Конспект оздоровительного занятия в средней группе «Репка»
план-конспект занятия (средняя, старшая группа) на тему
Конспект оздоровительного занятия в средней группе «Репка»
МБДОУ Детский сад № 247 г.Нижний Новгород.
Воспитатель Добрякова Елена Викторовна.
Цели: - Сохранение и укрепление здоровья;
- Улучшение физического развития;
- Повышение защитных функций организма и общей работоспособности детей в рамках дошкольного образовательного учреждения посредством занятий хатха-йоги.
Задачи: - Формировать правильную осанку и равномерное дыхание;
- Совершенствовать двигательные умения и навыки детей.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 repka_konspekt_ozdorovitelnogo_zanyatiya_v_sredney_gruppe.docx | 18.29 КБ |
Предварительный просмотр:
Конспект оздоровительного занятия в средней группе «Репка»
МБДОУ Детский сад № 247 г.Нижний Новгород.
Воспитатель Добрякова Елена Викторовна.
Цели: - Сохранение и укрепление здоровья;
- Улучшение физического развития;
- Повышение защитных функций организма и общей работоспособности детей в рамках дошкольного образовательного учреждения посредством занятий хатха-йоги.
Задачи: - Формировать правильную осанку и равномерное дыхание;
- Совершенствовать двигательные умения и навыки детей.
- Игровая гимнастика «Репка». Дети имитируют движения согласно текста М.Кортушиной
Чтобы репку посадить,
Землю я вскопаю,
Землю я вскопаю,
Песню напевая:
Ля-ля-ля…
А теперь в земельку
Семена сажаю,
Семена сажаю,
Песню напевая:
Ля-ля-ля…
А теперь я грядку
Щедро поливаю.
Пусть растет скорее
Репка золотая!
Ля-ля-ля…
- Гимнастика под приговорки «Желтая песенка»
Желтое солнце на землю глядит, Желтый подсолнух за солнцем следит. | Руки вверх, потянулись, подняли глаза вверх. |
Желтые груши на ветках висят. | Качание руками влево-вправо. |
Желтые листья с деревьев летят. | Встряхивание руками вниз |
Желтая бабочка, желтая букашка. Желтые лютики, желтая ромашка. | Махи руками в стороны- вверх- вниз. |
Желтое солнышко, желтенький песочек. | Приседания. |
Желтый цвет радости, радуйся дружочек. | Прыжки на месте. |
- Самомассаж «Дождик» по стихотворению И. Токмаковой
Дождик, дождик, капелька, Водяная сабелька, | Легко, в ритме стихотворения дети постукивают пальчиками по бедрам от колена вверх. |
Лужу резал, лужу резал, Резал, резал, не разрезал, | Делают пилящее движение ребрами ладоней. |
И устал, и перестал. | Поглаживают ладошками. |
- Основные упражнения (позы детской йоги) Комплекс 1 :
«Дерево»
«Дерево тянется макушкой к небу» - встать прямо, руки вдоль тела, и головой потянуться вверх.
«Ветви дерева тянутся к небу» - поднять руки через стороны вверх и потянуться ладонями вверх.
«Ветки тянутся к земле» - через стороны руки перевести вниз и потянуться руками вниз.
«Дерево склонилось к земле» - медленно, позвонок за позвонком, наклониться вниз и повиснуть, руки свободно висят.
«Дерево распрямилось» - медленно, позвонок за позвонком, распрямиться, руки вдоль тела.
Поза вытягивает позвоночник и способствует формированию правильной осанки.
«Жук на цветке»
Сесть на пол, ноги вытянуть вперед и выпрямить спину, руки на бедрах. Сделать легкий вдох, на выдохе, втягивая живот, петь песенку жука «ж-ж-ж», одновременно опираясь руками в бедра и вытягиваясь макушкой головы вверх («цветок тянется к солнышку»). Повторить 2-3 раза.
Поза укрепляет поясницу и усиливает обмен в области почек.
«Змея смотрит вперед»
«Змея спит» - лечь на живот, руки вытянуть вперед.
«Пролетела бабочка, змея проснулась и поднимает голову» - медленно на вдохе поднимать голову вверх, отрывая сначала плечи, потом верхнюю часть груди от пола, живот и бедра удерживаются на полу.
«Змея смотрит вперед» - в позе тянуть голову вверх (не запрокидывая), замирая на 3-5 секунд.
«Бабочка улетела, змея вздохнула, опустила голову и замерла» - на выдохе, пропевая песенку змеи («ш-ш-ш»), опустить на пол голову и плечи.
Эта поза – хорошая профилактика сутулости.
«Гора и орел»
Сесть прямо, вытянуть ноги на полу.
«Гора выросла». Сгибая одну ногу, подтянуть правое колено к себе, стопа на полу. Согнув в колене, подтянуть стопу правой ноги к тазу. Спина прямая, макушка тянется вверх. Руки обхватывают колено и помогают спине тянуться вверх.
«Орел на вершине горы осматривается». Повернуть плечевой пояс и голову вправо. Выпрямиться и потянуться спиной вверх. Потом повернуться влево. Выпрямиться и потянуться спиной вверх.
«Гора растаяла». Выпрямить ногу, положить руки на бедра. То же – с другой ногой.
Поза вытягивает позвоночник, укрепляет поясницу и подтягивает мышцы спины, предупреждая сколиоз.
«Поза угла»
Лежа на спине, руки вдоль туловища. Спокойно сделать вдох и выдох. Внимание сосредоточить на мышцах живота. Поднять ноги на 5-6 сантиметров над полом. Удерживать угол столько, сколько получится без особых усилий. Начинать можно с 5 секунд.
Поза помогает при запорах и вздутии кишечника, укрепляет мышцы живота.
«Поза ребенка»
Сед на пятках, колени вместе, спина прямая. Спокойно на выдохе наклониться вперед и лбом коснуться пола. Руки расположить вдоль тела, ладонями вверх. Расслабить плечевой пояс. Удерживать позу 5-10 секунд. Дыхание спокойное, произвольное.
Поза улучшает кровообращение, снимает головную боль, переутомление).
- Дыхательная гимнастика «Удивимся»
Удивляться чему есть –
В мире всех чудес не счесть!
И.п. – стоя, опустить плечи, сделать свободный вдох.
1 – медленно поднять плечи, одновременно делая выдох;
2 – и.п.
Повторить 6 раз.
- Гимнастика для глаз «Дождик»
Капля первая упала – кап! | Дети сверху пальцем показывают траекторию движения капли. |
И вторая побежала – кап! | То же самое. |
Мы на небо посмотрели, Капельки «кап-кап» запели, Намочились лица. | Смотрят вверх. |
Мы их вытирали. | Вытирают лицо руками. |
Туфли – посмотрите – Мокрыми вдруг стали. | Показывают руками на ноги и смотрят вниз. |
Плечами дружно поведем И все капельки стряхнем. | Выполняют движения плечами. |
От дождя убежим, Под кусточком посидим. | Приседают. |
- Пальчиковая гимнастика «Гости».
Стала Маша гостей созывать: «И Иван приди, и Степан приди, И Матвей приди, и Сергей приди, А Никитушка – ну пожалуйста!» | Дети вращают кисти рук к себе, выполняют поочередный массаж кончиков правой руки, |
Стала Маша гостей угощать: И Ивану блин, и Степану блин, И Матвею блин, и Сергею блин, А Никитушке – мятный пряничек. | Затем левой. |
- Релаксация «Замедленное движение»
Дети садятся ближе к краю стула, опираются о спинку, руки свободно кладут на колени, ноги слегка расставляют, закрывают глаза и спокойно сидят некоторое время, слушая медленную негромкую музыку.
Все умеют танцевать, прыгать, бегать, рисовать.
Но не все пока умеют расслабляться, отдыхать.
Есть у нас игра такая – очень легкая, простая.
Замедляется движенье, исчезает напряженье.
И становится понятно – расслабление приятно!
Н.Клюева, Ю. Касаткина.
- Подвижная игра «Репка» ( по стихотворению М.Картушиной)
Дети встают в круг, в центре которого стоит ребенок – «репка».
Репка-репонька, Вот какая крепенька. | Дети и «Репка» идут противоходом по кругу. |
Ты на месте покружись, А потом остановись. | «Репка» кружится. |
Раз-два, не зевай! | Дети хлопают в ладоши. |
Кого хочешь, выбирай! | «Репка» выбирает партнера и танцует с ним. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Оздоровительное занятие в средней группе "Чтобы зубы не болели"
Занятие предназначено для воспитания у детей положительного отношения к сохранению своего здоровья и здоровому образу жизни....
Конспект театрализованной деятельности в средней группе «РЕПКА»
Обучающая: Учить согласовывать свои действия при проведении игры-инсценировки, продолжать знакомить детей с русским народным творчеством-сказкой. Развивающая: Расширять и обогащать словарный запа...
Конспект интегрированного занятия в средней группе мини-музей по сказке «Репка».
Сказка «Репка» указывает на взаимоотношения поколений, форм жизни и форм существования. Репка как бы объединяет земное, наземное и подземное. Репка - это сокровенная мудрость, достоя...
Конспект аттестационного занятия в средней группе " В гостях у сказки Репка"
Театрализованные навыки, развитие слуха, воспитание интересов к народной культуре...
Конспект оздоровительного занятия в средне - подготовительной группе "Путешествие в страну здоровья"
Формирование двигательных умений и навыков ребёнка в соответствии с его индивидуальными особенностями и потребности бережного отношения к своему здоровью в разнообразных формах двигательной деятельнос...
Конспект открытого занятия в средней группе «Нравственно-патриотическое воспитание детей посредством сказки «Репка»
Цель: Формировать знания о семье и ее членах.Задачи:Образовательные:- формировать у детей понятие о семье, как о людях, которые живут вместе, знать имена членов семьи;- закрепить умения определят...