Комплекс упражнений с предметом для детей среднего дошкольного возраста.
план-конспект занятия (средняя группа) на тему

Комплекс общеразвивающих упражнений с предметом для детей среднего дошкольного возраста.

Выполнила:

Сапунова-Домбровская М.А.

С обручем.

1. «Часики тик-так» И.п.: ноги слегка расставить, обруч вперед на вытянутых руках; 1. наклон с обручем вправо; 2. и.п., 3.наклон с обручем влево. Повторить 4-6 раз.
2. «Мы проснулись – потянулись» И.п.: ноги слегка расставить, обруч к плечам. 1. обруч вверх, потянулись; 2-и.п., сказать «вниз». Повторить 5 раз.
3. «Посмотри в окошко» И.п.: ноги слегка расставить, обруч вперед на согнутых руках;

1. Повернуться вправо – выглянуть в окошко (улыбка соседу); 2. и.п., 3. Повернуться влево – выглянуть в окошко (улыбка соседу). Повторить 6 раз.

4. «Завтрак по-турецки» И.п.: сидя в обруче, ноги скрестно, обруч у пояса. 1-2-поворот вправо, повернуть и обруч; 3-4 – и.п. То же, влево. Смотреть в сторону поворота. Повторить по 3 раза.
5. «Одеваемся на прогулку (штанишки)» И.п.: обруч на полу, стоя в обруче, ноги слегка расставлены; 1. Наклон, захват обруча, поднимаемся (надеваем штанишки), колени не сгибать. Повторить 3 раза.
6.  «Одеваемся на прогулку (кофточка)» И.п.: ноги слегка расставить, держим обруч над головой; 1. опускаем обруч (надеваем кофточку). Повторить 3 раза.
7. «Едем в парк (обруч-руль)» пробежка. И.п.: обруч в вытянутых руках впереди (заводим моторчики пррррррр); 1.бежим по кругу, крутим обруч – руль. Повторяем 2 круга. 2. Снижаем скорость, переходим на шаг (подъезжаем к парку) Повторяем 2 круга. Паркуемся (занимаем место в зале)
8. «Весело гуляем» (вокруг обруча) И.п.: ноги слегка расставить, обруч на полу сбоку. Прыжки на двух ногах вокруг обруча (2 круга) и ходьба на месте. Повторить 3-4 раза.
9. «Ветер дует» (дыхательное упражнение) И.п.: стоя внутри обруча, обруч так и лежит на полу.
10.  «Отправляемся домой» (обруч-руль)» пробежка. И.п.: обруч в вытянутых руках впереди (заводим моторчики пррррррр); 1.бежим по кругу, крутим обруч – руль 1 круг. 2. Снижаем скорость, переходим на шаг (подъезжаем к дому) 1 круг. Паркуемся (занимаем место в зале).
11. «Пришли домой – снимаем обувь» И.п.: сидя в обруче. 1. подтягиваем 1 ногу сгибая в колене – снимаем кроссовок, 2. подтягиваем 2 ногу – снимаем. 3. Далее упражнение для стоп – идем по краю обруча в носочках. Повторяем 4 круга. 4.
12. «Тихий час» И.п.: лежа, ноги слегка расставить, обруч над головой, хват с боков. 1-2-согнуть и поднять ноги, обруч к коленям; 3-4-и.п. То же из положения сидя. Повторить 5 раз.