Картотека "Бодрящая гимнастика"
картотека по теме
Предварительный просмотр:
БОДРЯЩАЯ ГИМНАСТИКА
«МЕДВЕЖАТА»
- Постепенный подъём под музыку, подтягивание на постелях.
- Упражнение на дыхание: подышим каждой ноздрёй отдельно.
- Ходьба по корригирующим дорожкам.
- Стихотворение в движении «Медвежата»:
Медвежата в чаще жили, Головой они крутили: Вот так, вот так Головой они крутили. (наклоны головы влево и вправо, вверх, вниз) Медвежата мёд искали, Дружно дерево качали: Вот так, вот так Дружно дерево качали. (наклоны вперёд, ноги на ширине плеч) Медвежата в лес ходили И из речки воду пили: (приседания) | А потом они плясали Выше ноги поднимали: Вот так, вот так Выше ноги поднимали. (прыжки на двух ногах) Медвежата в чаще жили Вперевалочку ходили: Вот так, вот так Вперевалочку ходили (ходьба – имитация «медведя») |
- Упражнение на дыхание: «Бабочка».
- Упражнение на коррекцию зрения: «Последи за полётом бабочки».
- Обширное умывание.
БОДРЯЩАЯ ГИМНАСТИКА
«РЕПКА»
- Постепенный подъём под музыку, подтягивание на постелях.
- Упражнение на дыхание: подышим каждой ноздрёй отдельно.
- Ходьба по корригирующим дорожкам.
- Стихотворение в движении «Репка»:
Мы сегодня будем репку сажать. Становитесь друг за другом (или врассыпную), пойдём искать место для посадки. Ходьба. Тучка надвинулась, давайте убегать, а то дождик пойдёт. Бег. Ходьба. Остановились. А вот и полянка, здесь мы будем репку сажать.
- Выглянуло Солнышко, потянемся к нему.
- Посмотрим по сторонам, никто не мешает нам?
Пороты головы влево – вправо.
- Разомнём руки (вперёд – назад).
- Выкопаем ямочку, посадим репку.
- Репка маленькая, репка большая.
- Тянем репку (по одному), не вытянуть!
Становитесь друг за другом, будем вместе
репку тянуть. Вытащили!
- Попрыгаем от радости.
Упражнение на дыхание: Отдохнём.
БОДРЯЩАЯ ГИМНАСТИКА
«ПРОГУЛКА В ЛЕС»
- Постепенный подъём под музыку, подтягивание на постелях.
- Упражнение на дыхание: подышим каждой ноздрёй отдельно.
- Ходьба по корригирующим дорожкам.
- Стихотворение в движении «Прогулка в лес»:
- Упражнение на дыхание: «Бабочка».
- Упражнение на коррекцию зрения: «Последи за полётом бабочки».
- Обширное умывание.
БОДРЯЩАЯ ГИМНАСТИКА
«ТРИ МЕДВЕДЯ»
- Постепенный подъём под музыку, подтягивание на постелях.
- Упражнение на дыхание: подышим каждой ноздрёй отдельно.
- Ходьба по корригирующим дорожкам.
- Стихотворение в движении «Три медведя»:
- Упражнение на дыхание.
- Упражнение на коррекцию зрения.
- Обширное умывание.
БОДРЯЩАЯ ГИМНАСТИКА
«ЁЛОЧКИ»
1.Постепенный подъём под музыку, подтягивание на постелях.
2.Упражнение на дыхание: подышим каждой ноздрёй отдельно.
3. Ходьба по корригирующим дорожкам.
4. Стихотворение в движении «Ёлочки»:
- Упражнение на дыхание.
- Упражнение на коррекцию зрения.
- Обширное умывание.
БОДРЯЩАЯ ГИМНАСТИКА
«В ЛЕСУ»
1.Постепенный подъём под музыку, подтягивание на постелях.
2.Упражнение на дыхание: подышим каждой ноздрёй отдельно.
3. Ходьба по корригирующим дорожкам.
4. Ноги слегка расставить, руки на поясе. Шаг на месте, следить за положением туловища. Присесть, коснуться руками пола, смотреть вперёд, сказать: «Сели».
Мы шли, шли, шли,
Земляничку нашли.
Сели, поели, опять пошли.
Упражнение повторяется 3-4 раза, каждый раз меняя слова: «Клубничку», «Черничку», «Брусничку», «Ежевичку».
- Упражнение на дыхание.
- Упражнение на коррекцию зрения.
- Обширное умывание.
БОДРЯЩАЯ ГИМНАСТИКА
«РЕЧКА»
1.Постепенный подъём под музыку, подтягивание на постелях.
2.Упражнение на дыхание: подышим каждой ноздрёй отдельно.
3. Ходьба по корригирующим дорожкам.
4. Стихотворение в движении «Речка»:
К речке быстрой мы спустились,
Наклонились и умылись.
Раз, два, три, четыре,
Вот как славно освежились.
А теперь поплыли дружно.
Делать так руками нужно:
Вместе – раз, это – брас.
Одной, другой – это кроль.
Все, как один, плывём, как дельфин.
Вышли на берег крутой
И отправились домой.
- Упражнение на дыхание.
- Упражнение на коррекцию зрения.
- Обширное умывание.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Бодрость ,грацию и пластику- дарит нам гимнастика.Сюжетный урок ритмической гимнастики с элементами художественной гимнастики
Игровой метод придает учебно-воспитательному процессу привлекательную форму, облегчает процесс запоминания и освоение упражнений.повышаетэмоциональный фонзаняий.способствует развитию мышления, воображ...
Планирование утренней гимнастики и гимнастики после дневного сна с элементами дыхательной гимнастики и самомассажа
Планирование для средней группы на первое полугодие....
Картотеки для 2 младшей группы на учебный год: прогулки, подвижные игры, утренняя гимнастика, гимнастика после сна, дыхательная гимнастика, физминутки
Картотеки для использования во 2 младшей группе на весь учебный год(карточки прогулок, утренняя гимнастика, гимнастика после сна, подвижные игры, дыхательная гимнастика, физминутки)...
«Пальчиковая гимнастика и игры, Дыхательная- гимнастика, Гимнастика для глаз»
laquo;Пальчиковая гимнастика и игры,Дыхательная- гимнастика,Гимнастика для глаз»...
Комплекс картотек пальчиковой гимнастики, артикуляционной гимнастики, дыхательной гимнастики для детей младшего дошкольного возраста (4 – 5 лет)
В комплекс входят картотеки: пальчиковая гимнастика, артикуляционная гимнастика, дыхательная гимнастика. для проведения здоровьясберегательных технологий....
Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики
Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики...
Картотека по здоровье сберегающим технологиям: комплекс утренней гимнастики, дыхательная гимнастика, пальчиковая гимнастика и картотека по сюжетно-ролевым играм для детей.
Закаливающие мероприятия Одним из основных направлений оздоровления детей является использование комплекса закаливающих мероприятий. Закаливание - это активный процесс, предста...