Комплекс утреней зарядки
картотека на тему
Комплекс утренней зарядки с элементами народного танца
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 kompleks_utrenney_gimnastiki_s_elementami_narodnogo_tantsa.docx | 12.66 КБ |
Предварительный просмотр:
Комплекс утренней гимнастики с элементами народного танца
Разновидности ходьбы
1. Простой хороводный шаг, руки на поясе.
2. Дробный шаг
3. Бег выносом прямых ног вперед
4. Бег с захлестыванием голени назад
5. Шаг-галоп, руки на поясе
«Неваляшка»
И. п. руки на поясе, ноги вместе
1. наклон головы вправо с выносом пятки в правую сторону, руки в стороны.
2. и. п.
3. наклон головы влево с выносом пятки в левую сторону, руки в стороны.
4. и. п. (8 р.)
«Букет»
И. п. основная стойка
1. руки вперед 2. руки вверх
3. руки в стороны 4. и. п.
«Плясовая»
И. п. руки на поясе, ноги на ширине плеч
1. поворот туловища в правую сторону с выносом ноги назад на носок
2. и. п.
3. поворот туловища в левую сторону с выносом ноги назад на носок
4. и. п.
«Хлопушки»
И. п. руки на поясе, ноги на ширине плеч
1. полуприсяд, хлопок вправо
2. и. п.
3 полуприсяд, хлопок влево
4. и. п.
«Барыня»
И. п. руки на поясе, ноги на ширине плеч
1. шаг вперед правой ногой, руки на поясе
2. шаг вперед левой ногой, руки в стороны
3. шаг назад левой ногой, руки на пояс
4. шаг назад правой ногой, руки на поясе
«Присядка»
И. п. руки на поясе, ноги на ширине плеч
1. приседание
2. и. п.
3. вынос правой (левой) ноги на пятку, хлопок
4. и. п.
«Прыжки»
И. п. ноги на ширине плеч, руки к плечам
Прыжки на двух ногах, руки вверх, хлопок.
«Восстановление дыхания»
Вдох, руки вверх, постучали
Выдох, руки вниз.
Ходьба хороводным шагом.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Комплекс утренней зарядки для детей
Комплекс утренней зарядки для детейКто из родителей не мечтает, чтобы его малыш с самых ранних лет рос крепким и здоровым. А что как нельзя лучше способствует укреплению здоровья ребёнка? Конечно же, ...
Комплекс утренней зарядки
Повысить эмоциональный тонус, создать жизнерадостное, бодрое настроение. 2. Содействовать полноценному физическому развитию. 3. Приобщать детей к здоров...
Комплекс утренней зарядки для детей раннего возраста.
Упражнять детей в ходьбе и беге....
Интегрированный комплекс утренней зарядки для детей 2-3 лет по развитию эстетических переживаний и физического развития.
Утренняя зарядка для малышей в виде театрализованных представлений....
Комплексы утренней зарядки. Старший возраст
Включает 18 комплексов утренней зрядки, каждый комплекс проводится в течении 2х недель. Материал взят из пособия для воспитателей и музыкального руководителя "Утренняя гимнастика под музыку" Мосвка "П...
