Статья на тему: Профилактика ОРВИ у дошкольников в осенний период.
статья на тему

Профилактика ОРВИ у дошкольников в осенний период.

Дошкольники чаще всего заражаются ОРВИ в детских садах, в детских игровых комнатах, в магазинах, в общественном транспорте, а иногда и дома – от простуженных родителей. Ведь вирусы передаются достаточно легко:

* Воздушно-капельным путем. Избегайте контакта с чихающими и кашляющими людьми.

* При совместной игре с заболевшим. Внимательно следите за окружением вашего малыша.

*При соприкосновении с предметами личной гигиены носителя вируса. У каждого ребенка должно быть свое полотенце, как в детском саду, так и дома.

Профилактика респираторных заболеваний очень важна, как перед началом сезона ОРВИ, так и когда он начался.

Болезни можно избежать, если следовать простым, но разумным правилам.

Будьте примером для малыша. Не ленитесь делать вместе с ним зарядку, обтирайтесь влажным полотенцем – тоже вместе!

Не кутайте ребенка, одевайте его по погоде. Вспотевший ребенок быстро переохлаждается и заболевает.

За месяц до наступления сезона простуд можно пройти курс приема иммуномодулирующих средств на основе женьшеня, эхинацеи или другого «природного лекаря». Это повысит сопротивляемость организма малыша к вирусам в детском коллективе.

Принимайте витаминные комплексы. Главное их дейст­вие должно быть направлено на укрепление иммунитета ребенка. Основные витамины для вас сейчас – С, А, Е, D.

В сезон эпидемий промывайте нос ребенка после возвращения из людных мест растворами на основе морской соли. Так же перед выходом из дома можно наносить на стенки  носовых проходов  оксолиновую мазь.

Чаще проветривайте квартиру (особенно комнату малыша),  мойте руки,  проводите в доме влажную уборку.

Организуйте правильное питание. Рацион ребенка должен содержать как можно больше витаминов и минеральных веществ, антиоксидантов. Где их взять? Они присутствуют в овощах, фруктах, рыбе, кисломолочных продуктах и чистой питьевой воде.

Помните! Дети переносят респираторные заболевания в 6 раз чаще взрослых.