысова В.Я., Яковлева Т.С., Зацепина М.Б. Спортивные праздники и развлечения для дошкольников. Сценарии. Старший дошкольный возраст. М., 2000 г.
6. Маханева М.Д. Воспитание здорового ребенка, М., 1999 г.
7. Осокина Т.М., Физическая культура в детском саду. М., 1973 г.
8. От рождения до школы. Основная общеобразовательная программа дошкольного образования/  Под ред. Н. Е. Вераксы, Т. С. Комаровой,М. А. Васильевой. - М.: Мозаика-синтез, 2010.
9. Фомина А.И., Физкультурные занятия и спортивные игры в детском саду. М., 1984 г.
10. Фирилева Ж.Е., Сайкина Е.Т. «Са-фи-дансе»: Танцевально-игровая гимнастика для детей. Санкт-Петербург, 2006 г.
11. Яковлева л.В., Юдина Р.А. Физическое развитие и здоровье детей 3-7 лет. Программа «Старт». М., 2003 г.

Приложение №1

ТАКТИКА ВЫПОЛНЕНИЯ АКРОБАТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

ъ

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ И СОВЕТЫ

1. В процессе обучения акробатическим упражнениям каждый ребенок прогибается в меру своих физических возможностей, без посторонней помощи, но при систематических упражнениях, наглядности и поощрениях повышает свои возможности.
2. Задачи воспитателя-заинтересовать, активизировать и поощрять детей.(Музыкальное сопровождение должно быть подобрано по принципу доступности восприятия, соответствия темпа движения и ритма музыки, что облегчает работу воспитателя с детьми и выполнение детьми любых упражнений.
3. Переносить акробатические упражнения на спортивные снаряды только после полного освоения техники данного упражнения, приобретения умения сохранять равновесие на снаряде.
4. Первоначальное обучение акробатическим упражнениям лучше осуществлять вне занятий, при индивидуальной работе над движениями, чтобы помочь каждому ребенку.
5. Обязательно учитывать пол ребенка, его физиологические особенности, состояние опорно-двигательного аппарата и физическую подготовленность.

МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ.

1. Показ, который сопровождается словесным объяснением. Например, название упражнения «Самолет». При показе идет объяснение: «Хвост самолета вытянуть»- выпрямить ноги; « Крылья поднять»-прямые руки вытянуть в стороны; «вылет самолета»-приподнять от пола прямо соединенные ноги, голову, грудь и прямые руки; «Посадка»-вернуться в исходное положение и расслабиться.
2. Показ осуществляет ребенок или воспитатель.

Тактика выполнения акробатических упражнений.

1. «Самолёт». Исходное положение (и.п.) лёжа на животе, прямые ноги соединены вместе, носки вытянуты, прямые руки вытянуты вперёд.

ВЫПОЛНЕНИЕ (В): одновременно приподнять от пола голову, грудь, прямые ноги и руки, в этом положении переводить руки в стороны, назад, вперёд. Ноги разъединить, соединить и поочерёдно поднимать.

СТРАХОВКА (С): одной рукой поддержать ребёнка под грудью, другой под коленями или потянуть за носки, вытягивая и выпрямляя ноги.

2. «Колечко». И.п.: лежа на животе. Упор руками в пол около груди.

2. Выпрямляя руки в локтях, поднять вверх голову и грудь. Затем согнуть ноги в коленях и стараться носками дотянуться до головы, образуя замкнутое кольцо.

Для облегчения выполнения данного упражнения ноги в коленях

раздвигают на ширину, удобную для каждого ребёнка индивидуально. Постепенно ноги соединяют и выполняют упражнение с соединёнными ногами.

3. Одной рукой поддержать ребёнка под грудью, другой - ноги около носков, не применяя физических усилий.

III «КоузиНРЧКа». И.п.: лёжа на животе. Руки вытянуты вдоль туловища.

2. согнуть ноги в коленях. Руками захватить носки с внешней стороны и тянуть ноги вверх с одновременным подтягиванием вверх головы и всего туловища.        /

Для облегчения выполнения упражнения, как и «колечко», ноги сначала разъединить, но постепенно учиться выполнять упражнения с соединёнными ногами.

3. Помочь детям руками захватить носки и подтянуть ноги вверх.

IV. «Ласточка с колена» или «Кошка хвостик подняла».

И.п.: упор на руках и коленях.

2. Одновременно поднять одну прямую ногу с вытянутым носком и голову, а спину прогнуть вниз.

Усложнение: подтянутую ногу согнуть в колене и стараться носком дотянуться до головы.

3. Помочь ребёнку вытянуть ногу вверх и прогнуть спину вниз. При усложнении направить согнутую ногу к голове.

5. «Мостик». И.п.: лёжа на спине. Ноги, согнутые в коленях, с упором на ступни. Упор руками за плечами, при этом ладони развёрнуты пальцами к плечам.

В. Сначала пытаться приподнять таз от пола выше и выше. Затем, выпрямляя руки в локтях, приподнимать от пола голову. С упором на ступни и ладони прогнуть туловище вверх, при этом пытаться выпрямить руки, а затем и ноги. Усложнение:

1. Пытаться переносить вес тела на прямые руки.
2. Пытаться поднимать одну ногу, прямую или согнутую в колене.
3. Поочерёдно поднимать одну руку.
4. Пытаться передвигаться на мостике вперед-назад.
5. Пытаться на мостике уменьшать расстояние между прямыми ногами и руками.

Примечание: возвращаться в и.п. плавно, без резких движений.

6. «Мостик» из основной стойки.

2. Стоя спиной к гимнастической стойке, отойти от неё на шаг. Ноги поставить на ширину плеч. Захватив двумя руками реку над головой медленно и поочерёдно переставлять руки вниз по рейкам (кто сколько сможет). Затем подниматься по рейкам вверх до и.п.

Усложнения:

1. Пытаться переносить вес тела на прямые руки.
2. Пытаться поднимать одну ногу, прямую или согнутую в колене. Усложнения:

1. Стоя спиной к сплошной стенке, опускаться с помощью рук по стенке.
2. С поддержкой взрослого. Дуга с поролоном подставляется под спину ребёнка, во время прогибания назад он может опираться на поролон. Этот способ эффективен для индивидуального обучения.

100. Поддержать под спину. Предупреждать, чтобы ребёнок не попал головой между реек.

Каждый ребёнок опускается вниз настолько, чтобы потом суметь подняться вверх, на пол стелить маты.

Когда ребёнок самостоятельно встаёт на мостик, можно поставить его на пол босиком (чтобы ноги не скользили, использовать 3 мата, положенные друг на друга. Затем постепенно уменьшать количество матов).

3. Самостоятельное выполнение мостика. И.п.: стоя на мате ноги на ширине плеч. Руки подняты вверх.

В. Постепенно прогибаться назад до полного касания прямыми руками мата. При этом стоять на всей ступне. Возвращаться в исходное положение с помощью взрослого с небольшим давлением на ступни ног. Вернуть туловище в вертикальное положение.        

С. Чтобы помочь ребёнку встать с мостика, можно поддержать его за поясницу. Или помочь сделать взмах одной ногой вверх с переовротом через себя и перейти в основную стойку.

VII. «Берёзка», И.п.: лёжа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища.

2. 1. Поднять прямые ноги над головой, опираясь на руки.

2. Затем стараться приподнять таз от мата, как бы опираясь на руки и на лопатки.
3. Сгибая руки в локтях, подставить кисти пол поясницу ниже пояса (пальцы рук направлены внутрь, навстречу друг другу), а ноги выпрямлять вверх с вытянутыми носками по одной линии с тазом. Опора получается на лопатках, голове и локтях. Опустить руки, затем медленно ноги, т.е. вернуться в и.п.

Усложнение I. Одну ногу согнуть в колене и носком согнутой ноги коснуться колена прямой.

2. Выполнить различные движения ногами и достать коленями до носа, плеч и мата.
3. Из положения «Берёзка» перевернуться через голову, подставив руки к плечам для опоры, и перейти на полушпагат, или на два колена, или на ступни ног.

100. Помогать детям поднимать прямые ноги, не сгибая их в коленях, и удерживать вертикально, помогать приподнимать таз от мата и удерживать вертикально на одной линии с ногами, при этом вытягивать носки вверх. Помогать правильно, ставить руки на таз ниже пояса, не давая им расслабиться в местах сгибания. Учить плавно и медленно выходить из стойки в и.п.

VIII «Лебедь», или «Выпад», И.п. Основная стойка.

В. Одну ногу выставить вперёд на 2-3 шага и начинать приседать, сгибая ногу в колене и перенося на неё вес тела. При этом другая нога прямая, стоит с опорой на всю ступню с развёрнутым носком в сторону или прямо.

Положение рук может быть разное:

1. На выставленной ноге;
2. В сторону;
3. Вверх;

с1) Одна рука направлена вверх, другая - вниз;

е) Обе руки направлены назад за спину. Усложнение: выпад с прогибанием туловища назад. С. Помочь детям ставить ноги на одной линии. Помочь сохранить

равновесие с прогибанием туловища чуть назад.

9. «Улитка» или «Полушпагат», и.п. стоя на двух коленях.

2. Одну ногу вытянуть назад и садиться на пятку другой ноги. Ноги

должны быть на одной линии. Обязательно плотно сесть на пятку. Положение рук разное:

1. На поясе;
2. В стороны;
3. Вверх;

ё) За головой;

е) Одна вверху, а другая внизу;

1) Обе назад и достают до выпрямленной ноги.

«Улитка в домике». Из положения полушпагата ногу

согнуть в колене и поднять вверх к голове. При этом положении руки опускаются на пол для опоры (носки вытянуты).

3. Помочь детям сесть ягодицами на пятку. Помочь согнуть ногу в

колене, удерживая равновесие.

«Улитка на замке». Согнутую к голове ногу отвести назад и взяться одноимённой рукой за носок. Другая рука поднята вверх. С. Одной рукой поддерживать ребёнка под мышкой поднятой руки, а другой - соединить одноимённые руки с носком поднятой ноги.

10. «Птичка». И.п. Лёжа на животе, упор на ладони в пол около груди.

2. Выпрямляя руки, высоко поднять грудь, а голову тянуть к спине,

ноги вместе, носки вытянуты. Усложнение: Одну ногу поднять или согнуть к голове.

3. Поддержка ребёнка под грудью. Помочь соединить и выпрямить

носки.

11. «Стрела». Из положения «Птичка» одну ногу согнуть в колене, а

другую выпрямить на ступню согнутой ноги. При этом опора переходит на локти рук. Усложнения 1. Ногу согнуть в колене и направить к голове.

2. Вообще убрать опору, т.е. руки вытянуть назад вверх. С. Помочь ребёнку положить на ступню согнутой ноги другую прямую.

12. «Стульчик», или стойка на одном колене.

И.п. Основная стойка. В. Одну ногу выставить вперёд. Приседать на колено другой ноги, одновременно сгибая в колене выставленную ногу. Положение рук разное:

1. На поясе;
2. Обе вверх;
3. Одна вверх, другая вниз.

15. «КОЛЬЦО» (ОПОЯ), И.п. О.с. Сначала с опорой у гимнастической

стенки или просто около стены, постепенно переходя на самостоятельное выполнение.

2. О.с.: одной рукой держаться за опору выше головы, рука вытянута, другой рукой захватить сзади одноимённую согнутую назад в колене ногу за стопу, носок вытянут вверх. Захватив стопу, поднимать её вытянутой рукой вверх-назад, при этом грудь выгибается, голова - назад. Удерживая равновесие, стараться освободить опорную руку, поднимая её выше головы.
3. Помочь ребёнку захватить ногу, которая находится сзади. Сохраняя равновесие, помочь поднять ногу. Помочь сохранять равновесие в кольце, стоя без опоры, поддерживая одной рукой под грудью, а другой - под колено.

16. «Замок» (стоя V стены), И. п. «Кольцо», стоя у стенки. Из

данного положения поднятую ногу притянуть рукой к голове.

17. «Лист», Когда ребёнок научился без опоры выполнять «кольцо»

стоя и «замок», можно из основной стойки поднять одну ногу назад, согнув её в колене: захватить сзади за спиной стопу двумя руками, поднимая её до уровня головы и выше.

18. «ЗАМОК» (лёжа), И.п. лёжа на спине. Одну ногу отвести в сторону, сгибая её в колене, захватить стопу согнутой ноги одноимённой рукой и тянуть к голове. Другую руку отвести за голову или поднять. Другая нога прямая или согнутая в колене.

С. Помочь ребёнку подтянуть ногу к голове, поддерживая его одной рукой под грудью, другой за стопу или под колено. В «Аисте» - помочь захватить ногу двумя руками, удерживая одной рукой под грудью, другой - подтянуть ногу вверх под коленом.

19. «Стрела» (стоя), И.п. О.с.: рукой взять за носок одноимённую

ногу и отводить её в сторону до полного выпрямления. Но сначала это упражнение, как и «кольцо» стоя, выполнять у стены с опорой.

«Стрела» (лёжа на боку), И.п. Лёжа на боку, ноги вытянуть. Опора на локте. Поднять одну ногу вверх перпендикулярно одноимённой рукой.

С. Сначала можно предложить ребёнку поднять одну ногу в сторону и захватить её под коленом одноимённой рукой. При этом другой хват за опору выше головы. Обе руки выпрямлены. Поддержать под коленом: за стопу поднимая её до уровня головы и выше.

Усложнение: «Спящий лебедь». Не меняя положения ног,

садиться на пятку ноги, которая находится сзади, а выставленная нога при этом выпрямляется, носок тянется вперёд. Туловище, голова и руки тянутся к вытянутому переднему носку. С. Помочь ребёнку поставить ноги на одной линии. Помочь плотно

сесть на пятку одной ноги и сильно наклониться к носку другой ноги.

13. «Верблюд», или мостик с двух колен.

И.п. Стойка на двух коленях. Прямыми руками дотянуться до пяток и упереться на них двумя руками, прогибая туловище вперёд вверх, а голову вниз к пяткам. Мостик с двух колен выполняется при хорошей гибкости позвоночника. Ребёнок стоит на коленях, взрослый поддерживает его за пояс, а он, подняв руки вверх, начинает прогибаться назад к пяткам. Усложнение 1. Одну руку поднять вверх.

2. Сгибаться вперёд - назад.

3. Пытаться самостоятельно выполнять мостик, стоя на коленях спиной к стенке. Перехватывать руками рейки.

С. Поддержка ребёнка под спину при прогибании на мостик.

14. «Ласточка» (на одной ноге). и.п. основная стойка (о.с.), при

этом прогнуть грудь и голову, как «лебедь» (сделать «лебединую грудь», т.е. грудь, голову .назад к спине.

2. Одну ногу отвести назад. Обе руки в стороны назад, как «крылья

ласточки». Обязательно зафиксировать положение «лебединой груди». Только после этого медленно поднимать ногу, которая находится сзади, вверх, не меняя положения груди и головы. Сначала чуть-чуть приподнять ногу. Когда ребёнок сможет удерживать равновесие, чуть приподняв ногу, после этого поднимать другую ногу до уровня головы и выше. Положение рук разное

1. Обе в стороны;
2. Одна вперёд, другая назад;
3. Обе назад и т.д.

3. Помочь ребёнку выгнуть грудь вперёд, голову назад. С выгнутой вперёд грудью и отведенной назад головой помочь удерживать прямую ногу с вытянутым носком на весу, сохраняя равновесие. Помочь удерживать равновесие в положении «ласточка». При этом одной рукой поддерживать под грудью, а другой - под колено поднятой ноги.

20. «Шпагат» (прямо). И.п. О.с.: медленно расставить прямые ноги в

стороны, носки вытянуты, колени выпрямлены. Когда ноги будут расставлены шире плеч, необходима опора на двух руках. Обе руки поставить на пол перед собой и продолжать расставлять ноги в стороны настолько, насколько это возможно.

Полный шпагам - это раздвинутые прямые ноги на одной прямой линии

С. Желательно, чтобы ребёнок произвольно сам садился на шпагат. Но помочь выпрямлять колени и носки необходимо. Можно предложить делать пружинку, как бы поднимаясь и опускаясь.

Шпагат (боком). Это упражнение даётся детям тяжелее. И.п.: одна нога впереди, другая сзади. Поставить руки с двух сторон около ноги, которая выставлена впереди для опоры. И продолжать раздвигать ноги (одну вперёд, другую назад).

С. Помочь выпрямлять колени и вытягивать носки, далее ребёнок пружинистыми движениями самостоятельно садится на боковой шпагат.

21. Стойка (на голове). И.п. Стоя лицом к мату. Присесть, кисти рук

поставить на край мата на ширине плеч, а голову на лобную часть в центре между рук, но дальше от края мата и рук на целый шаг. Получается «треугольник». Затем медленно поднимать таз (ноги пока согнуты в коленях, поднимаются за тазом). Когда ребёнок научится поднимать и удерживать свой таз вертикально, он поднимает и выпрямляет соединённые ноги с вытянутыми носками.

Выход из положения стойки: ребёнок сгибает ноги в коленях, опуская ступни, затем таз. Приземляется на ступни и возвращается в основную стойку.

Усложнения 1. Одну ногу согнуть в колене.

2. Помочь ребёнку держать руки и голову, поднять таз, поддерживая двумя руками с боков, и сохранять равновесие, выпрямить ноги.

22. «Колесо».

2. Из стойки лицом по направлению движения поднять руки вперёд - вверх, ноги на ширине плеч. Сгибая левую руку, наклониться вперёд, опереться ею на расстоянии шага от левой ноги. Махом правой ногой и толчком левой с поворотом на 90° выйти в стойку на руках, ноги врозь (пошире). Пройти вертикально, оттолкнуться левой рукой, приземлиться на правую ногу. Затем оттолкнуться правой рукой и перейти в стойку - ноги врозь, руки в стороны, т.е. готовимся выполнять ещё одно «колесо».
3. Под держка ребёнка за пояс и помочь в перевороте.

XXIII. «Стойка на руках» (у стены). И.п. О.с.: лицом к стенке на расстоянии одного шага.

2. Одновременно маховые движения двумя руками вперёд-вверх и мах одной ногой. Толчок другой ногой, рывком согнувшись вперёд, руки поставить на ширине плеч, пальцы широко расставлены, плечи над кистями рук, спина слегка прогнута в поясничной части, смотреть на кисти.

Выход из стойки: опустить прямые ноги вперёд и встать в основную стойку.

Усложнение: со стойки перейти на мостик.

3. Ловить ребёнка за ноги и помочь ему устоять на прямых руках несколько секунд и плавно опуститься на ноги. Помочь в выполнении перехода со стойки на мостик (стоять сбоку, поддерживать под спину одной рукой и под грудь - другой).

Приложение№ 3

Материалы обследования

двигательной деятельности детей

(образец)

Приложение №4

ПЕРСПЕКТИВНЫЙ ПЛАН

ОБУЧЕНИЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА АКРОБАТИЧЕСКИМ

УПРАЖНЕНИЯМ (СТАРШАЯ ГРУППА)

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

Декабрь

Январь

Февраль

Март

Апрель

Условные обозначения

• - обучение

▲ - обучение с усложнением ■ - закрепление

Приложение №5

Циклограмма ОДД на квартал

Приложение №6

Режим двигательной деятельности детей старшего дошкольного возраста.

        План -график

физкультурно-оздоровительных мероприятий в старшей группе.

Приложение №7

ОБРАЗНО-ПОДРАЖАТЕЛЬНЫЕ

ДВИЖЕНИЯ

«МЫШКА»

Ходьба на носках семенящим шагом.

И.п.: стоя на носках, согнуть в локтях руки, кисти рук перед грудью соединить пальцами вниз.

Усложнение.

Самостоятельно и точно выполнять технику ходьбы на носках семенящим шагом с изменением темпа и направления.

Творчески передавать характер и повадки мышки мимикой и движением туловища.

«КОТЁНОК»

Ползание с опорой рук и колен И.п.: стоя на коленях коснуться руками пола. Усложнение.

Выполнять разные имитационные упражнения: «Посмотри на хвостик справа - слева, сверху - вниз», « Подними правую заднюю лапку» и т.п.

Упражнения на поднимание разноимённых рук и на...

«УТЁНОК»

Ходьба в присяде

И.п.: присед на двух ногах, руки согнуты в локтях, пальцы рук широко расставлены.

Усложнение.

Ходьба в присяде с согнутыми в локтях руками и широко расставленными пальцами, попытка ходить в присяде с выпрямленной спиной, переваливаясь из стороны в сторону.

«ЗАЯЦ»

Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд

И.п.: стоять с руками согнутыми в локтях, а ладони соединить с грудью и опустить вниз.

Усложнение.

Движения с выполнением поворотов прыжком в стороны, вперёд - назад, кругом на 180°, с разной длиной и высотой прыжка.

« ПЕТУШОК»

Ходьба с высоким подниманием колен и взмахом рук в стороны

И.п.: стоять с опущенными вниз руками, одновременно поднимать одну ногу, согнутую в колене, и руки в стороны.

Усложнение.

Попытка поднимать в стороны руки, согнутые в локтях и с опущенными вниз ладонями; на уровне плеч ровно выпрямить руки в стороны, а опускать вниз сначала локти, потом ладони. Твердо стоять в позе, удерживая равновесие.

«ЛИСА»

Ходьба мягкая, плавная, с носка на всю ступню

И.п.: стоять с согнутыми в локтях руками, ладони опустить вниз. Попытка ходить мягко, ступая с носка на всю ступню.

Усложнение.

Движение с плавным разворотом туловища и головы ( хитрая улыбка на лице).

 «ЛОШАДКА»

Бег и ходьба с высоким подниманием колен. Прямой и боковой галоп. И.п.: стоять с руками согнутыми в локтях, ладони опустить вниз. Усложнение.

Сохраняя положение рук, чередовать ходьбу и бег прямым и боковым галопом, изображая лошадку.

«МЕДВЕДЬ»

Ходьба на внешней стороне ступни

И.п.: стоять с слегка расставленными ногами с упором на внешнюю сторону ступни, при этом носки ног сжать и направить к стопе. Руки, согнутые в локтях, поднять на уровне плеч, ладони к груди.

Усложнение.

Пытаться приподнять ногу от пола, чуть сгибая в коленном суставе, сохраняя положение носка в сжатом состоянии; согнутые руки у груди ладонями вовнутрь.

«ПАУЧОК»

Ползание с опорой на ноги впереди, а руки сзади за спиной

И.п.: сесть, отвести руки назад за спину и поставить ладони на пол за спиной. Упираясь на стопы ног впереди и ладони рук сзади, приподнять ягодицы и всё туловище вверх.

Усложнение.

Подпрыгивая двумя ногами, подскоки с ноги на ногу, с выпрямлением их (вверх). Поднимание одноимённых рук и ног, сохраняя равновесие.

«ЛЯГУШКА»

Ползание прыжковым шагом с опорой на руки и стопы ног.

И.п.: ноги расставить на ширине плеч, присесть и соединённые ладони поставить вместе между ног.

Из и.п. продвинуть соединённые руки вперед, затем прыжком ноги переставить к рукам, но сохранить пространство между ними.

«КОРОВА»

Ползание с опорой на руки и стопы

И.п.: стоя на ногах, наклониться и поставить руки на пол, голову поднять вверх.

Ползание с изменением темпа, направления, поворотом головы в разные стороны, вверх - вниз, с кружением.

Усложнение.

Творческая передача образа мимикой лица, движением туловища, звукоподражанием.

«МАШИНА»

Ползание на ягодицах

И.п.: сидя на ягодицах, ноги свободно выпрямить, руки перед грудью. Попытка передвигаться на ягодицах.

Усложнение.

Из и.п. передвигаться на ягодицах вперед-назад. Затем тоже ползание на ягодицах, но с разным положением рук: вперед, вверх, к плечам и т.д.

"Птица"

Бег на носках плавный и легкий

И.п.: стоять на носках, руки в стороны со свободно опущенными вниз ладонями.

Из и.п. попытаться выполнить плавные движения руками: сначала опустить локти, а ладони наоборот, поднять вверх.

Усложнение.

Движения с легким плавным бегом на носках. Попытаться при движении рук, приводить в движение пальцы.

«ОБЕЗЬЯНКА»

Бег с подскоками с ноги на ногу

И.п.: стоять с согнутыми в локтях руками, пальцы широко расставить и направить в стороны на уровне плеч.

Усложнение.

Попытка координировать движение ног при подскоках и при этом ещё наклонять в стороны голову, передача образа обезьянки через мимику лица.

«МАУГЛИ»

прыжки с разведением прямых ног в стороны

И.п.: стоять с небольшим полуприседом для прыжка, руки опустить вниз.

Из и.п. толчком и взмахом развести в стороны прямые ноги, а руки вытянуть прямо в полете; приземляться на соединенные ноги с опущенными вниз руками.

Усложнение.

Прыгать с увеличением подъема прямых ног и рук в стороны, при приземлении на пол успевать соединять ноги и руки. Попытка прыгать с продвижением вперед.

«КОСМОНАВТ»

Прыжки с прогибанием туловища назад

И.п. стоять, ноги в небольшом приседе, руки отвести назад.

Из и.п. прыгнуть вверх, прогибая туловище назад и выпрямляя назад руки и

соединенные вместе ноги. Приземляться на полусогнутые ноги.

Усложнение.

Координировать движение рук и ног при прыжке. Прыгать вверх с продвижением вперед.

Приложение №8

АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

«КОЛОБОК»

Перекаты

И.п.: лежа на спине, плотно поджать ноги, согнутые в коленях; руки, согнутые в локтях, плотно прижать к груди со сжатыми кулаками; голову прижать к груди и «сгруппироваться».

Из и.п. пытаться выполнять перекаты вправо - влево, сохраняя «группировку» до конца переката.

Усложнение.

Попробовать перекатываться в заданном направлении на скорость.

«ПТИЧКА»

И.п.: стоя на первой рейке, захватить рейку руками выше головы. Отвести прямые ноги назад.

Усложнения.

И.п.: то же.

1. Прогнуться назад.
2. Подняться выше и выполнить тоже упражнение.
3. Подняться выше, прогнуться назад, стараясь ногами коснуться головы.

■

«УГОЛОК»

И.п.: стоя спиной к опоре, захватить рейку руками выше головы. Подтягиваясь на руках, поднять вперед прямые ноги с вытянутыми носками.

Усложнения.

1. то же упражнение, но поднявшись по гимнастической стенке.
2. то же упражнение, но с разъединением и соединением ног.

 «САМОЛЕТ»

И.п.: лежа на животе, прямые ноги соединены вместе, носки вытянуты, прямые руки вытянуты вперед.

Одновременно приподнять от пола голову, грудь, прямые руки и ноги. В этом положении переводить руки в стороны, назад, вперед. Ноги разъединять, соединять и поочередно поднимать.

Страховка.

Одной рукой поддерживать ребенка под грудью, другой - под коленями или потянуть за носки, вытягивая и выпрямляя ноги.

«СТУЛЬЧИК»

И.п.: основная стойка.

Одну ногу выставить вперед. Приседать на колено другой ноги, одновременно сгибая в колене выставленную ногу. Положение рук разное: на поясе, обе вверх, одна вверх другая вниз.

Страховка.

Помочь ребенку поставить ноги на одной линии.

«ЛАСТОЧКА»

И.п.: основная стойка, при этом прогнуть грудь и голову, т.е. грудь вперед, голову назад к спине.

Одну ногу отвести назад. Обе руки в стороны назад, как крылья «ласточки». Зафиксировать положение груди. Потом медленно поднимать ногу, которая находится сзади, вверх не меняя положения груди и головы. Сначала чуть-чуть приподнять ногу. Когда ребенок сможет удерживать равновесие, чуть приподнять ногу, после этого поднимать другую до уровня головы и выше.

Страховка.

Помочь удерживать равновесие в положении «ласточка». При этом одной рукой поддерживать под грудью, а другой под колено поднятой ноги.

«мостик»

И.п.: лежа на спине. Ноги, согнуты в коленях, с упором на ступни. Упор руками за плечами, при этом ладони развернуты пальцами к плечам.

Сначала попытаться приподнять таз от пола все выше и выше. Затем выпрямляя руки в локтях, приподнять от пола голову. С упором на ладони прогнуть туловище вверх, при этом, пытаясь выпрямить руки, а затем и ноги.

Усложнения.

1. пытаться поднимать одну ногу, согнутую в колене или прямую.
2. пытаться передвигаться на мостике вперед-назад.
3. пытаться на мостике уменьшать расстояние между прямыми ногами и руками.

«ВЕРБЛЮД»

И.п.: стойка на двух коленях.

Прямыми руками дотянуться до пяток и опереться на них двумя руками, прогибая туловище вперед вверх, а голову вниз к пяткам.

Страховка.

Ребенок стоит на коленях, взрослый поддерживает его за пояс, а он, подняв руки вверх, начинает прогибаться к пяткам.

/

«КОШКА ХВОСТИК ПОДНЯЛА» ИЛИ «ЛАСТОЧКА С КОЛЕН»

И.п.: упор на руках и коленях.

Одновременно поднять одну прямую ногу с вытянутым носком и голову, а спину прогнуть вниз.

Усложнение.

Поднятую ногу согнуть в колене и стараться носком дотянуться до головы. Страховка.

Помочь ребенку вытянуть ногу верхи прогнуть спину вниз.

«мостик»

И.п.: стоя на полу спиной к опоре, захватить обеими руками рейку на уровне плеч. Прогнуться вперед, наклоняя голову назад.

Усложнения.

1. упражнение выполнять стоя на первой, второй и т.д. рейке.
2. немного отойти от стенки и прогибаться назад, поднимая руки вверх-назад; ноги на ширине плеч, захватить рейку и подниматься, а затем опускаться по рейкам.

«УЛИТКА» ИЛИ «ПОЛУШПАГАТ»

И.п.: стоя на двух коленях.

Одну ногу вытянуть назад и садиться на пятку другой ноги, ноги должны быть на одной линии. Обязательно плотно сесть на пятку. Положение рук разное: на поясе в стороны, вверх, за головой.

« УЛИТКА В ДОМИКЕ»

Из полу шпагата ногу согнуть в колене и поднять вверх к голове. При этом положении, руки опускаются на пол для опоры.

Страховка.

Помочь детям сесть ягодицами на пятку. Помочь согнуть ногу в колене, удерживая равновесие.

«КОЛЕЧКО»

И.п.: лежа на животе. Упор руками в пол около груди. Выпрямляя руки в локтях, поднять вверх голову и грудь. Затем согнуть ноги в коленях и стараться носками дотянуться до головы, образуя замкнутое кольцо.

Страховка.

Одной рукой поддержать ребенка под грудь, другой - около носков.

«БЕРЕЗКА»

И.п.: лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища.

Поднять прямые ноги над головой, опираясь на руки. Затем, стараясь приподнять таз от мата, как бы опираясь на руки и на лопатки. Сгибая руки в локтях, подставить кисти под поясницу чуть ниже пояса, а ноги выпрямить вверх с вытянутыми носками на одной линии с тазом. Опустить руки, затем ноги.

Страховка.

Помогать детям поднимать прямые ноги, не сгибая их в коленях, и удерживать их вертикально. Помогать поднимать таз от мата и удерживать вертикально на одной линии с ногами. Помогать правильно ставить руки на таз ниже пояса. Учить плавно и медленно выходить из стойки в и.п.

 «КОРЗИНКА»

И.п.: лежа на животе, руки вытянуть вдоль туловища. Согнуть ноги в коленях. Руками захватить ноги с внешней стороны и тянуть вверх с одновременным подтягиванием вверх головы и всего туловища.

Для облегчения выполнения упражнения ноги сначала разъединить, но постепенно учиться выполнять упражнение с соединенными ногами.

Страховка.

Помочь детям руками захватить носки и потянуть ноги верх.

«кольцо»

с опорой у гимнастической стенки (стоя).

И.п. О.с.: с опорой у гимнастической стенки.

Одной рукой держаться за опору выше головы, рука вытянута. Другой рукой захватить сзади одноименную согнутую назад в колене ногу за стопу, носок вытянут вверх.

Захватить стопу, поднимать ее вытянутой рукой вверх - назад, при этом грудь выгибается, голова назад.

Удерживая равновесие, стараться освободить опорную руку, поднимая ее выше головы.

Страховка.

Помочь ребенку захватить рукой ногу, которая находится сзади. Сохраняя равновесие, помочь поднять ногу.

Подтягиваясь на руках, ребенок поднимает согнутые ноги вверх, а туловище и голова опускаются вниз.

 «СОЛДАТИК»

(на кольцах).

Когда ноги будут вверху, выпрямить их и оттянуть носки. Туловище принимает положение ногами вверх.

«УГОЛОК ВВЕРХ НОГАМИ»

Из положения «солдатик» прямые ноги опустить перпендикулярно туловищу.

\ /

«ШПАГАТ»

(прямо).

И.п. О.с.: медленно расставить прямые ноги в стороны, носки вытянуты, колени выпрямлены.

Когда ноги будут расставлены шире плеч, необходима опора на двух руках.

Обе руки поставить на пол перед собой и продолжать расставлять ноги в стороны настолько, насколько это возможно.

Страховка.

Помочь выпрямлять колени и носки. Можно предложить делать пружинку, как бы поднимаясь и опускаясь.

Приложение №9

КОМПЛЕКСЫ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ.

ДЫШИМ ТИХО, СПОКОЙНО И ПЛАВНО

Программные задачи: учить детей расслаблять и восстанавливать организм после физической нагрузки и эмоционального возбуждения. Регулировать процесс дыхания концентрировать на нем своё внимание в целях контроля за расслаблением своего организма и психики. И.п.- стоя, сидя, лежа в зависимости от предыдущей физической нагрузки. Если сидя, спина ровная, глаза лучше закрыть.

Медленный вдох через нос. Когда грудная клетка начнёт расширяться, прекратить вдох и сделать паузу, кто сколько сможет. Затем плавный выдох через нос.

Повторить 5-10 раз.

Упражнение выполняется бесшумно, плавно, так чтобы даже подставленная ладонь не ощущала струю воздуха при выдыхании.

Подыши одной ноздрёй.

Программные задачи: учить детей укреплять мышцы дыхательной системы, носоглотки и верхних дыхательных путей.

И.п.- сидя, стоя, туловище выпрямлено, но не напряжено.

1. правую        ноздрю закрыть указательным пальцем правой руки. Левой ноздрёй делать тихий продолжительный вдох/последовательно нижнее, среднее, верхнее дыхание/.
2. Как        только вдох будет закончен, открыть правую ноздрю, а левую закрыть указательным пальцем левой руки-через правую ноздрю делать тихий продолжительный выдох с максимальным опорожнением лёгких и подтягиванием диафрагмы максимально вверх, чтобы в животе образовалась «ямка».

Повторить 3-6 раз.

Примечание. После этого упражнения несколько раз подряд одной ноздрёй сделать вдох-выдох(сначала той ноздрёй, которой легче дышать, затем другой).Повторить по 6-10 дыхательных упражнений каждой ноздрёй отдельно. Начинать со спокойного дыхания и переходить на глубокое.

Ёжик

Поворот головы вправо-влево в темпе движения. Одновременно с каждым поворотом вдох носом: короткий, шумный(«как ёжик»),с напряжением мышц всей носоглотки (ноздри двигаются и как бы соединяются, шея напрягается).Выдох мягкий, произвольный, через полуоткрытые губы. Повторить 4-8 раз.

ГУБЫ «трубкой»

1 .Полный выдох через нос, втягивая в себя живот и межрёберные мышцы.

2. Губы        сложить «трубкой»,резко втянуть воздух, заполнив им все лёгкие до отказа.
3. Сделать        глотательное движение (как бы глотаешь воздух).
4. Паузу        в течение 2-3 с, затем поднять голову вверх и выдохнуть воздух через нос плавно и медленно.

Повторить 4-6 раз. УШКИ

Покачивая головой вправо-влево, выполнять сильные вдохи. Плечи остаются неподвижными, но при наклоне головы вправо-влево уши как можно ближе к плечам. Следить, чтобы туловище при наклоне головы не поворачивалось. Вдохи выполняются с напряжением мышц всей носоглотки. Выдох произвольный. Повторить 4-5 раз.

ПУСКАЕМ МЫЛЬНЫЕ ПУЗЫРИ

1. При наклоне головы к груди сделать вдох носом, напрягая мышцы носоглотки.
2. Поднять голову вверх и спокойно выдохнуть воздух через нос, как бы пуская мыльные пузыри.
3. Не опуская головы, сделать вдох носом, напрягая мышцы носоглотки.
4. Выдох спокойный, через нос, с опущенной головой. Повторить 4-5 раз.

НАСОС

1. Руки соединить перед грудью, сжав кулаки.
2. Выполнять наклоны вперед-вниз и при каждом пружинистом наклоне делать порывистые вдохи, также резкие и шумные, как при накачивании шин насосом (5-7 пружинистых наклонов и вдохов).
3. Выдох произвольный. ПовторитьЗ-6 раз.

Примечание: при вдохах напрягать все мышцы носоглотки.

Усложнение: повторить упражнение 3 раза, затем наклоны вперед-назад (большой маятник), делая при этом вдох-выдох. Руки при наклоне вперед свободно тянуть к полу, а при наклоне назад поднимать к плечам. При каждом вдохе напрягаются мышцы носоглотки. ПовторитьЗ-5 раз

Приложение №12

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА РЕБЁНКА ПОСЛЕ БОЛЕЗНИ

На спортивных занятиях ребёнку даётся заниженная физическая нагрузка, с

частым отдыхом и уменьшенной дозировкой. Это означает, что он включается в

движения только спокойного характера, или подвижную деятельность заменяют

спокойной:

-бег, прыжки и кувырки заменяют ходьбой, укороченным бегом в

замедленном темпе.

-силовые упражнения с большим напряжением мышц и эмоций заменяют на

спокойные или совсем опускают.

-игры большой подвижности заменяют спокойными или находят для ребёнка

роль в игре спокойного характера.

Степень снижения физической нагрузки зависит от вида и характера

протекания заболевания, а также индивидуальных особенностей ребенка.

Поэтому к каждому ребенку необходим индивидуальный подход.

Приложение №13

Конспект

НООД по физическому развитию с злементами

акробатики «Магазин игрушек»

Программные задачи: упражнять детей в лазании по гимнастической

стенке; упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперед. Развивать гибкость позвоночника; укреплять способность мышц сокращаться, растягиваться и расслабляться.

Ход:

Воспитатель: Ребята, мы с вами пришли в магазин интересных игрушек.

Смотрите кто вас встречает. Это кукла Катя. Она хозяйка в этом магазине. Хотите его посмотреть?

Дети: Хотим

Воспитатель: Заходите, заходите, хорошо все посмотрите.

И себя нам покажите. Шагом марш. Дети идут по залу в колонне по одному.

Воспитатель: А вот и первая игрушка.

По дорожке по лесной Петушок идет домой Важно ножками ступает Высоко крылья поднимает. Ходьба с высоким подниманием колен и взмахом рук в стороны.

Воспитатель: Дальше, дальше мы пойдем, что еще мы тут найдем. Ходьба с остановкой на сигнал. Воспитатель: Гуси. Дети: (остановились) Га-га-га. Воспитатель: Дальше идем. Ворона. Дети: (остановились) Кар-кар. Воспитатель: Что-то с полки вдруг упало, Наших птичек напугало Птицы крыльями взмахнули, Встрепенулись и вспорхнули. Бег на носках, плавный и легкий.

Воспитатель: Остановились. А сейчас кукла Катя, хочет посмотреть какие дети ловкие и гибкие. Она будет показывать картинки с изображением игрушек, а вы должны их узнать и показать.

Дети стоят в кругу. Воспитатель показывает картинку «Солнышко». Воспитатель: Дети, что это? Дети: Солнышко. Воспитатель: Покажите.

И.п.: ноги слегка расставлены. Поднять руки через стороны вверх,

потянуться к солнышку, вернуться в и.п. Повторить 5 раз.

Картинка «Неваляшка».

Воспитатель: Дети, что это?

Дети: Неваляшка.

Воспитатель: Правильно, покажите.

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. Покачивание из стороны в сторону. Повторить 5 раз.

Картинка «Лягушонок».

Воспитатель: Что это?

Дети: Лягушонок.

Воспитатель; Правильно, покажите.

И.п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе. Присесть, ладони прижать к полу между ног, голову приподнять, сказать «ква», выпрямиться. Повторить 6 раз.

Картинка «Самолет».

Воспитатель: Что это?

Дети: Самолет.

Воспитатель: Правильно, покажите.

И.п.: лежа на животе. Прямые ноги соединены вместе, носки вытянуты, прямые руки вытянуты вперед. «Хвост самолета вытянуть» - выпрямить ноги; «Крылья поднять» - прямые руки вытянуть в стороны; «Взлет самолета» - приподнять от пола прямо соединенные ноги, голову, грудь и прямые руки. «Посадка» - вернуться в и.п. и расслабиться. Повторить 4 раза.

Картинка «Кошечка».

Воспитатель: Что это?

Дети: Кошечка.

Воспитатель: Покажите.

И.п.: стоя на четвереньках, голова опущена вниз. Поднимаем ногу вверх, носочек оттянут, головку подняли и спинку прогнули. Хорошо, опустили. А теперь другую ногу.

Повторить 3 раза.

Картинка «Мяч».

Воспитатель: Что это?

Дети: Мяч.

Воспитатель: Покажите.

И.п.: ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой. Повторить 2 раза.

Картинка «Стульчик»,

Воспитатель: Что это?

Дети: Стульчик.

Воспитатель: Правильно. Игрушки устали и хотят на стульчик отдохнуть.

Покажите.

И.П.: основная стойка. Одну ногу выставить вперед.

Присесть на колено другой ноги, одновременно сгибая в колене выставленную ногу, руки в стороны. Повторить 3 раза.

Воспитатель: Молодцы!

А на этой полке игрушки не простые, Здесь игрушки заводные Могут ползать и скакать, Всех на свете удивлять Вот веселые котята, Озорные малышата. Будут ползать целый день, Веселиться им не лень.

Воспитатель: Молодцы! А здесь кто?

Скачет зайка лапки вбок Прыг да скок, прыг да скок Скачет зайка по дорожке, У него замерзли ножки.

Дети прыгают на двух ногах вперед.

Воспитатель: Вот веселые игрушки обезьянки хохотушки Обезьянки забавляют нас всегда Бросают мячик без труда.

Дети метают мягкие мячи правой рукой.

Игра «Поезд».

Воспитатель: Загудел паровоз

И вагончики повез: «Чах-чах, чу-чу-чу Далеко я укачу!»

Игра начинается.

Дети строятся в колонну по одной стороне зала. Первый, стоящий - провоз, остальные - вагоны. Воспитатель дает гудок, и дети начинают двигаться перед (без сцепления). Вначале медленно, затем быстрее и, наконец, переходят ■а бег. «Подъезжаем к станции» - говорит воспитатель. Все замедляют шаг и останавливаются, «Можно идти погулять» - дети ходят по залу, бегают и ■рыгают. Услышав гудок, все бегут в условное место и строятся в колонну. Дрижение поезда возобновляется.

Воспитатель: Дети понравилась вам игра?

Дети: Понравилась.

Воспитатель: Осталась у нас самая верхняя полка в магазине, куда мы еще не заглядывали. А что же там? Это яркая звезда, посмотрите какова. Дети легли ва спину.

I. Вдох - руки, ноги разводили в стороны

П. Выдох - соединить руки и ноги вместе.

Повторить 4 раза.

Дети выполняют дыхательное упражнение «Звездочка». Воспитатель: Встали. Вот вы и побывали в магазине игрушек. Пойдемте, последний раз на все посмотрим и попрощаемся с игрушками и куклой Катей. Ходьба в колонне по одному. Дети: До свидания. Дети уходя из зала.

Приложение №15

ПЛАН РАБОТЫ КРУЖКА

«АРЛЕКИНО»

Утверждаю : Заведующая :

План

Работы кружка по акробатике «АРЛЕКИНО»

Руководитель: ЗИНЧЕНКО И.А.

ЗАДАЧИ: сохранять и развивать гибкость и эластичность позвоночника и подвижность суставов; укреплять способность мышц сокращаться, растягиваться и расслабляться; развивать чувство равновесия, чувство полета, способность легко владеть своим телом; учить детей владеть своим телом в движении; развивать • творческую двигательную деятельность в сочетании с музыкой; способствовать выполнению упражнений с лёгкостью, с равномерным дыханием; воспитывать у детей привычку заниматься сообща.

СЕНТЯБРЬ 1нед. Обследование.

2. нед. Работа над дыхательными упражнениями. Начальный этап обучения ОПД «паучок», «заяц». Их различия.
3. нед. Начальный этап обучения а/у «выпад».
4. нед. Закрепление ОПД «паучок», «заяц». Повторение а/у «колечко», «самолёт».

ОКТЯБРЬ

1 нед.Начальный этап обучения а/у «мостик»,обучение ОПД «корова». 2нед.3акрепление а/у «мостик», ОПД «корова». Знед.Творческое исполнение ОПД «корова», «паучок», «заяц». 4нед.Творческое исполнение а/у «выпад», «колечко», «корзиночка».

НОЯБРЬ

1 нед.Начальный этап обучения а/у «улитка», «улитка в домике» на гимн.скамейке 2нед.Работа над ОПД «крокодил», «рыбка» 3нед.Закрепление а/у «улитка», «улитка в домике». 4нед.Творческое исполнение а/у «крокодил», «рыбка».

ДЕКАБРЬ

1нед.Работа над ОПД «космонавт», «обезьянка». 2нед.Работа над акробат.кувырками.Показ техники выполнения. Знед.Закрепление ОПД «космонавт», «обезьянка». 4нед.3акрепление акробат.кувырков (кувырок вперёд)

ЯНВАРЬ

1 нед.Работа над а/у на гимнастич.стенке «вис», «стрела». 2нед.Начальный этап обучения ОПД «балерина», «маугли».

Знед.Закрепление а/у на гимнаст.стенке «вис», «стрела».

                               ФЕВРАЛЬ

1нед.Творческое исполнение ОПД «космонавт», «обезьянка», «лиса». 2нед.Обучение а/у «берёзка», обучение ОПД «лягушка», Знед.Закрепление а/у «берёзка».

4нед.3акрепление ОПД «лягушка», «балерина», «маугли». МАРТ

1нед.Творческое исполнение акробатич.кувырков. 2нед.Работа с ОПД «аист», «кенгуру». Знед.Обучение а/у на гимнаст.скамейке «лебедь». 4нед.3акрепление а/у на гимнастич.скамейке «лебедь».

АПРЕЛЬ

1нед.Работа над а/у «уголок» на гимнастич.стенке . 2нед.Работа над ОПД «лошадка», «тигр». Знед.Закрепление а/у на гимнастич.стенке «уголок», «стрела». 4нед.3акрепление ОПД «лошадка», «тигр».

МАЙ

1нед.Закрепление а/у на гимнастич.скамейке. 2нед.3акрепление а/у на гимнастич.стенке. Знед.Детское спортивное творчество.

Приложение №16

Диагностика навыков выполнения акробатических упражнений

(на этапе обучения)

Условные обозначения:

О - отлично

© - хорошо

Диагностика навыков выполнения акробатических упражнений

(творческое исполнение)

Условные обозначения:

9 -ОТЛИЧНО

© - хорошо • - плохо

Приложение №19

Считаете ли вы питание своих детей вне д/с рациональным?

Откуда вы получаете знания о здоровом образе жизни?

АНКЕТА

1. ЗАНИМАЕТЕСЬ ЛИ ВЫ ДОМА УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКОЙ?
2. КАК ПРЕДПОЧИТАЕТЕ ОТДЫХАТЬ: ДОМА У ТЕЛЕВИЗОРА, С КНИГОЙ, НА ПРИРОДЕ?
3. КАКОЙ СПОРТИВНЫЙ ИНВЕНТАРЬ ИМЕЕТСЯ В ВАШЕЙ СЕМЬЕ?
4. КАКИЕ ИГРУШКИ ПРЕДПОЧИТАЕТЕ ПРИОБРЕТАТЬ РЕБЁНКУ?
5. СОБЛЮДАЕТ ЛИ ВАШ РЕБЁНОК РЕЖИМ ДНЯ ДОМА?
6. КАКИЕ ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ ВЫ ЗНАЕТЕ?
7. ИГРАЕТЕ ЛИ ВЫ В НИХ С РЕБЁНКОМ?

анализ анкет представлен в диаграмме

100 /Г

1        2        3        4        5        6        1

Заболеваемость за 2012-2013 уч. гг. в сравнении с 2013-2014 уч. гг. МДОУ «Дельфин» (средняя - старшая группа).

IX

XI XII I

II III IV V VI

VII VIII

 - 2012-2013 уч. гг. ■ - 2013-2014уч. гг.

Повышенная заболеваемость в феврале и марте вызвана эпидемией гриппа и заболеваниями ОРЗ.

Приложение №22

АНАЛИЗ ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ И ПОСЕЩАЕМОСТИ.